什么人容易患乳腺癌？

“多吃”也能减肥

“多吃”和“减肥”，在许多人眼里根本是两个互相矛盾的概念。可哈尔滨医科大学公共卫生学院的一项调查研究另辟蹊径：为肥胖者补充矿物质、维生素等微量元素，助其体内代谢恢复平衡，从某种意义上来说，这也是减肥。

提出全新假设

日前在沪举办的第83期东方科技论坛上，哈尔滨医科大学公共卫生学院王舒然教授提出了一种“高能量，高代谢，高需求”的假设。从理论上来分析，肥胖者的能量摄入偏多，因而代谢水平偏高，各种微量元素的需求量也就随之增加。但事实上，肥胖者的矿物质和维生素等微量元素摄入量并未随之增加，其血清中的微量元素含量甚至低于常人，不能满足代谢平衡的需求，因而得出了“微量元素有待补充”的结论。据介绍，该项研究目前已从5560名哈尔滨的成年女性中选出数百名进行跟踪调查。

多数专家认可

这一减肥新思路是否可行，目前尚不得而知。但一种“减肥”的新理念，正获得越来越多专家的认可。“不一定明显降重才是减肥，纠正代谢紊乱应成为新的判定标准。这样的减肥，追求的是健康，能让高血压、冠心病、

什么人容易患乳腺癌？

为何女性，无论来自哪个国家、哪个民族，都有可能患此癌。诱发乳腺癌的因素与年龄、家族史等多种因素有关。然而m.tulaoshi.com，即便不具备以上因素，不意味着不会患此癌，70%以上患此癌的妇女没有家族史。

乳腺癌是一种多因素引起的疾病,经过长时间的发病研究观察以下因素在大部分人群中发病率较高:

● 月经初期年龄55岁,初产年龄>30岁；

● 年龄在35-55岁是乳癌的好发年龄,我国妇女发病年龄有提早的趋势,高发年龄在40-55岁是患癌高峰年龄；

● 乳腺癌家族史,特别是家属中,尤为一级亲属中有乳腺癌者,其发生乳腺癌的危险性较正常人群高；

● 曾患有乳腺良性疾病,如乳腺囊性增生症、乳腺纤维腺瘤、慢性乳腺炎等；

● 肥胖和高脂肪饮食者。

怀孕前夫妻应避免几种习惯(1)

生活细节一：孕前男性洗桑拿

　　想要宝宝(宝宝食品)之前，准爸爸(爸爸食品)有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。

专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康(健康食品)。

生活细节二：孕期使用美白化妆品

很多女性在怀孕(怀孕食品)期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈(妈妈食品)体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。

生活细节三：防电脑辐射需带围裙

提醒：年末是意外妊娠高发期

据数据统计显示，随着年关到来，医院接诊的意外妊娠女性中女大学生数急剧增加，其中约15%是各大TuLaoShi.com院校的学生。

据该中心牛主任介绍，年底到了，一些大学生考完试就直奔医院来，有的火急火了要马上做无痛人流，都希望在年前做完人流，好回家过年。“前天我就接诊了一位职高女生，是第一次怀孕，心情很不好，我开导了很久。在攀谈中，她聊起前一个月连续服用5次紧急避孕药的经历，因为每次都没有来得及采取有效的避孕措施，事后只好紧急避孕。她不知道，过多服用避孕药很容易造成月经紊乱、损害肝肾功能。”

孕前保健都保些什么

为降低我国新生儿先天性畸形即出生缺陷发生的比率，卫生部目前正在酝酿一项孕前保健制度，并委托北京大学生育健康研究所起草《孕前保健方案》(简称“《方案》”)。这一《方案》的草案拟定今年年底完成，通过专家论证和卫生部批准后于明年上半年在全国各省试点执行。孕前保健究竟是怎么回事？《方案》实施后对生孩子有哪些影响？带着这些问题，记者近日采访了《方案》的主要参与者、北京大学生育健康研究所所长李竹教授。

人类胚胎形成的过程好像包饺子：卵子受精后变成有三层“板”的圆盘状，就像饺子皮。“饺子皮”慢慢弯曲卷成圆筒，然后将两头封口捏紧，并弯曲，胚胎就形成了。如果某一层“饺子皮”由于某种原因没有捏紧，那么就会出现胎儿的畸形：“饺子”的前端没有捏紧，胎儿的脑部或面部发育就会出现畸形；“饺子”的中部没有捏紧，胎儿的心脏、脊柱或是其他内脏发育会出现畸形；“饺子”的末端没有捏紧，胎儿的四肢或是泌尿系统就会出现畸形。

1“好种子”、“好土地”都不能少

李竹教授告诉记者，目前影响我国儿童健康的疾病谱已经发生了很大变化：造成新生儿、婴儿和儿童死亡和残疾的传染性疾病已大大减少，而出生缺陷已逐渐上升为胎儿和婴儿致死致残的主要原因。

“取消强制婚检时，相关部门关注的重点，主要集中在讨论是否取消强制婚检制度，而忽略了取消强制婚检后如何保障孕妇和新生儿的健康。虽然说婚检并不是解决新生儿出生缺陷的根本办法，但强制婚检的取消，毕竟让孕前保健处在一种真空状态。对孕前保健，国家早有考虑，只是取消强制婚检后出现的情况促使政府加快了制定和推行孕前保健方案的步伐。”李竹教授说。

李教授打了一个形象的比喻：人类胚胎形成的过程好像包饺子：卵子受精后很快变成有三层“板”的圆盘状，就像饺子皮。“饺子皮”慢慢弯曲卷成圆筒，然后将两头封口捏紧，并弯曲，胚胎就形成了。如果某一层“饺子皮”由于某种原因而没有捏紧，那么就会出现胎儿的畸形。如果“饺子”的前端没有捏紧，那么未来胎儿的脑部或面部发育就会出现畸形；如果“饺子”的中部没有捏紧，胎儿的心脏、脊柱或是其他内脏发育会出现畸形；如果“饺子”的末端没有捏紧，胎儿的四肢或是泌尿系统就会出现畸形。所有这些畸形就成为“出生缺陷”(即先天性畸形)。健康婴儿的形成要求有优质的胚胎和一个能够保证胚胎正常发育的环境。就像农民要获得好的收成，不仅需要精选种子，而且还要有肥沃的土地。而优质的胚胎需要优质的精子和卵子，还需要精心准备孕育胚胎的“肥沃的土地”，那就是健康的母体。

孕前保健的观点是：想要生个健康的宝宝，一定要从怀孕前开始抓起，从怀孕时才开始采取措施就已经晚了。因为胚胎各个器官的发育在怀孕后的十二周内就已基本完成，新生儿身体主要系统的雏形已经形成。这就是说，未来出生的宝宝是否有先天性疾病，早在怀孕期的前三个月就有了定论。如果胚胎在此时发育不好而出现各种先天性疾病，以后的措施是无法弥补的。所以，防范工作要从考虑精子和卵子的质量以及孕育胎儿的母体环境开始。

生孩子的费用是多少？

通常，医生和助产士的计费标准由产前、临产和分娩三部分组成。阴道分娩和剖腹产的费用接近。保险可能会承担其中的一部分费用，通常为2400美元。

常规的产前检查和受孕辅助治疗费用应计入产前成本。如果怀孕期间出现意外的复杂情况，额外的药物治疗和检查费用会增加产前成本。

35岁以上的孕妇和血检显示胎儿不正常的孕妇通常要接受羊水检查，以此来排除基因异常的可能。基因检查和咨询费不包括此项检查的费用。

患有糖尿病、高血压等慢性病的孕妇，无论处于哪个年龄段可能都要接受试验检查、额外超声波检测和胎心无负荷试验，这也会导致额外费用。所有额外检查的目的都是为了尽可能保证婴儿健康地出生。

许多女性选择助产士做产前检查。助产士可以提供大部分孕期检查，是医院检查的重要补充。但通常情况下，助产士无法应付复杂情况，实施紧急手术，因为她们没受过这方面的专业培训、没有必需的设备和器械，所以很多助产士和当地妇产医生保持业务联系。如果在孕期或临产阶段遇到了复杂情况，由于医师和医疗机构的辅助参与，助产士要收取额外费用来支付这种意外情况。

根据HCIA-Sachs产业专家统计，1998年美国医院接生的平均收费标准为5226美元，剖腹产的平均收费为1.202万美元。由于医疗险种的差异，个人承担的费用也有所不同。

许多女性选择独立分娩中心，因为她们希望得到更多的私人照顾，也期待能更好地把握分娩过程。这些分娩中心由于日常开支较低，医疗介入项目较少，所以在这里临盆和分娩的费用可降低30%～50%。

此外，家中分娩的吸引力也越来越大，这不仅仅是出于经济考虑。但我们不推荐这种选择，因为如果出现难产等紧急情况需要医院急救时，结果往往是悲喜一线间。

最后，如果怀孕时情况复杂，需要停止工作卧床休息时，收入上的损失也应计入总成本。

电脑MM月经不调需补肝

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。

首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。

枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小图老师火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

了解男性养生的必要性

从生理角度来看，男性从生命的开始就比女性面临更多的磨难。男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素，男性胎儿存在于子宫中时，要经过比女性胎儿更为复杂的转化过程，所以，男性胎儿的自然流产率高于女性胎儿。在出生后第一个月中，男婴的死亡率比女婴高30%，五男婴残疾、畸型率也比女婴多33%。由此可见，男性的先天条件并不比女性优越，男性的素质并不是天生强健的。

男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力。男人在工作中遇到阻力时，往往心跳加快，血压升高，肾上腺分泌增加，而女性却少有这类反应，因而男性的心血管疾病的发病率高于女性女性有双重的免疫基因，有双倍于男性的免疫物质，因而许多疾病女性少发，而男性多发，巳病死率也高。有人作过统计，大约有30多种疾病，诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡、色盲、秃顶、疖疮等，都是男性多发。

许多人以为女子情绪善变，精神脆弱。其实，男人没有女人情绪稳定，男性对精神压力的耐受力远远低于女性。有资料表明，男性癔病患者多于女性，自杀者男性多于女性，癫痫患者的男女之比为8：1。许多国家精神病院的男病人比女病人多得多。口吃的男女之比为5：1。第二次世界大战中，因为被围和轰炸而患精神病的男人几乎比女人多百分之七十。

从长寿角度来看，也为男子敲响了警钟——男性短寿。据前苏联医学界统计，苏联新生儿男女比例基本协调，但到老年时，男女比例则为50：100，男性的平均寿命远不如女性长。在我国，男子的平均寿命也比女性短5岁。

随着医学科学的不断发展，人们对男性科学的认识不断深化。男性较女性强健的观念已经开始动摇，男性健康问题引起人们的广泛关注。探求男性养生之道，已经成为许多男子尤其是老年男性的热门话题。

令人遗憾的是，直到 2000年后的今天，还有不少男性以"健壮的男子汉"自居，以父母给其一个先天较女性为优的身体条件而盲目乐观，因而不珍惜保养自己的身体、更令人担忧的是，不少非健康男性拖着病态的身子，却昧然不觉，我行我素，依然酗酒、嗜烟、暴饮暴食、通宵玩牌，自残其身，“以妄为常”。一些男子对其自身很不了解，男性科学知识及养生之道知之甚少，以致患病失治，丧失生育能力者有之，不知不觉地给妻子带来疾病者有之，明明自己不育，却责怪妻子不孕者有之，如此等等。可见，不论医者，或是一般男性，均应懂点男性养生保健知识，这不仅有益于自己，也有益于家庭和社会。