怎样选择适当有效的避孕方式

暗藏避孕效果的5种饮食

现在避孕的手段多种多样，其实在日常生活中有些食物也能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果，下面就来看看这神奇的避孕食物吧。 　

一、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

二、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医Tulaoshi.Com学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

三、酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

四、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

五、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

接受科学诊治 让好孕降临

这是一个真实的故事：两位患者，年龄相当，有着同样的不幸——不能生育，但是她们的遭遇背后却有着截然不同的结果。其中一个，结果是一场无奈的人生悲剧，好“孕”最终离她远去；而另一个，由于接受了科学的诊治，好“孕”也随之降临！

在张荣珠主任接诊的无数个不孕不育患者中，她们只是其中的两位，但却是令张主任印象特别深刻的两个病例。从这两个病例可以说明，不孕不育患者治疗效果的好坏，除了疾病本身的原因，患者自身能否相信科学并严格遵从医嘱，对治疗的效果起着决定性的作用。

不遵医嘱 好“孕”流失

32岁的许华，因人流后引起继发性不孕。2006年12月，她来到北京找到了张荣珠主任就医。经过详细的问诊及相关检查后，许华被确诊为双侧输卵管峡部阻塞引起的不孕。专家建议其采用宫—腹腔镜联合COOK导丝介入手术治疗。

对输卵管峡部阻塞所引起的不孕症进行手术治疗，具有较高的技术难度,运用宫—腹腔镜微创技术配合COOK导丝介入治疗已在临床广泛推广。鉴于宫—腹腔镜微创技术配合COOK导丝介入输卵管复通术是一项成熟的技术，所以手术非常成功，两个月后许华怀孕了。

考虑到患者高龄受孕，张主任建议许华在怀孕早期最好来院观察随访，必要时进行保胎治疗，可是许华对张主任的话却不以为然。张主任还强调在孕早期一定要禁止性生活，许华也觉得无所谓，不仅毫不在乎，还认为这是小题大做。后来，不幸的事终于发生了，当许华出现了先兆流产迹象，再急忙来找张主任求诊时，却为时已晚。很可惜，这次经过精心治疗好不容易才怀上的“宝宝”，就因为她的“无所谓”而“流”走了。事后，许华欲哭无泪，痛悔不已。

相信科学 好“孕”降临

一直随同丈夫做生意的何灿，已经33岁了，月经一直不规律、经量少且伴有痛经，婚后一直没有孩子。为此，她曾辗转于多家医院，花费了十余万元，却始终没有见到任何效果。

春节前夕，她根据亲戚的推荐找到了张主任。何灿自述自己月经不规律，且月经来临时疼痛难忍，张主任凭着多年的经验，断定何灿患有子宫内膜异位症。于是决定为她施行腹腔镜微创手术，分离盆腔粘连，并电凝异位灶使其失活。在进行腹腔镜手术时发现，由于异位子宫内膜周期性出血对腹腔的刺激，何灿的盆腔出现了广泛的粘连。由于粘连较重，所以手术难度很大，但最终还是获得了成功。何灿终于摆脱了痛经的困扰，重新有了正常的月经！

张主任叮嘱何灿，术后一定要注意个人卫生，避免性生活，待一切恢复正常后再准备受孕，否则有可能再次发生盆腔粘连。何灿听从了张主任的劝告，并接受了性生活指导。相信科学的结果，让她很快成了一个“准妈妈”。此时，她才真正感受到做女人的幸福滋味。

重视医嘱 确保疗效

据资料显示，不孕不育症的发病率约占育龄女性的10%，并且近年来呈上升趋势。张主任指出，不孕不育发病率的上升，不仅应引起人们的高度重视，同时还应加强人们对不孕症的全面、正确的认识。只有科学诊治，才能提高受孕的几率。

张荣珠主任再三强调，对于不孕不育的治疗，首先要夫妻同诊同治找出病因；其次是要针对性采取治疗措施；再就是在治疗期间，当治疗取得一定成效的时候切不可疏忽大意，尤其是要听从主诊医生的医嘱。因为医生的医嘱是根据科学经验和大量的临床经验总结出来的，决不是危言耸听，一定不能对医嘱抱漫不经心的态度。

张主任表示，每一个病人的成功受孕，都会让他无比兴奋和激动，有一种特别的成就感。但让他感到痛心的是，有些病人常常漠视医嘱，甚至擅自改变治疗方案，往往是在出现不可收拾的局面后再来求医。患者的无知，使得原本可以完美的结局完全“翻盘”，不仅造成患者身体的再一次受伤害，更重要的是将会导致她们永久失去做母亲的权利，以至于让自己痛悔一生！

运动过量有较高的流产风险

根据本人与大学运动员一起工作的经验，月经不调的原因并非总是清楚明白的。例如，许多年轻女性的体脂百分比并不低，每周长跑的里程数也不大。竞技型运动员经受的生理与心理压力，也许是月经不调的最重要原因之一。哪怕是很瘦和体脂很低的运动员，仅仅因为冬季或夏季回家度假都可能在几个星期内又来月经，哪怕这些女性的体重得到灰复之前。

运动与流产

我妻子卡拉在我们第一次准备怀一个孩子之前的几个星期还在进行马拉松长跑训练。尽管我们第一次尝试就怀上了孩子，可是，这个妊娠以早产结束。发生这次损失以后的几天内，我妻子问我说，马拉松训练是否可能与这次流产有关系。我告诉她说有可能是。

已经有研究显示运动员有较高的流产风险，这是由一种称为黄体期缺乏症的现象造成的。月经的下半部分就称为黄体期，此时，黄体酮激素大量释放出来(见第1章)。如我们在前面已经提到过的，雌激素在月经的第一阶段刺激子宫内膜以增厚子宫的时候，在排卵之后开始释放出来的黄体酮就起着让子宫内膜做好妊娠准备的重要作用。黄体酮分泌不足，导致子宫内膜缺乏应对准备，无法给予胚胎着床或发育时需要的足够支持。黄体酮期缺乏症说的就是这种很低的黄体酮水平以及由此导致的子宫内膜应对不足。

波士顿大学的布伦医生及其同事进行的一项研究发表在《新英格兰医学会刊》上，该项研究评估28位不在训练期内，因此月经也正常的女性的情况。在一个月的时期内，Tulaoshi.com这些女性慢慢增大每日长跑公里数，开始每天6公里，后来到每天16公里。结果发现，如果在当月保持正常体重，这些女性当中出现33%的黄体期缺乏症事例；如果出现体重减轻，则有63%的发病率。这项研究的结果证实，过度运动的女性处在黄体期缺乏症的高风险之中，还有相关的生育率下降及流产风险的增大。

女性月经稀少不宜服用避孕药

北京积水潭医院妇产科副主任医师 孙丽芳

避孕药是适合健康育龄妇女的避孕方法之一，但有一些妇女是不适宜应用避孕药来避孕的：

○重大疾病患者

由于激素类药物要在肝脏代谢，自肾脏排除，用药会加重肝肾功能负担，因此急、慢性肝炎或肾炎患者均不宜使用。

○血液病及内分泌疾病患者

避孕药会使凝血功能亢进，并增加血栓形成的危险，可使血糖升高，影响甲状腺功能，所以各种血液病、血栓性疾病、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等患者均应避免应用。

○妇科肿瘤患者

由于妇科肿瘤、乳房疾病大多为激素依赖的疾病，服用含有雌孕激素的避孕药可加重病情，应禁用。

○精神病患者

生活不能自理的精神病患者，可能会发生误服错服等情况，产生不良后果。

○月经稀少者

避孕药可能会使月经进一步减少。

○年龄45岁者

该时期激素水平波动较大，一般不宜用避孕药避孕。

○年龄35岁的吸烟妇女

不宜长期服用，以免卵巢功能早衰。

○哺乳期妇女

避孕药可抑制乳汁分泌，并可经乳汁分泌而影响新生儿的发育，因此，哺乳期妇女不能使用。

流产方式必须征求医生意见

因此，每位做丈夫的男人，要帮助自己的妻子克服心理压力，鼓励妻子不要害羞，不必紧张，放松地配合医生。在检查中，医生会发现您的子宫开始变大，宫颈及子宫下段变软，阴道黏膜颜色变深等。受孕后两周的女性做此种检查的准确性几乎百分之百。

尿妊娠试验：此试验可以诊断早期妊娠、与妊娠有关的疾病，其可靠性95%。目前，一种“早早孕”的化验检查可以在月经过期5天就能确定您是否怀孕。

B超检查：这是一种简便易行的方法。怀孕5周后，用一个超声探头在腹部检查，从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊。凡在生育年龄的妇女，发生性关系而又未采取避孕措施，都有怀孕的可能。

“如果还没打算生宝宝，纯粹意外的话，那就准备流产吧”

如果之前没有进行B型超声波检查，这时检查是很必要的。主要是确定是否为正常怀孕即宫内孕。如果是宫外孕，不能用平常的流产方式，需要住院治疗。虽然宫外孕的几率很小。

目前我国的医院采用的流产方式有两种，药物流产和人工流产。药物流产适宜在怀孕7周内做，人工流产适宜在10周内做。如果确定为正常怀孕，就要开始做流产的准备了。首先要放松心情。因为这时候，心理的健康和身体的健康同等重要。还要注意保暖，不能感冒，如果有感冒症状，及时就医，感冒期间不能流产。去医院的前一天，好好的洗个热水澡，准备好干净的替换内裤，卫生巾等。

采取什么样的流产方式要咨询医生，因为每个人的身体具体状况并不相同。二者都会给身体带来一定伤害，但并没有伤口，只要做好后期的保养，很快就可以恢复健康。药物流产一定要在医生的指导下服药。人工流产的早上不要进食。记住，一定要选择正规的医院和专业的医生。

“别图省事，如果你还想生宝宝的话”

人流手术毕竟是一种手术，或多或少对人体有一定的损伤。人流手术只能作为避孕失败的补救措施，不能把人流手术作为避孕的方法。若多次人流并发妇科炎症或子宫内膜的损伤，则有可能引起不孕,所以选择正规医院是前提。除此之外，手术方式的选择也需要严格按照医生指导进行，怀孕时间长短不同手术方式的选择也不同。术后也应该严格按医生的医嘱执行,没有引起炎症感染等异常的话一般是不会影响以后的怀孕。

多次“人流”易诱发乳房疾病

◎ 中南大学湘雅医院乳腺科教授 刘少华

频繁人工流产不仅损伤生殖器官，容易引起各种生殖疾病，还可引发疾病，还可引发乳房疾病。因为，乳房是性激素的靶器官。平时，在雌激素、孕激素和甲状腺素等多种激素的共同作用下，维持正常的生理状态，当体内的激素水平失去平衡，发生紊乱时，就会引发疾病。

女性妊娠后，体内的激素水平明显升高，乳腺出现增生发育的一系列生理变化，乳房逐渐肥大、充血，乳腺导管和腺泡发育旺盛。乳腺内导管系统倍增，腺泡、腺小叶大量形成等，这一切者是为泌乳做准备的生理过程。而此时一旦人工流产，中止妊娠，体内激素水平突然下降，乳腺停止生长，腺泡萎缩，乳房在这种大起大落的不良刺激下，可tuLaoShi.com发生多种疾病，还有诱发乳腺癌的危险性。

所以，已婚育龄妇女和热恋中的女性，都要做好主动避孕，避免多次人流对身体的损伤。

药流后应多吃铁质食物

在药流前，请医生检查和做B超，了解妊娠的大小、位置，有无宫外孕、葡萄胎或子宫畸形等，以帮助确定是否适合药流。宫外孕者采用药流，可造成出血的危险，如不及时救治可危及生命。

在药流后需做到以下几点：

1.留心观察经阴道流出的血块和组织物，并全部保留这些排出物，及时送医院经医生查看是否为妊娠物，以确定是否为完全流产，便于采取措施加以补救。

2.药流后10～15天应到医院复查，必要时做B超检查、尿妊娠试验，以确定流产效果。

3.服药后一周内未流产，或10天左右阴道流血明显增多，以及超过3周至1个月仍流血淋漓不尽者，应及时诊治，做盆腔B超检查，了解宫腔内有无残留物。对流产失败或流产不全者，需分别做人工流产或做清宫手术。

4.若阴道出血而浑浊，有臭味，伴有低热、畏寒，腰腹酸痛，表明发生了感染，应立即就诊，以免延误治疗。

5.凡因药流失败或不全流产，或做了清宫手术者，都必须服用抗菌素抗感染。同时，可服用益母草冲剂等，以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少蜕膜残留引起的阴道出血，缩短出血时间。

6.一个月内不同房、不做阴道冲洗、不洗盆浴、禁止游泳。

7.搞好个人卫生，保持外阴清洁，防止感染。卫生巾、卫生纸要选用新近生产且是正规的合格产品，内裤要勤洗勤换。

8.注意劳逸结合，适当补充营养。切莫以为药流损伤小、痛苦小就忽视休息，以免因过分劳累导致抵抗力下降而诱发感染和其他疾病。多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，以补充营养，增强机体抵抗力。

有关避孕药的10大困惑

对于女人来说，避孕药可谓是给意外受孕买了一份“保险单”。可是，“保险单”真的安全吗？会不会带来其他一些麻烦呢？为此，我们特地收集了女性在避孕药使用过程中存在的10个疑问，并予以回答，好让这份“保险单”用得放心。

困惑1：服用口服避孕药会发胖吗？

在以“瘦”为美的时代，这自然是女性最关心的问题。然而，今天的避孕药由于激素含量大幅降低，已经不会导致体重增加。当然，不排除个别女性因体质原因，体重增加。

困惑2：长期服用口服避孕药会影响将来生育宝宝吗？

别怕，这是旧有的观念了。如今的大量研究表明，口服避孕药不会影响生育能力。随时停药，随时可恢复生育能力，并且停药后第一次月经来潮就可以受孕。

困惑3：长效避孕药为什么反不如短效避孕药好？

你还在用长效避孕药吗？那说明你的知识落后了。由于长效避孕药激素含量高，副作用很大，很容易导致闭经、恶心，呕吐等，现在已经没什么人用了。而短效避孕药可以调节月经，把你的经期调到标准的28天。

困惑4：短效口服避孕药效果好吗？

如果按照正确的服用方法，避孕可靠率可以达到100%。与传统的安全套、宫内节育器等避孕工具相比较，短效口服避孕药的可靠性可以达到99%，而使用后避孕失败率仅为1%，是首选的避孕措施。

困惑5：服用口服避孕药真的可以改善皮肤吗？

既想避孕又想护肤，德国先灵生产的短效口服避孕药达英-35或许能满足你的愿望，它在提供可靠避孕功能的同时，具有强抗雄激素作用的孕激素——醋酸环丙孕酮(CPA)，它能自动附着到皮肤中的雄激素受体上，使雄激素无法影响皮肤，对皮肤有明显改善效果。

困惑6：哪种口服避孕药适合我呢？

不同女性服用的避孕药是有区别的，即便是同一个人，在不同时期，也需要调整避孕药品牌。

目前市面上的避孕药可分为单相片和多相片，单相片就是每片避孕药的成分都一样，比如妈富隆和敏定偶，多相片即避孕药有数种不同的剂量，在头一周以雌激素为主，后一周以孕激素为主，这种多相片激素含量低，副作用极小，国内已经上市的有德国先灵的三相片特居乐。短期之内没有生育计划的已婚妇女，特别适合选择宫内节育器，现在有一种内含缓释孕激素的宫内节育系统——曼月乐，避孕效果 能持续5年，还可减少经血量。

困惑7：流产后该怎么避孕？

流产，实在是件让人痛心的事，此时的你需要好好休息，按时复检，以避免人工流产给你身体造成的伤害。为避免再次意外怀孕，就要选择避孕药了，特居乐可以作为你的首选。

困惑8：短效口服避孕药是否可以调节月经？

口服避孕药能帮你自行调控月经周期；减少经量；缩短经期，减轻痛经；还可用于缓解月经过多和经前紧张症。

困惑9：长期服用口服避孕药对人体有害吗？

这是很多女性最为头疼的问题。但请相信，对于绝大多数的女性来说，口服避孕药是一种安全、有效的避孕方法。只要你不属于口服避孕药禁忌人群，如吸烟的女性，就可长期服用。

困惑10：如果有关于避孕的疑问，在哪里可以得到咨询和帮助呢？

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怎样选择适当有效的避孕方式(1)

现今避孕节育有多种方法，例如使用避孕套、自然避孕法、服药、上环或结扎、体外射精等。《计划生育技术管理条例》规定公民享有避孕方法的知情选择权，这意味着人们在避孕方法上的知情选择权有法可依。我们可以自主选择有效而适合自己的节育方法，那么避孕方法那么多我们应该如何选择呢？

目前应用的避孕方法很多。从种类上来讲，有药物、工具、手术、安全期、体外排精避孕及免疫避孕等；根据使用途径不同，又可分为口服、注射、外用、皮下埋植等；避孕方法还有永久、长效和短效之分；就性别而言又有男用及女用避孕方法。各种避孕方法均各具其避孕效果，同时亦有一定的缺点.生育年龄妇女应根据自己的实际情况，在医生的指导下，自愿选择最适合自己的避孕方法。

一、 避孕方法有哪些？

1、宫内节育器：放置在妇女子宫腔内的避孕器具。一次放置就能长期避孕，取出后可很快恢复生育能力，具tuLaoShi.com有安全、有效、经济、不影响房事等优点。放环就是由医生在无菌条件下把宫内节育器放入子宫腔的一个医疗操作。宫内节育器作为异物使子宫腔的内环境发生一系列轻微变化，使受精卵不能种植并生长发育而达到避孕目的。

2、皮下埋植剂：是一种安全、可靠的长效避孕剂，一次植入可避孕5年。皮下埋植剂是在局部麻醉下，将软管植入手臂皮下，让其缓慢地释放出合成孕酮的一种避孕方法.皮下埋植剂的副作用是部分女性出现月经紊乱.

3、避孕针：使用简便，避孕有效率较高，注射一针可以避孕3个月，特别适合于经常忘记服药的妇女.在使用过程中，应定期做乳房检查，如出现肿块须立即停药。另外，部分使用者可能出现月经紊乱，表现为月经量增多、经期延长或阴道少量出血。