泡温泉的八个注意事项

生男生女无“秘方”

男孩子是你的手心，女孩子是你的手背。手心、手背都是自己身上的肉

生一个男孩，还是生一个女孩？家里的老人经常唠叨这件事。我和大伟意见比较统一，生男生女都一样。

但是，经常有人向我传授经验，如何生男，如何生女……还有人说，生男生女有秘诀还是“宫廷秘方”呢。这些生男生女的“秘方”，靠得住吗？

黄教授：

说来话长。先要介绍一下“男女有别”，“别”在何处？

男性与女性的区别，一般从外表就可以分辨。男人长得魁梧，女人生得苗条；男人长胡须，女人有丰乳……其实，男女最本质的不同，在于细胞内的染色体。

人体细胞中央的细胞核内，有一种特殊的结构称作“染色体”。在染色体上贮存着人的全部10万个遗传基因。

每一个细胞内都有46条染色体，配成23对。其中，1～22对染色体称为“常染色体”，是男女所共有的。第23对是“性染色体”，显示出男女的不同。女性的“性染色体”是由两条X染色体组成，即“XX”型；而男性的性染色体是由“X”和“Y”两条不同的染色体组成，即“XY”型。

精子和卵子(即精细胞和卵细胞)与体细胞不同，各自只有23条染色体。第23条染色体，男性有Y型或X型两种，女性则只有X型一种。

当精子与卵子结合成为受精卵后，就可能有两种选择：一种结合是X精子与X卵子结合，则为XX型，生女；另一种可能是Y精子与X卵子结合，则为XY型，生男。

因此，生男生女取决于精子，而与卵子无关。当精子与卵子结合时，是由X精子“先入为主”，还tulaoshi.com是Y精子“独占花魁”？就靠它们的“运气”了。机会是相等的，只有两种可能，生男或是生女。

不要相信哪些所谓“宫廷秘方”之类的说法，目前也没有可靠的方法，使人们在怀孕前就能选择生男或生女，尽管在这方面有一些研究，但仍不理想，你们也不必为此“探索”了。

美丽乳房的标准

1.丰满、匀称、柔韧并且富有弹性。

2、半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。

3.两乳头间距离在22~26厘米之间，乳房微微自然向外倾。

4.乳房位置较高。在第2至第6肋间，乳头位于第4肋间。乳房微微向上挺，厚约8~10厘米。

5.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。

6.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

中国女性完美胸围大小与身高的关系为：

身高×0.53,按此计算：　　

胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围太小

＝(0.5-0.53)标准　　

≥0.53美观　　

＞0.6胸围过大

几个生活小窍门招招实用

3种方法巧除鞋、袜臭

夏天到了，穿了一天的鞋和袜子上的臭味就变得更加明显。鞋柜里也因为鞋子有味，久而久之里面也有臭味了。有些窍门能轻松去除这些臭味——

准备材料：樟脑丸、白醋、香皂

方法1：用樟脑丸除鞋臭

拿一张稍硬的纸，把樟脑丸包起来，找一个工具把它碾碎，把樟脑丸粉末均匀地洒在鞋内，在上面放上鞋垫，一双鞋只要大约一个樟脑丸就可以了。这样鞋内就可以保持干爽，鞋臭就会消失了。

方法2：用白醋去袜臭

袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

方法3：用香皂除鞋柜里的臭味

鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

窍门提示：樟脑丸不能直接和脚接触。装有樟脑丸粉沫的鞋不需要每天都晒，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

轻松去除厨房墙壁上的油污

厨房里的墙壁总是油腻腻的，清洁起来也很费力。用洗衣粉、去污粉清洁也不能去除得干净彻底。下面这招，可以轻松地去除厨房墙壁上的油污——

准备材料：醋、洗涤剂、开水

方法：在盆中倒入开水、醋和洗涤剂，把它们搅拌均匀。把抹布在混合液中浸湿，拧至半干。把抹布上的混合液涂抹在瓷砖上面的油污上，涂抹好后，让混合液在油污上闷一小会儿。然后开始擦墙面，你会发现，只要轻轻一擦原来很难清洁的墙面立刻就被擦干净了。

窍门提示：

1. 勾兑混合液，比例没有严格要求，但一定要使用开水。

2. 把混合液涂抹在油污上以后一定要闷一小会儿，这样才能达到轻松去油污的效果。

过期牛奶的2个妙用

牛奶有时一次买多了，还没来得及喝就变质或过期了，只好全部倒掉，真是太可惜了。有两个关于过期牛奶的妙用，使它们虽然不能再为我们的身体服务，却依然可以成为家居生活的好帮手——

准备材料：过期的牛奶、白醋

用法1：清洁木制家具

用一块干净的抹布，放在过期的牛奶里浸湿，拧干后用来擦木制家具。擦完后，再用清水把家具擦一遍，这样家具就恢复洁净，并带有光泽。

用法2：保养皮鞋

先按照平时保养鞋子的方法，用鞋油将皮鞋刷一遍，鞋油中加一两滴白醋，可使皮鞋更光泽鲜亮。刷完鞋油后，将皮鞋先放在一旁晾5分钟，5分钟后，用软布蘸一些过期的牛奶，然后均匀地涂抹在皮鞋上，最后用干净布擦干净即可。这样处理过的皮鞋既光亮又耐穿。

巧用5种调料 治病有妙招

调料是我们一日三餐都离不开的好伴侣，有了它们，美味的食物被烹制得更加可口。但要说调料还能治病，你相信吗？以下5种调料就可治病——

1. 茴香：可消除痉挛症状

用茴香籽泡茶喝，或在牛奶和蜂蜜中放入茴香粉，有助于防治肠胃病、缓解饱胀和腹部痉挛。

2. 丁香花：止牙痛，缓解口腔、咽喉感染

把1-2根丁香花干放到嘴里咀嚼，几分钟就能起到止痛和杀菌的作用。

3. 生姜：缓解神经性胃痛、防止晕车、晕船

用姜泡茶喝，对消除神经性胃痛有疗效。出门旅行备一块蜜饯甜姜，可防止晕车、晕船和晕机。

4. 月桂叶：可增强抵抗力

在传染病多发季节，每天早tuLaoShi.com晨和晚上喝月桂叶牛奶，能有效抵抗流行病传染。

制作方法：将1/2升牛奶和一片月桂叶放入锅内慢慢煮，煮开后关火，盖上锅盖泡20分钟即可。

5. 胡椒：抑制感冒有疗效

有感冒症状时，只需每隔4个小时嚼烂一些胡椒，就能抑制感冒。

婚姻三要素许诺、亲密、激情

国内外性学专家指出，恋爱和建立婚姻的双方，必须具备三项基本要素，即许诺、亲密、激情。

首先看许诺。它是一种认知元素，是维持关系长久的动力，它体现于忠诚、亲密、患难与共的关系中，是男女双方以身相许关系持久化的原动力。许诺在爱情和婚姻中占主导地位，只有在认识到“平稳安定即是幸福”的前提下，许诺才会牢靠；其次是亲密，它是情爱的情感元素，包括亲近、接纳、沟通、支持、鼓励等心灵上的默契；而激情则被称为动机元素，表现在行动上是殷切希望相互日夜厮守，分离时则强烈思念等，常藉以亲吻、拥抱、爱抚等性行为来传达激情，激情常常只是一个很短暂的或恣意愉悦的行为，激情只在一些特殊时刻昙花一现式地影响爱侣们的关系。

性爱专家们研究和分析了恋爱的生命质量后，把恋爱甚或婚姻归纳为如下七种形式：

完善的爱同时具有上述三项元素，这种爱情是完美无缺的，但是能达到这种境界并长期存在的，据估计在人群中不过20%左右。

浪漫的爱即缺少了许诺，而只存在后两种元素的不完美的爱，现代有些人喜新不厌旧、婚外情人等往往属于此种类型。

傻呆的爱即缺少亲密，而只剩另两项因素的爱。据报道，有一幼儿园会计一见钟情迷上一个流窜犯，由于入不敷出，走上贪污，甚至卖淫去挣钱来养活这个不务正业的男人。

伙伴的爱即缺少激情，而只具有另两项因素的爱。如旧社会中的包办婚姻、父母之命、媒妁之言往往造就这种双方苟合的婚姻。

苍白的爱即只有许诺，而另两项均不具备的爱。据报道，有个孤身老教授因感谢其保姆对他悉心的照顾，故以结婚的形式将自己的财产传给其保姆。

赞赏的爱即只有亲密，而另两项都不具备的爱。仅是出于某方面的喜欢或认同感而建立的恋爱或婚姻关系，如两个同样远离家乡的打工者，在外地萍水相逢，经闲聊后才知是同乡，从而产生一种他乡遇知己的情感。

迷恋的爱指那种只存在激情而不具备许诺和亲密的两性关系，如一些一见钟情便托付终身，一夜风流、露水夫妻等常属于这种类型。年轻人必须明白激情决不是爱情，至多只是性爱的一小部分，如果误将激情当爱情，当激情很快过去后，爱情的生命力也就枯萎停止，所以一般不赞成在热恋中结婚。

如果两性关系全不符合上述爱情的三项要素，那就纯粹是一种嫖娼卖淫或是性过错活动了。

检查排卵的方法有哪些？

石家庄市一位读者咨询：我和丈夫想要孩子，请问检查排卵的方法有哪些？

解答：常用的检查排卵的方法有：

基础体温测定：在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。正常在月经后第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3℃~0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体功能不足。

子宫内膜活检：在月经前或月经来潮12小时之内做一个小手术，取一些子宫内膜检查，如果有分泌改变说明有排卵，如果是增生改变说明没有排卵，还可以检查有没有内膜结核等其他病变。

内分泌检查：在排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮，有升高说明有排卵。

泡温泉的八个注意事项

进入寒冬，光是想想暖融融的温泉浴，就会让人觉得舒适惬意。医学专家认为，较体温略高的温泉水，不仅能够促进血液循环，舒活筋骨，还能令肌肉松弛，减少关节炎病人的关节紧绷感，有助于缓解病情。不过，温泉浴也不是随随便便就能“泡好”的。最近，香港《明报》撰文指出，泡温泉，有几点注意事项不可不知。

香港运动医学及科学学会会长兼骨科医生林国基指出，在拥有温泉的地方，泡澡已成为当地人文化及生活的一部分，他们经常为之，因此对强健身体的促进作用也比较明显。相比之下，如果我们只是去旅行，单用一天半天的时间尽情泡温泉，不仅难以收到很好的效果，还可能因为泡过了头而引起问题。

1.疲倦不宜

人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。

2.时间有限制

由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

3.入池有序

进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30—40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

4.离池要慢

离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。

5.最好再洗个澡

虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。

6.擦干身体

泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上水分，吹干头发，以免着凉。

7.补充水分

在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。

tuLaoShi.com8.稍事休息

泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。

最后，林国基补充，果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应，所以应在彻底清洁身体后使用。

孕前应检查卵子的女性

生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在保上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解，非常有必要。

    现在，卵子质量优还是劣，生育的土壤是肥沃还是贫瘠，只需要3分钟，就能轻松得出。

    五种女人该检查你的卵子了

    妇科专家李主任说，多年的临床经验发现，五种女人因为卵子问题，而导致孕育困难，应及早评估加以重视。

    一、人工流产。

    人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

    二、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。

    香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。

    喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

    三、年龄超过35岁。

    对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。

    从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

    四、经期性生活者。

    经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

    五、有性传播疾病者。

    性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
 

速效瘦身法则

锻炼达到最大的放松时，肌肉就会以最快的速度增长。当你开始颤抖时，目的也达到了。职业运动员的实践和研究表明，要想让肌肉达到理想状态，练习的姿势必须至少保持2分钟，每周能基本锻炼本项目4次，在短时间内就能看到效果，现在就来吧。

1、加强大腿肌肉站直、侧步，两腿分开至两肩宽，脚趾向前。双手呈祈祷放在胸前，上身笔直下蹲，至大腿与地面平行，保持姿势。大腿开始颤抖，再坚持20—30秒。经过练习可以坚持2分钟。

2、紧致内侧大腿和臀部站直，双手在体前交叉。左腿后撤一步，至右腿膝盖部位呈直角。上身保持，右脚脚尖向前，左脚侧向。动作最多保持2分钟，至少要到达腿肌肉颤抖为止；换方向。

3、加强大腿及内侧肌肉力量站直，双手在身体前交叉，将右腿以交叉状，伸在左腿前，左脚脚跟随之提起，上身挺直，身体向下弯曲，至左膝盖碰到右膝盖为准。

4、加强臀部、髋部和腿部全身站直，双手在体前交叉。上身尽量保持笔直，膝盖则尽量弯曲。将身体力量全部都集中到左腿上，右脚踮起，向前跨半米。同时使头部、脖子和背部保持笔直。姿势保持1分钟后，换方向进行。如果膝盖曾经受过伤，请先咨询医生，以防止发生意外。

5、腿部和臀部塑形 站直、两腿分开与肩同宽，双手在体前交叉。注意膝盖只需稍弯曲。收腹，左腿提到与髋部同高，左脚位于右膝盖处。该姿势保持1分钟，换方向。

关于消除奶胀的问答(附图)

如何消除奶胀？

经前胸胀问题…

Q :

为什么生理期要来临前胸部总是会有胀痛感？我听朋友说大概是经前3-4天胸部就会开始胀痛，而我却在1礼拜前甚至离月经还有10天的时候就开始胀痛，联付不也有很胀的感觉，有什么办法可以减轻呢？

A :

大部份会胀奶的原因排除怀孕之外，就是赫尔蒙作祟的问题了！因为每次排卵时，子宫都会认为自己要做好孕育宝宝的准备，所以就有些反应，例如：胸胀和腹胀，甚至还会发生腹痛，头痛，乳痛等现象，程度依个人身体状(图老师整理)况而有所不同！，因此有些人就将这些症状认为是经前症候群，如果想要减轻疼痛感，不妨到妇产科去进行专业的检查及适当的治疗，也藉此知道真正原因，是最正确的作法。

奶胀是再发育？

Q :

我的生理期是每个月26号来临，而现在才15号，离月经要来的日子非常之远，可是我的胸部却出现了莫名的胀感，触碰到的时候会很痛！请问有可能是在发育吗？可是我离青春期也好远了说…

A :

其实女生或多或少都曾经有这种经验，也许你是因为排卵期不固定的关系也不一定，应该不需要太过紧张，有时候压力大也是一个因素，不过每个人体质不一样，有的是胸部会很胀痛，有的是甚至会腹痛，有的是两者都不会，也有人会全身酸痛…所以，每个人生理期要来的表征都不一，但是要是像你所说的，是青春期过后的再发育，其实机率不大，如果还是不放心或者情况比较验重的话，建议可以去给妇产科医生做详尽的检查，现在有很多药物是可以减轻疼痛感的，不妨试试，让自己舒服些也好。

得了阴虱怎么办

我外阴掻痒已两个月了，并且内裤上有不少红色的小点，医生说我得了阴虱，但是平时我是非常注重个人清洁，也不知道怎么会得这病。医生用轻蔑的眼光看我，真让我又羞又怕，我该怎么办？

俭子　(广州广东)

阴虱病是性病的一种，是阴虱寄生在阴毛上而引起的，以前这种疾病很少见，随着性传播疾病的增多，患阴虱的人数也有增加。

阴虱的外形像螃蟹，仅长3毫米，粘附在阴部的皮肤或阴毛上，虱卵为铁锈色或淡红色的小点，多附在阴毛根部。阴虱叮咬会有奇痒，局部会出现红色丘疹。如搔抓剧烈，该处皮肤可出现表面剥脱，一旦感染引起继发性皮肤脓疱症。阴虱主要由性生活传染，少数病例可通过内衣、床单，厕所、浴盆间接传染。如得了阴虱病，必须到皮肤科性病门诊诊治，尽早剃去阴毛，用热水和肥皂洗净阴部，外用百部涂剂。此病必须夫妇同治。