怎样科学预测排卵期？

女性在排卵期有哪些表现？

　　白带拉丝是由于宫颈粘液分泌到一定的量。为排卵做好预备。一般是在白带拉丝最长的24小时之内会排卵。在排卵日之前的5天和之后的4天加在一起一共10天左右的时间一般就是女性的排卵期，在这段时间健康的夫妻同房受孕的机会就会大大增加。

　　女性在排卵期有哪些表现？

　　1、女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。

　　2、在排卵期，为了让精子能更轻易地通过从而增大受孕成功的机会，女性的阴道粘液会变得淡薄，女性的鼻腔粘液也会减少使得女性抵抗力下降，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

　　3、排卵前后女性体温会发生比较明显的变化，正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，可根据根据体温的变化来确定排卵期。

　　4、排卵期出血，月经中期出血是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量 少，有的仅为咖啡色分泌物。部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时女性排卵期的特征也可感觉一侧下腹有点痛，这些疼痛过几个小时就会消失。

如何更准确地分辨排卵期

如果月经准确，排卵日应该是在下次月经来潮日的前两周左右。当然排卵的日期受很多因素的影响：比如情绪的波动，或者性生活的频率等都有可能影响排卵。有的时候一个月可能排两次卵，这就是为什么根据排卵日推算的安全期避孕并不是100%成功的原因。
　　
排卵期的表现：阴道分泌物分泌量增多，颜色变得清亮，拉丝度好，这样的情况会持续3～5天，直到分泌物变回原来的形态。有一部分妇女会出现少量的阴道出血。
　　
准妈妈小提醒计划怀孕的准妈妈要注意，这个时候要开始戒烟、戒酒、谨慎用药了。良好的生活习惯是孕育健康宝宝的关键哦！
　　
基础体温在排卵后将升高0tulaoShi.com3℃～05℃,并持续至下次月经来潮。可以用基础体温测定表来记录自己的体温变化，一般需要记录3个月左右。每天早晨醒来第一件事就是进行体温测量，将体温表放置在腋下5分钟左右。另外，详细记录性生活的时间和身体的变化。将每天的基础体温连接成线，体温开始上升的那段关键时期就是您的排卵期。

（来自：新浪亲子）

怎样准确判断女性排卵期

　　随着城市生活节奏的加快，职业女性精神紧张、压力过大、起居无度，反映身体健康的月经亮起了红灯，月经的正常与否，与有没有排卵、排卵是否正常密切 相关(女性的生殖功能有赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴维持，在这一轴线的调节下，各种性激素协调分泌，导致周期性的卵泡发育、排卵、黄体形成、黄体萎 缩，形成生理性月经周期)。如何判断自己有无排卵，以便及早发现排卵障碍?如何确定排卵期?是女性需要了解的常识，尤其是你想要孩子的话，一定要先学会测 测自己的排卵期———

　　(1)推算法

　　大部分妇女在下次来月经前12-14天排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。

　　(2)测基础体温

　　经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录，女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的前后 1-2天为“易孕阶段”，但这只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生：正常情况下排卵后体温上升0.3-0.4℃;如无排卵，体温不上升，整个周 期呈低平体温。若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

　　(3)观察阴道分泌物的变化

　　月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多， 称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现 阴部湿润感时为“易孕期”。

　　(4)排卵测试纸

　　首先确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次。

　　(5)下腹胀痛

　　一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛，当排卵期过后，腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉：一般被视为有排卵现象。

两招准确自测排卵期

女性排卵期的四个变化

除非服用荷尔蒙避孕药丸，女性的身体每个月都会排卵，每个月都会有以下这些微妙的生理变化。
　　
食欲下降
　　
研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物tulaoShi.com。
　　
精力旺盛
　　
这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
　　
性欲高涨
　　
总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
　　
抵抗力下降
　　
在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

（来自：新浪亲子）

不是排卵期也有可能会排卵

　　金华市区一位读者来电：她丈夫在义乌工作，因为来往不方便，除了双休日，平时两人很少待在一起，只有在她认为是排卵期，她丈夫回家的次数才会多一些。他们结婚已经5年了，可到现在她还没有怀孕。问是怎么回事?

　　金华市中心医院妇产科副主任、副主任医师倪笑玲说，对于想要宝宝的夫妻来说，这个月究竟哪几天适合“播种”，确实非常关心。目前测试排卵期的方法主要有三种：月经周期日历法、测基础体温法、B超监测排卵法。

　　月经周期日历法是对于每次月经很有规律的女性来说的，通常在下一次月经来之前的14天，就是排卵的日子，在这一天的前后两天同房，都有可能受孕。

　　测基础体温法是通过测量体温得出其排卵期。正常排卵的女性在月经周期的前半期基础体温偏低，排卵后基础体温会升高0.5℃左右。在基础体温升高 的3天内为易受孕期。但这种方法对测量本身的要求很高，比如醒来后不能说话，也不能喝水，而且每天都要在固定的时间测量。对于作息不规律的女性来说，这种 方法并不一定有效，只能作为参考。

　　B超监测排卵法是在所有测排卵的方法中，最为准确的。它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度 等。用B超监测卵泡，最好找固定的医生监测，当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时，下次再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好，不同的医疗机 构、不同的医生，判断都可能出现差异。不过这种方法一般只有患者确实需要时才使用，正常女性并不需要如此大费周折。

　　倪笑玲说，在排卵期同房，只不过是受孕的概率要比平时高一些，但并非100%，尽管用B超监测卵子是目前最为准确的一种监测排卵方法，但也不能保证“播种”时百发百中。因为排卵只是受孕成功的要素之一，卵子和精子的质量也是影响受孕的一个方面，还有其他一些方面。

　　妇女不是排卵期也有可能会排卵，不在排卵期发生性关系而怀孕到医院做人流手术的不少。因为人的情绪等心理因素也很可能影响受孕的过程。怀孕本来 是一个很自然的过程，如果太过刻意地去监测卵子的行踪，反而可能因为情绪紧张而影响卵子的质量，往往会造成越着急越可能怀不上胎儿的可能。

　　倪笑玲说，从医学的角度来说，一般患内分泌失调、月经紊乱或其他不孕不育症的女性才考虑使用B超监测卵子。

　　内分泌失调的女性，其中最常见的是多囊卵巢综合征患者，一般通过药物治疗促排卵，这就需要用B超监测患者的排卵情况。

　　免疫性不孕的女性也需要使用B超监测排卵情况，如抗精子抗体很高的女性，通过药物治疗后，平时最好用避孕套，然后用B超监测排卵，在排卵的那几天受孕。

　　还有患有月经紊乱、月经不调的女性，因为排卵不规律，也可以通过B超监测了解自己卵子的发育情况，一般从月经开始后的8至10天起，用B超监测卵泡的发育。