8月6日 怀孕39周+1天
我的小玉米仍然毫无动静L
玉米的预产期是8月14号，按照我们小区很多过来人的经验说，如果是男孩肯定是提前出生，女生就会拖后。我圆鼓鼓的肚子从怀孕初期开始就被邻居们猜来猜去，最后演变为常常是我走过的时候大家就彼此开玩笑猜男女，最终的比例总归是5比5。说的日子长了，大家也跟着焦急起来，怎么老不出结果呢？
如果今天没看到我下楼，就有人说，可能去医院了云云。
我们家的小车也在邻居的提醒之下，总是停在小区楼下最方便进出的位置，万一三更半夜出状况，可以立即去医院呀！
非常遗憾，直到39W+1D，我的玉米仍然毫无动静，只好再次去医院做常规检查。
看着我的大肚子，翟主任就安慰我了，说不着急，孩子该来的时候就会来的，再说孩子已经很靠下了，应该很快了，再坚持一下！
从想要孩子开始我就有顺产的打算，34W骨盆检测的正常更坚定了我的信心，大战即将来临，我必须要保持体力！
顺利的常规检查结束后，我跟主任汇报了最近为了坚持顺产所做的步行运动，结果被提出警告，说临近预产期不能太长时间的走动，容易造成宝宝在里面缺氧，如果肚子发紧就必须停止。因此我的神行太宝健步如飞的散步从这一天开始被终止，改成比较柔缓漫步。
费用明细：
网上挂号3元+专家挂号费14元 +产科复诊5元+妇产科多普勒检查(听胎心)3元+胎心外电子监护20元——共计45元
孕晚期应适当补充铁元素
铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁是造血原料之一。
孕妇每天的需铁量为15毫克，除了维持自身组织变化的需要外，还要为胎儿生长供应铁质。铁是供给胎儿血液和组织细胞的重要元素。胎儿除了摄取日益增长所需要的铁质之外，还需要在肝脏中贮存一部分铁质。同时，母体还要为分娩失血及哺乳准备铁质。
轻度缺铁性贫血是妊娠期较常见的一种并发症。轻度贫血对于妊娠及分娩的影响不大，而重度贫血可以引起早产、低体重儿或者死产。整个妊娠期胎儿及母体红细胞生成需要铁大约800毫克，尤其在妊娠最后3个月，胎儿除了造血之外，胎儿的脾脏也需要贮存一部分铁。为了预防妊娠贫血，孕期必须吃足量的含铁食品。
富含铁的食物有：动物的肝、心、肾、蛋黄、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等。如果孕妇单吃植tuLaoShi.com物性食品，植酸有碍铁的吸收，单吃动物性食品吸收铁较多一些。如果将动、植物食品混合吃，铁的吸收率可以增加一倍。因为富含维生素C的食品能促进铁的吸收。
然而，铁元素也并非多多益善。人体小肠粘膜细胞中，有与铁结合的特异蛋白质。当食物中的铁被小肠上段吸收后，经过生物化学反应使吸收的铁进入血液，转化成运铁蛋白运转到全身，以铁蛋白和含铁血黄素的形式贮存在各脏器和组织中。正常情况下，人每天由粪、尿、汗液排泄的铁与吸收的铁保持平衡。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfu/）如果孕妇长期偏食富含铁的食物、药物或者酒类，就会使身体内的铁含量增多。研究表明，高铁比高胆固醇更危险，极容易诱发妊娠合并心脏病或者乙型肝炎等疾患。铁的含量过多可以导致稀有的遗传病——青铜色糖尿病或地中海贫血，滥用铁剂药物补血会加剧类风湿性关节炎。澳大利亚曾有人因滥用铁剂使肺炎恶化。
孕期的家庭监测(附图)
怀胎十月的过程中，腹中的胎宝贝可能会随时发生各种变化，特别到了怀孕晚期。由于这些变化很多时候是在家中发生的，所以最好在医生的指导下学会一些简单的家庭监测方法。这样，一旦发生异常就会及时发现，使孕妈咪和胎宝贝的健康不受到损害，安危得到保证。
家庭监测 DIY1
算算胎宝贝的体重是否正常
胎宝贝足够的体重和身长是发育成熟及生命力强的表现，特别是体重，是确定胎宝贝在子宫里生长发育的重要标志。目前，测算的方法虽然很多，但所有的方法都是大致估计。根据胎宝贝的先露部分(包括胎头或胎臀)是否入盆采取的方法是：
* 胎宝贝先露部分尚未入盆：
胎宝贝体重(克)=[子宫底高度(厘米)-12]x150
* 胎宝贝先露部分已经入盆：
胎宝贝体重(克)=[子宫底高度(厘米)-11]x150
胎宝贝的正常体重
* 第1个月约重1克
* 第2个月约重4克
* 第3个月约重20克
* 第4个月约重120克
* 第5个月约重250-300克
* 第6个月约重600-700克
* 第7个月约重1000-1200克
* 第8个月约重1700克
* 第9个月约重2500克
* 第10个月约重2700-3300克
测算范例
某孕妇怀孕40周(怀孕第十个月)，胎宝贝先露部分已经入盆，测得子宫底高度为33厘米。采取上述公式计算后，测得胎宝贝的体重为3300克，表明胎宝贝发育良好。
子宫底高度为阴毛上端(即耻骨联合上缘)到子宫底部的距离。到了怀孕第8周时，子宫底在耻骨上方便可以摸到。正常情况下，在怀孕20-26周内子宫底高度每周上升1厘米，到了36周后胎头下降或入骨盆，子宫底高度开始上升缓慢甚至下降。
家庭监测 DIY2
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfu/）量量胎宝贝的身长是否正常
子宫底高度的测量方法
每次测查时，孕妈咪要先去排尿，以免影响子宫底高度测量的准确性。排尿后，仰卧在床上双腿蜷蛐，由准爸爸帮助测量阴毛上端(即耻骨联合上缘)到子宫底的距离，正常情况为：
一般来讲，胎宝贝的身长要比体重恒定和均匀，测算方法主要是通过孕妈咪的子宫底高度来估计。在整个怀孕过程中，随着孕月逐渐增加子宫底的高度也在逐渐升高，子宫底的高度也常常是产科医生判断胎宝贝月份大小的依据。
怀孕的前5个月：
胎宝贝的身长(厘米)=怀孕月数的平方
怀孕的后5个月：
胎宝贝的身长(厘米)=怀孕月数x5
* 胎宝贝5个月末时子宫底高度在脐下1横指
* 胎宝贝6个月末时子宫底高度在脐上1横指
* 胎宝贝7个月末时子宫底高度在脐上3横指
* 胎宝贝8个月末时子宫底高度在脐与剑突(胸骨下端)之间
* 胎宝贝9个月末时子宫底高度在剑突下2横指
* 胎宝贝10个月末时子宫底高度在脐与剑突之间
家庭监测 DIY3
数数胎宝贝的活动次数是否正常
正常情况下，怀孕18-20周时胎宝贝开始在子宫里做伸胳膊、蹬腿、打嗝等动作，也就是人们常说的“胎动”。胎动次数是一支直接反映胎宝贝在子宫里安危的“晴雨表”，一开始胎动次数较少，随着孕周增加胎动逐渐增多，到了怀孕29-38周时达到高峰，38周后又开始逐渐减少。怀孕晚期胎宝贝已经形成“生物钟”的表现，有自己的醒睡规律，通常是上午胎动均匀，下午胎动减少，晚上胎动最多。
胎动在每天早、午、晚的次数各不相同。如果胎动次数12小时30次左右，表明胎宝贝在子宫里情况良好；如果胎动次数过频，表明胎宝贝在子宫里明显缺氧，常常与脐带受压有关；如果胎动次数12小时少于20次即为异常，少于10次表示胎盘功能不良，以致胎宝贝在子宫里窘迫，是胎宝贝处于危险的一种紧急信号；如果胎动消失，表示胎宝贝在宫内急性严重缺氧，可能发生了胎盘早剥、脐带受压等异常，需要立即去医院进行挽救。
正常情况下，怀孕18-20周时胎宝贝开始在子宫里做伸胳膊、蹬腿、打嗝等动作，也就是人们常说的“胎动”。胎动次数是一支直接反映胎宝贝在子宫里安危的“晴雨表”，一开始胎动次数较少，随着孕周增加胎动逐渐增多，到了怀孕29-38周时达到高峰，38周后又开始逐渐减少。怀孕晚期胎宝贝已经形成“生物钟”的表现，有自己的醒睡规律，通常是上午胎动均匀，下午胎动减少，晚上胎动最多。
胎动在每天早、午、晚的次数各不相同。如果胎动次数12小时30次左右，表明胎宝贝在子宫里情况良好；如果胎动次数过频，表明胎宝贝在子宫里明显缺氧，常常与脐带受压有关；如果胎动次数12小时少于20次即为异常，少于10次表示胎盘
孕妈咪在安静和精神集中的状态下，仰卧或左侧卧在床上，两手掌放在腹壁上，在每天早、午、晚固定的时间里各数1次，每次数1小时，然后把3个小时的胎动次数乘以4，这就是12小时的胎动次数。这种计数方法既简便又有实用价值，孕妈咪最好充分重视，认真数好胎动次数。
功能不良，以致胎宝贝在子宫里窘迫，是胎宝贝处于危险的一种紧急信号；如果胎动消失，表示胎宝贝在宫内急性严重缺氧，可能发生了胎盘早剥、脐带受压等异常，需要立即去医院进行挽救。
家庭监测 DIY4
摸摸胎宝贝的胎位是否正常
胎宝贝的头呈圆球状，相对较硬，是他们身上最容易摸清楚的部位。因此，胎位是否正常可以通过监测胎头的位置来确定。孕妈咪最好在产前检查时向医生学习这种检查方法，但在怀孕早、中期时，胎宝贝往往还漂浮在羊水中，加之活动，所以胎位会经常发生变化，不过在32孕周后就比较固定了。
胎位的触摸方法
正常胎位时，胎宝贝的头可以在下腹的中央即耻骨的联合上方摸到，如果在这个部位摸到圆圆、较硬、有浮球感的东西就是胎头。但要是在上腹部摸到胎头，在下腹部摸到宽软的东西，表明胎宝贝是臀位，属于不正常胎位；在侧腹部摸到呈横宽走向的东西为横位，也属于不正常胎位，这两种胎位均需在医生指导下采取胸膝卧位纠正，每次15-20分钟，早晚各1次。即使胎位纠正过来后还需坚持监测，以防再发生胎位不正。
家庭监测 DIY5
听听胎宝贝的心跳次数是否正常
胎宝贝的心跳次数，也是一支直接反映他们在子宫里安危的“晴雨表”。一般到了怀孕第6个月，就可以在孕妈咪的腹壁上听到胎宝贝的心跳声音。胎宝贝的心跳声音好像钟表在“嘀嗒、嘀嗒”地走动，速度很快，每分钟大约为120-160次，往往在胎动时心跳次数加快，但在胎动后又马上恢复正常。如果胎宝贝的心跳次数每分钟超于160次或少于120次，或跳动不规则，都属于异常，表明他们在子宫里缺氧，应该及时就医。不过，人们有时会把子宫动脉的跳动声与胎心跳动相混，但前者与孕妈咪的脉搏次数是一致的，听时要注意区分。
胎宝贝心跳的测听方法
孕妈咪去做产前检查时，让医生帮助确定好胎心的位置，然后在腹部做一个标记。回到家后，每次测听时孕妈咪仰卧在床上，双腿平伸直，让准爸爸把一个木质听筒直接放在腹壁的标记上，每天听1-3次。
家庭监测 DIY6
测测孕妈咪的体重增长是否正常
孕妈咪在整个孕期，体重大约会增加10-15千克。孕妈咪的体重变化可以间接地反映胎宝贝的生长发育情况，一般每周测1次。不管体重增多还是减少都应及时去看医生，尽早确定原因，并采取相应的治疗方法，以免引起不良结局。
监测孕妈咪体重的方法
怀孕28周后体重大约每周增长500克，如果连续数周不增，表明胎宝贝生长发育缓慢，可能是孕妈咪的不良饮食习惯所造成；如果体重增长过快，可能是孕妈咪合并了糖尿病、妊娠高血压综合症或羊水急性增多等疾病。(文/Tracy Yang 图/影子 编辑：王晓蕾)
专家简介
Tracy Yang 医学博士 天津医科大学毕业后从事医学基础研究及临床工作十余年，曾经在核心杂志发表论文7篇，参与编写医学基础教材两部。1997年移居至德国，先后在汉堡大学医学院、汉诺威医学院等处研修医学博士，现任职于德国Hann.Muenden 诊所。
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孕妇头晕怎么调理？(1)
不少准妈妈发现自己怀孕后常常会感到头晕眼花，昏昏欲睡，甚至突然晕倒。到底是什么原因导致孕妇头晕的呢？主要是因为妊娠呕吐，再加上食欲不佳，饮食过少，营养摄入不足，导致气血虚弱引起了头晕。如果准妈妈经常感到头晕，可以去医院做些检查，并通过药物、食疗等方法进行治疗调理。
一．孕妇头晕应做哪些检查？
(1)全身检查：包括血压、脉搏、呼吸、体重，四肢与面部有无肿胀，妊娠子宫的大小、子宫底的高度、腹形等。注意比较怀孕前后及妊娠早、中、晚期血压的变化。如孕妇在孕前及孕20周前血压正常，至孕20周后升高达17.3／12千帕（130/90毫米汞柱）以上，或与孕前的基础血压比较，上升4/2千帕（30/15豪米汞柱），即收缩压上升4千帕（30毫米汞柱），舒张压上升2千帕（15m.tulaoshi.com毫米汞柱）以上，伴不同程度的水肿（+～++++）或体重过度增加，应考虑为妊娠高血压综合征。
(2)实验室检查：尿常规、尿蛋白定量检查。抽血检查血浆及全血黏度、血细胞比容、尿酸、尿素氮和非蛋白氮、二氧化碳结合力等测定。
(3)其他检查：眼底检查、心电图检查、B超检查鼎情况。
二．体质虚弱的孕妇头晕应怎样调补?
应根据体质情况，配合饮食与药物，并适当休息，以便改善症状，避免病情加重。
(1)药物疗法
①气血虚弱：妊娠后经常头晕眼花，劳累后加重，甚至晕倒，疲倦乏力，心悸健忘，食欲不振，气短懒言，舌脉细弱。宜益气养血，用八珍汤（当归12克，熟地15白芍15克，川芎10克，党参15克，白术12克，茯苓12克，甘草6克），水煎服。
②肝肾阴虚：妊娠中期后出现头晕头痛，心中烦闷，两颧潮红，口燥咽干，手足心热，视物模糊，甚至突然晕倒，舌红，苔少，脉弦细数。宜滋阴补肾，平肝潜阳。月菊地黄丸（中成药），每次6克，每日3次。
③肝郁脾虚：妊娠中晚期头晕目眩，胸闷心烦，两肋胀痛，口淡，痰多，恶心欲呕，四肢与面目浮肿，神疲思睡，舌苔白腻，脉弦滑。宜健脾理气，化痰熄风。用半夏白术天麻汤（法夏12克，陈皮6克，白术12克，天麻6克，茯苓15克，甘草6克，蔓荆子12克，生姜3片，大枣3枚），水煎服。
(2)饮食疗法
①菊花粥（《妇科病饮食疗法》）
组成：杭菊花15克，大米100克。
用法：将菊花去蒂及杂质，放人蒸笼蒸熟，取出晒干或阴干，再研成细末。大米放锅内，加清水适量，煮至半熟后，加入菊花末，再用文火煮至烂熟，加食盐少许调味，分2次，早晚食用，宜常服。
适应证：本方具有滋阴潜阳，平肝熄风作用，可适用于肝肾阴虚型。
②桑菊茶（《疾病的食疗与验方》）
组成：冬桑叶3克，菊花3克，老茶叶3克。
用法：上三味洗净，用滚开水浸泡25分钟当茶饮，不拘时服。
适应证：本方具有清肝热的作用，适用于肝肾阴虚型。
孕妇吃含锌食物助分娩
孕妇吃含锌食物助分娩
最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。
锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。
在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物，如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
分娩有几种方式
总的来说，分娩方式有两种：经阴道分娩和剖宫产分娩。阴道分娩中有包括自然分娩和仪器助产分娩。
一个健康的孕妇，如果骨盆大小正常、胎位正常、胎儿大小适中，孕妇业务各种不适宜分娩的合并症和并发症，及无医疗上剖宫产的手术指征，医生对会鼓励孕妇自然分娩。
剖宫产作为一种手术，尽管现在已是一种非常成熟的技术，仍然象其他外科手术一样，会有一定的风险和并发症：如麻醉意外、伤口感染、手术后盆腹腔内各脏器可能发生粘连等；与其他外科手术不同的事，剖宫产术子宫上还有一手术切口，对下一次分娩大多需要行重复剖宫产术及承受子宫切口破裂的风险，即使以后作人工流产手术并发症也会增加。所以，除非有医疗上的手术指征，医生不会建议孕妇去作剖宫产术。剖宫产手术的指征有：南产、胎位异常、胎儿宫内窘迫、巨大胎儿、前置胎盘、重度妊娠高血压综合征、一些妊娠合并症不允许孕妇自然分娩。
与阴道分娩相比，剖宫产具有以下一些不利：出血多、卧床时间长、住院时间长、增加住院费用、产妇恢复慢，以及上诉的一些外科手术伴有的并发症。
孕晚期准爸爸要“鞍前马后”
1、陪孕妈咪做产前检查
从孕36周以后，孕妈咪的产前检查就变成一周一次了，此时的孕妈咪身体负重到了极限，一些孕妈咪下肢浮肿的情况更加严重，准爸爸这个时候最好能陪老婆一起去体检，如果自己脱不开身的话，也要确定有人陪着老婆去，以防突然出现临产征兆。
2、合理安排孕妈咪饮食
孕37周，准爸爸还要注意调整孕妈咪的饮食，应增加蛋白质、钙、铁等营养素的供给，同时适当限制脂肪和碳水化合物等热能的摄入，以免胎宝宝长得过大，给分娩造成困难，可以让孕妈咪吃一些营养丰富、容易消化的食物，像牛奶、、面条、鸡蛋等，会为即将到来的分娩积攒体力和能量。
TIPS 不能忽视孕后期的饮食
POINT1 不要轻视这一个月的饮食。进入孕37周，很多准爸爸和孕妈咪觉得宝宝已经长好，只待出生，因此忽略了营养的摄入，这是不对的，这个月里也要正常地摄取营养。
POINT2 限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入。到孕37周，宝宝的生长发育已基本成熟，因此要限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过 大，影响顺利分娩。
POINT3 多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。准爸爸要注意给孕妈咪多吃一些富含蛋白质、糖类等能量较高的食品，从现在开始储存分娩时需要消耗的能量。
3、为孕妈咪翻身
到了孕晚期，随着体重的激增，孕妈咪的负担日益沉重，时常感觉疲惫不堪，大多数孕妈咪还会出现浮肿等情况，笨重的身体让孕妈咪的翻身变得十分困难。这时，准爸爸决不能袖手旁观，为孕妈咪翻一下身吧，只要举手之劳，就可以体现一下自己对老婆的关心噢。
4、学习缓解产痛的按摩手法
很多妈妈都说产痛是她们经历的最强的疼痛，在医学上，产痛的强度仅排在烧伤痛之后，可见产痛对绝大多数人来说都是一场痛苦的经历。对于准爸爸来说，此时学习一些可以缓解产痛的按摩手法十分必要，届时在孕妈咪为了宝宝的降生而和疼痛“作战”时，就不至于手足无措，感觉自己是个局外人了，还可以用自己的力量为老婆减轻一下疼痛呢。
缓解产痛的按摩手法：
第一产程活跃期，在孕妈咪宫缩时准爸爸可按摩其下腹部；或让孕妈咪侧卧，将右手掌放在孕妈咪的腰骶部，配合孕妈咪的呼吸，呼气时向下按摩，吸气时向上按摩。在宫缩间歇时停 止。
5、陪孕妈咪散步
到了孕十月，在等待分娩的日子里，很多准爸爸都以为孕妈咪应该呆在家里待产，这样可以保存体力，其实这是不对的，哪怕是到临产时，孕妈咪都可以来回走动呢。到了孕晚期，虽然不必过于劳累，但是也不能一点都不动了，准爸爸陪孕妈咪散步一方面可以缓解孕妈咪临产前心理的不适，另一方面适度的运动也有利于分娩。
6、给孕妈咪穿鞋
孕晚期，胎宝宝发育成熟，孕妈咪也大腹便便，硕大的肚子不仅遮住了孕妈咪脚下的视线，而且对于孕妈咪来说，就连弯腰穿鞋、捡东西这样简单的事情都变得十分困难。准爸爸如果在孕妈咪身边时，看着孕妈咪费力地弯腰穿鞋系鞋带一定十分不忍心，那就为孕妈咪代劳吧。 /* 分页 */.pagebox{overflow:hidden; zoom:1; font-size:12px; font-family:"宋体",sans-serif;}.pagebox span{float:left; margin-right:2px; overflow:hidden; text-align:center; background:#fff;}.pagebox span a{display:block; overflow:hidden; zoom:1; _float:left;}.pagebox span.pagebox_pre_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21pxtulaoshi.com; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}.pagebox span.pagebox_pre{color:#3568b9; height:23px;}.pagebox span.pagebox_pre a,.pagebox span.pagebox_pre a:visited,.pagebox span.pagebox_next a,.pagebox span.pagebox_next a:visited{border:1px #f0c8c8 solid; color:#b40202; text-decoration:none; text-align:center; width:53px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;}.pagebox span.pagebox_pre a:hover,.pagebox span.pagebox_pre a:active,.pagebox span.pagebox_next a:hover,.pagebox span.pagebox_next a:active{color:#b40202; border:1px #b40202 solid;}.pagebox span.pagebox_num_nonce{padding:0 8px; height:23px; line-height:23px; color:#fff; cursor:default; background:#b40202; font-weight:bold;}.pagebox span.pagebox_num{color:#b40202; height:23px;}.pagebox span.pagebox_num a,.pagebox span.pagebox_num a:visited{border:1px #f0c8c8 solid; color:#b40202; text-decoration:none; padding:0 8px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;}.pagebox span.pagebox_num a:hover,.pagebox span.pagebox_num a:active{border:1px #b40202 solid;color:#b40202;}.pagebox span.pagebox_num_ellipsis{color:#b40202; width:22px; background:none; line-height:23px;}.pagebox span.pagebox_next_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;}
孕妇练爬有利于自然生产
孕妇练爬有利于自然生产
香港脊骨学会会长李天德称，妇女怀孕时，腹部的负重增加，连带盆骨向前倾，造成背肌压力及折腰弯度增加，加上髋底骨关节放松，拉紧了底骨的韧带，生产时容易引起痛楚。如果孕妇产前练习爬行，则不仅可以平衡脊骨、上身及新受力点的活动，使生产时受力位置不会集中在一处地方，而且可以平衡整体关节及韧带的松紧，使盆体功能变佳，有利于孕妇自然生产。
不到半岁的宝宝不能吃盐
解放军302医院营养医生梁有福表示：孩子对食盐的敏感度高于成人，当食物中食盐含量为0.25%时，成人可能感觉不到咸，但婴儿却完全可以感知到。这是因为，人对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。
中国营养学会对6个月以内的婴儿所吸收钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，实际上，食物中其他成分也含有一定量的钠。因此，梁医生建议：6个月内的宝宝，辅食没有必要添加过多食盐，只需每天给宝宝1～2次添加盐的辅食即可。
牛奶喂养的婴儿须防牛磺酸缺乏
科学研究证明，牛磺酸对婴幼儿中枢神经系统的发育有着举足轻重的影响，如对大脑神经细胞DNA的合成和记忆力的增强，都有促进作用。由于婴幼儿酶类合成系统发育尚不成熟，自身没有合成牛磺酸的功能，机体所需要的牛磺酸必须依靠食物供给。长期用牛奶喂养宝宝，可能由于牛磺酸的摄入量不足而严重影响宝宝的生长发育，特别是脑部系统的发育。所以如果因某些特殊原因无法以母乳喂养婴儿时，应选择一些营养全面的配方牛奶制品，同时注意添加辅食。
儿童不宜多吃彩色食品
生产彩色食品所用的合成色素，是从石油或煤焦油中提炼出来后，经化学方法合成的，含有一定的毒性。
孩子摄入少量允许使用的食用染料，虽然不会立即引起临床可见的反应，但其体内各器官组织比较脆弱，对化学物质尤为敏感，如过多食用合成色素，会影响神经系统，容易引起多动症。
冬天多让孩子搓搓手
冬季多让孩子练习搓手，在保暖之余，还有以下多种好处：
防冻疮。孩子的血液循环欠佳，容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度；另一方面还能加速血液循环，防止冻伤、冻疮。
益智。搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且能强化手、脑的反射，使大脑越用越灵活。
防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”、咽、鼻、喉以及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。
宝宝患病与出生季节有关
美国科学家最近发现：某些疾病和行为紊乱，如哮喘、白血病、糖尿病、精神病等，多见于在特定月份和季节出生的孩子。但这并不说明这个时间段出生的孩子就一定会患上此类疾病，患病率还与母体对该病毒的抵抗力及引起的机体反应有关。为了预防和减少特定月份出生孩子的季节病，孕妇除了应选择健康的生活方式外，还应注意预防流行性疾病，如提前注射疫苗等。
