口服避孕药多吃绿色蔬菜
许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。郑州市三院妇产科主任耿白霞提醒，女性口服避孕药的同时，要适当多食含叶酸，维生素B2、B6、B12和维生素C丰富的食物。
叶酸 在动物肝脏、蔬菜、新鲜水果里面含量较高。
维生素B2在蔬菜、黄豆、小麦、酵母和乳类中含量较多。
维生素B6多存于谷物的外皮中，卷心菜中含量较多。
维生素B12动物肝、瘦肉中含量最多。
维生素C新鲜果蔬中含量最多。
不健康避孕对男人的几大危害
避孕是家庭生活中的一项很重要的程序，避孕的方式有很多种，但是很多人却选不对正确的避孕方式。例如：体外射精避孕、压迫尿道避孕、忍精不射避孕等，这些方式对男性的身体有什么危害呢？
在很多情况下，男性在避孕中的作用比女性更大，对于男(m.tulaoshi.com)性来说，避孕方法很多，同时也存在不少误区，不当的避孕方式不仅达不到避孕效果，还会给男性健康带来很大伤害，例如体外射精避孕、压迫尿道避孕、忍精不射避孕。事实上，这三种避孕方式，都有可能因为精子在射精前已经通过体液进入女性体内，造成避孕失败，更严重的是，这些错误的避孕方法还会给男性健康带来严重的伤害。
采用体外射精的方式避孕，由于男女双方在房事过程中高度紧张，随时准备抽出阴茎终止性爱，会造成无法全身心投入性爱之中，使得性爱的质量与快感大打折扣。同时，这个过程中，男性的精神压力过大，紧张的心理状态很可能会影响到性功能，久而久之，可能会造成男性精神性的阳痿、早泄等一些疾病。
压迫尿道避孕对人体的伤害可能会更大，这是因为，压迫尿道避孕会使精液倒流，并潴留在尿道内，会导致尿道憋胀、灼热等不适症状，还可能引发尿道炎症。时间长了，还可能导致逆行性射精，即使不压迫尿道时也无法将精液射出，临床上一些不孕症患者都是因此造成的。同时，压迫尿道避孕也可能会因为精神问题导致性功能障碍。
忍精不射避孕对男性的健康损害巨大。一方面，性爱射精是正常的生理现象，忍精不射会对人的射精功能产生损伤，时间久了，会导致射精延迟、射精不力甚至不射精症状，还会引发阳痿或者前列腺炎。另一方面，忍精不射会造成男性充血状态得不到有效缓解，血液可能进入精囊从而损害精囊的毛细血管壁，出现精液血红、腰腿酸软等血精病症状，严重影响男性身体健康与日常生活。
最后提醒男性朋友：避孕应该采用避孕套以及避孕药等相对健康的避孕方式，切莫因避孕不当而给自身健康造成损害。以免影响自身的幸福。
流产常见的起因：基因异常
由于单次早期流产的事例极其普遍，我们就应该意识到，这样的事情极可能再次发生。经历过一次流产后，再次流产的风险并不会大幅上升，因此，一切都会顺利进行的可能性还是极高的。应当记住，哪怕已经有了两次流产，而且以前也没有过活体出生婴儿的先例，下次还能怀上正常健康婴儿的机会还是很大的，大约为60%。如果过去有过正常妊娠，有过两次流产而再怀上一个孩子的机会高达75%。如果以前只流产一次，对下一次妊娠仍将是正常妊娠的机会，应该抱有相当合理的乐观态度。如果已经有两次流产，我认为还是应当去看妇产科医生或生殖医学内分泌学家进行评估，这是比较谨慎的做法。
波拉与她丈夫斯迪夫一起来看我，几个星期之前，波拉曾有过一次流产。“我真害怕再出现上次的情况，”波拉对我说，声音里透出一股悲凉气息。“我一辈子从没有经历过这么失望的事情。为避免再发生这样的事情，我们都能做些什么呢？”
我妻子卡拉在第一次妊娠后发生过先期流产。流产之后，我和卡拉绞尽脑汁，希望回忆起来到底干了哪些事情引起这样的后果。但这正是我对许多病人讲不要去做的事情。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）流产最常见的起因是随机的基因异常。约有50%的流产被认为是染色体异常所致。在大多数情况下，这只不过是说明一个人的运气坏透了。我唯一的建议是：如果只发生过一次先期流产，确保去读一读第3章的内容，就是讲“孕前关怀”的一章。有些事情是夫妇可以做到的，以便减少流产风险，包括治疗某种感染、戒烟、保持身体健康、避免接触某些环境毒素、采纳健康饮食结构。除此之外，由于流产是基因错误引起的，一般也没有别的办法了。
根据各人年龄大小，也许还需要去看看第10章的内容，该章讲述年龄与染色体异常及流产之间的相互关系。我们任何人都无法改变我们已经有的年龄，但是，我们应该对各个年龄段的妊娠可能产生现实的理解和期望。我已经在上面介绍过，有些事情是我们在任何年龄段都可以做的，以期使流产风险降到最低水平，这些建议在第10章有专门介绍。
结 论
本章介绍的一个或多个主题也许会影响到我们的观点，事实是，大多数育龄女性至少会受到一种常见妇科毛病的影响，这些毛病有时候会影响到我们的生育能力，但是，绝大多数夫妇都不会因为本章谈及的一些问题而遇到永久丧失怀孕能力的问题。虽然人们很容易因为某些方面的考虑而忧心忡忡，但我希望这次评估是出自一种教育目的，因而会让大家产生恰当的乐观情绪。在那些可能对生育力产生长期影响的案例中，比如多囊卵巢综合症和子宫内膜异位，我们其实有很多选择可以做，有很多种治疗办法使生育能力大大增强，所有这些问题，我们都应该告知医生，与他们讨论。大家接着往下看，会发现这里面的很多问题会再次谈到，而且谈得更详细，也会提到更具体的一些解决办法和应对策略。
精子缺陷与习惯性流产有关
根据最新的研究结果，随着男性精子中染色体缺陷发生率的增加，其配偶发生习惯性流产的危险性也会随之增加。研究人员在六月份出版的《妇产科学》杂志上发表了上述研究结果，他们认为这可能是导致女性发生习惯性流产的又一原因。
所谓习惯性流产是指女性发生三次以上的流产。大约有1%左右的夫妇存在习惯性流产现象，其中半数以上病因不明。在本研究中，研究人员选择了24名配偶发生过三次以上流产的男性作为研究对象，对其精子的质量进行了评价，并研究了其中5条染色体。此外研究人员还从一般人群中选择了42名男性作为对照，对照组围过去两年时间内做了爸爸的捐精者。
研究人员发现，其配偶存在习惯性流产的男性的精液中存在非整倍体的可能性增加，也就是说在这些人的精子细胞中要么多一条染色体，要么缺失一条染色体。在这部分人群中发生率是其他人的两倍。负责这一研究的是来自Utah大学医学院的DouglasT.Carrell。他解释说，精子细胞中非整倍体的存在会导致异常的胚胎或者胎儿的生长发育异常，从而容tuLaoShi.com易诱发流产。Carrell告诉路透社记者说，如果夫妇无法生育应该向生殖方面的专家进行咨询，如果未能检查出明显异常，就应该考虑是不是存在精子的异常。但是他同时也承认，这种精子细胞中存在非整倍体的男性也并不是所有的精子细胞都有异常。他认为将来，科学家有望选择其中质量好一些的精子细胞用于辅助生殖技术。
少女切勿滥用紧急避孕药(1)
近期一项调查显示，在上海市6家医院的591名做人流手术的未婚女性的平均年龄只有17岁。其中大多数人认为在药店购买紧急避孕药更能保护隐私，有的把它们当日常避孕药使用，是什么原因导致了这种现象，被滥用的紧急避孕药会对女性尤其是少女产生怎样的危害，一起来看记者的调查报道。
武教授：比方我们初中生，有过性行为的比例也要5%左右，要中学也将近15，到了大学就到了25啊！
当事人：我就觉得好象吃好避孕药就没有事情啊，我就吃了，
(避孕药的特写，产科病房，手术器械：)
武教授：买那个紧急避孕药，每发生一次她就吃一次，每发生一次她就吃一次，这样她一个月有时候吃十几次。
医生：紧急避孕药的一次量，相当于常规避孕药的八天的量。
字幕：药物滥用：一般是指偏离了医学需要、群众认可或法律规定而应用过多或过长时间的药物。
黑转：至今，17岁的少女小玲还记得第一次去买紧急避孕药的情景。
(小玲：那天我和我姐姐，然后就走到药房，然后就问他们避孕药，他就拿给我，就走了，
记者：你去买的时候，会不会觉得不好意思啊，什么的
小玲：有的，
蜜月旅行必须坚持避孕(图)
蜜月旅行必须坚持避孕
蜜月旅行必须坚持避孕
在蜜月旅行中，最为关键的就是避孕。北京妇产医院的张医师表示，在蜜月旅行中应该坚持避孕。
蜜月为何不宜怀孕
张医师解释，在蜜月期间，从医学的角度来说，是提倡避孕的。因为从优生角度讲，新婚后性生活频繁，精子质量不高，对胎儿的健康发育不利。因此，一结婚就怀孕的女性，比婚后过一年再受孕的妇女易患妊娠中毒症。这与新婚夫妇过度疲劳、性生活过频有密切关系。同时，蜜月旅游，一路劳乏，如果此时受孕更不利于优生。所以为了自身健康和优生优育，在旅游性生活时应坚持避孕。
蜜月如何正确避孕
既然蜜月期间怀孕不利于宝宝的健康，那么在蜜月旅行期间，新人就要掌握一定的避孕方法了。张医师表示，新婚旅游要选择适当的避孕方法。节育环和安全期避孕法都是不可取的。因为这两种避孕方法都不适合蜜月期间的新人。
正确的避孕方法，是在医生的建议下采用药物或工具避孕，如携带安全套和短期避孕药。国家人口计生委科研所的研究员吴尚纯教授提出，蜜月期间最适合口服短期避孕药，目前避孕药的雌激素含量已经从上世纪60年代的150微克降到了目前的20-30微克左右。
口服短期避孕药应注意：必须在每天的相同时间连续服用21天；初次服用者应选择妈富隆、美欣乐等雌激素含量较低的产品；建议选择药品的最低有效剂量；呕吐、腹泻、发烧期间服药可能无效。
蜜月旅行谨防“蜜月病”
除了坚持避孕外，张医生表示，在蜜月期间，新人们特别是女性最容易得的就是“蜜月病”。
“蜜月病”的症状
张医师对记者解释，在临床诊断中，许多刚结完婚的女性，尤其是刚度完蜜月的新人，都会出现小便次数频繁、小便时疼痛、腰酸痛以及恶心、呕吐、发热、怕冷等症状，这其实就是常说的“蜜月病”。
“蜜月病”的成因
为什么会出现“蜜月病”呢？张医生表示，在新婚期由于性刺激较频繁，使男女性器官有了密切的接触，这样一些人们肉眼根本看不见的细菌就会侵蚀到女性生殖器官而引起蜜月病，同时对于男性来说，也会感染上细菌而产生蜜月病。
“蜜月病”的预防
张医师强烈表示，新人在蜜月旅行时，一定要注意防蜜月病。
而预防“蜜月病”可从五个方面做起。
第一，新婚夫妇要了解性生活的常识，使性生活过得美满。
第二，避开女方月经期。因行经期间不宜性生活，且女方经期较为疲劳，旅行会加重疲劳，这些都给新婚带来不愉快。若旅行中女方来了月经，男方一定要体贴，照顾好女方。
第三，勤换洗内裤，由于旅途各地住宿条件较差，卫生状况不好，故旅行中更应注意性生活卫生。内裤要勤换洗，水盆、马桶等公共用具要洗刷干净后方可使用，尤其是女方更应注意。
第四，旅游中要节制性生活。蜜月旅行游玩，体力消耗较大，故蜜月中的性生活要节制，以免得病。
第五，蜜月旅游最好安排在婚礼第三天之后，旅游时间勿过长，以3天至7天为宜。
我能终止妊娠吗？
由于堕胎有严格的时间限制，所以那些不想要孩子或认为目前不适合要孩子的女性必须当机立断，及时接受流产手tulaoshi术。住在乡下的女性可能需要赶到附近的大城市或较远的城市，因为那里的技术、设备比较先进，能够实施安全的流产手术。在美国，提供堕胎服务的医生每天都在冒着生命危险提供这项服务，有时他们甚至需要穿着防弹衣上下班。有些诊所的预约名单长得让人目不暇接，上面的名字代表了等待接受堕胎手术的患者，医生们必须小心谨慎地对待每一位患者，确保她们能在法律允许的时效内接受流产手术。当然，堕胎诊所应该
为每一位来访的女性提供安全、有利的环境，在她们决定堕胎前，要帮助她们详细地了解所有可能的选择。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）进入诊所时，我只知道我想拿掉这个孩子。但那里的顾问医师让我坐下来，重新仔细地考虑这个决定。那种方法真的很有用，帮助我确信自己的决定是正确的，同时对我的观念产生了很大的影响。现在，我已经摆脱了恐惧。对自己的决定，我不后悔。
—泰咪
警告：在美国，有些诊所在广告中使用“危机怀孕(未成年怀孕)”字样，有些则在电话黄页和各类网站的“堕胎帮助”栏下列出“大名”。通常，这类诊所并不将堕胎视为一种自由选择的权力。尽管这些所谓的诊所打着“提供免费咨询服务”的幌子，里面的工作人员对实质性的问题却总是含糊其辞、遮遮掩掩。下面来说说那些所谓的“咨询服务”，妇女健康机构曾做过一项调查报告，采访了一些曾光顾此类诊所的女性朋友。“堕胎后便无法再育”，“堕胎和乳房癌有一定的联系(事实上，最新的科学证据早已再次推翻了这一谬论)”等诸如此类的错误信息简直荒谬得让人害怕，但这确实是一些女性朋友在此类诊所的亲身经历。
如果发现自己不小心走进了这样一家诊所，不要让这影响了你的情绪，因为很多女性朋友都有过这样的经历。对她们说声“谢谢”，然后转身离开就可以了。在美国，如果想找合法注册的堕胎诊所，请联系国家流产协会、生育健康专家协会，或计划生育联合会。如果想找儿童领养院，请联系注册领养事务所或提供辅助服务的中介机构。
药流过后如何自我调适？
随着妇产科学的发展，用人工方法终止妊娠作为避孕失败后的补救措施而广泛应用于临床，尤其是抗早孕新药米非司酮的推广应用，并在流产后配以中药治疗，减少了妊娠产物排出不畅所致的阴道出血量多和出血时间延长的副反应，减少了清宫率，大大地减轻了受试者的痛苦。笔者从事临床工作多年来，深有感触的是许多人工流产(尤其是近年来使用药物流产)的患者，流产后不重视调摄休养，从而影响了身心的健康。
产后调摄是众所周知的，历来也倍受人们重视，而药流后调摄的重要性却往往为人疏忽。药物流产是使用药物强行使孕胎和胞宫分离，对身体的损伤比足月顺产更为明显。明代医家薛立斋也指出：“小产重于大产，盖大产如粟熟自脱；小产有如生摘，破其皮壳，伤其根蒂也”。流产造成的痛苦是可想而知的。所以，现在妇科医生重视流产后休养，认为流产后休息应重于大产后。
在正常情况下，早期妊娠药物流产后，阴道均有不同程度的出血，3—5天或7—10天干净。一般不会给身体带来大的影响。但如果屡孕屡流，或调摄不当也会引起很多并发症。其原因是：其一，凡堕胎流产，未有不损伤胞宫者。调摄不当，劳倦太过或房事不节，易伤冲任，则胞宫更难恢复。其二，流产后，血室正开，忽视调摄，不保持外阴清洁，邪毒易犯。其三，流产后，冲任之绪受损，胞宫内余血浊液停留，“护胎随从之物”内滞，而致阴道下血，久流不止，治疗调摄不当，往往致“盆腔感染”等诸多并发症。因此，流产后的调护尤其重要。
调劳逸：随着生活节奏的加快，许多职业女性尤其是未婚先孕者，流产后往往放弃休息时间。笔者常问及此类门诊病人，为什么药流后不遵医嘱，不予休息，她们总一笑置之，或者认为工作离不开，或者认为损伤小，无大碍。笔者曾碰到一位出祖汽车司机，两年内作了4次人工流产(其中两次是药流)，共休息不足10天。现在体弱多病，动辄感冒等。这说明流产后一定要遵医嘱休息调养，切忌过度劳虑。
适寒温：流产后腠理不密，风寒邪气易于入侵，切勿贪凉饮冷。“夏月忌贪凉用扇、食冷物、当风睡；夏日房中贮水一二缸，解热气；冬天加火一二盆，取暖之(《保产要灵》)”。
慎饮食：流产后，气血损耗，过食滋腻生冷，易伤脾胃。应食富有营养而易于消化之品，也可根据素体偏热、偏寒，选用适当的验方或药膳治疗调理。以下方药可供选用：
1、益宫饮：党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，煎熬取汁150￣200毫升，两次分服，日1剂。适用于流产后阴道出血不止者。
2、红糖益母草汤：红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。适用于瘀性下血过多者。
3、参芪膏：人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味反复煎煮2次，过滤取汁200毫升，入饴糖，文火浓缩成膏，贮存备用。日3次，每次20克，开水冲服。适用于气虚，下血色淡清稀者。
若症状明显如发热、腹痛、久下血不净、带下或下血臭秽等，应及时去医院作相应的诊断和治疗。
