夫妻塑像

经营婚姻

围城心语

男女结合就像成立一家合资的婚姻公司，合伙人双方只有精心经营，才能创造出爱情的最佳效益。

男女从相识到相恋，从相恋到携手走进围城，就像建立一种合伙关系，成立一家合资的婚姻公司。是盈是亏，全靠合伙人自身。

论证入伙：这是婚姻公司成立的先决条件。合资前，男女双方要对对方的长相、学识、品德等项目进行详尽的考察。恋爱到一定程度后，认为有合资的必要性便提出可行性报告，然后再按照平等自愿、互惠互利、和平共处和长期合作的原则，签订一份共同投资的合同。合同经婚姻登记机关审核后，便颁发婚姻公司的营业执照，这就标志着婚姻公司可以正式开业运行了。合伙人双方各持证书一份，以备在今后的合伙过程中扯皮打官司。证书上的大红印章象征着法律的威严，也警示婚姻公司的成立不是儿戏。从此，合伙双方被牢牢地拴在一起，共同经营，共负盈亏，各自享受权利和承担义务。

资本投入：这是婚姻公司能正常运行的重要基础。合伙人要把真诚、信任、理解和宽容等爱情资本多多投入到婚姻公司中去。投入越多，增殖越快，收益越大。这样，合伙人可随时享受到温馨、甜蜜、欢乐和幸福等丰厚的利润。你投入真诚，它回报忠贞；你投入思念，它回报牵挂；你投入关心，它回报体贴；你投入休戚相关，它回报患难与共……如果没有爱情资本投入，那就是名存实亡的“皮包公司”，注定要破产。但是，如果只投入钱物，婚姻公司也会经营不久。

合法经营：婚姻公司要受法律约束，合伙人必须在法律许可的条件下经营。首先要持证经营，像未婚同居、试婚等现象概不允许；要坚持合伙人双方协议投资、自觉自愿的原则，不得强迫他人入伙；合伙人要和平共处，互敬互爱，不得虐待和歧视对方；坚持一夫一妻制原则，在法定的范围内经营，不得擅自扩大经营范围，让“二奶”、“三奶”等参与经营；合伙人相互要忠贞专一，不得与“小蜜”、“情人”等一起“偷睡漏睡”……

盘活存量资产：这是激发婚姻公司内在活力的有效措施。一部分婚姻公司疲软运行，负债经营，有的甚至濒临破产。这应当引起合伙人的高度重视。解困的有效措施是把爱情的存量资产盘活，充分利用它的自身价值，以改善经营状况，盈得最大的爱情效益，使婚姻公司扭亏为盈，走出困境。比如，可以读读昔日的情书，去反刍一个恋爱时的甜蜜；可以翻翻过去的照片，去欣赏那相依相偎的浪漫；到热恋时的地方走走，去追溯那花前月下的往事；回想一下蜜月时的幸福，去品味春宵一刻值千金的温馨时光……

关闭破产：这是婚姻公司走投无路时的一种无奈选择。因经营管理不善，爱情出现严重亏损，已经资不抵债，如果合伙人一方或双方有退伙的要求，在做好清产核资、处理好遗留问题的前提下，就可以申请关闭破产。这种万不得已的办法，请合伙人不要随便使用。

各国女性抵御妇科病

女性健康越来越受关注，如何保护好自己的器官更成为一个重要步骤。

进入21世纪，女性健康逐渐成为热门话题。世界卫生组织的调查显示，中国女性40%以上患有妇科病，已婚妇女患病率更达70%以上。而在世界范围内，这个数字更高。作为女性健康的“头号公敌”，妇科病不仅为医学界所关注，也引起了人们的高度警惕。除了增强定期体检意识，在治疗和预防上起到积极作用外，欧洲的一些妇女健康组织今年更提出了“女性宝贝健康计划”，突出防护概念。值此“三八节”之际，《生命时报》记者也采访了中华医学会妇产科学会主任委员郎景和教授、北京大学第三医院妇产科周羡梅教授，请他们阐释了对女性威胁最大的一些疾病，并提出了忠告。

四大疾病威胁女性

“现代女性面临的健康威胁确实越来越多。”郎景和教授指出，到2025年，我国还会增加两亿多人。人类寿命的延长和老化加快，以及生活方式的改变，带来了几个问题。

一是宫颈癌和(图老师整理)乳腺癌等肿瘤的发病率不断增加。例如宫颈癌，它在女性生殖道肿瘤中发病率第一，全球每年新发40万至45万例，其中1/4到1/3在中国。周羡梅教授告诉记者，1958年至1982年的全国800万妇女普查，发现了10732例宫颈癌患者，小于30岁的仅12人。而1993年至2001年，仅在她们医院妇产科诊治的71例宫颈癌和癌前病变患者中，小于35岁的就达6例。另外，郎景和教授表示，乳腺癌明显增加，也是这些年的一个趋势。

二是感染。像念珠菌感染、衣原体感染和支原体感染等疾病，在临床上越来越常见。郎景和教授表示，在北京协和医院妇产科门诊，1/3的患者都有感染症状，其中又以青年人居多。而在这里面，有相当一部分是性传播疾病，淋病、梅毒、艾滋病都不少见。周羡梅教授也指出，阴道炎等常见病的发病率近些年在育龄女性中也明显增加。

三是现代病。在郎景和教授看来，这类疾病是随着现代人生活方式的改变出现的，其中最主要的就是子宫内膜异位症，最大的受害人群就是20至50岁的女性。到他的门诊来看病的，36%的人有子宫内膜异位症。周羡梅教授也在临床中发现，有一些很年轻的小姑娘已经存在严重子宫内膜异位症，整个盆腔都是封闭的，或者存在巨大的卵巢巧克力囊肿，可谓“触目惊心”。

四是盆底功能障碍性疾病。其中最常见的是尿失禁、器官脱垂。“这些病给女性带来极大痛苦，不但生活不便，很多社交活动都无法参加，劳动能力也减弱了。”郎景和教授对记者说，这类疾病的最大受害者是40岁以上的中老年女性。他们曾在北京做过一个5300人的调查，发现发病率居然高达38%。

除了妇科疾病，生殖内分泌科也存在一些发病率很高的疾病，如月经不调，出血等，“这些病的发病率一直很高。”郎教授说，此外，不孕的比例近年来也有不断增加的趋势。

全球妇科病已不容忽视

记者翻阅的一份资料显示，全球90%的妇女患有不同程度的妇科病。由于性行为提前、性生活开放等因素，美国妇科病发病率比较高，妇科器官伤害较大。哥伦比亚大学的琳达博士在接受《生命时报》记者采访时说：“在患者中，常见的是阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等。遗憾的是，一些人并不把这些当成病，其实疾病高发和她们日常生活不注意有很大关系。”英国和日本的情况比较相似，在医院的就诊病例中，患者对器官肿瘤更为重视。而南非和印度的情况则不同，疾病种类更多。

目前，对印度女性健康危害最大的是艾滋病和因分娩带来的系列疾病。印度“全国家庭健康调查”显示，印度城市中只有57%的女性知道艾滋病，农村为46%。为了避免艾滋病蔓延，印度政府针对妓女、吸毒者等高危人群进行了大规模宣传和防治行动，并开始着手在普通家庭、特别是未受过高等教育的家庭中重点宣传艾滋病危害，一些非政府组织也开始走进社区进行宣传，组织关爱女性健康的各种团体活动。

妇女因分娩产生的疾病则是女性健康的另一“杀手”。除了印度，在非洲一些地区，女性妇科病也没有得到重视，有炎症却不治疗，造成多次流产，或在分娩中受到连续感染，最终器官严重破溃甚至死亡。

“宝贝计划”带动全球关注女性

今年妇女节来临之际，记者与德国妇女健康联合会取得了联系，他们目前正在推行一项“女性器官健康保护计划”。该计划的目的是让女性了解自己特有的器官，学会保护它们，别等发生了病变再处理，而要像呵护珍宝那样对待它们。据记者了解，该计划得到了医生的大力支持。在慕尼黑工作的妇科医生施密德对记者说：“这种理念也得到了欧洲其他国家医生和妇女组织的认可，将逐渐推行开来。目前，全球每1500名女性中，因妇科病导致卵巢健康状况不良，从而引发各种疾病的妇女就有45人，其中提前进入更年期的有12人。她们当中，约90%的人从未进行过卵巢健康状况医学检查，也从没想过要好好呵护包括子宫和卵巢在内的女性器官。而不健康的性生活、用药不当等也会损害这些器官。”

预防观念已得到全球共识。在法国，记者日前拿到了分发的宣传手册：在社区医院开展认识器官，保护器官的讲座。在日本，女性也获得了同样的信息。住在名古屋的京子刚刚到医院开设的讲座学堂接受了一次活灵活现的讲解。“这个讲座是系列的，不同于以往，十分详细，生理构造、健康反应、疾病常识、日常护理等等。主妇们愿意放下家里的事来学习，确实受益匪浅。比如如何正确清洗外生殖器，毛巾不要挂在阴暗潮湿的地方等等。”

琳达博士对来听课的女性说：“在饮食上要当个‘杂食动物’，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。每晚按时睡觉，保证七八个小时的睡眠时间。睡眠时不妨尝试裸睡，因为裸睡能够保护私处。女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。保证每天吃早餐，能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。不要久坐，久坐不仅对心脏和血管没有好处，还会导致女性乳房下垂。腰腹肌力量的加强对塑造女性身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。而锻炼腰腹力量的最好运动就是仰卧起坐。生孩子也能防止妇科病发生。”有研究表明，女性在一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

此外，进行优质的性生活、了解自己的生理周期也非常重要，根据生理周期调整日常起居、饮食、情绪和运动，可助于有效预防妇科病。还可以定期对自己的乳房和外生殖器进行自检，尽快发现病灶，及早进行治疗。

妇科病为什么越来越多

到底是哪些因素让现代女性面临越来越多的疾病威胁？郎景和教授对记者说，女性生活节奏快，工作压力大，家庭负担重，她们时常精神紧张，很多人饮食不科学也不够规律，又缺乏运动，这些都可能导致妇科病发生。除了这几点，最主要的影响来自现代女性意识观念的变化，以及随之而来的生活方式的改变。

首先是性观念。周羡梅教授指出，现代很多女性性观念开放，性生活开始得早，而且不像以前大多只有一个性伴侣。可是，性观念开放了，安全意识却没有跟上，于是很多人多次人流，损伤宫颈，同时不安全的性行为又给病毒制造了感染机会。郎景和教授认为，宫颈癌、感染性疾病等高发，都和以上原因有关。

其次是对婚姻和生育的观念。郎景和教授遗憾地对记者表示，结婚过晚或者干脆不婚，生育过晚或者干脆不生，正成为越来越多城市女性的“时尚”，但随之而来的不孕、子宫内膜异位等问题，却也成为现代女性身上一个愈发沉重的包袱。

面对妇科疾病的增多，不但国外开始积极想办法应对，我国也出台了一些措施。比如人工助孕技术的飞速发展，为很多不孕女性带来了当妈妈的希望；腹腔镜、宫腔镜的广泛运用，为妇科病的早日发现立下了“汗马功劳”；同时，分子生物学、遗传学检测技术也不断更新，给疾病筛查提供了很多便利。

除了研发技术，宣传调查工作也是“快马加鞭”。郎景和教授正在开展宫颈癌筛查防治工程，希望给全国女性一个健康的警示与忠告。目前，该工程已经筛查了几十万名女性。在感染病发面，我国也陆续推出了一些宣传防治活动。此外还有“母亲安全运动”等针对孕妇健康的行动出台，将对女性的关怀延续到了未出世的宝宝身上。郎景和教授告诉记者，由于我国女性的健康问题越来越突出，中国医师协会已经决定成立中国妇产科医师分会，希望能在培训医生、推广宣传等方面，为女性健康出更多的力。

如何照顾好自己的身体

“西方国家也有过妇科病急速高发的阶段，但他们已经开始了良好有序的管理；而我国还处在开放却没有管理的阶段。因此，除了各方面高度重视，女性朋友也要做好‘自我管理’。”在采访最后，郎景和教授对女性朋友提出了4点切实忠告，希望她们像爱护容颜一样，时刻爱护自己的身体。

一是要积累一定的健康知识，对一些妇科症状有一个大致的了解。

二是关注身体的几个变化。“月经正常是身体健康一个很重要的标志。”如果一名女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

三是养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。这一点很重要。郎景和教授就遇到过女性由于对疾病不了解，肚子肿得老高还以为是发福，结果到医院时已经晚了。

四是定期到医院体检。这里面要做4个检查：乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查。这样的检查最好年年做。不过，郎景和教授指出，大家也不要动不动就做CT、核磁，这样大动干戈没必要。

此外，周羡梅教授还提醒大家，流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此尽量不要去做。另外，如果出现了上面提到的一些症状，或者总感觉不舒服，千万不要忍着，也不要自己在家乱用药，而应该到医院检查，听从医嘱，选择正确的药物和用药时间。

夫妻塑像

贝丝与亚力是一对原籍爱尔兰的夫妇。他们都是成功人物，男的是一家财务公司的主管，女的是贸易界的高级行政大员。

结婚十年，贝丝终于怀孕。那该是天大的喜讯，没想到，这竟是夫妻二人矛盾的导火线。

怀孕的贝丝，坚持要搬家，搬到纽约曼哈顿靠近父母居住。亚力则坚守本位，一定要留居在新泽西。结果贝丝搬回娘家，亚力独守空房。

两地相隔只一个多小时车程，但是夫妻之间的距离却是十万八千里。

二人惟一合作之处，是同意每周一起前来纽约家庭研究中心接受辅导。

因搬家而起的纠纷

幸好那不是我的个案，但是，负责这个个案的大伟，被他们这个纠缠不清的矛盾弄得头昏脑胀，趁我回到纽约，便约我一起会见这对夫妇。

贝丝与亚力倒是十分坦诚，详细地向我陈诉他们的问题。贝丝一项项解释她要搬回曼哈顿的理由，亚力也细数必须继续住在新泽西的原因。二人唇枪舌剑，立刻就开起火来。

贝丝说：结婚多年来，总是我将就你，这一次我绝对不能妥协，不然我就变成门前的地毯一样被你践踏……

亚力说：你完全不把我的父母放在眼里，这次借口搬家，其实是乘机找你娘家做靠山……

明显地，这是一场牵涉两代人的权力斗争。大伟已经辅导了他们近六个月，我不想重复，问他们说，你们这种争论方式，是否已经重复了又重复？

两人点头不语。

夫妻二人的塑像

那天我刚好参观了一个罗丹的雕塑展览。罗丹人像，大都是身体扭曲不成人形，流露出内心破体而出的澎湃。对着这一对多话的夫妇，我想，有什么办法令他们不再说话，而能够感受到他们目前的困境？

因此，我对他们说，我刚从罗丹的展览中回来，如果罗丹要为你们塑像，你猜会是怎样的模样？

于是我们慢慢地塑成雕像，夫妇二人背对背，双手在背后相互紧扣，身体却是向着相反方向，彼此坚持。

这是一个分不开又合不拢的位置。是现代成功夫妇的典型塑像。

这其实不是罗丹的作品，而是一代家庭治疗宗师斯迪尔所塑造的夫妻形象之一，我随手借用。贝丝和亚力发觉彼此把对方扣锁在如此不可行的位置，真的停止了争论。

我问他们：你们快要为人父母了，期待婴儿来临，应该是最甜蜜的阶段，你们想塑造怎样的雕像？

亚力把妻子温柔地抱过来，慢慢地把头靠在她的肚皮上。贝丝一手抱着丈夫一手托住肚子，那是一幅感人的图画。我们庆幸大功告成。

不断地建造围墙

那是一年前的事，谁知今年回到纽约大伟又找我求救。原来，孩子诞生后，夫妇二人又再返回最初的争论，搬到曼哈顿还是留在新泽西？又是水火不容。

我叹了一口气，对大伟说：我的时间已经排得满满的，不能见他们了，不如你替我带给他们一个口讯，问他们说，我很想知道他们现在是怎样一个塑像。

后来，大伟告诉我，贝丝和亚力真的认真地为我塑造了他们此时的形象。那是一个不断地在彼此之间筑造围墙的雕塑。他们把大伟会客室中能够搬得动的家私杂物，都搬到中间来，把夫妻二人隔开，只在中间留一个洞让彼此看到婴儿。贝丝和亚力都是一点即通的聪明人，问题是，他们无法放弃一个对他们一家三口十分不利的谈判方式。有趣的是他们两人都不肯让步，却又坚持要接受辅导。

其实，孩子是夫妻的最佳导师，对着童真的小面孔，天大的事都可以化解。亚力却说，每次看着贝丝，看到的不是孩子的影子，而是他的丈母娘！

也许亚力是对的，每对夫妻塑像，其实男女各方后面都有一连串上一代的人物，人影憧憧。理应贝丝及亚力联手，在夫妻与上一代之间建立围墙，开拓二人及孩子的新世界。

偏偏是围墙建筑在夫妻之间，孩子被迫上墙端，如此不堪的家庭塑像，在国内国外都有不少例子。

预备妈妈当心子宫内口松弛症

子宫内口松弛症是导致晚期流产的常见原因之一。由于宫颈环形肌肉松弛，宫颈内口扩张，功能不全的宫颈比正常宫颈柔软、无力，因此在妊娠过程中可能提前张开。这个问题通常发生在妊娠中期以后，羊膜囊可自宫颈内口突出，发生羊膜囊自破而致流产，在孕妇中的发病率约为2%。

本病的发病原因尚未完全明了，一般认为大多与刮宫、分娩或手术产所致的宫颈损伤有关，尤其是大月份人工流产钳刮术，极易损伤宫颈内口；少数病人为先天性发育异常。此外，以LEEP、激光或手术刀施行子宫颈锥状切片治疗的女性，怀孕时早产发生率为5%。因此，做过上述治疗的孕妇，务必要告知妇产科医生，以避免孕期子宫颈过早扩张。

子宫内口松弛症的症状包括骨盆区域有沉重感和压迫感，阴道分泌物增多(其中有血或没有血)等。由于本病引起的流产是因子宫颈内口难以承受宫腔内的压力造成的，所以，使用黄体酮、镇静剂及保胎药均无法阻止宫口的扩张和放开，也就无法制止流产的发生，即使整日卧床休息也常常没有效果。因此一旦确诊，应在再次妊娠后及时采取子宫内口缝扎手术。该术操作简单，成功率高。

本病引发的流产，多发生在以往自然流产的相同月份，所以缝扎术必须在以往流产孕周之前进行。通常选在妊娠第12—14周之间。根据情况，医生还会建议在剩余的孕期内适当卧床休息、禁止性生活图老师或服用药物等。术前，还应先排除阴道炎。如果有阴道炎，应治愈后方可行缝扎术。到妊娠足月或有临产先兆时，再拆除缝扎线，胎儿就能顺利产出。预防子宫内口松弛症，主要是做好婚前婚后的避孕，杜绝和减少意外妊娠以及由此造成的人工流产与引产。

男性要警惕“杀精黑手”

一些不经意的生活习惯，或许会使“杀精黑手”乘虚侵袭健康男性。

经常穿紧身牛仔裤：据临床观察表明，正常情况下，男性睾丸温度会随着体温而变化，一般要比体温低3℃-4℃。由于紧身牛仔裤材质较厚，穿在身上透气散热性较差，易使睾丸温度接近于人体的体温，破坏精子生存的空间。另外，牛仔裤较为紧缩，穿着时会压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育。

经常骑赛车：由于赛车的特别设计，车把要比车座稍低，人们在使用时会使重心前倾，腰弯曲度增加，使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。因此，男性青年不宜长时间骑赛车，这类运动每天不应连续超过一小时，同时还要套上海绵垫，防止睾丸和前列腺长时间受挤压。

经常用高温水洗澡：正常情况下，34℃-35℃的恒温环境最适宜精子的正常发育，喜欢用超过这个范围温度洗澡的人，往往也会暗藏“杀机”。如喜欢洗桑拿浴的人，由于室温高达70℃-80℃，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。因此，年轻男性应慎洗桑拿浴，平日洗澡时水温也应控制在34℃左右为宜，切莫打破精子的正常生长环境。

盘点"叫兽"性日记换妻等兽行(1)

北京某大学地质系教授潜规则女研究生事件的当事人之一承认此事系其和另外几人为了炒作而策划，并向中国地质大学和网友道歉。

网络时代催生的贴吧、微博把受众交流便捷性和参与草根性推向了又一个巅峰，同时从一定程度上来说，也为不怀好意的蝇蛆利益群体恶意炒作制造了绿色通道，于是花红柳绿的各种门事件层出不穷，郭美美事件的舆论硝烟刚刚散去，白岩松近日不明不白地被网友辞职，地大教授潜规则事件又走进公众的视角。

借助传媒的力量、采用骗取舆论关注的最佳方式发布虚假信息，以此来满足自身不为人知的某种利益，炒作蝇虫们无不受此动机驱使而大行其道。郭美美事件让慈善机构出现了信任危机，地大教授潜规则事件损失的却是一个公民的名誉，恶意炒作者在迷惑戏弄网友中肆意横行，对社会所造成的负面影响威胁着大众的接受底线，同时网络信息的真实度也逐渐成为未知数的替代品。

恶意炒作事件被曝光之后，善后处理方式难道仅仅是当事人一句道歉便可敷衍？如果是这样，那就和打人一巴掌随即说声对不起同样荒谬。对此倘若不重拳出击，而让野心家逍遥于法律之外，大众必定会心有怨气不得发，此类事件也将遁形于地，随时冒到公众舆论的浪尖，再一次祸害社会。敲山震虎式垂直打击恶意炒作者，连根拔起所有涉案人员，让其不仅接受公共舆论的审判，更要受到法律武器的应有制裁。

仅靠舆论压力来打击恶意炒作属治标不治本之策，只要有利益的驱使和传播的土壤，虚假捏造的信息就会蹿红网络媒体。网络监管力度和善后惩处力度亟待进一步加强，澄澈传播土壤的同时敲山震虎。

虽然地质大学教授潜规则女生的事件是一场乌龙，但掩藏在高校中的色魔教授却层出不穷，下面我们就来一一曝光！

看点：高中情人+敲诈门

在丽江古城，北大教授秦xx和高中生小丽（化名）邂逅，当晚就开房成为情人，两人年龄相差26岁。因秦xx承诺帮她找学校上北大，小丽义无反顾地跟他好了两年，终究未能圆大学梦，便以伤害对方家人相威胁，向秦xx索要30万元，两天后被情人带来的民警拘捕。

怀孕之前需要补充哪些营养

怀孕，是一个正常的生理过程。但由于胎儿的生长发育使母体负担加重，在妊娠过程中，孕妇会遇到一些不同程度的功能或病理性的问题。妊娠期间，孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料，而且要为分娩的消耗和产后哺乳作好营养的储备，因此，怀孕前合理营养和补充某些营养十分重要。

孕前合理补充营养，也是优孕优生的一项很重要的内容。越来越的年轻夫妇开始关注如何科学地生育一个健康宝宝，同时更要保证孕妇的身体健康。孕前，补充一些对妊娠有宜的营养素，是不能忽视的。

夫妇双方都要合理补充营养

每一对夫妇都希望未来的孩子健康，所谓健康即是受人体遗传结构控制的代谢方式与人体的周围环境保持平衡。遗传与健康关系密切，遗传是健康的基础。未来孩子的遗传素质，就是双亲遗传给孩子在体格上和智力上各种遗传性状的总和。

生长是从受精开始的，生长过程中自始至终贯穿着遗传与环境的相互作用。遗传是体格生长、智力发育的内因，卵细胞在受精时，来自父母双方的基因组合，赋予了子代生长发育的潜力，而环境因素，如营养和疾病等是外因，决定此种潜力能否充分发挥。富裕的环境，尤其是丰富的营养，可使亲代传递给子代的生长发育潜力得以充分的发挥。因此，当一对夫妇希望怀孕前应做到合理营养。对某些孕妇存在的特殊营养问题或疾病如贫血等，应在孕前进行检查和诊断，针对所缺乏的物质和营养加以补充，待恢复或治愈后再考虑怀孕。对绝大多数夫妇而言，一般建议可以在孕前3个月起，应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。

对绝大多数夫妇而言，一般建议可以在孕前3个月起，应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。

精子与卵子亲密接触的必备条件

怀孕，是精子与卵子结合为受精卵，受精卵又被"种植"在营养丰富的子宫内膜里，生长、发育成为胎儿的过程。要完成这个过程，必须具备：

①"种子"优良：男子必须有睾丸，并能产生正常而健康的精子；女子必须有卵巢，并能产生正常而健康的卵子。

②"道路"通畅：精子和卵子必须能经过发育健康、畅通无阻的生殖管道，精子与卵子正常相遇。

③"良机"莫失：性交时机的选择尤为重要，因为精子真正具有受精能力的时间仅20小时左右，而卵子有受精能力的时间只有12小时。

④"土壤"肥沃，即受精卵必须有适宜的生长环境，子宫内膜组织疏松、血管丰Tulaoshi.com富、有供受精卵生长发育的好土壤。要达到上述怀孕的4个条件，孕前合理营养是基础。

合理营养能使后代遗传潜力得到充分发挥，所谓合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。怀孕前，夫妇可多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，同时还应多吃蔬菜和水果，以保证生殖细胞的发育，给未来的胎儿准备好"全面营养基"。

贫血夫妇应补充铁和其他营养制剂

妊娠后由于胎儿生长发育的需要，使母体内发生了一系列适应性的生理变化，加重了各系统的负担。健康妇女一般能较好地度过妊娠期，但是，原来有疾病的妇女，就需要考虑是否能够承担妊娠的负担，包括能不能妊娠？或者需要等疾病痊愈后多久才能妊娠？贫血是妊娠常见的并发症，部分原有的贫血情况因妊娠而加重，部分在妊娠后发生。

贫血原因多

贫血可由多种原因所引起，最常见的原因为缺铁性贫血，其他为巨细胞贫血等。轻度贫血妊娠后对母婴影响较少，重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染，甚至贫血性心力衰竭。对胎儿影响亦较大，如早产、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加。因此，妇女在怀孕前如有贫血，应在孕前进行咨询，并查清贫血的原因和程度，作出评估和处理，免得妊娠后贫血加重，甚至危及母婴安全。

贫血常见类型――缺铁性贫血

缺铁性贫血是体内储备铁缺乏，影响血红蛋白所引起的贫血，是贫血中最常见的类型。育龄期妇女由于月经等因素，体内铁贮存往往不足，妊娠时铁需要量增加，如果不补充足够的铁，会加重铁的负平衡产生贫血。

当血红蛋白低于110g/L，符合缺铁性贫血诊断时，除了应该积极去除病因外，应注意营养卫生，宜多食含铁丰富的动物蛋白，如瘦肉、鱼、肝脏等。此外，应该在医生指导下补充铁剂。同时补钙及维生素C，有助于铁的吸收。

口服铁剂忌饮茶不宜与牛奶同服

口服铁剂两周后血红蛋白上升开始明显，一个月后贫血可逐渐纠正，此后仍需服用2～3个月甚至更长时间，以补充体内铁储量。如符合巨幼细胞贫血诊断，宜多食富含叶酸的食物，如新鲜蔬菜、肉类等，并在医生指导下补充叶酸、维生素B12。如同时伴有缺铁，应添加铁剂。

服用叶酸预防胎儿神经管畸形

在人类胚胎发育过程中，从受孕至孕后28天是神经管形成和发育完善的时期，也是预防神经管畸形的有效时期。常见的神经管畸形有无脑儿、脑积水、脑膨出、脊柱裂等。

以往妇女一般在确认怀孕后才开始服用复合维生素，往往错过了这一重要的阶段。有研究显示，妇女在妊娠前后，服用叶酸或含叶酸的复合维生素，可以降低发生神经管畸形的危险。美国公共卫生署于1992年建议，准备怀孕的妇女每天服用400ug(微克)的叶酸，以预防胎婴儿发生神经管畸形。

何时服用叶酸

婚后一段时间，如计划生育宝宝的夫妇，应增加有关神经管畸形和叶酸知识的内容，并建议从即日起每天服用1片单纯的400ug(微克)叶酸片或1片含叶酸400ug(微克)的复合维生素，直至怀孕满3个月为止(一般怀孕前、后各3个月)。

通过中国妇女妊娠前后服用叶酸对神经管畸形预防效果的研究证明，妇女在妊娠前后每天服用叶酸400ug(微克)，在神经管畸形高发或低发地区，均可达到一定的预防效果。妇女从妊娠前开始至孕后3个月，全程足量服用叶酸，就可以使神经管畸形降低到相当低的水平。用单纯400ug(微克)叶酸片对神经管畸形的预防率，与以往含400ug(微克)叶酸复合维生素的预防率非常接近。

Pregnancy链接

孕前丈夫需预防微量元素缺乏

现代医学研究证明：微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到精液的质量。

锰的不足或缺乏：能引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，精子细胞的结构发生异常。

铜的不足或缺乏：铜能明显影响精子的存活率和活动度，铜缺乏能减低精子穿透宫颈粘液的能力，也能导致精子浓度的明显下降。在不育男子的精液中，铜离子浓度有明显的改变。

锌的不足或缺乏：锌在人体中含量约为1.5g，男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆的锌含量高出50～100倍。锌缺乏可导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育。即使精子有授精能力，其妻流产率也高，且易引起子代的畸形。缺锌影响生殖机能的主要原因，是其影响精子代谢、精子膜稳定性。临床研究证明：给缺锌的男性补充锌剂后，精子的数量和质量均有明显的改善。

硒的不足或缺乏：硒的不足可引起睾丸发育和功能受损，附睾也会受到很大影响。缺硒的男性性欲减退，且其精液质量差，影响生育质量。

可见要想生个健康的宝宝，不仅要求母亲要有充足的营养，也要求做父亲的身体健康才行呦！

孕前检查请准爸爸们先行

警示：随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性播种能力也呈逐年下降的趋势，况且无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。

晨报讯 孕前检查虽日渐受到重视，却得不到准爸爸们的支持。近日，记者在国妇婴孕前门诊看到，在检查的人群中，男女比例明显失调。

在孕前检查的队伍中，记者碰到了未来妈妈王洁(化名)，她和老公准备今年10月生个宝宝，但是孕前检查却没有得到老公的支持。王洁告诉记者：“当初结婚的时候我们就没有进行婚检，想做个孕前检查把一下关。没想到，花了两个月给老公做思想工作，老公都以身体健康为由拒绝。”

据悉，孕前检查门诊经常碰到这样的尴尬事。6月份，该门诊有329位未来父母要求检查，其中女性为209人，男性仅为120人。为什么男性对于孕前检查羞羞答答？原来，大部分男士都认为在生育方面女人比较重要，而且大部分男士都认为自己很健康，尤其是做过婚检的男士更是非常自信。然而事实并非如此。

“孕前检查中，女性主要是进行病毒筛查、细菌微生物的培养和病毒抗体的检测等，男性主要检查精液和生殖系统疾病。”国妇婴孕前门诊主治医师宋培枝告诉记者：“准爸爸对孕前检查存在着误区。生育是男女双方的事情，即便是准妈妈要承担更多的生育责任，但是想有一个健康优质的宝宝，准爸爸也要十分健康才行。因此未来父母一起做一个全面的检查对于下一代更好。”

通过孕前检查，不少男性可以尽快通过改变生活习惯“补洞”。据悉，男性检查精液，可以提前预知精液是否有活力或是否少精弱精。如果精子活力不够，则要从营养上补充；如果出现少精症，男性则要戒除不良卫生习惯，如不抽烟不酗酒、不穿过紧的内裤等；如果是无精症，则要分析原因，决定是否采用辅助生殖技术。

【孕前检查小锦囊】

提醒一：打算怀孕前两三个月作准备

进行孕前检查最好是在准备怀孕前2-3个月。这样有充足的时间作准备，有问题也可及时进行治疗。同时，医生还可以给予一定的孕前指导，比如受孕方面的注意事项、饮食方面的营养补充和身体方面的健康准备等等，建议准妈妈要减轻工作压力、要充分休息，准爸爸戒烟戒酒。

提醒二：没做婚检要补课

孕前检查的项目不是固定的，医生会根据具体情况“量身定制”。对于没有进行婚检的夫妇，医生会把一些婚检的项目补充进去，主要是做传染病、性病方面的筛查。如果夫妻最近没有进行体检，医生也会建议做一下全身的检查。

提醒三：特殊患者孕前检查先咨询

孕前检一般要分两次进行。第一次是检查，大概一个小时就可以完成，检查报告在一周左右出来；第二次就是取检查报告，医生会根据报告给予一些优生优育的建议或者指导用药。一般在孕前检查前无需做准备，不过，有特殊疾病的人会增加检查内容，检查之前最好先咨询一下要做些什么准备，比如是否需要空腹等等。(实习生/冯华慧 记者/陈里予)