南瓜子有助提高精子质量

下个世纪我们怎样爱

这个世纪人们把爱情变成婚姻的必要前奏，解决了"爱情为什么？"和"爱情如何发生？"的问题，下一个世纪的人，将解决"如何爱？""如何把审美带入性的领域？"等问题。

下个世纪,我们怎样爱?

下个世纪的人怎样爱？在新世纪的脚步变得越来越近切的时候；我常常这样自问。

爱情世俗化

在这个世纪下半叶，爱情已经变得世俗平凡，它不必生生死死，把恋爱与生死连结(有人说：原始社会，你为我死棗抢亲死抢；中世纪，我为你死棗骑士之恋；封建时代，你我一起去死棗恋人们为爱殉情，双双赴死。若要恋爱非轰轰烈烈，死而后已。俱往矣！而今的人，有谁还认为值得为一次不成功的爱而死？)，爱情从此走下神坛。

泛滥了大街的通俗歌曲，把情圣变成口唱情歌的街头小子。那么，未来的爱情是进一步世俗化还是变得更为典雅？爱情的世俗化，对于以往把"过日子""生孩子"放在第一位的中国女性来说，是20世纪的"爱情启蒙"。如果说我们的父辈、祖辈中很多人一生没有体会到爱和被爱是什么滋味的话在此世纪之交，爱情已经成为人人都有的一份追求。

20世纪之初，爱情是婚姻的副产品、奢侈品，在这个世纪之未则成为婚姻必要的前奏，而夯未来世纪，爱情的意义会大于婚姻；爷爷奶奶、爸爸妈妈是结婚的比恋爱的多，到下一个世纪，恋爱的一定比结婚的多。爱情的大众化之后将是典雅化。这就像普及和提高的关系一样，符合辩证法。

爱情成为真正的"不死鸟"

在市场法则不断修改着人们的生活态度的时候，我常想：将来人的爱情是会变得更加功利还是更加浪漫？20世纪的人，在宣布爱情的最高价值不再追求"永恒"的"生死之恋"，而是"瞬间灿烂"之后，爱情是变得更加缱倦还是来去匆匆更为短暂？

我相信，尽管一次爱情不再与生命等价，但人类追求情感丰富的趋向，决定了未来的爱情不是"缩水"，而是更为符合爱情自然棗每一次爱情潮汐都有潮起和潮落，每一次具体的爱情都有生有息，但因为每一个年龄段都有了感情燃烧的可能，一个人一生中有了多次坠人情网的机会，爱情在某种意义上才成为真正的"不死鸟"。

至于人类在下一世纪强烈的情感取向，可不是出自我的臆想。我们只要看一看现在的孩子，在这半个世纪以来已经从家庭的"耐用消费品"变成"奢侈品"，他们从小就学会以获得父母关爱的多少来评价自己的生命价值，那么成年后的他们，怎么不会强烈地趋向获取情感体验？

未来我们怎样感受浪漫

18世纪的骑士把浪漫引进爱情，但直到这个世纪大半叶过去，浪漫还专属少男少女。无论是罗密欧、朱丽叶还是粱山伯与祝英台，还有经后人编排在坦泰尼克号上演图老师绎一段旷世之恋的杰克和罗丝，都非常得年轻。只有在接近世纪末的时候，处于夏秋之交的中年人，才有机会在廊桥上展示一首浪谩交响曲，在生命的来来往往中牵手。

而在未来世纪，随着人类寿命的延长。老年夫妻也将长久地面对"二人世界"，伴随着婚姻的重组，黄昏的恋情给生命染上富含秋韵的一片金黄。伴随着中老年人的加盟，浪漫主义在生命的不问阶段蔓延开来，人类不仅在生命的春天追求浪漫，也在生命四季享受；不仅追求婚前的浪漫，也开始努力在婚后留住浪漫。

我也常常想：爱情过程已经在这个世纪未被简约、浓缩，古典爱情模式中，那漫漫的期盼、微妙的心理起伏以及未知情缘的焦虑，都被简化为相互凝视的一瞬间，接下来就是直奔下一个主题："性"。未来的爱情是否还有丰富的层次、含蓄典雅的美感和因渴望而强化了的激情，我无法做出具体的判断，但我同样可以相信，简约过后的爱情，一定会获得新的想象空间，发展出新的激情。

这个世纪人们把爱情变成婚姻的必要前奏，解决了"爱情为什么？"和"爱情如何发生？"的问题，下一个世纪的人，将解决"如何爱""如何把审美带入性的领域？"等问题，这一问题的解决，将使人们无论偶然的邂逅还是在日常的平凡琐碎之中，都能获得新的审美满足，在更深广的层面提升人性。

一网情深

在这个世纪下半叶，校园文化创造了"约会"这样一个两性亲密交往的形式，世纪之尾，网上爱情也被炒得沸沸扬扬，未来世纪网上谈情说爱会成为主流形式吗？人类进化使背腹相向的"猿类示爱方式"，变为面对面的凝视。从此，暗送秋波、眉目传情。巧笑顾盼……无穷无尽的表情组合，使人类"风情万种"，网上本是一个虚拟世界。

即使可以感受全部语言的魅力，也无法感受到爱侣指尖的温热、彼此呼吸的潮润和眉间传递的微妙感受；网上也是一个匿名的世界，不知对方真实的身分甚至不知是男是女，这些局限决定了网上爱情只不过是一种辅助形式，但毕竟已为人类"网开一面"棗网络让爱侣们可以不受地理空间限制，让选择空间成倍增长，瞬间就可"咫尺天涯"大海明月共此时，"多媒体"帮助爱情获得上天入地般的神奇力量。

"性"将朝更符合人性的方向发展

性在这个世纪之初是一个"禁忌"，却在世纪末成为"热点话题"，社会对性的容忍度和开放度都大大增加。

这个世纪已经解开了许多死结，比如性与生育之结。因为生育文化的变革，也因为节育技术的发展，人们不再是为生而性，也不必有性就难免要生。这一分离为人寻找件本身的快乐提供了合法依据，此外性与道德、性与婚姻的纽结也有了一些松动。

性不一定发生在婚姻以内，婚前性行为、同居等行为虽然依然非法，但老百姓表现出相当的宽客，就是婚外恋人们也说"要看具体情况"棗大家倾向于使用道德之网防范而不是动辄以法制裁，这种开放与宽容的趋向，使这个世纪的人，从世纪之初的普遍"性压抑"到世纪末因担心无能为力而产生焦虑。从国外的"伟哥"旋风到国内堂而皇之大举占领广告市场的"壮阳药"，使你不能不怀疑有多少人在性的方面仍然身心俱疲？

性的相对开放并未帮助人类摆脱病态。但我相信，在未来的世纪，人类只要以更科学的态度对待性，社会以更平和的心态认识人在这一领域的快乐权力，两性更平等地协调他们之间的关系，性将朝向更加自然、更美好、更符合人性的方向发展。

解读男女本性的5个笑话(1)

女人的本能是幻想。女人看也不看就上了第二层楼，二楼写着：这里的男人有工作而且热爱小孩。五楼：这里的男人有工作而且热爱小孩，令人窒息的帅，还会帮忙做家务，更有着强烈的浪漫情怀。

男女有别，男女本性也不尽相同，下面5个笑话用诙谐方式，深刻的解读男女的本性!

女人的本能是幻想。男人的本能是现实。这就是为什么优秀的剩女永远多于优秀的剩男的原因，也是为什么婚姻里的怨女多过怨男的理由。与其两手空空，还是抓住现有的优点吧，和爱人的优点过日子。

1、关于本能

一家专营女性婚姻服务的店在市中心全新开张，女人们可以直接进去挑选—个心仪的配偶。在店门口，立了一面告示牌：—个人只能进去逛—次!店里共有六层楼，随着高度的上升，男人的质量也越高，不过请注意，顾客能在任何一层楼选—个丈夫或者选择上楼，但不能回到以前逛过的楼层……

—个女人来这家店寻找—个老公。一楼写着：这里的男人有工作。女人看也不看就上了第二层楼，二楼写着：这里的男人有工作而且热爱小孩。女人上了三楼，三楼写着：这里的男人有工作而且热爱小孩，还很帅。哇!她叹道，但仍强迫自己往上爬。四楼：这里的男人有工作而且热爱小孩。令人窒息的帅，还会帮忙做家务。哇!饶了我吧!女人叫道，我快站不住脚了!接着她仍然爬上了五楼。五楼：这里的男人有工作而且热爱小孩，令人窒息的帅，还会帮忙做家务，更有着强烈的浪漫情怀。女人简直想留在这一层楼，但仍抱着满腹期待走向最高一层。第六楼出现了一面巨大的电子告示板，上面写道：你是这层楼的第123456789位访客，这里不存在任何男人，这层楼的存在只是为了证明女人有多么不可能取悦。谢谢光临……

不久，一家专营男性婚姻服务的店在街对面开张，经营方式与前者—模—样。第一层的女人长得漂亮。第二层的女人长得漂亮并且有钱……结果，二层以上，第三层至六层的楼层从来没有男人上去过……

解读：女人的本能是幻想。男人的本能是现实。这就是为什么优秀的剩女永远多于优秀的剩男的原因，也是为什么婚姻里的怨女多过怨男的理由。与其两手空空，还是抓住现有的优点吧，和爱人的优点过日子。

美丽的选择要，还是不要

人生是一个什么样的里程没有定论，但对于女性来说，似乎追求一生的完整是生命的重要部分，这自然包括结婚、生子。然而，在我们身边追求自我生命意义完善的女性越来越多，她们把孕育下一代已不视为必然。当然，也有不接受这种观点的，她们认为人是自然的一部分，当然要符合自然规律。

其实怎样的选择都是有道理的，只要你有承受的勇气。

不要，我有理由

没有准备索性不要

读者：燕子(女)

职业：物流管理

年龄：28岁

我们这批70年代后和自己父母的想法是有很大不同的。父母想得很长远，认为孩子是生命的延续。但我们可并不是这样想的，也许长辈们会认为这是我们没有责任感的一种表现，但是我要说这正是我们有责任心的最好体现。虽然生小孩并不难，但教养孩子是非常非常艰巨的任务。如果我们没有时间好好教育他，如果我们的方式方法出了差错，那么后果是会很严重的，所以要是没有准备好就索性不要。

现在我和老公有着属于自己的事业，工作量、工作压力都很大。虽然我们的公司目前还比较小，但我们并不想总小下去，因为我们还年轻，我们有这个实力。我们还都是比较爱玩的人，每个周末不是约上三五好友出去游玩儿，就是在家里举行大型party。我们每年还都要去外地旅游一趟，只有这样才能使我们的身心得到放松，也算是对我们自己努力工作的一种奖励吧。如果有了孩子，这样的生活恐怕只有在梦里才能办到了，所以我们两个也都不希望让孩子来打乱我们现在的这种生活方式。

不要,也是一种责任

读者：紫薇(女)

职业：银行职员

年龄：25岁

现在的女性，尤其是职业女性，越来越注重自己的社会地位和社会价值，越来越懂得享受人生。放眼未来，有无数的目标要实现，有无数的工作在等你做，生孩子真的是计划外的事。刚毕业，工作正是拼搏的时候，不能生；自己心态还不成熟、还没tulaoshi长大呢，不适合生；还有好多美好生活没享受呢，不想生；还有那么多人生计划没实现，实在顾不上生……

从自我的角度考虑，孩子出生后生活重心肯定会发生很大转变，自己原有的生活轨迹需要重新定位。身边的很多朋友为了孩子，他们丢弃了很多兴趣爱好，甚至发展空间，慢慢地退回到天天围着孩子转的小家庭中。这样对我们就公平吗？我们辛苦读书，努力工作，好容易能有时间和精力过过自己的生活，一个孩子的到来就将这一切打破了，我们对自己是不是不太负责呢。

至于成年人应有的责任感，尽可体现在你如何对待身边的人，包括父母、亲友、同事乃至每天与你擦肩而过的陌生人，而这一份会伴随我们一生的责任感，与制造不制造新生命无关。

要，没有理由

要，是一种社会责任

读者：宇翔(男)

学历：大学本科

年龄：26岁

我周围的同学、朋友、同事很多都有想做“DINK”族的想法，而且他(她)们有各式各样的理由。比如：要孩子麻烦；工作压力大；经济条件不允许等。还有的美其名曰是为了全人类社会做贡献。不要下一代可以减轻能源压力、人口压力、就业压力，让大家都活的舒服，几全其美，何乐不为。

这些理由听上去也不无道理，不过就我而言却有不同的观点。从大的方面讲，人类社会是要繁衍、发展的，社会各种压力也正是进化需要的竞争环境。《进化论》所说的适者生存意义不仅体现在某一个体能够存活在竞争环境中，更重要的意义还在于他能否繁衍后代将种族延续下去。从小的方面讲，孩子的出现可以融洽家庭氛围，增进夫妻感情。两个人在共同孕育和养育一个新生命的时候会产生前所未有的和谐和理解，而孩子的到来可以让我们尽快走向成熟。作为一个能独立生活的成年人，除了情感世界不可或缺，母子亲情、父子亲情也是必不可少的，忽视了这种情感的人，情感世界是不完整的，在人性上是有缺憾的。认为不要孩子可以减轻社会负担更是自欺欺人，人在消耗能源的同时也在开发新的能源这是自然规律，过分地减少人口会使社会“老龄化”。我认为还是应该要孩子，这是对自己负责也是对社会负责的表现。

孩子是天使

读者：享耳(男)

职业：市场营销

年龄：29岁

有人曾讲，孩子是婚姻的润滑剂；有人还说，孩子是自己生命的延续。对我来说，孩子就是孩子，它是我们生命中的奇迹，是上天给我们派来的天使，他所带给我们的，只有爱，只有幸福。

我喜爱他们，正是出于一种“动物”的、本能的爱。喜欢像一头狮子一样，摩挲着他们小小的身体，用牙齿轻轻咬着他们的小爪，用胡须柔柔地扎他们嫩嫩的小脸。看着他们，疼着他们，用这种点点滴滴的爱来报答上天把他们带到我的身边。难道不是吗？当他们用充满信任的眼神看着你时；当他们迈着蹒跚的步子跌跌撞撞地扑到你的怀里时；当他们委屈地向你陈述妈妈如何冤枉他时；当他们生气地撅起小嘴时，难道你不会觉得有一种心醉的美吗？乖乖地投降吧，不用再讲什么了，把他们轻轻地拥入怀里，再给他们一个甜甜的吻。

要与不要,找对方法

读者：SALLY(女)

学历：留学归来

年龄：34岁

其实这是个很私密的话题，不过，还是想说，不要孩子，就要学会避孕方法。

在国外，特别是欧洲人，最喜爱服用口服避孕药。SEX AND CITY里就有个场景，女性的手包里装着的不只是化妆品、车钥匙、手机，还有避孕药。在国内，很少有人公开涉及这类话题，不过为了自身健康，建议大家一定要了解这方面的知识。就我了解情况，避孕方式大致有：口服避孕药、避孕套、隐形避孕套、宫内节育器。其中，隐形避孕套是最新的、更人性化避孕的一种方式,据说可以保证高质量的性生活。还有一种说法，称这种方式是两性生活的第二次革命。我也看过一些报道，提到有几种情况下是不宜受孕的，比如：近期情绪波动或精神受到创伤时、烟酒过度时、生殖器官手术后、产后恢复不足6个月时、长途出差疲劳而归时等等。“要不要小孩子”这是很个人的事，但一定要找对方法，对自己有帮助。

夺命宫外孕 披着痛经外衣

宫外孕和痛经并不难区别.因为性生活史、停经、见红、腹痛等几个征象综合起来，已高度提示宫外孕的可能，只是由于很多人既往有痛经史，故延误了就诊时间。

在酒店前台工作的玲玲姑娘素有痛经的毛病，每次例 假都要卧床休息，并用热毛巾敷在肚脐眼周围。去年秋天。玲玲找到一位称心如意的男朋友，两人坠入甜蜜爱河，同居了。

一个周末，下午客人特别多，忙碌了大半天的玲玲感到一阵紧似一阵的腹部绞痛。“老毛病又犯了，”玲玲暗忖。可是.这次腹痛比往常更甚、更难受.她挣扎着回到休息室，拧了一把热毛巾敷在肚脐眼周围。时间一分 一秒过去了，玲玲感到下腹部绞痛持续加重，浑身冒汗，下身不停地流血，当她试图起身喝点热水时，突然两眼发黑，晕倒在长沙发上..被同事发现后，急送到市妇幼保健院抢救。

经妇产科专家会诊，确诊为异位妊娠(左侧输卵管妊娠)并发急性失血性休克。急送手术室，一边施行紧急输血、抗休克、补液等综合抢救措施，一边做急诊手术，切除患侧输卵管，病情终于得到有效控制，两天后转危为安。事后追问病史得知.这次发病前玲玲已停经40多天.三个月前由于避孕不慎，曾做过一次人流手术。

南瓜子有助提高精子质量

精子质量低是男性不育症的主要原因之一。但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

还有几种方法，将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。

取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。

其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，维生素C也有提高精子质量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因为南瓜子中含有丰富的锌。

怀孕的判定

育龄期已婚妇女，近期有夫妻同房史，平素月经周期正常，而突然停止来潮（闭经），首先要考虑到怀孕。但要除外因环境变化（如出差）、精神过于紧张和悲伤，以及有全身性疾病，如发烧、营养不良、患结核和癌症等。闭经同时还伴有恶心。呕吐、食欲不振、喜吃酸味或辣味。清淡的食物，厌油腻，腥味、葱蒜等，妊娠的可能性更大，怀孕早期还可感到乳房发胀、乳头及其周围的乳晕的棕褐色加深，有的在乳晕tulaoShi.com处还有小米粒大小的疙瘩，这些都是早孕的象征，应到医院检查，进一步确定。

三十岁后生育易患乳腺癌(图)

三十岁后生育易患乳腺癌

年仅16岁的女大学生竟被诊断出乳腺癌，而临床记载最小的乳腺癌患者仅6岁！近日，在广东省人民医院举办的“乳腺癌防治运动”中，记者获悉，城市乳腺癌发病率持续走高的同时，还出现低龄化趋势。而专家指出，患者越年轻，病情会越凶险，也越容易复发。

接诊最小患者仅16岁

据广东省人民医院副院长、乳腺中心主任吴一龙介绍，流行病学调查显示，我国乳腺癌的发病率达十万分之二十五，其发病率日趋升高，且呈年轻化趋势。他说，这与人们食用肥腻的食物及滥用一些含雌激素的丰胸、美容产品有很大关系。此外，对于一些不准备结婚和30岁以后生育甚至不生育的女性，发病率要大大高于普通人。

乳腺中心副主任廖宁则告诉记者，上世纪七八十年代的数据显示，上海乳腺癌发病率约为十万分之十三，20年后，2003年这个数据已达到十万分之五十一，包括广州在内的国内其他大城市情况也与之类似，“乳腺癌是‘富贵病’，越是在城市发病率就越高”。

年仅16岁的女大学生竟被诊断出乳腺癌，而临床记载最小的乳腺癌患者仅6岁！近日，在广东省人民医院举办的“乳腺癌防治运动”中，记者获悉，城市乳腺癌发病率持续走高的同时，还出现低龄化趋势。而专家指出，患者越年轻，病情会越凶险，也越容易复发。

接诊最小患者仅16岁

据广东省人民医院副院长、乳腺中心主任吴一龙介绍，流行病学调查显示，我国乳腺癌的发病率达十万分之二十五，其发病率日趋升高，且呈年轻化趋势。他说，这与人们食用肥腻的食物及滥用一些含雌激素的丰胸、美容产品有很大关系。此外，对于一些不准备结婚和30岁以后生育甚至不生育的女性，发病率要大大高于普通人。

乳腺中心副主任廖宁则告诉记者，上世纪七八十年代的数据显示，上海乳腺癌发病率约为十万分之十三，20年后，2003年这个数据已达到十万分之五十一，包括广州在内的国内其他大城市情况也与之类似，“乳腺癌是‘富贵病’，越是在城市发病率就越高”。

孕前父母应做好心理准备

心绪，是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。

1、调节夫妇孕前的心绪

心绪，是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。

情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说，它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成，与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。比如，有一对夫妇，希望很快地顺利怀孕，但由于某种原因未能如愿，就有可能导致消极的或不确定的情绪状态的产生；相反，如果这对夫妇持坦荡、乐观的态度，即使没有及时妊娠，也仍然会保持积极的情绪状态。

心境是使人的其他一切体验和活动都染上情绪色彩的一种持续时间较长的状态。它有暂时的和稳定的两种表现形式，夫妇之间，彼此的心境有强烈的感染性，它的形成，同社会、家庭、生活、工作和健康等因素有关。因此，善于协调上述各种因素，特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾，就成为保持良好的孕前心绪的前提。

2、创造和谐的孕前心理环境

对于新婚夫妇来说，心理环境的内容十分丰富，包括夫妻彼此在气质上的互补和性格上的协调等等；心理环境的变化也常比较大，这大多与爱情的深化所导致的对彼此了解的加深有关。因此，一殷说来，这为创造和谐的孕前心理环境提供了有利条件。

和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征：

①夫妻善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱因境。

②善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易产生的心理失调。

③彼此都善于在特定情况下，加大自身处理与对方关系中的“容忍度”，平素尚可能要进行适当争论的非原则性问题，这时可先容忍下来，留待以后的适当时机解决，也可借其他方法使之自然消化。

3、喜庆妊娠“节日”

夫妇之间，如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感建设，无疑是一种生育智慧。

以迎接节日一样的心境迎接妊娠，可以看作是建立优生心理的开始，它将对未来一代的身心健康产生深远的影响。

不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望，经常有幸接受与妊娠有关的良好祝愿和关切，将有助于烘托这种“节日”般的气氛，对改善妊娠心理也很有稗益。

夫妇不妨双双安排一点带有纪念意味的举动，譬如在准备妊娠的时候合影留念，也可以更浪漫一点儿，夫妇分别执笔给未来的小公民写一封欢迎的信函并各自珍藏，并相约在适当时机展示，等等。这样做，不只具有优化妊娠心理方面的作用，还将对孕妇顺利度过妊娠中的生理适应过程有明显的“支柱”作用。

4、妊娠在爱情生活中的理想位置

妊娠，在新婚夫妇生活中的理想座标，是应有助于爱情伦理维系的完美，它应该是巩固爱情的纽带，而不应该是弱化夫妇情感的“导火线”。

对于妊娠的期望，无论夫妇哪一方都应给予充分重视，但它毕竟不是爱情生活的全部目的和全部意义。优生，并不意味着生育目的优于爱情生活的其他一切方面的意义，常见有一些夫妇虽然未能达到适时妊娠的愿望，甚至终生未能妊娠，仍能和谐相处，生活幸福；有些夫妇却由于一时未能妊娠而各奔东西，对于后者，由于原因复杂，未必完全没有道理，但是，其中也确有一些本来感情基础尚好，也并非没有生育希望的夫妇，只是由于一时未能摆正妊娠在爱情生活中的位置，而造成婚姻破裂，并导致对人生道路采取消极态度，这是很不值得的。

生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇挚爱，并从而进一步激发对生活的热爱的过程。把握了这一点，同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点，因此，可以说，这是搞好孕前心理准备的关键。

找准同房时间可快速怀孕

我想马上怀孕，你能否告诉我应在哪天同房吗？我紧皱眉头TuLaoShi.com向老友请教。我的老友是个妇产科医生，经验丰富极了，她说：“如果你有钱，可以每天做B超，检测卵泡，如果你没钱，就每天测量基础体温，找出排卵日。“天天做B超太不实际了，我还是听听后者吧！”

测量实例

Mrs.张：结婚3年以后，我和先生计划要个孩子，可是我们解除一切避孕措施已经4个月了，我这边还是风平浪静，一点儿消息也没有，我心里有点儿犯嘀咕了，“我是不是有什么病呀！”我去看医生，医生的经验很丰富，她说：“你先回去测基础体温吧！”测基础体温听起来容易，可每天坚持还真有点儿难度。

幸好，每天的坚持没有枉费工夫，我连续测了3个月的基础体温，真的怀孕了。所以，我认为测基础体温对怀孕还是很有帮助的。

Mrs.孙：我觉得测基础体温很难坚持。当我打算怀孕的时候，也测过基础体温，下了很大的决心才坚持了2个月，而且对我真正怀孕并没有什么帮助。因为我的月经周期很准。自己很容易地推算出排卵日。

Mrs.王：我的月经周期不规律，经常是3-4个月才来一次，我很难把握排卵日期，以致婚后很长时间都没有怀孕。后来，我在医生的指导下进行基础体温的测量，找出的排卵日，我也顺理成章地怀孕了。

你知道自己哪天排卵吗？这对你很重要，如果你想怀孕，就在排卵日前后进行性生活，更易怀上；如果你不想怀孕，排卵日前后可要当心了，避孕措施要万无一失。

我不懂：“基础体温与普遍体温有什么不同呢？”

老友：基础体温是在休息6-8小时后，尚未起床，进食，说话前所测定的体温。清晨起来，如果你的身体健康，起床时间相同，那么体温也基本相同。

男性每天的基础体温几乎无变化，发育成熟女性的基础体温则有周期性的规律变化。

“为什么只有女性的基础体温有变化呢？”我傻傻地问。

老友：成熟女性正常排卵后体内产生黄体形成孕酮，孕酮有升高体温的作用，所以女性排卵后体温会有所升高。

我想知道：“基础体温怎样变化呢？”

老友：有排卵的月经基础体温呈双向型，即月经前半期体内偏低，后半期体温偏高。排卵前体温一般为36.2-36.5度，排卵后体温较排卵前增高0.3-0.5度。即36.8度左右。发育成熟的女性，从月经期结束以后至排卵期开始前，其基础体温偏低，排卵期开始时再一次降到最低点(有的人不降低)，但仅为1天，此后，至月经开始时体温持续升高达36.7度左右。

“快告诉我，基础体温都能为我做些什么呢？”我有点着急了。

老友：测定基础体温可以了解有无排卵及估计排卵日期，并了解黄体功能，对卵巢功能失调及不孕妇女的诊断治疗及疗效观察都很重要，测量基础体温是一项没有创伤，操作简单，无需花费的检查。

确定排卵日，帮助夫妻选择性生活的日期以达到怀孕的目的。

对于不孕者，基础体温可以作为医生治疗的观测指标，并在治疗后通过基础体温的情况观察治疗效果。

怀孕早知道，基础体温上升20天不下降，就表明已经怀孕，当知道自己怀孕后，就要小心用药，避开各种有害因素。

此时，我觉得对基础体温的原理已经很明白了，想起身告辞，马上回家准备一支体温表，从明天早晨开始测量基础体温，负责的老友却反过来问了我一个问题：“你知道怎么测量基础体温吗？这直接关系到测量结果的准确性”。“方法”，多少关键的问题啊！我怎么忘记问了呢？“快说一说”。

老友：要想准备测量基础体温是有一定的难度，所以方法是关键。

基础体温测定法

置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。

测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。