骨质疏松症
遗传概率约50%
骨质疏松症是“静悄悄的流行病”,其主要变化是骨结构变得稀疏,骨重量减轻,脆性增加,容易骨折。骨质疏松症发病率很高,尤其偏爱女性,其发病与女性体内雌激素的变化有关。当女性到了更年期,雌激素水平骤然下降时,骨质疏松情况往往更加严重。
遗传度:
科学家通过测量基因和骨转换率等证实了这种疾病的遗传倾向性。若母亲或外婆患骨质疏松导致骨折,其女儿或外孙女患同样疾病的概率在50%左右。
诱发环境:
不少女性为了皮肤白皙而拒绝日晒,梦想“魔鬼身材”而拼命节食,坐在办公室极少运动,这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。
防范措施:
1.适量补钙。根据医生检查的骨密度和X线结果制定最适合你的补钙方案,包括钙制剂的选择、用量等。
2.摄取充足的蛋白质。长期低蛋白质饮食会引起骨基质中的蛋白质合成不足,导致骨密度下降,诱发骨质疏松。所以鸡蛋、瘦肉等高质量蛋白质是饮食中不可缺少的。
3.参加适量的体育运动。长期缺乏锻炼的人发生严重骨质疏松甚至自发性骨折的危险,远远大于经常运动锻炼的人。不过不是所有的运动项目都适合来预防骨质疏松,只有对抗地球引力的运动才适合,比如跑步、跳跃等,而游泳则不适合。
▲研究表明,包括容貌、性格等在内的很多特征都会在家族之间遗传。(资料图片,图文无关)
研究表明,妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性,所以产科医师通常要了解孕妇的母亲是否有过难产史,以帮助判断这位孕妇未来的分娩情况。
遗传度:
不要怀疑,女儿的骨盆尺寸、形状真的跟妈妈相似,这种相似程度或许超过70%。
诱发环境:
与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系。
防范措施:
1.定期产检。对所有孕妇来说,定期产检都是黄金定律。
2.正常胎位的保证。假如产检发现了胎位异常,应该更加积极地去纠正,比如采用膝胸卧位来保证胎头朝下等等,以尽量减少骨盆对分娩的异常影响。
3.避免胎儿过大。如果孕妇营养过剩、缺少运动,胎儿超过4千克时,分娩过程就会变得更加困难。
4.控制妊娠并发症。由于大龄产妇越来越多,妊娠并发症的发生也有增长趋势,假如骨盆大小、形状异常又刚好合并发生糖尿病、高血压等疾病,那么难产的发生更加在所难免,所以尽量以良好的生活习惯、适当的运动、合理的饮食、定期产检等方法,来避免妊娠并发症的发生。
5.控制体重。准妈妈过于肥胖会增加难产的风险。
6.选择合适的产院,做好剖宫产准备。
生育行为与性爱的五个元素密不可分。学会巧妙运用性高潮、性交姿势、性交频率、性交时机、性欲高低,不仅可以避孕,还有助于孕育优质BB。
性高潮与生育 性高潮时孕育的孩子更聪明
性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现,性反应越好的女性在性生活后,子宫颈里的精子数目越多,怀孕几率也就越大。
“性高潮时子宫内出现正压,性高潮之后急剧下降呈负压,精子易向内游入宫腔。同时,由于性兴奋,子宫位置升起,使宫颈口与精液池的距离更近,有利于精液向内游入。” 张枫说,还有一个原因是,阴道正常pH值为4~5,不利于精子生存活动,而在达到性兴奋时,阴道酸碱度发生改变,随着分泌的“爱液”增多,pH值升高,便于精子向女性体内“突击”。
对于生育能力正常的夫妇来说,没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比,女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间,或是生过小孩子后,才逐渐出现性高潮感觉。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)实际上,性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”我国计生专家张枫说,美国性科学家通过试验得出的结论:孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。
原来,女性达到性高潮时,血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道,使进入的精Tulaoshi.Com子存活时间延长,运动能力增强。同时,小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧,阴道深部皱褶伸展变宽,便于储存精液,子宫颈口也松弛张开,使精子更容易进入。
精卵结合如同“千军万马过独木桥”,经过激烈竞争,数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多,孕育出智商较高下一代的机会越大。因此,年轻夫妇应注意性生活质量,抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。
性欲与生育 受孕需要浓情蜜意
张枫指出,性欲的顺畅高低与否,甚至关系到优生的成败。
古人认为,受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋,却因其他因素干扰了情欲,或女方情欲旺盛,而男子却无法“投桃报李”,或者只是为了“造人”而性交,以致造成精神紧张等,这些都会影响优生。
生活中,愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎,思切而情先交,所以阴阳和而生育多也”。也就是说,情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件,从而生出健康的后代。
现代医学研究表明,妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏,并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。张枫说,临床上有不少不孕不育症患者,心理背负沉重包袱,越想生,行房时反而越难达到高潮,因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子,断绝生育的念头后,精神一放松,反而无意中怀孕。
性交姿势与受孕几率:巧用体位也可避孕
性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。“有些性交体位可增加性感,有些体位可增加生育机会,有些体位有利于优生,有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”张枫说,根据不同的需要可以选择合适的体位。
巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为,受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样射出的精液积聚于宫颈口附近,形成一个精液池,宫颈口正好浸在池内,这样就有利于精子向子宫内游动。
一般认为,立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂,阴道口开放,性交结束后绝大部分精液流出体外,受孕几率是极低的。”张枫说,其次是坐位可以减少受孕机会。此外,如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成,从而有可能造成不育。
张枫说,不管何种体位,为了避免性交后精液外溢,减少怀孕的机会,性交后不宜立即排尿,应养成良好习惯,最好于行房事前排解小便。
性交频率与生育:过少过多都可致不孕
性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’。” 张枫说,给病人规定每月只能在排卵其性交1~2次,以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果,并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力,拼命压抑自己的正常性需求,久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。
张枫说,若男性每月只射精1~2次,精子的数量虽然会有所增加,但精子的活动度和存活率却会下降,“老化”的精子比率将显著增加,反而不利于受孕。
还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间,这就导致精液变稀,精子数目显著下降,同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行房,甚至可能会引起女方免疫性不孕,即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”,产生抗精子抗体。而性交越频繁,女方吸收男方的精液越多,抗原激发抗体的程序就越强烈。因此,对性交过频而不孕的夫妇,最好暂停一段性生活,或使用安全套3~6个月,以利于受孕。
究竟性交频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。张枫说,通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1~2天,而精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时,进入子宫后则可生存2~3天。“一般来说,性生活以每周1~2次为适中,女子排卵期前后可适当增多。”
性爱时机与生育:秋冬季出生的宝宝更优秀
人的自然受孕率只有25%左右。也就是说,如果不采取任何避孕措施,4个周期中只有1次受孕机会。对于不育或生育力低下的人来说,正确地掌握性交的时间可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加怀孕的几率。但是,值得注意的是,“有些妇女在排卵期有少量出血,如误以为是来月经,人为地避开房事,这无疑是丢失了大好的机会。”
张枫说,大量统计资料表明,金秋或初冬时节出生的孩子,无论在智力还是体力方面,都比其他季节出生者更胜一筹,其中以10月、11月、12月内出生者更为显著。
而中医认为,人体生长发育的规律应该与大自然的气候节律同步,即符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。因此,同房受孕的时间最好安排在深秋或初冬,即阳历12月和次年的1、2月。此时肾气闭藏,肾精充足,为胚胎提供了极好的生长发育场所。到了春季,自然界生机蓬勃,人体气血运行也随之旺盛,精血充聚胎儿的大脑,有利于大脑的发育。夏日万物茂盛,有利于各器官的发育。到了秋天,是万物收获的季节,胎儿也已发育成熟,“瓜熟蒂落”,自然分娩。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)现代科学已经证实,手纹与优生、手纹与后代的健康有直接关系,看一眼孩子的手纹,便可以了解是否为遗传病基因的携带者。
人类的手纹具有明显的遗传特征。在生物界,具有指纹和掌纹的,唯有人类和猿猴。一般情况下,人的手纹从胚胎3~4个月开始生长,到6~7个月长成,以后终生不变。手纹是遗传基因决定的,不同的遗传基因产生不同的手纹。目前在国外,手纹检查已作为有效的手段被应用于大面积人群患病率的普查和预测。在加拿大,有些医院把多种有遗传性疾病的手纹制成手纹对照表,只要将儿童的手纹录下来,对照表上的数据,就可知道此儿童是否患有先天愚型等疾病。孩子的手纹在一定程度上继承了父母的遗传类型,父母的健康或非健康遗传基因也传给了后代,并在手纹上显示出来。从孩子的手纹可以看出遗传、智力、健康等多方面的人体生命信息。
所以学会一些简单的手纹知识,对优生优育大有益处。下面我们来介绍一些常见的手纹类型。
指纹的基本类型:指纹有三种类型,即弓形纹、箕形纹、斗形纹。
弓形纹:全部由弓形的平行嵴纹组成,从手指端的一侧走向另一侧,中间没有回转,中间隆起弓形。 箕形纹:我国人民俗称为簸箕纹。就是嵴纹从手指一侧起始,斜向上弯曲,然后又回落到原侧近处。箕纹又有正箕和反箕之分,箕口开口朝向手的尺侧的尺侧箕纹,称为正箕,也就是箕口对着小指的方向;开口朝向手的桡侧称为反箕,也就是箕口对着拇指方向。
斗形纹:斗形纹类型很多,简单地说,就是指纹的中心部由多条嵴纹环绕而成圆圈,成为斗形纹。
通贯手:手掌中的近侧掌横褶纹和远侧掌横褶纹连成一条线,俗称为通贯手或断手纹。
悉尼线:近心横曲纹的起端一起延伸到掌边。这种掌纹线常见于澳大利亚的悉尼人,所以称为悉尼线。
单一指褶纹:指褶纹就是指间关节掌面手纹区内的屈褶纹。正常人的大拇指褶纹为1个,其余4指为两个。单一指褶纹是指在某一手指上屈褶纹缺失1个。
为生个健康的优生宝宝,务请记得做孕前检查!在孕前就接受检查及咨询,不但可以让准妈妈在最健康的情形下孕育下一代,也可以事先知道是否要做特殊的产前胎儿诊断。
孕前优生检查就像我们接受健康检查一样,项目可多可少。以下针对几个比较重要的项目作一说明:
1、常规血液学检查:这项检查可以知道血红素的高低, 如有贫血可以先治疗;也可以得到血小板的数值,血小板与凝血机能有关,过多过少都会出血,所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕; 这项检查还可测得红血球的大小(MCV),有助于发现地中海贫血携带者。地中海贫血携带者红血球会比较小,MCV会小于80,而这种病为隐性遗传疾病,要父母亲都为带因者,下一代才会受影响。因此,如果准妈妈的MCV小于80,则准爸爸也须抽血。如果双方都是小于80,则须作更进一步的检查,如血液电泳及DNA检测等,如只有一方MCV小于80,则不用担心。 这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病,所以近年来新生儿患有地中海贫血者已经非常少了。因此一般血液计数检查(CBC)可说是一种花费很少,而结果很重要的检查。
2、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验:这是2种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿,但幸好梅毒可以治疗,只要完全治愈便可安心怀孕;艾滋病则麻烦了,但起码我们不要让这种成人的黑死病影响到下一代,不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。
3、麻疹抗体检查:怀孕时得麻疹会造成胎儿异常,所以没有抗体的准妈妈们,最好先去接受麻疹疫苗注射,但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕,因此要作好避孕措施。
4、乙型肝炎检查:乙型肝炎本身不会影响胎儿,即使妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者,新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白保护。但是在孕前知道一下自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较安心,如果既不是携带者也没有抗体,可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射,预防胜于治疗。
5、子宫颈刮片检查:怀孕时才发现有子宫颈癌的故事时有耳闻,所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心,毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来。
准妈妈的疾病如果没有在孕前诊断治疗,等到怀孕时才发现,不但对胎儿健康有损,更会危及母体。 以上提到的数项孕前检查非常简单,只要花费半天时间,几乎所有医院妇产科都可以做,是每个准妈妈都适合的检查。 其他还有些特殊的检查,主要是针对各种不同的遗传疾病,需一一分别咨询。
一般情况下,尽量不要带病怀孕。但是在某些特殊情况下,夫妻双方即使生病,仍然强烈地希望有一个自己亲生的小宝宝,这时就要视情况而定了。
如果夫妻双方患有遗传性疾病,大多数不宜生育,但有一些遗传性疾病患者,如严重的X连锁隐性遗传病,根据男方或女方患者及其家族中的发病Tulaoshi.com情况,可以限制性别生育,但一定要在医生指导监护下,采取必要的措施,通过产前诊断作出性别预测,如果预测出的是不会患病性别的胎儿就可以生下来,如果是患病性别的胎儿就要选择流产来终止妊娠,以免遗传病一代一代传下去,给孩子和家庭带来不必要的痛苦。
一般而言,在患急性病期间最好不要怀孕,慢性病视病情轻重来决定。如:轻度甲亢患者及经过治疗后能很好控制病情的甲亢患者,可以怀孕,其在产科及内科医生的监护下大多可获得良好的怀孕结果。患轻型糖尿病,或经过积极治疗,控制得很好,病情比较稳定的患者,多饮、多食、多尿等症状不明显,更没有酮症酸中毒的,可以妊娠。糖尿病病人一旦怀孕,就被产科列为高危妊娠,妊娠全过程要由产科、内分泌科共同监护,以保证顺利度过孕产期。患其他疾病期间是否可以怀孕,应该根据具体情况咨询专业医生的意见,千万不可一意孤行,造成不可挽回的后果,那时,悔之晚矣!
穿紧身牛仔裤 男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。
久骑赛车 赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。
洗澡温度过高 正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
缺锌少硒饮食 微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
吸入厨房油烟 近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。