广州适龄夫妇10%不孕

孕前双方均不宜穿紧身裤

选择(图老师整理)最佳怀孕时机 夫妇在夜深人静、生物节律(智力、体力、情绪)都运行到高潮时，是最好的受孕时机。为了小宝宝的健康聪明，应从以下几个方面加以注意：

1、受孕前六个月停服避孕药；排卵期应减少房事，以产生足够数量的高质量精子；

2、注意男女衣着，双方均不宜穿紧身裤；

3、受孕前戒烟酒。

为了确保受孕成功，必须精算排卵日，即月经来潮当日加15天，如月经不准确，则按预计下次月经来潮日向前推14天即是排卵日。

选择最佳受孕季节和最佳生育时机 科学家们一致认为8月份受孕，5月份出生，为最佳受孕季节和最佳分娩月份。在初秋时节，天气凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜均已上市，肉、鱼、蛋、奶也很充足，为母体及时摄取并储备各种营养创造了有利条件。待隆冬来临之际，孕妇已平安度过了胎儿最易感染病毒的致畸敏感期。到了养教并重的妊娠中后期，已是鸟语花香、景色宜人之时，为胎教提供了理想的外界环境。临产时，正是凉热适宜的春末夏初，可以避免婴儿因出生后天气热而生痱子，也有利于产妇的饮食调节，有益于产妇身体的恢复，以便更好地哺育婴儿。

是否要孩子，夫妻间能相互倾听吗？

倾听对方和自我陈述同样重要。倾听要求耐心、感受和不断理解，而不仅仅是听对方说了些什么，需要理解伴侣的意图。很多时候，要注意他没提到的，要观察你的话语对他行动的影响。

当孩子的话题出现时，他从未真正明确地表过态。他只是敷衍地说，“再等等看吧。”他好像不喜欢被孩子围绕的感觉。他从来没提起过自己的童年。几年之后，当我再次试图和他商量时，我才意识到，他真的不想要孩子。

—妮娜

优秀的谈判家知道如何成功地倾听。这意味着听后要经常提出问题，或者重复对方刚刚提到的，这可以帮助你全面理解他/她所努力表达的意思。培养这种能力可以帮助夫妻避免很多误解。就像学换档变速一样，刚开始时，这显得很不自然；但一段时间过后，你就不会那么在意自己的行为了，而一切却变得轻车熟路。

呵护“种子”的质量

要想孕育一个好孩子，顺利地开花结果，种子的健康很重要。这就需要你远离那些不良的生活习惯，保卫精子的质量。

◆不再骑自行车

作为一种方便快捷的代步工具，自行车一直倍受人们喜爱。一来可以锻炼身体，二来也不用像公交车那样让人望眼欲穿。然而你可能还不知道，过多地骑车会影响你的生育能力。

骑车时身体前倾，腰弯曲度增加，让你的睾丸tulaoshi、前列腺紧贴坐垫而受到挤压。长此以往，会出现缺血、水肿、发炎等症状，影响精子的生成以及前列腺液、精液的正常分泌。再则，骑车过程中身体不停的颠簸和震动，可导致阴囊受损，阻碍精子的酝酿。

调查显示，在55名爱好自行车运动的男性中，近90%的人体内生成的精子数量较少，阴囊呈现出反常的迹象。而在35名少有骑车的男性中，只有26%的人表现出此类症状。看来，骑车的确是孕育计划中一个不小的障碍。为了顺利达成当爸爸的愿望，你还是暂时委屈一下，多挤挤公交车吧！

◆不过频热水浴

劳累了一天，回到家后泡个热水浴，顿时感到身心舒畅，疲劳不再，有时还久久不愿起身。但是注意哦，这种享受可能会在不经意间让你和宝宝失之交臂。

精子的成长需要低温，不然就会夭亡。当睾丸的环境温度在34～35℃时，它才能顺利产生精子。即使你的精子密度原本正常，如果连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，其密度就可下降到1000万/毫升以下，并持续3周如此。因此过频、过久的热水浴会降低精子的数量和成活率。

如果已做好当爸爸的打算，那么就应舍弃在浴缸中久泡的习惯，也别再洗桑拿，最好选用温水淋浴。

◆不穿紧身裤

如果你有穿紧身裤的习惯，现在可得改一改了。无论是你酷爱的牛仔裤，还是过紧的内裤，都会让你的睾丸透不过气来，无法保持凉爽。紧身裤还会把睾丸压向温度较高的腹股沟处，散热不畅，造成生精功能减退。所以，应尽早让自己脱离紧身裤的束缚，选择舒适宽松的裤子。

◆让运动“温柔”起来

生命在于运动，对准爸爸来说也同样如此。适当的运动能帮你提高身体素质，确保精子的质量。但是，如果你的运动过于粗鲁，就要好好注意了。

男士们通常会热爱一些强度较大的运动，例如足球、篮球、网球、骑马等。如果在一不留神中伤害到了生殖器官，就会影响产生精子和射精的能力，让你后悔莫及。因此，在这个特殊阶段，不妨选择一些温柔的运动。如果实在喜好高强度运动，也应做好防护措施。

提醒你！

如果实在需要骑车，每天应把时间控制在1小时以内。还可以将坐垫装上海绵套，或者安装减震装置来减轻颠簸。

觉得自己不是好妈妈该怎么办？

当女性考虑为人母时，同样会萌生对失败的畏惧，但真正的失败却不那么常见。当然，你不会时时刻刻都保持最佳的状态，这是不容置疑的事实。而诚实地坦言自己不是完美妈妈会给你更多的自由，时时刻刻精心保持完美妈妈的姿态反而让你束手束脚。而且有一点额外的慰藉是孩子们都很宽容。

抚养孩子让人感到紧张、有压力，还要面对更多的家务，但孩子们会给你很多机会，让 你不断实践，直到做对为止。

—卡丽

我发现，在教养孩子的过程中不存在“失败”两个字，这意味着你永远不会被“淘汰出局”。每天你都会输，但每天你也会赢。你总会有第二次机会，因为第二天你总会遇到同样的问题。你永远都不能放弃。

—艾琳

对于有些女性，这种恐惧来得更早一些。当她们发现自己怀孕了，恐惧便开始浮现。当超声波第一次探测到胎儿，当怀孕的迹象变得越来越明显，当她们感觉到胎儿在体内的移动……当她们真切地意识到一个小生命即将来到时，这种恐惧便开始萌生。

我现在最大的恐惧是怀疑自己能不能做个好妈妈：是不是足够聪明，知道该在什么时候喂孩子、怎么喂孩子。我不知道自己的宝宝在学校会有什么样的表现。作为教师，我知道家庭对孩子确实有很大的影响。我希望随着孩子慢慢长大，我能做出正确的决定，而不会把他们宠坏。有时，当事情发生在别的家长和孩子身上时，我们会轻松地说，“我不会那样的。”但说起来容易，做起来难。我不想很严厉，但我也不想太宠他们。

—克里斯塔

失败的恐惧常常根源于童年时代女性自身的经历—这种经历有好、有坏。我们在用孩子的眼睛观察父母时渐渐长大。

小时候，有一次，我想和爸爸、姐姐一起出去买冰淇淋，可爸爸不让我去。那时，爸爸对我总是很严厉。我总感觉大家不接受我，自己毫无价值。但许多年以后，当我和爸爸提起那件事时，他的解释让我吃惊。原来那天，他需要单独和姐姐谈谈，因为姐姐在学校遇到了一些麻烦。而作为一个小孩子，那和我一点关系都没有。

—艾丝蕾

有时，我们需要的就是一点点共鸣。但这却可以告诉我们，原来现实生活中别的母亲也会对孩子失去耐心，我们并不是特例。

我的孩子才刚刚开始学步。昨晚，他突然大哭大闹。我不知道他为什么哭闹，因为他还不会说话。当时，电话铃响个不停，厨房里的晚饭就要烧焦了，而工作了一天的我累得要命。所以，我有些失去控制了。我对着哭闹的儿子大喊，把他抓起来放到婴儿床上，然后摔门而去。这让他哭得更大声了，而我则坐在外面流泪。

—布伦达

当“新”妈妈第一次经历这样戏剧性的场面时，她可能害怕极了，如果她来自不健全的家庭，这种恐惧更会加剧。稍有经验的妈妈们知道，有时刚刚学步的孩子会无缘无故地哭起来，而疲惫会让你变得脾气暴躁。这时候，把孩子放在一边，自己痛痛快快地大哭一场可能是一种不错的缓解方法，也可能是惟一能让你继续下去的方式。这并不说明你是个坏妈妈。因为太阳再次升起的时候，你有机会做得更好。

高龄妈妈怎样生出健康的宝宝？(1)

孕育、分娩是个辛苦且艰难的一段经历，想要生个健康的宝宝，准妈妈要做好很多方面的准备，特别是高龄孕妇，因为年龄大，身体条件各方面有所限制，因此高龄孕妇要特别注意，那高龄妈妈怎样做好优生准备呢?下面图老师小编为大家介绍，高龄妈妈优生四重奏，希望对大家有所帮助!

第一步：留住苗条的身材是为了过个健康的孕期

过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。

1、超重可以增加很多孕期并发症的发生率。

大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。

2、保持正常体重保证顺利分娩。

大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。

3、不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。

成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。

如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。

孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。

广州适龄夫妇10%不孕

昨天上午，广东省首届生殖健康学习班在广州医学院第三附属医院(原广州市第二人民医院)开班。据该院妇产科门诊主任李冰介绍，目前全国不孕不育症夫妇约占生育年龄夫妇的10%(广州不孕不育比例大抵如此)，而这个数字过去一般都在3%以内。

据李冰介绍，造成不孕现象的原因有很多，主要是现代生活竞争激烈、精神压力过大，无形导致人们的内分泌失调，而环境、工业、食品污染越来越严重以及流产导致感染等等，都是不孕不育增多的罪魁祸首。李冰一个月接诊不孕不育患者人次达到两千次以上，90%以上都是不孕不育者，平均一天要接诊七十个病人。

“其实大部分不孕不育夫妇都可以采取更简单、更经济的方法来治疗。”如输卵管tuLaoShi.com不通的女性就要接受疏通手术。精液不液化可通过吃药来辅助生育。她认为，理想的做法是从基层医院到大医院建立一个阶梯式的治疗体系，一步步开展诊疗。如果手术和吃药都无法解决时，才有必要考虑做“试管婴”。

常尴尬　媳妇不愿住婆家

寒雪不爱回婆婆家住。

寒雪的婆婆住着一套两居室。婆婆自己住在小间，寒雪和老公结婚后住在大间。后来有了孩子，她和老公、孩子就一起搬到了有三居室的娘家。只是每次回婆家时，还住在那间属于自己的房间。

即使这样，窘境仍然时常显现。那次住在婆婆家的记忆令她终身难忘。

那天，寒雪和老公去丰台的一位朋友家聚会。看看天色已晚，朋友家的地点又离婆婆家很近，她就给老妈打了个电话，让老妈照顾一下小女儿，天太晚不回去了，自己和老公住到婆婆家去。到了婆婆家，看婆婆已经睡着，便没去打扰，两人简单洗漱之后，就回屋睡觉了。

睡到半夜，寒雪被一种轻微的声音扰醒。屋里很暗，迷迷糊糊中，寒雪觉得有一个身影在老公身旁晃动，她一个激灵坐了起来，那个黑影显然没有预料到她的这个举动，被吓得剧烈抖动了几下。

寒雪正待发问，只听那个黑影先发话了：“我是你婆婆！”听到此话，寒雪那颗悬着的心才算落了下来。她摸索着穿上鞋，下地，打开灯。她看到的婆婆是一副坦然的样子。

“妈，大半夜的您不去睡觉，进来要干什么？”

“嗨，我半夜起床小便，听见你们屋里有呼噜声，就知道你们回来了。我进来看看，你老公从小就有踹被子的习惯，我过来帮他掖一掖，免得着凉。”

这叫什么事儿呀？以前只从媒体上看到过这样的报道，没想到今天竟活生生地发生在自己身上。寒雪睡意全无。

那次住在婆婆家的遭遇令她尴尬万分。

那天是月经告别后的第三天，寒雪欲望高涨，她用眼神向老公示爱，老公自然是心领神会。于是，他不再陪老母亲看那情节拖沓，惹得母亲一把鼻涕、一把眼泪的韩国肥皂剧，到卫生间洗漱。

回到卧室，老公与寒雪相拥着躺在床上。他们亲吻、抚摩，甜言蜜语，爱意融融。寒雪和老公单独相处的机会实在是太少了，一是有了孩子，晚上睡在一起不方便；二是老妈家虽住着个三居室，但那种老楼隔音效果实在太差，有了快感不能喊，只能咬牙强忍着，难以尽兴。如今住在婆婆家，婆婆又有些耳背，终于可以尽情享受二人世界，岂不快哉！

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在哪些情况下不宜受孕

1、男方超过55或女方超过40岁，不宜受孕。超过以上年龄生育的子女，畸形及低能儿的发生率显著提高。

2、精神不舒畅时，不宜受孕。

3、正在患病，或病后初愈、身体还未康复时，不宜受孕。

4、疲劳过度时，不宜受孕。

5、患慢性病服药期间不宜受孕。

6、饮酒扣不宜受孕。因酒精可损害生殖细胞，导致胎儿畸形或低能。

7、初冬至初春不宜受孕。因早孕阶段早怕病毒性感染，一旦孕妇罹患，畸胎率显著增高，而科春是病毒感染的多发季节。

8、放射治疗或接触有害物质后，不宜受孕。

9、望月不宜受孕。望月即阴历每月的十五，每月十四一十门，月球引力场对地球的影响最大，最易使人的情绪发生波动。人的情绪激动不安，影响精卵细胞的发育成熟，这时受孕，就可能影响胚胎的发育。

10、雷雨交加时不宜受孕。因雷电可以产生极强的X射线，尤其是大雷雨时，产生的X射线足以引起生殖细胞染色体的畸变。所以雷雨天交合受精，或野外交合受孕，对胎儿都不利。

选择在适宜的年龄、季节、时间生育，绝不是无关紧要的，它关系到母子的健康、孩子的发育成长，所以切不可掉以轻心。

哪些人不宜怀孕

为了后代的健康,也为了不影响母亲的健康,有以下情况者不宜怀孕:

1.直系血亲和三代以内的旁系血亲结婚的近亲结婚者.

2.遗传病患者.

3.精神病患者.

4.原发性癫痫病患者.

5.严重的心脏病,高血压,肾病,糖尿病,骨软化症,贫血(血色素在6克以下),风疹,甲状腺机能亢进等患者,在没有完全治愈之前不宜怀孕.

6.活动性肺结核,传染性肝炎,伤寒,麻疹等传染病患者,在末彻底治愈之前不宜怀孕.

此外,在施行生殖器官手术后三个月内不宜怀孕,如果手术较大,还要适当延长时间.

打过风疹预防针三个月以内也不宜怀孕;

长期患病服药者,要在停服药物以后再怀孕;

接受X射线照射,特别是腹部X射线照射者,要过了一个月以后再怀孕;

酗酒和大量吸烟者应在酒烟三个月以后受孕较好,同时要丈夫也戒烟酒;

长期口服避孕药者,应在停服避孕药半年以后和月经周期恢复正常时才可怀孕;

放Tulaoshi.com避孕环者,应在取环后,来过三次正常的月经以后再怀孕较为适宜.

年轻夫妻怕成“孩奴”

在网上，有人提问：养大一个孩子需要多少钱？一则回答说：准备多少都不嫌多！社科院曾发布一项调查，表示中国父母养大一个孩子花费高达49万元，引起了不少网友的广泛关注和讨论。记者在一家知名教育论坛上看到，家长说养孩子的费用的帖子点击率颇高，跟帖的讨论也五花八门。还有不少年轻夫妻在看到一笔笔账目后因害怕成为孩奴表示不敢生孩子。

螃螃在上幼儿园，每月托费加伙食费1000元、玩具200元，每周末上两天英语班，虽然不是最顶级的，每月学费也要花1000元，再加上出去玩、衣服鞋子和零食差不多3000元。一位二年级孩子的母亲告诉记者，培养孩子所花的金钱只是一方面，家长所付出的精力同样不能忽视。在孩子上学的几年里，家长送孩子上学、补课都需要时间，随着孩子渐渐长大，付出的精力会更多。

一位网友说：我觉得培养一个小孩不一定是要花多少钱在他身上，而是要花的心血多少，教育最重要，我没有钱，但我能把儿子养大，教育好。叶雯很清楚地记得自己小时候，没有手机、没有ipad，也没有一掷千金的课外补习，但成绩也很优秀。她的儿子今年2岁，对于培养孩子，她打算按照母亲当年培养自己的方式：学校的课程都自己辅导或让孩子自学，才艺报个班，但也用不着学太多，以学精为主。

记者了解到，很多学习或工作出色的子女，并未请过家教、上过补习班。他们的家长注重和孩子沟通交流，把精力和经济更多放在培养孩子良好的生活、学习习惯和能力，激发自信心、求知欲和学习兴趣上。通过优化孩子抚育成本的结构，提升单位成本的效用，或许是一个以较少的成本获得更多回报的理性选择。

晓晋的女儿目前5个月，她告诉记者，女儿用的小床和不少衣服都是姐姐两年前生孩子后留给自己的。一张儿童床上万的也有，几百块钱的也有，如何选择就是家长消费观的问题了。小童的妈妈告诉记者，她给小童买的小衣裤别的家长看了都说好看，其实才10块钱，别人听了都不相信。网上有很多物美价廉的商品，就看家长会不会选了。一位大学老师告诉记者，她的孩子今年小学二年级，孩子出生后直到学龄前阶段用过的不少衣服、玩具等都是同事送的。同事送之前会把衣服、玩具清洗、整理包好，我用过之后也会送给其他人。这在办公室里被称为低碳。

很多网友认为，孩奴的诞生很大原因是家长在作茧自缚，一位老师认为，部分家长在教育孩子过程中存在补偿心理。自己小时候没有得到的期望在孩子身上可以得到或者实现；或者因为平时工作忙等原因，对孩子顾及不到，给孩子一些物质上更好的条件，这种行为不仅体现在对孩子的教育方面，还涉及生活中的方方面面。