晒太阳补充维生素D安全吗?

亚晨g

亚晨g

2015-12-11 12:02

许多妈妈都知道晒太阳利于孩子骨骼成长,因此,冬天一过,许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳,帮助宝宝骨骼健康成长。其实晒太阳是一门学问,要选择恰当的时间和方式。1、选择适当的时间孩子满月以后,即可常抱

春季婴儿晒太阳秘籍

  

  许多妈妈都知道晒太阳利于孩子骨骼成长,因此,冬天一过,许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳,帮助宝宝骨骼健康成长。其实晒太阳是一门学问,要选择恰当的时间和方式。

  1、选择适当的时间

  孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6-10时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

  需要强调的是:不管哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。或每次15-30分钟,每天数次,如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温Tulaoshi.com水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。

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  2、给宝宝穿得少些

  有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。

  3、注意照射的部位

  应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。

  4、晒太阳前别洗澡

  晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

春季造人黄金期 错过绝对后悔

  在春季,虽然气温变化多端,但是却绝对是造人的黄金季节。正所谓春季才会有万物复苏,欣欣向荣的景象,因此此时必定是孕育宝宝的好时光。对于小夫妻们来说,一定要抓住这个好时期,科学安排夫妻生活,一举迎来好孕气!

  春天受孕率更高

  春季是造人的黄金期可不是说说而已,这在医学研究中,都是有依据可言。据科学家发现,一年中各个季节的变化对女性能否怀孕有着非常大的影响,包括日照的时间都会直接影响到胚胎的健康,以及造人的成功率。在四季之中,唯有春天的环境最为舒适,不冷不热,温度适中,而且人也比较有精神,身体素质较好。无论是受孕环境还是精子质量,都处在非常好的状态。

  春季要多晒太阳

  身体素质不佳的小夫妻,就要趁春季经常出去走走,多晒晒太阳,来增强体质。经常晒太阳,可以帮助身体生成VD,进TuLaoShi.com而吸收更多的钙质。而且,太阳具有消毒作用,可以帮助人体消灭各种病原体。如果缺钙,就经常晒晒头。如果身体偏寒,就多晒晒背部;如果想让骨骼更健壮,就多晒晒四肢。

  春季需要大扫除

  经过了一个冬季,家中早已堆满了各种灰尘,而春季又是各种传染病的高发期。在备孕期间,夫妻两最好要保护好自己的身体,以防病菌影响正常孕育。建议在这个季节给家里进行一次大扫除,将一些四角区域给清理干净,还要经常将被子拿出去晒一晒,杀杀菌。

春季入园ing 你给小宝准备内裤了吗

  时下,很多幼儿园纷纷开启了春季入园,方便一些家长来妥善安置孩子。对于家长朋友来说,入园前的准备工作是现如今的重点,但是很多家长都不知道,在宝宝入院前,要为孩子准备几条舒适的小内裤,接下来小编就跟大家深入探讨这一问题!

  穿内裤入园的原因

  1.培养孩子的性别意识

  男宝宝的内裤和女宝宝的内裤是完全不同的,妈妈可以通过不同的内裤,让宝宝明白自己是男孩还是女孩。到了幼儿园后,宝宝们都要分开上厕所,可不像在家里一样,都进同一个厕所。身穿特定的内裤,走进特定的厕所,这会让宝宝的性别意识加深。

  2.卫生,防范病菌

  无论是男宝宝还是女宝宝,私密处都是身体较为敏感的区域,通过卫生干净的内裤,可以有效预防感染,防范细菌。

  3.使宝宝更容易午睡

  上了幼儿园的宝宝,自然是需要午睡的。但是倘若妈妈坚持给宝宝穿长裤睡觉,宝宝会觉得很不舒服的,容易吵闹,影响别的小朋友。即使能够睡着,在这样的天气里,起床后也容易受凉,倒不如穿内裤睡觉来的自在。

  给宝宝选内裤的方法

  在给宝宝内裤的选择上,给大家以下几个建议:首先,必须要舒适的,松紧带不要太勒人的,最好选择棉质透气,柔软的,这样宝宝会觉得舒适。也不要选择那种带拉锁的,一旦宝宝内急,拉不开内裤,很容易就尿在身上了。对于小男孩来说,一定要选择内裤前有开口,方便男宝小便,也可以以此来训练他的动手能力。

春困来袭 如何让小宝贝乖乖起床

  冬季终于过去,相信家有起床气宝宝的爸爸妈妈一定在冬季吃了不少苦,想让宝宝起床可不是件容易事。但是春天的来临并不意味着这个问题得到有效解决,这是因为春困再次来袭,你家的宝贝可能要再次跟你闹别扭了!别担心,教你几招搞定懒娃!

  1.邀请太阳公公

  时下,太阳公公总是早早地和我们见面,不妨拉开窗帘让孩子感受阳光吧!阳光可以调节孩子身体中的血清素,而血清素又可以促进新陈代谢,使得宝宝在夜里容易犯困。如此一来,宝宝tulaoshi晚上睡得早,早上也就更容易醒来,能够乖乖起床啦!

  2.美食诱惑

  没有哪一个小宝贝不是吃货,因此勤劳的妈妈更能制服懒宝宝哦!当老公在叫孩子起床的时候,你不妨可以开始着手准备了。热腾腾的牛奶,香喷喷的面包,诱人的荷包蛋,这些散发着各种香味的美食,一定会把熟睡的孩子勾起,乖乖洗漱,立即吃饭。

  3.美妙的音乐闹铃

  如果是普通的闹铃声,孩子不但不喜欢,还习惯去忽视它的存在。这时,你不妨变换一下音乐,换一首《喜羊羊》、《爸爸去哪儿》这些孩子爱听的音乐,动感的音乐,不但能勾起孩子的兴趣,而且可以让孩子不自觉地跟音乐动起来,当然如果孩子不喜欢一些悠扬的钢琴曲和小提琴曲也是不错的,重要的是孩子感兴趣。建议隔一段时间,就换一首曲子,这样会让孩子兴趣盎然。

大夏天宝宝也要晒太阳

  夏天这么热,在家里吹空调喝冷饮,躲避太阳公公还来不及,怎么可能还要出去晒太阳?!是的!即使是在夏天也需要出去晒晒太阳。现在孩子营养充足,钙质的补充都比较足够,但是却缺少促使钙质吸收的维生素D。所以,别忘了给宝宝最好防晒工作然后出去晒晒太阳吧!

  1、晒晒太阳益处多

  我们都知道,晒太阳能够帮助宝宝获得促进钙质和磷吸收的维生素D,让宝宝身体棒棒,结实而且强壮,对于软骨病、佝偻病都有预防的作用。此外,虽然我们讨厌紫外线,但是紫外线对皮肤上的细菌也有杀菌的通,增加皮肤的抵抗力。而且,血液循环也会更加顺畅。

  即使在夏天,宝宝也需要一定的太阳来让身体变得更加强壮啊!所以,带宝宝出门晒晒太阳吧,只是晒太阳也有很多注意事项哦!

  2、在合适的时间晒太阳

  夏天这热,如果没有在合适的时间出去晒太阳,反而会对宝宝的身体造成伤害,造成皮肤晒伤、脱水甚至中暑等等。10点到下午两点,是一天当中紫外线最强的时候,所以,在这个时间段,就不要带着宝宝外出啦!

  那么什么时间段比较合适呢?让我来告诉你!上午八点到九点、下午的五点到六点之间,是带着宝宝出行的比较合适的时间。但是如果宝宝年龄还比较小不适合跑到户外的话,可以打开窗子,让宝宝在室内接受阳光的沐浴。

  3、在合适的地点晒太阳

  晒太阳可绝对不是让妈妈们带着宝宝就在太阳底下接受曝晒哦!而是要选择合适的地点,否则中暑了、晒伤了可不是小事。那么,什么地点才是比较合适的地点呢?答案是:树荫底下。

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  根据儿科医生所说,因为在树荫下,阳光已经经过了折射,紫外线比太阳光直射要低。而且还会有阴凉的感觉,一般而言,不会造成中暑等情况。

  4、选择合适的防晒装备

  一定别忘了涂抹防晒霜!一般来说,如果宝宝超过六个月大,就可以给宝宝涂抹防晒霜了。同时,选购防晒霜的时候,也要选购是专门针对宝宝的。出门前半个小时涂在宝宝皮肤外露的地方,每隔两个小时就要冲洗涂抹一次。

  虽然涂抹了防晒霜,也并不意味着就不要做其他防晒工作了,还要记得给宝宝戴上帽子,打上遮阳伞。所选用的遮阳帽最好是宽边的浅色的,深色更加吸热这是我们所知道的。

  另外,有过敏史和佝偻病的宝宝不宜晒太阳。所以,如果身体存在疾病的话,晒太阳这件事也要谨遵医嘱。

  每天晒太阳的时间为半个小时左右。如果在晒太阳的过程中,宝宝出现不舒服的状况,要尽快回家,喝温水并用温水给宝宝擦拭身体。

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