专家建议：不孕妇女需补铜

女人准备怀孕别吃油炸食品

怀孕生子是家庭的大事，需要提前做好万全的准备。不过，对于大多数夫妻而言，这种准备可能更多的还是在心理上。

饮食对女性怀孕起着不可忽视的作用。那么，要怀孕，该怎么吃呢？据《美国新闻和世界报道》报道，如今，一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的，名为《怀孕餐》的新书，就为准备做妈妈的人们指点了迷津。

哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。

与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌因而会令女性怀孕的几率降低。

此外，研究还发现，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。

为何怀孕餐会有此功效？哈佛大学研究人员表示，这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平，能够促进正常排卵。

除了吃怀孕餐增加营养之外，研究人员还建议女性每天锻炼约半小时，这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然，通过锻炼，保持合适的体重，对女性怀孕也非常重要，过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般，BMI在20—24比较合适，如身高162厘米的女性，体重为53公斤—64公斤。

孕前十大禁忌

禁忌1 过度喝咖啡

美国医学专家在一项调查中发现，咖啡中的咖啡因会使神经兴奋性增高，过度饮用会影响体内分泌性激素，从而使女性患上不孕症。

禁忌2 节食瘦身

如今是一个以瘦为美的时代，有些女性为了保持婀娜身材，每天只进食很少的食物，医学专家指出，女性过瘦会对生育产生影响。

禁忌3 有吸烟的不良生活习惯

烟草中不仅存在着对健康十分有害的尼古丁，还存在着一种称为多环芳香烃的物质。这种物质可以粘附于卵巢细胞受体上，对卵子产生毒害作用，致使卵子死亡，导致女性不育。

禁忌4 经常久坐而不愿意起身活动

久坐容易造成盆腔气血循环障碍，而气滞血淤容易导致淋巴或血行性的栓塞，造成输卵管不通，造成不孕。

禁忌5 习惯自慰

一些调查资料显示，近年来女性发生自慰行为的人越来越多，而这种自慰行为导致不孕症发生率比以往增高。

禁忌6 患有沙眼

临www.Tulaoshi.com床资料显示，有15%的不孕是沙眼衣原体感染所致。沙眼衣原体进入女性生殖道后，可以引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等。当病原体侵犯到输卵管，就有可能造成输卵管腔狭窄，甚至阻塞，最终导致不孕。

禁忌7 多次做人流手术

人流手术会对女性的生殖器官有损害作用。尤其是多次人流，可能失去再生能力，引起月经过少甚至闭经。

禁忌8 患有某些妇科疾病

引起不孕的常见妇科疾病有子宫内膜异位症、宫颈糜烂、生殖器官畸形、子宫肌瘤、滴虫性阴道炎、中重度宫颈糜烂等，最好把妇科病治疗好后再怀孕，这样不仅利于受孕，而且也有利于分娩。

禁忌9 月经期穿紧身内裤

很多女性在月经期会选择穿紧身内裤，容易使经血流出不畅，造成经血逆流，最终出现腰疼、腹痛，甚至导致不孕症。

禁忌10 长期服用维生素片

美国科学家发现，虽然复合维生素片含有益人体健康的维生素，但如果经常服用维生素片，可能会令女性难怀孕。过量服用复合维生素中的叶酸会影响女性排卵，其中的维生素C会引起子宫颈黏液的改变，阻止精子穿透，造成不孕。
 

孕前烦恼太多易影响生育

当某位女性朋友遇到不顺心的事时，人们会安慰她：不要自寻烦恼了。可是，在医生们看来，如果她想生个孩子的话，还真要控制自己的情绪。

加州大学一个研究小组最近发现，那些要么忧虑医疗条件不好，要么忧虑生孩子费用太高的妇女与那些很少烦恼的妇女相比，怀孕的成功率大大降低。这个研究小组对151名希望通过人工授精治疗不孕症的妇女进行了研究。这些妇女分别根据自己对治疗副作用、手术、麻醉、伤口愈合、经济条件、担心失业以及怀孕等方面填写一份调查表。

研究人员在日前出版的《生育与不育》杂志上撰文指出，对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。研究后发现，担心失业的妇女比不担心失业的妇女受精卵的数量减少了30%，而那些担心医疗费用的妇女则很有可能流产。

这是考虑到年龄、种族、吸烟、不孕类型、此前尝试怀孕的次数、已有孩子的数量等因素后得出的结论。美国生育医学协会主席玛利亚·达米伍德博士指出：尽管直到现在也没有人能够解释清楚妇女烦恼与她们辅助生育技术案例之间的生理关系，但我们都知道压力对身体有许多负面影响。对失业或有关医疗方法的担心确实是患者产生压力的诱因，因为在患者准备进行手术之前，她们在诊断、治疗和不孕给情感造成的痛苦等方面已经折腾了好几个月，甚至好几年时间。

为什么吸烟影响生育(1)

吸烟影响男性生育能力的途径有以下3个。

1、影响Tulaoshi.com精子的数目、活动力和形态。长期吸烟者、精子数目低于正常的，比不吸烟者要少17%，精子活动力下降了近一倍，精子的畸形率也比不吸烟者明显增多。

2、吸烟会干扰生殖内分泌功能，从而导致阳痿。烟中的尼古丁有干扰内分泌功能，抑制性激素分泌的作用，使血浆中睾丸酮水平下降，从而使性欲低下，引起阳痿，失去生育力。

南非勃多利亚大学调查了116名患心血管疾病伴有阳痿的病人后发现，108人(占93.1%)在吸烟。巴黎欧洲阳痿研究中心对400名中年阳痿患者作了阴茎血压指数测定后发现，在阳痿患者中，吸烟占到三分之二。

从阳痿发病率来看，烟民比非烟民高两倍，说明阳痿与吸烟密切相关。其原因，是烟中尼古丁和其他有害物质引起阴茎动脉供血不足的缘故。

孕前检查包括哪些内容

1.性保健指导：内含一些性知识的讲解、性卫生教育、性功能障碍的病因学检查等。

2.孕前查体：主要发现有否生殖系统的炎症、肿瘤或生殖系统的畸形，第二性征是否发育正常等，以便进行及时的矫治。

3.优生指导：优生是指生一个健康的孩子，我们讲的优生包括两个方面的含义：一是提高正常胎儿的素质，二是防止残疾儿出生。优生与哪些因素有关联呢？主要与遗传与环境两大因素有关，而环境污染的因素主要有三大方面：①物理因素：如放射线、高温、噪音、电磁辐射；②化学因素：如铅、汞、砷、苯、农药、烟酒等；③生物因素：如风疹病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒、流感病毒等，可通过胎盘危害胎儿，引起死胎、早产、胎儿宫内发育迟缓、智力障碍和畸形等。这样医生通过了解病人的工作生活环境及家族史，而提供给病人针对性的优生指导，并对有遗传病家族史的病人做出再发风险估计。

4.不良生育史的病因学检查：对既往有自然流产、葡萄胎、死胎、畸胎、早产、产后婴儿不明原因夭亡的病人，酌情进行精液检查、病原体检测、内分泌检查、染色体检查及生殖免疫等方面的检查。

对不同病情进行诊治、预防，为下次妊娠防止出生缺陷做好准备。

济南市妇幼保健院遗传科主任医师 蔡艳

专家建议：不孕妇女需补铜

专家发现，不孕症妇女的血浆含铜的浓度明显低于正常人血浆含铜的浓度。他们认为，人体内含铜不足既影响卵泡的生长和成熟，又抑制输卵管的蠕动，且不利于卵子的运行

早孕试纸不可过分信赖

新颖、方便tulaoshi.com的早孕试纸问世后，妇女在家中自测尿液，即可知道自己是否怀孕。从妊娠的第7天开始，在孕妇的尿液中就能测出一种特异的激素——人绒毛膜促性腺激素(简称HCG)，通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是它。目前市售的早孕试纸或早早孕试纸，也是通过尿液迅速检测其中的HCG来确定怀孕与否。

在一般情况下，早孕试纸检测结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示阴性，说明未怀孕；反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明已经妊娠。这种检测具有快速、方便、灵敏、特异性高的优点。但是，早孕试纸只能作为一种初筛检查，千万不可过分信赖它，因为用早早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性。因而使用时应注意以下几种意外情况。

1、您购买的试纸如果存放时间过长(1年以上)，保存不当，冷藏或使试纸受潮，就可能失效，出现检测结果假阴性。

2、如果妊娠刚刚开始，或者有异位妊娠如宫外孕等，体内HCG水平一般偏低，受检测的尿液需静置3分钟以上(一般情况下只需1分钟)，必须仔细辨认是否有弱阳性——检测区色带仅隐隐出现。

3、在非常情况下，如葡萄胎、绒癌，体内HCG水平会过高，尿液检测而不显示阳性。

4、妊娠3个月后，HCG水平下降，尿液检测有时会出现阴性，或弱阳性。

5、阳性结果也不一定就是妊娠。因为除了妊娠后滋养体细胞可分泌HCG外，有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可分泌HCG。如子宫内膜增生患者可出现尿HCG检测阳性。

因此，育龄妇女出现停经，不要仅仅依靠一张早孕试纸来判断自己是否妊娠，为保险起见，可以在3天后再测一次。当然，最可靠的还是及时到医院进行全面检查，尤其是弱阳性者更要注意这点，以便采取措施。

尤其要指出的是，近年来宫外孕屡见不鲜，如果由于自测早孕出现假阴性而忽略了及时诊治，一旦宫外孕着床部位破裂出血，抢救不及时会酿成恶果。李亚兰

慢性肾炎妇女能怀孕吗？

小李患慢性肾炎多年，病情一直稳定，去年结了婚，不知怀孕会不会加重肾病。从医学的角度来看，怀孕后身体的血循环量比原来增加30%左右，肾脏的滤过亦相应地提高30%～40%。如果肾脏有病变，不能适应妊娠的生理需要，就加重了肾脏的负担，极可能促进肾脏病变的恶化。不仅如此，肾脏病变严

重的话，会干扰妊娠的继续，慢性肾炎伴有血压增高的孕妇，往往会伴有胎盘功能减退，胎儿血液供应不足，可发生胎儿宫内发育迟缓、死胎。严重肾炎孕妇，其胎儿死亡率可达50%。

慢性肾炎妇女符合下面3个条件时，妊娠过程才较安全。①肾炎病情稳定，无尿路感染存在(病情是否稳定，应由肾内科医生下结论)；②血清肌酐在正常范围；③多次测量血压均在正常范围内。如果作肾活检，肾小球的组织改变应属轻型。另外，慢性肾炎妇女怀孕后，要定期复诊，勿掉以轻心。

武汉市第一医院肾病科 梁鸿卿