怀孕是两个人的事,你最好和你的伴侣一同制订一个造人计划,并仔细填写一份孕前自检表。医生会根据这tulaoshi.com份工作表就能够很快了解你们的身体状况,对你们的造人计划给出最有效的建议了。
未准妈妈需要考虑的问题
你的经期史
1.你知道自己正常的月经周期是多少天吗?(知道月经周期的天数才能推断出排卵期。从这次月经周期的第一天到下一次月经周期的第一天,中间间隔21-40天都是正常的。每个人卵子成熟的天数不同,因此月经周期是不同的。)
2.你是否有不规律的月经周期?(如果月经周期不规律,有可能预示着甲状腺问题、泌乳素或多囊卵巢综合征。应该到妇科就诊。)
3.你月经周期的出血量会或多或少吗?(一般来说,每个月的出血量都是不同的,但是如果你长时间地流血,很可能预示着排卵问题;突然的、大量得出血很可能预示着子宫内纤维瘤的存在。请到妇科就诊。)
4.在两次月经周期之间是否有出血现象?或者有不明原因的流血?(如果出现这种情况,请到妇科就诊。)
5.来月经的那几天,你是否会感到剧烈的骨盆痛或是腹部绞痛?(来月经的那几天,大部分女性会感觉不舒服,但是严重的疼痛预示着可能患有子宫内膜异位症或是盆腔粘连。应到妇科检查。)
6.你第一次来月经是在18岁以后吗?(这预示着你可能存在激素水平不稳定或是内分泌紊乱等问题。请做相关的产前检查。)
避孕药是适合健康育龄妇女的避孕方法之一。但是药物都是有禁忌症的,哪些女性不宜服用避孕药呢?
○重大疾病患者
由于激素类药物要在肝脏代谢,从肾脏排出,用药会加重肝肾功能负担,故急、慢性肝炎或肾炎患者均不宜使用。
○血液病及内分泌疾病患者
避孕药会使凝血功能亢进,并增加血栓形成的危险,可使血糖升高,影响甲状腺功能,所以各种血液病、血栓性疾病、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等患者均应避免应用。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)○妇科肿瘤患者
由于妇科肿瘤、乳房疾病大多为激素依赖的疾病,服用含有雌孕激素的避孕药可加重病情,应禁用。
○精神病患者
生活不能自理的精神病患者,可能会发生误服错服等情况,产生不良后果。
○月经稀少者
避孕药可能会使月经进一步减少。
○年龄在45岁以上者
该时期激素水平波动较大,一般不宜用避孕药避孕。
○年龄在35岁以上但是吸烟的妇女
不宜长期服用,以免卵巢功能早衰。
○哺乳期妇女
避孕药可抑制乳汁分泌,并可经乳汁分泌而影响新生儿的发育,因此,哺乳期妇女不能使用。
想生个健康宝宝,就要学会未雨绸缪!所以,营养储备要从孕前开始,而且越早越好。下面,让专家告诉你孕前应该怎样补充营养吧。
怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。
怀孕期间,宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始,最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的个体,体重也增加到3200克左右。
孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期,当然需要很多的营养物质,而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长,必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要,因此,孕妇从准备怀孕开始,就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足,宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养
如果你想怀孕,那么就要根据个人的体质情况,孕前及早做饮食调理,如果等到怀孕后再注意,那就是亡羊补牢了。
营养不仅构筑了你的健康大厦,而且你在怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。因此,孕妇孕前的营养贮备状况,对于优生起到很大作用。
不同体质的妇女,由于个体之间的差异,在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上,可因人而异。
体质营养状况一般的妇女,孕前3个月至半年,就要开始注意饮食调理,每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。
优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;维生素以A、D、C、B为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素,其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育,铁对造血功能,锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形,都有直接关系。牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物,均含有这类物质。适量摄入脂肪可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。
身体瘦弱、营养状况较差的,孕前饮食调理更为重要,最好在怀孕前1年左右就应注意。除上述的营养内容要足够外,还应注意营养要全面,不偏食、不挑食,搭配要合理,讲究烹调技术,还要多注意调换口味,要循序渐进,不可急于求成,孕前营养达到较佳状态即可。
身体肥胖、营养状态较好的人,一般来说,不需要更多地增加营养,但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少,只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。
摘要:想要怀个健康baby,从计划怀孕的那一刻起,准爸妈就要开始改变可能对胎儿有不良影响的习性,妈咪在怀孕前应接受身体检查。夫妻俩在做好万全的准备后,有良好的沟通、达成共识,在身心健康的最佳条件下,就可以安心的准备迎接家中新成员的到来了!
想要怀个健康baby,从计划怀孕的那一刻起,准爸妈就要开始改变可能对胎儿有不良影响的习性。妈咪在怀孕前应接受身体检查,包括妇科检查、血液常规、尿液常规、肝肾功能、血压及一些特殊血液检查(如B型肝炎、德国麻疹抗体、梅毒、艾滋病等)。若检查发现有问题,应趁早于怀孕前预防或治疗。
例如德国麻疹对成人而言不是什么严重的疾病,一旦在怀孕早期患上德国麻疹,可能会导致腹中胎儿流产或严重畸形,因此在计划怀孕前三个月抽血检查是否具有德国麻疹抗体,若体内没有德国麻疹抗体就需要接受疫苗注射,在接种德国麻疹疫苗后,最保险要三个月后才能受孕。梅毒则只要接受适当药物治疗即可。至于B型肝炎已有疫苗可以保护新生儿免于感染。
你~怀孕前七大禁忌
除了身体健康检查,怀孕前后日常生活也有一些应当注意避免的事项:
tulaoshi.com1.咖啡因的摄取
由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收,易造成缺铁性贫血,准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们,最好选择无咖啡因的咖啡或饮料,或尽量减少摄取量。
2.药物使用
怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物,因会引起胎儿性器官的变化及其它畸形或身体的缺陷,所以从准备怀孕开始,用药应询问医师后才可使用,中药的服用也应当谨慎。
需要长期服药者,例如患糖尿病、肾脏病、癫痫、心脏病、红斑性狼疮、甲状腺亢进等病人,必须在病情稳定下才可怀孕,准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用量,并且在怀孕期间,随时监控病情及调整药量,以确保母亲与胎儿的健康安全。怀孕期间尽量避免服用成药,有不舒服应求诊,在医师处方下用药,如此才能避免药物伤害胎儿,或造成畸形。
男人面临的诸多困扰之一是男性不育症。据统计,已婚夫妇中不育者约占15%,其中男方原因的约占50%。国外科学家研究发现,近50年来,男性睾丸的精子密度下降了约50%。
引起男性不育症的原因很多,如先天发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑—垂体—性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性机能障碍及生殖道感染,乃至心理因素等。但就目前临床资料来看,生殖道感染是最常见的因素之一。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)男性生殖道感染常引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起生殖道感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、沙眼衣原体、滴虫及其他非特异性致病菌,其中以支原体和衣原体引起的生殖道感染最为常见。生殖道感染可影响精子的生成、精子活力和精子运输,造成少精症而致男子生育能力降低。生殖系结核可使精子发生抑制和运输受阻等,甚者可因睾丸炎症引起睾丸萎缩。生殖道感染还可因导致输精管道梗阻而造成无精子症。
生殖道感染还可引起精液的液化时间改变,任何原因导致的前列腺分泌功能障碍,均可使精液中缺乏精液液化因子,从而发生精液不液化症。精液不液化可使精子在黏稠状的液体中无法自由游动,常为不育症的直接原因。
近年来,性传播疾病发病率逐年上升,这不仅使男性生殖道感染高危人群迅速扩大,也对女性的健康造成极大的危害。预防和治疗生殖道的感染是降低男性不育症发病率的重要对策。首先要注意预防家庭内交叉感染,如为女孩子准备全套清洗用品,包括脸盆、毛巾等。如果家人患有生殖道感染,应及时到正规医院诊治,合理用药进行正规治疗,提倡早诊断、早治疗和规范化治疗。
经常旅游、出差和长期居住公共宿舍或出租房屋的人群要养成良好的卫生习惯,杜绝传染源,减少传染机会。要加强社会公德教育,患生殖道感染性疾病者要自觉不进入游泳池。病人切不可盲目自行用药或找游医,要到正规医院就诊,接受系统治疗,如此方可减少或避免生殖道感染的危害及不育症的发生。
老一辈的人时常告诫孕妇,最好减少出门以免动了胎气。随着私家车越来越普遍,加之现代女性多为职业妇女,即使大腹便便也得早晚奔波。那么怀孕了还能不能开车呢?出门坐车要注意些什么呢?
中南大学湘雅医院妇产科研究生导师伍招娣教授认为,对自家有车的女性来说,如果自我感觉很好,除了上、下车时有点行动不方便外,并不影响开车的能力,开车没问题。但对于新手来说,因为开车时精神的高度紧张,对腹内胎儿并不好,所以新手怀孕后最好不要开车。伍教授同时强调,家庭新购置的车皮革等气味很重,孕妇最好少乘坐新车。
乘坐车出门时,首先为了尽可能避开交通堵塞,事先要做好路况调查;车内应保持适宜的温度,绝对禁止吸烟;为避免日光直射,要安装防晒窗帘或者粘贴可以缓和阳光照射的车窗防爆膜;为防止疲劳,可以在脚下铺一块踏垫以便可以将鞋脱掉,或者准备一双软拖鞋;后背椅可以准备一些舒适的靠垫;在车内播放一些喜欢的音乐,以免单调无聊。
伍教授认为孕妇和平常人一样,应该系好安全带,即便是大腹便便时。很多准妈妈担心安全带的束缚会使子宫受压,使肚中的胎儿不舒服。伍教授认为这种顾虑是多余的,系好安全带,可以在车辆急刹车时使孕妇受撞击的力量减小。孕妇正确的系安全带的方法是:把安全带的下部从大腿和腹部之间穿过,使它紧贴身体,调整你的坐姿使穿过你肩部的安全带不会卡你的脖子。将安全带置于乳房之间,不要从肩部滑落。
对于本身职业是司机的女性,八小时开车对胎儿来说,长期处于一种震动状态,对胎儿的休息不好,同时可导致早产。伍教授说,如果女司机开车的路况不好,身体体质本身较弱,或精神状态高度紧张,有这些情况时可以在公司进行适当调换工作。谢明霞
育龄女性每天吃点瓜子
同房前最好喝一小杯酸奶,吃两片饼干
要生一个健康的宝宝,女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的营养问题开出了改善处方:每天吃一小把葵花子(约30粒左右),将对改善叶酸缺乏大有帮助。
有调查显示,中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是一种水溶性维生素,是胎儿早期神经发育所必需的营养物质。李瑞芬建议孕前3个月就要开始服用叶酸,每天0.4毫克,直至怀孕满3个月。
24~28岁是最佳生育年龄,但这一年龄段的许多女性却把保持身材放到了第一位,用节食、吃药等方法减肥。李瑞芬对此表示十分担忧,她说,节食造成的营养素缺乏不仅容易生出低体重儿,而且会使叶酸缺乏现象雪上加霜,导致无脑儿、神经管畸形儿出生率增高。此外,超重和肥胖的育龄女性也不在少数,身体肥胖会诱发某些妊娠并发症,如高血压、(图老师整理)糖尿病等,还容易生出巨大儿。
针对目前我国育龄女性的营养隐患,李瑞芬开出了改善处方,要调整体重和补充营养。在保证营养储备的同时,提高夫妻同房质量对生一个健康的宝宝也很重要。她建议,同房前,夫妻双方最好能喝上一小杯酸奶(125毫升),吃两片饼干,以提供充足的能量,第二天的早餐也要更加丰富一些才好。此外,还要注意补充一些有益性生活的食物。