手机别放枕头边
据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍,手机辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。
因此,人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通,然后再放到耳边通话。此外,尽量不要用手机聊天,睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。
莫把手机挂胸前
许多女孩子喜欢把手机挂在胸前,但是研究表明,手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下,手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为,电磁辐射还会影响内分泌功能,导致女性月经失调。另外,电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢,造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
12孩子太“独”怎么办
图老师育儿网友:我的孩子在与同龄孩子相处时,不肯把自己的玩具给其他的孩子玩。有时甚至与别的孩子争抢游乐设施,我在旁边怎样劝说都无济于事,我该怎样做?
茅于燕:你没有说孩子几岁,是男孩还是女孩,所以只能泛泛回答。
孩图老师子不肯把自己的玩具给其他小朋友玩甚至争抢游乐设施,是很常见的。从他来讲,我的玩具我要玩、滑梯我要玩,秋千我要玩,为什么要给“你”呢?
共享玩具、同玩游乐设施是文明社会的行为准则,在儿童从自然人到社会人的过程中经过教育、学习,才能做到。
这里有几个方法供你参考:
1、在家里应该让他把玩具拿来和爸爸、妈妈、甚至爷爷、奶奶一起玩,让他感受到和他人(哪怕是年龄相差很大的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶)共享玩具的乐趣。
2、假日里带孩子到有小孩的朋友家作客,带几件玩具去,由你组织他们一起玩。一开始一定不习惯,但次数多了会有改变。独生子家庭本来只有一个孩子,什么都是他的,他已经习惯了,现在要改变这个习惯,是会感到不适应的。从不适应到适应要有一个过程,经常提供机会,会缩短这个过程。
3、有时也要带他到公共场所玩游乐设施。开始一定会争抢,因为在家里什么都是他的,现在怎么有人要玩我玩的滑梯、秋千……?不行,就抢,这时要冷静地和他讲道理,一次不行,多次会有效。也要和小朋友讲道理。
4、平时和他讲共享的故事,对他也有用。
5、如果你的孩子已经两岁半了,我建议送他上幼儿园,这对培养他良好的礼貌行为有很大好处。家里的环境是“独”,容易养成孩子自顾自,不尊重其他儿童的毛病,而幼儿园是有很多小朋友,容易养成谦让、共享、关心他人的好品德。六招让瘦孩子爱上吃饭
西安交大附属二院小儿内科主治医师刘海燕表示,以下Tulaoshi.Com方法可能对瘦孩子爱上吃饭有一些帮助,家长们可以选择性地参考。
一是饥饿疗法。孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。
二是食物多样化,这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考,要遵循“从少到多,从稀到稠,从一种到多种”的原则。
三是多用耐心。有人做过调查,当你耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不拒绝了。
宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图 四是懂得孩子的心理。儿童都有从众心理,孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单独吃,让他和大人一起吃,或找几个小伙伴一起吃,让餐桌热闹起来,是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。
五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。
六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬,大孩子多到户外活动。
刘海燕表示,当孩子偏瘦时,不要过分担心,不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。要注意,瘦不等于多病,胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实,没有不良习惯,不得病,就不用过分担心他的胖瘦。
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孩子过胖过瘦 怎么吃才健康?
感觉孩子吃不少,就是不长肉;孩子每天吃不多,感觉还是超重了……体重问题事关孩子的健康成长,让妈妈们都有操不完的心,那么如何判断孩子是不是过胖或过瘦,孩子又要怎么才能吃才能健康呢? 如何判断孩子过胖或过瘦 一般来说,除非孩子真的一眼看上去就是过胖过瘦,否则大部分家长对于自家孩子的胖瘦全是大概估计。其实,家长首先可以将孩子与同一年龄层儿童的各种生长指标进行比较。这些指标通常会标注出该年龄儿童体重、身高、头围等生长指标的上下限,只要稍加对比,就能大致估算出孩子是否偏胖或偏瘦。其次,家长要注意给孩子记录自己的成长曲线,如果孩子在几个月之中体重、身高、头围等生长指标突然发生较大变化,就要注意孩子是否有异常的疾病,应尽快找医生查明原因。 肥孩子怎样吃才能瘦得健康? 控制一天总热量的摄取对体重过重的孩子是非常重要的原则,吃对了食物但吃得过多,仍然会导致肥胖。因此应先从正常饮食但限制一天总热量摄取来进行,选择适合孩子的食物与适量的低热量点心。如果孩子的体重没有改善,再进行糖类、蛋白质和脂肪三大营养素比例的调整,来帮助孩子健康减重。当然,妈妈在做饭时也要注意,少用调味料,也要少甜、少盐、少油。宜清蒸、淡炒、卤、水煮,不宜油炸。 另外,膳食纤维和维生素也是营养与体重管理必要的条件。建议每天至少保证三份蔬菜、两份水果。为保证营养均衡,还可以通过补充多维生素片来摄取维生素与矿物质。家长可以选择一些口碑好、质量过硬的国际化大品牌,像众多专家推荐的善存小佳维复合维生素就是不错的选择,它专为儿童设计,含有儿童成长所需的18种维生素和矿物质,可以帮孩子全面均衡补充所需维生素及矿物质。 孩子瘦干吃不长肉怎么办? 有的孩子看起来吃得不少,可还是很瘦,这就要从两方面加以判断。一是家长觉得孩子吃得很多,但实际上是孩子摄取的总热量并不够。原因可能是孩子的活动力多、营养摄取不均衡或是孩子有偏食的现象等。如果孩子的身高体重在正常的范围内,只是瘦了一点,就不用过于紧张。可以在饮食中加以调节,适当增加糖类、蛋白质和脂肪的摄取,并补充维生素和矿物质来均衡营养。但如果体重跟身高与同龄孩子差距过大,看起来又瘦又矮时,就可能是肠道吸收的问题或是有潜在的疾病,此时必须要到医院好好进行检查。 总之对孩子来说,基本的五大营养素,即糖类、脂肪、蛋白质、矿物质和维生素,是改善体重过轻或过重的重要营养素。家长一定要注意科学的饮食调配,充足摄取营养且不可出现偏颇,这样才能让孩子健康的成长。