孕前如何保卫小精虫

法国发明仿子宫育婴箱

为了给新生儿，特别是早产儿创造一个更适合生长的环境，3月26日，法国马赛市北医院宣布发明了一种仿子宫育婴箱，有望在短期内广泛使用。

这种特殊的育婴箱由医院的克里斯蒂昂·帕莱医师及其研究小组，花费了10年时间研制而成。

克里斯蒂昂医生介绍说，胎儿在母体中是蜷缩着的，但一出生，通常就被放在传统育婴箱内平躺。这使新生儿头部大幅度后倾而且四肢分开，造成其身体上的不适，而且也容易使他们感到紧张。因此，需要发明更先进的育婴箱，来解决这一问题。

总的来说tulaoshi，仿子宫育婴箱对传统育婴箱进行了改造和完善。它的外形和普通摇篮没什么区别，比较特别的是内部填充的有形棉垫。这块棉垫看着就像是一个婴儿的背影：比如头部有个凹陷，大小正好可托住婴儿的小脑袋和肩膀；臀部位置比较宽，适合婴儿左右摆动；腿部位置有个微型三角架，可以固定住婴儿的膝盖。研究人员介绍，这种独特的设计可避免新生儿吐奶，以及由于平躺造成的后脑扁平和肩膀等部位的变形。此外，它还有利于新生儿的身体活动和视觉发育。据了解，这种育婴箱适合0—4个月的婴儿尤其是早产儿使用。克里斯蒂昂说：法国每年约有5.5万名早产儿。护理不当很容易夭折，还容易给早产儿日后发育带来诸多难题。

仿子宫育婴箱一经媒体报道，立刻吸引了孕妇和准妈妈们的眼球。但马赛北医院计划在大规模推广前，先将其用于本院的早产儿护理。

不孕夫妻该如何检查

我今年29岁，已结婚3年，性生活很正常，但就是怀不上小孩子，丈夫说不怀孕是女人的事，真是这样吗？如果到医院检查该怎样查？湖北邓薇薇

有些人认为不生孩子肯定是女方的原因，总是把女方查来查去。其实不然，导致不孕不育的原因极其众多，总体上来讲由妻子单方面造成的不孕占50%，男性单方面的原因占30%，双方共同的原因占20%。如果外观检查无异常，男方首先做精液检查。如果精液检查正常，基本上可排除男方造成不育的可能，则可从女方着手找原因。

查出丈夫无生精能力，不需再查妻子。

如果精液检查结果是无精子，接下来需做睾丸穿刺。如果穿刺结果是无生精能力，则说明是男方没有生育能力，不需要继续做其他检查。如果精液检查结果是少精、活力不够或畸形多等，可从两个方向查原因：一是查“精子的运输”是否出问题，比如输精管堵塞、精索静脉出张等；一是查“精子的上司”—————大脑中枢神经是否出了毛病。

女方检查遵循“渐进式、排雷法”

★初次就诊，做一般的妇科检查看是否有生殖器官畸形以及阴道炎、子宫肿瘤等妇科病。有病则先治疗再看能否怀孕。

★检查输卵管：如果前面的妇科检查都正常了，则需在月经干净后3到5天，做个输卵管通液检查，这是最简单的方法。如有输卵管堵塞则需治疗使之通畅。

★查内分泌：如果前面的两项检查都是正常的，则可在月经周期的第8天开始B超监测卵胞生长情况及有无排卵等。前面的检查都找不毛病时，再查抗子宫内膜抗体、抗精子抗体、以及染色体检查等。

★腹腔镜检查：最大的检查、费用很贵，但是准确度较高。初次就诊不适合，但有些反反复复地做检查仍找不出原因时，可试一试此方法。周虹

韭菜可以有效缓解早泄症状

韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是现今的“威而刚”，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。

现代医学研究证明，韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。

韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值。除了可降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“威而刚”比美。此外，本品有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效，用于反胃呕吐、消渴、鼻 血、吐血、尿血、痔疮以及创伤瘀肿等症，都有相当的缓解作用。其叶和根有www.Tulaoshi.com散瘀、活血、止血、止泻补中、助肝通络等功效，适用于跌打损伤、噎嗝反胃、肠炎、吐血、鼻血、胸痛等症。韭菜子有固精、助阳、补肾、治带暖腰膝的功能。适用于阳萎、早泄、遗精、多尿等症。

备孕前戒掉所有坏习惯吧

你想生个健康宝宝，首先你自己必须是健康的。这就意味着你得放弃以前的所有恶习：吸烟不仅招人反感，还会导致早产、儿童期注意缺失综合征、哮喘、呼吸疾病，以及出生低体重；吸烟带来的毒素会侵入宝宝的血液，损害他的免疫系统，这些毒素还会压缩静脉与动脉，减少传送给宝宝的氧气、血液和营养。与不抽烟女性相比，抽烟女性流产的可能性至少会高出20倍。所以，狠狠心戒掉吧。还有，千万不要吸二手烟。

喝酒也一样。一天两杯就能大大增加你流产的风险。同样浓度的酒精进入你的血液的同时也进入了胎儿血液中。但是，对你的宝宝来说，他的系统需要花费2倍于你的时间去消化这些酒精。怀孕的时候喝酒，还可能导致婴儿出生低体重、早产、弱智、残疾，甚至夭折。酒精还能导致胎儿产前和产后发育不良、先天心脏病、大脑异常、非典型脸部特征等。酗酒母亲生的孩子中有1/3会出现畸形。

对很多人来说，咖啡简直就是一种让人上瘾的毒品。而且，像所有毒品一样，它会带来很多负面影响。咖啡因(无论是咖啡里的，茶叶里的，还是汽水里的)会导致头痛、消化问题、胃炎和膀胱炎、胃溃疡、腹泻、便秘、疲惫、焦虑和情绪消沉等一系列问题。它会影响从神经系统到人体皮肤的每一个器官。咖啡因会提高应激激素的分泌水平，抑制重要的酶系统的功能发挥，而酶系统是负责清洁身体和提高神经敏感性的。每次喝咖啡的时候，人都会很亢奋，就像是在打仗或是飞行一样，所以，你可以想象一下，咖啡因对你未出世的宝宝又会造成多么严重的影响？我们可以告诉你，出生体重偏低、脑袋偏小、紧张不安、新陈代谢问题，甚至智力落后这类问题都可能会接踵而至。而且，咖啡因存在引发人体情绪波动的潜在危害，进而会影响到睡眠，只不过我们真的很难发现这一点罢了。不相信吗？事实上，即便是适量摄入咖啡因都会对胎儿心率和运动模式产生影响。在婴儿期，咖啡因会导致呼吸急促、哆嗦，还可能埋下令宝宝长大之后患上糖尿病的隐患。在糖尿病高发的国家里，咖啡因的摄入量也是最高的。当然，目前人们对于在胎儿胰腺内聚集咖啡因是否会破坏胰岛素细胞生成还尚存疑问。不管怎么说，如果你还坚持喝咖啡，那我们还是会给小家伙一个诚挚的祝福：生日快乐！为了警示你戒掉咖啡，我们要亮出最后的王牌啦—如果你每天喝超过两杯的咖啡将会增加流产的风险，好好想想吧！难道你真会为了一时痛快而毁掉宝宝吗？太不值得了！戒掉你的咖啡瘾吧。你可能会难过上一两周，但是你会轻松一辈子。

要知道，美好的一天最好从一杯热柠檬水开始。从喝水开启一天的生活是非常健康的，而且新鲜柠檬汁中富含维生素C，或者，喝杯果汁也是个不错的选择。这是清晨的一种快乐享受，而且不会对健康有任何的负面影响。

你肯定听说过一天8杯水的事儿吧？其实应该是10杯水。因为你习惯性地把16盎司汽水(相当于2杯水的量)灌进了肚子，所以，你很可能就没有达到每天8杯水的标准量。水，对于排除体内毒素至关重要，它能直接清除体内积存的毒素，喝足够的水还能预防便秘，预防了便秘也就预防了常见的妊娠痔疮。水还能将你所吃食物中的营养运送给宝宝。定个目标，每天10杯水吧—如果能接受你还可以喝得更多。尤其是处于孕晚期的孕妇，脱水能导致假宫缩和早产。所以，大口喝水吧！

还有，你得远离药罐子！据调查，至少有10%的新生儿出现先天缺陷是由于妈妈吃药所致的。药物临床试验很少用于孕妇，所以我们也只能慢慢地不断摸索总结。有些非处方药品似乎对胎儿没有副作用，对孕妇也是安全的，但是，如果我们再认真深究一下就会发现一些可怕的巧合。当然，我们也无法100%肯定，我们只知道，孕早期是宝宝器官发育的重要阶段，在这一阶段吃药会对胎儿的发育产生不利影响，导致先天缺陷或身体某处的畸形。严重的畸形会引发流产。而孕中期被视为服药的最安全阶段，但也会导致新生儿出生体重偏低，神经系统发育紊乱等问题。孕晚期服药则会引发子宫收缩，导致早产或逾期分娩，甚至滞产，这些都会限制宝宝血液供应，导致产后综合征(例如呼吸困难)。目前，大家一致公认的是：孕妇不应该服用阿司匹林、布洛芬、萘普生钠片。抗过敏药物中含有阿司匹林，许多止痛药也含有阿司匹林、布洛芬，或是咖啡因。所以，要小心啊！

一般来说，当我们感觉不舒服的时候，就是我们的身体在警告我们：身体某部分出了问题。求医问药并不一定能解决问题，药物只是掩盖了症状，所以，吃药并不是解决问题的方法。现在，我们知道了，整个怀孕过程都可能要为身体伤脑筋，而且你可能会不断地感到不舒服，或者彻头彻尾都非常难受。不过，还是尽你最大努力去忍耐吧。换个思路想想呢？你因为不吃药而经历的每一次痛苦都是为了将来宝宝的健康诞生啊。

啤酒可能影响生育

啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作日常软饮料，甚至被誉为“液体面包”。尤其在夏天，啤酒更是人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出警告：啤酒可能影响男性生育能力。

据报道，伦敦国王学院生育学专家林恩·弗拉泽研究出了3种影响生育能力的化学物质———豆类中的染料木黄酮、啤酒花以及清洁剂、油漆、除草剂、杀虫剂中所含的苯酚壬基等。科学家们发现这些物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生育效率。

专家解释说，精子遇到卵子的时候，会释放一种酶，冲破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果尚未成熟的精子过早地受到刺激，在还没有遇到卵子的时候就释放出酶，等到真正需要的时候，却无法冲破卵子外膜，那么生育能力必将遭受影响。秦红群/辑

手指的长短透露生育能力

最新研究结论称，手指的确能够暗示一个人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心脏疾病、乳腺癌等疾病的机率。另外人的运动能力、攻击性、孤独症等也与食指和无名指的长短有联系。

当我们的胚胎成长到5周左右时，手就已经出现了，但非常小，如同鱼鳍一般。在随后的发育中，手指慢慢开始成长，手指之间的蹼渐渐退化。到了11周的时候，手的关节、肌肉甚至指甲都已经发育完全。所有的功能已经齐备。一个20周大的宝宝，在母亲的肚子里，已经会用幼嫩的手指给自己的耳朵挠痒了。

研究人员通过研究揭示，食指相对比无名指更长的人，越有可能获得高学历。手指的生长和大脑的发育都是在同一时期发生的，并且都与子宫内性激素的水平有关。因此，女性的无名指往往与食指一样长或者更短，男性的无名指则往往长于食指，而左撇子的无名指通常比食指长出许多。

加拿大艾伯塔大学研究人员还发现，食指和无名指之间的比例还与人其他性格和疾病联系在一起。

测量你的无名指和食指的长度，可以通过下表看看自己的性格和健康状况。

食指相对于无名指长

·女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易Tulaoshi.Com患乳腺癌、不爱冒风险；

·男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

无名指相对食指长

·女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险；

·男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。

幸福的婚姻有益身心健康

美国的芝加哥大学社会学家琳达·维特研究发现，已婚者寿命平均较长、性生活质量较高且较频繁、饮酒少、服药少，总之他们生活得比较幸福而且银行存款较多。

1972年，研究人员也做过一次类似的调查，根据当时研究的结果表明，婚姻给男性带来的好处远远超过女性。当时的实验主持人是杰西·伯纳德，她声称，已婚的男性得精神病和抑郁症的机率较低，而已婚女性则相反。

伯纳德认为单身女性生活富裕，维特则认为幸福的婚姻是保持身体和情感健康的关键。

维特说：“几年前，我开始研究死亡率问题，并对结婚和离婚的许多男性和女性进行了跟踪观察。离婚后一直未再婚者死亡率升高，而离婚后又结连理者寿命延长。”从这以后，维特开始对结婚给性生活、健康、财富、就业和职业状况的影响进行了研究，并把研究结果进行了汇总。

研究结果表明：已婚者性生活比较幸福。维特说，“我们本来认为已婚者性生活枯燥、单调，单身者才对性生活富有激情。但是根据已婚者的陈述，他们从身体和情感上得到了更大的满足感。”已婚男女过量饮酒或服用娱乐性药物的可能性较小。双亲家庭长大的孩子情感丰富而正常，家庭结构稳定。

孕前如何保卫小精虫

好种子孕育好孩子，想要开花结果，种子一定要健康，活泼健康的精子虫虫最重要！

案例：李先生的妻子怀孕一个月了，可他很烦恼。那一晚，他射进妻子阴道的精液很少(因为并不准备要孩子，所以想体外射精的，可惜迟了点)，而且那那段时间他工作很累，喝酒应酬比较多，因此，他非常担心胎儿的质量不好。

这孩子是要还是不要呢？

其实，胎儿健康与否，是不取决于爸爸在妈妈阴道内射入精量的大小的。不过从理论上说，持续的酗酒、过度疲劳等因素确实有可能影响精子质量。

然而，医生不能凭这一点来决定是否保留胎儿，主动权掌握在准父母手中。人流对女性的身体健康会有影响，但是越早做影响越小。

像李先生这样担心精子质量的，其实大有人在。尤其是准备要孩子的夫妇，对于精子虫虫的数量、质量问题特别关心。

我们生活中的种种因素都在影响着亲爱丈夫的宝贝精子，我们该如何来呵护好它们，让健康有活力的小虫虫去和太太的卵子结合呢？

老“蝌蚪”游不动

1.年龄影响精子质量

美国《人类繁殖》杂志载文介绍说，男性体内确实存在一个“生物钟”，随着年龄的不断增长，男性的生育能力也逐渐下降。

与女性卵子数量有限相比，男性产生精子的能力要强得多，但是，老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。

美国的安德鲁·沃罗贝克博士说：“很显然，年龄增加之后，精子活动也变得越来越迟缓。人们一般都认为男人即使到了80岁也能生孩子，这其实是很片面的。”

精子游动每过一年都会减弱约0.7%，男性22岁时，精子游动出现异常的比例仅为25%，而60岁时这一比例已上升到约85%。

烟毒，酒毒

2.健康精子怕烟、酒

烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

让小精子吃好喝好

3.饮食对精子也有影响

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。另外，食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。然而，有些不法商贩用甲醛水溶液泡海鲜，如鱿鱼、墨鱼、海参等，泡在溶液里外观完整色泽光亮，消费者误以为是高鲜度的海鲜品。因此，吃此类海鲜一定要谨慎，否则就适得其反。

为了精子的质量，咸鱼、肉类加工品(如香肠、火腿)、腌制蔬菜要少吃。这些食物中可能含有亚硝胺类化合物，这是强致癌物。

小虫虫怕高温

4.温度影响精子活力

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。阴囊是睾丸的“温度调节器”，当环境温度比体温低1℃-2℃时，它才能顺利产生精子。

当气温太高时，阴囊会扩大散热面积；而当温度降低时，它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。因此，男性在洗澡的时候，水温不宜太高，常洗热水澡可使精子数量减少，甚至导致不育。对于则桑拿浴更应慎行。

怀孕，能否带走原有疾病？

患了哮喘、糖尿病等疾病的女性，能否怀孕？怀孕是否能带掉原先所患的疾病？虽然目前我国还没有统计数据来证实怀孕与疾病痊愈方面的关系，但有关专家认为，怀孕过程确实能使女性的器官和肌体得到重新调整。

案例：

朱蒂从17岁就开始患有严重的哮喘，一直靠喷雾剂和药物控制病情。婚后，当朱蒂想要生孩子时，遭到医生的反对。原因是，如果妈妈因为哮喘无法正常呼吸，会使胎儿得不到足够的氧气，从而威胁胎儿的健康；治疗哮喘的药物中含有可的松，这种药物成分对胎儿有害。另外，如果朱蒂因为怀孕而停止用药，很容易导致病情恶化。

后来，朱蒂在医生的帮助下，采取了一种成功几率很低的方法：用食物和针灸治疗来摆脱对可的松的依赖。随着可的松用量的降低，哮喘的发作频率反而降低了。

一段时间后，朱蒂怀孕了。怀孕后，朱蒂除了坚持进行产前检查外，还定期做常规的肺部检查，效果很不错，肺功能也达到了正常值的80%。临产前，朱蒂选择了一所设施完善的大型综合性医院分娩。分娩很顺利，她并没有出现突发哮喘的情况，也没有任何并发症。分娩后数月，朱蒂也没有复发哮喘。

目前，她刚给孩子断奶。按医生的说法，此时她体内的激素水平正在慢慢恢复到怀孕前的水平。虽然朱蒂不确定哮喘是否会复发，但她明白，通过怀孕根治疾病是偶然现象。但身体的自愈能力让她看到了希望，终有一天她能彻底图老师摆脱哮喘的困扰。

疑问1：女性通过怀孕能治愈某些疾病？

专家释疑：怀孕确是一个很好的治愈疾病的契机，如果患者能调整好生活习惯和饮食结构，就很有可能让身体状况发生较大转变，这就是有些轻微的疾病会在怀孕期间治愈的原因。但值得注意的是，怀孕也会使一些疾病恶化，甚至引发某些疾病。即使疾病在孕期得到暂时性的康复，但要彻底康复也是不太可能的。

疑问2：为何一些肺部炎症会在孕期好转？

专家释疑：怀孕会使人体内激素水平发生变化，身体会产生很多抑制炎症的可的松。上述案例中的朱蒂，分泌更多的可的松虽然不是哮喘好转的主要原因，但大量可的松能使肺静脉收窄，肺部不容易发生炎症，这也是导致病情好转的一个因素。另外，孕期人体的前列腺素也有提高，这会对哮喘、支气管炎的发病起到阻碍作用，但对过敏性哮喘没有效果。

疑问3：孕期更容易治愈哮喘？

专家释疑：与其他疾病一样，哮喘病人在用药过程中会遭遇恶性循环现象，因为长期使用药物会对身体带来额外负担。如果能打破这种恶性循环，就能掌握控制病情的主动权，这与怀孕无关。

疑问4：哪些疾病会因怀孕而好转？

专家释疑：一般炎症容易在孕期得到减轻，例如溃疡性大肠炎、风湿等，但是概率也只有50%，哮喘、关节炎等疾病也同样如此；患有肌肉张力疾病的女性在怀孕期间也可能会得到好转；子宫内膜移位症等疾病则在怀孕期间会完全消失，这是因为怀孕期间不会再有月经来潮的缘故；卵巢炎在怀孕期内也不会再出现。

不过，如果在怀孕前就患有高血压、糖尿病，那么怀孕后不但不会好转，反而有加重的可能，甚至会导致妊高征和妊娠期糖尿病。

疑问5：孕期激素增多对哪些疾病有影响？

专家释疑：饮食障碍这种疾病通过怀孕得到改善的几率不到10%。相反，由于怀孕带来的体型变化，使得患有饮食障碍的准妈妈节食的意愿更强。

由于怀孕期间血管扩张，因此，在此期间偏头痛会得到一定改善，但这并不是绝对的，也有人没有得到任何改善，这是因为怀孕后停药的缘故。总之，怀孕期间气管和肌体的重新调整，一般会让准妈妈觉得自己更强壮、更有活力。

服药推迟月经有损女性健康

记者昨日去药店购买感冒药时发现：有家长带着孩子购买避孕药。记者上前询问得知：孩子在附近读高三，买药目的是延迟月经，以免高考受到影响。记者随即从一些药房了解到，从5月中旬开始，许多药房避孕药的销量都有一定幅度的增加。一位工作人员告诉记者：最近前来咨询和购买避孕药的人逐渐增多，其中不少是学生家长或者女学生。

现象 流行考前吃避孕药

高三学生小张从上周开始就一直服用避孕药，她说，高考那几天恰恰是她的生理期，每次生理期她都会出现痛经，因此想用避孕药把月经往后拖两天。小张告诉记者，班里不少女生都在服避孕药，还有人尝试喝醋、吃木耳等一些偏方，而吃避孕药延迟经期的方法在高三女生中已是公开的秘密，很多人都采用这种方式来跳过经期，应付比较重要的考试。

小张的母亲对小张的做法很赞同，甚至主动为她买来避孕药。小张的母亲说：这种现象很普遍。高考一生就一次。很多父母都怕自家的女孩子在高考期间碰到烦人的经期，更怕因为经期特别是痛经影响成绩，从4月初开始，很多家长带着孩子到医院咨询推迟或改变月经的事。不过小张的班主任却强烈反对女学生服用避孕药。他认为，如果是痛经的孩子采用这种方法是迫不得已。如果是来经正常的孩子，只要平时复习到位，考试时不会受其他任何因素的影响。

调查 乱服避孕药有损健康

偶尔吃一两次避孕药来改变经期，真的没问题吗？记者就此采访了专家，她表示，正常的月经是指女性生理规则的周期性间隔、适当的血量和适宜的持续时间、没有特殊不适等，反映了性腺及内分泌系统的生殖器官功能上的协调，也说明了女性身体状况的稳定。而服用雌激素、孕激素等药物，通过打乱机体的内分泌规律来人为地制止经期，停药后月经虽然恢复，但在身体尚未发育成熟时这样做，就会引起内分泌失调，造成月经障碍，引起恶心、呕吐及水电解质代谢紊乱等副作用，而且对肝脏有损害。推迟后的月经，一般血量比较多，持续时间较长，这对于正处生长发育期的女学生来说是不利的。避孕药都会有一定副作用，所以对于一些即使在高考期间来月经的考生来说，服用避孕药是不明智的方法。而对于一些有痛经史的女生来说，目前最简单的方法是口服短效避孕药来调整月经时间。在医生指导下，从5月份月经过后的第五天开始服短效避孕药，一直服到高考结束，一般在停药后2至7天之内，正常的月经可以来潮。如果痛经情况不是特别严重，可以考虑服用止痛药。

质疑 调经有无后遗症？

事实上，人体的月经来潮是因为黄体素不足，所以若在黄体素快不足时，继续给予黄体素并提高其浓度，即可达到延经的效果。经期与大考同一天的同学，可以在第24至26天开始服用黄体素约6至7天，到考试时即可停药。停药之后，约两天左右血液中的黄体素便会降下来，月经就来潮了，而此时考试也刚好结束。

最常见的调经后遗症就是月经周期大乱。其发生的原因有两种：

(1)医师未完全掌握患者的月经周期，便贸然进行调整。我们所做的调整最好是将黄体素从高浓度瞬间降至低浓度的状态，让患者月经来潮。不过，有些人的月经周期不规则，医师若按照正常调法，在排卵期之前使用黄体素，刚好此阶段是黄体素逐渐升高的时期，月经自然就不会来了。

(2)有些人的吸收能力较差，某种黄体素无法吸收，大部分在肠胃道便被排除出去，所以在血液中无法维持较高浓度的黄体素，反而造成较低的浓度。有些人则是本身的黄体素较高，当给予的剂量不足或患者本身吸收不良时，调经便会无效。

调经方式若与女性荷尔蒙的规律一致，下一次的月经周期应与此次的月经周期不会有太大差异。因为女性荷尔蒙的分泌是靠着子宫内膜与卵巢本身分泌的荷尔蒙，刺激脑下垂体，决定下一次的月经周期。所以我们若能依照生理周期调整，下一次的月经周期应与原本的月经周期大致相同。

其他的调经后遗症就比较少见了，例如月经来潮的天数延长，或一直有不正常的出血。若发生这种情况，必须再找医师重新调整。

提示

经期前不吃冷饮

考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状，另外建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶?穴牛奶中含钾多?雪，并在奶中加一勺蜂蜜?穴蜂蜜中铁含量丰富?雪。在来月经的时候经常会有手脚冰凉之类的现象，所以这个时间，专家建议：尽量要保持足部和手部的温暖，让血液流通更通畅一些。另外就是手脚不要沾太多生冷的东西，不要喝生冷的水，还有不要做剧烈的运动，不能吃辛辣的东西，因为这些东西有时候会引起血管的收缩，引起经血流得不够通畅。

另外，平常的时候，女孩子尽量不要多用卫生护垫，用棉质内裤就可以了，每天勤洗勤换，完全可以做到卫生。还有一个在卫生方面要注意的，不要用洗液。有些女孩子为了干净，喜欢用一些消炎用的洗液。有些洗液本身碱性偏强，反倒会导致阴道局部的酸碱度失衡，使细菌容易生长，所以一般用清水就可以了。

信报记者 侯娟