环境污染可致精子质量下降

女性洗冷水澡易导致不孕

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，于是女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让妇科疾病乘机“沾”上身来。

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

上海真爱女子医院医师指出，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽和弹性。

“伪排卵”不孕的隐形杀手

伪排卵是导致不孕的隐形杀手?卵泡不破裂综合征就是伪排卵。患者的月经周期正常、有黄体的形成，但是不排卵,进而就会导致不孕。卵泡不破裂综合征简称LUFS,是指的月经周期规则,卵泡生长到一定时期，但是不破裂,其内部发生黄素化，导致不排卵所引起的不孕。

小瑶，今年27岁，两年前迈入婚姻的殿堂，生活甜蜜而和谐。婚后，她和老公积极造人，未果。为此，小瑶翻阅了孕育的相关书籍，学会了每天清晨醒后测量体温，即所谓的基础体温(BBT)，奇怪的是结果虽然显示每个月都有排卵，但为什么就是怀不上宝宝呢?丈夫做了相关检查并无异常，最后，小瑶向中华医学会妇科分会会员、广州仁爱医院生殖健康与不孕症专业主任医师李颖Tulaoshi.com求助。

治好伪排卵关键在打孔

我们对小瑶进行了卵巢功能检查、输卵管通透的试验，发现一切良好。最后在监测排卵的环节，我们发现小瑶的卵泡发育良好，月经第十四天之后卵泡已经长大到19×19mm。一般而言，当卵泡生长至18mm以上为发育成熟，卵子会在这两日内排出。但是经过监测我们发现卵泡继续增大至22×22mm，但是并没有排出。李颖介绍道，通过这些迹象表明，小瑶没能怀上宝宝的根源是卵泡不破裂综合征，也就是伪排卵：月经周期正常、有黄体形成但是不排卵，进而导致不孕。

随后，李颖建议小瑶再做一个周期的排卵监测，等到下个月卵泡发育成熟之后为她做一个小手术：腹腔镜下卵巢打孔，让覆盖在成熟卵泡上的薄膜裂开，释放成熟的卵泡。然后建议小瑶夫妇近两日内同房，受孕几率比较高。一个多月之后，就传来小瑶成功受孕的消息。

李颖主任介绍，在所有不孕症女性中，卵泡不破裂综合征约占到3.5%～29%。对于它的发病原因尚未完全明了，可能与内分泌失调、妇科炎症并发等有关。

排不排卵需靠腹腔镜检查

目前要诊断卵泡不破裂综合征，在一般医院是相当困难的。因此，临床上常常碰到LUFS患者被误诊的情况，多被误诊为输卵管性不孕、原因不明性不孕、黄体功能不全等。为此，李颖指出，一般的检查方法都会表明有排卵，但在基础体温上升后的2～4天，如用腹腔镜检查却不见卵巢有排卵孔，这其实是无效排卵。只有在腹腔镜下直接观察卵泡发育排卵情况，才能最终确定是否得了卵泡不破裂综合征。

大概是2003年左右，日本曾有专家采用B超下阴道穿刺法，即在卵泡发育成熟时，在阴道B超引导下穿刺卵泡，同日指导夫妻同房。结果19例病人中10例怀孕，妊娠率达52.6%。而填补了国内不孕领域两项空白的李颖教授采用腹腔镜下卵巢穿刺法可以达到更高的有效率，因为借助腹腔镜可以清晰看到卵泡发育成熟情况，更能精确地释放卵泡。

想成就“好孕”需勤“维护”

近年来，随着工作和生活压力的增大、环境污染等诸多因素导致子宫肌瘤人数发病率逐渐上升，发病年龄也有年轻化的趋势，最年轻的患者只有15岁。子宫肌瘤高发，主要原因有两个：一是生活水平的提高，人们过多地服用雌激素过高的食品；二是女性月经时间发生变化，初潮时间提前，绝经年龄延长，使女性行经时间延长，增大了子宫肌瘤的发生率。

子宫肌瘤在生育年龄的女性中很常见，每4人中就有一人患有子宫肌瘤。它不仅带来增大的子宫和月经过多淋漓不净的痛苦，还会因肌瘤的生长部位压迫输卵管，影响精子、卵子的运行而造成不育或习惯性流产。调查显示，东方女性肌瘤发生率远高于西方女性，肌瘤导致不孕的发生率也很高，值得关注。

子宫肌瘤引起的不孕或不育，并非不治之症。只要及时就诊、及时治疗，治疗效果一般也是很好的。但是祛除子宫肌瘤后多久才能怀孕呢？

据报道，年轻未生育的女性接受子宫肌瘤剔除术后不能马上怀孕，因为子宫上有肌瘤剔除的瘢痕，有的肌瘤较大、较深，经过剔除术后就如同做了剖宫产一样，子宫需要一定的恢复过程。如果伤口尚未充分愈合，马上怀孕，则有发生子宫破裂的危险。因此，做完肌瘤剔除术后病人会被告知不宜很快怀孕。这个消息对于急于做父母的人来说肯定不是一个好消息，尤其是对于“高龄准父母”来讲，更是时不我待。哪还有时间再等上个一年两载呢？

专业的妇婴医院从国外引进的西方产道维护技术，把这个“高龄准父母”迫在眉睫的焦虑轻而易举地就破解了。产道维护技术通过产道中医经络及手法、产道内环境调理、生物波产道操、产道损伤修复及成形护理等个性化的产道维护系统方案，修复子宫产道的损伤，调节内分泌水平，防止子宫上产生瘢痕，缩短子宫复原的时间。产后维护可以缩短术后受孕时间，提高受孕能力，确保子宫安全，妊娠顺利，被人们称作“生命的绿色通道”。产道维护技术不仅可以运用于肌瘤祛除后，对于无痛流产、继发不孕、习惯性流产等妇科病症均有效。马上开始做产道维护，相信不久之后，你就可以告诉他已经怀孕的好消息了。

经前的乳房胀痛可能会不孕

研究发现许多的不孕症病人皆有严重经前乳房胀痛，当乳房胀痛经中药治疗痊愈后，跟着就怀孕了。

许多妇女在月经前常有乳房胀Tulaoshi.com痛的症状，较敏感的患者常会问到需不需要治疗？

一般来说，月经前3天乳房有胀痛，可能是告知月经将要来潮或有初期怀孕，这是正常现象。但是有些人太早出现乳房胀痛，如月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，而且穿内衣或触摸到皆会痛，这种现象是病态，要尽早治疗，否则很容易产生妇科疾病，如不孕症和乳房肿瘤等。

许多不孕症妇女长期有乳房胀痛现象，她们的雌激素和孕激素时常不平衡，泌乳激素也会异常分泌，也有许多乳房肿瘤的患者她们在罹患肿瘤前2~3年有乳房胀痛的现象而未给予重视所致。因此有异常乳房胀痛的妇女要提高警觉，忽讳忌求医以免延误病情!　　

经前乳房胀痛大部分发生在月经前3至5天，严重的患者可在月经后两周，约排卵开始发作，有些人胀痛牵连至腋下，甚至连乳头也疼痛，全身症状还有轻度浮肿、头痛失眠、烦躁、情绪不稳、腰酸、下腹胀痛、排便不顺畅等。待月经过后，症状就消失，如此反覆发生，逐月一次，若不妥当处理，就愈来愈严重，久而久之容易导致其他病变，最常见的是乳腺增生、乳房纤维性肿瘤或囊肿。月经也因此逐渐失调，经量稀少、跟着就是不孕症等。

研究发现许多的不孕症病人皆有严重经前乳房胀痛，当乳房胀痛经中药治疗痊愈后，跟着就怀孕了。

中医认为乳房是胃经所管，乳头属肝经所治。因此一切乳房疾病或发育不良或乳房萎缩，皆从肝胃调治，根据不同病情对症下药，常会获得良效。而本病治疗分类如下：

一、肝郁气滞：这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

二、肝郁脾湿：常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

三、肝肾阴虚：这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。

治疗本症，宜持之以恒，服药的黄金时段是在经前乳胀时开始服药，直到经来胀痛消失为止，如此调理月经三个周期，大部份的乳房胀痛都会痊愈。值得一提的是，乳房胀痛除了服药外，更重要一点是保持乐观情绪，切忌常常发怒或生闷气，平时多运动与参加适当的社交活动，在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食，这样配合服药就会达到最高效果!

盆腔炎延误治疗可致不孕

由于女性尿道短而直，尿道口离肛门又近，肛门外的细菌容易侵入，造成妇科疾病。而许多女性往往对自身健康不重视，延误了妇科疾病的治疗。日前，武警河南总队医院妇科中心副主任医师柳书琴为女性指出三种常见妇科疾病，提醒女性一旦患病需及时就医。

阴道炎：如发现不适，不要自行到药店随便买点洗剂或妇科外用药，而要选择到正规医院就诊，通常医生会通过检查，观察阴道病变，针对病因，局部用药给患者以个性化治疗。

宫颈糜烂：若不及时查出、及早治疗，会有转化为宫颈癌的危险。通常，宫颈糜烂表现单一，如白带增多。对于轻度、中度宫颈炎、宫颈糜烂，可采取保守疗法，重度可用LEEP刀治疗。

盆腔炎：盆腔炎有急、慢性之分，以慢性盆腔炎最为常见。盆腔炎若治疗不及时，容易引起女性不孕症。所以，针对盆腔特有的细菌易攻、药物难防的特点，在常规治疗的同时，用物理疗法来控制炎症的反复。

环境污染可致精子质量下降

中国环境管理干部学院

石碧清 刘湘 副教授

近年来，环境激素的污染问题已引起人们的高度重视，同温室效应、臭氧层破坏、地球变暖以及厄尔尼诺现象等问题一样，它正严重地威胁着全球环境和人类健康。

环境激素是指由于人类的生产和生活活动而释放到环境中的，影响人和动物内分泌系统的化学物质，具有类似雌激素的作用，学术上称之为“外源性内分泌干扰物”。

环境激素的种类

1.有机化合物：苯并[a]芘、双酚A(2,2-双酚基丙烷)、二苯酮、邻苯二甲酸酯、苯乙烯、二噁英等。

2.杀真菌剂：苯菌灵(苯莱特)、六氯(化)苯、代森锰锌等。

3.杀虫剂：β-六氯化苯(β-六六六)、甲萘威(西威因)、氯丹(八氯)等。

4.除草剂：甲草胺(杂草索、澳特拉索)、杀草强(氨三唑)、阿特拉津(莠去津)等。

5.杀线虫剂：1,2-二溴-3-氯丙烷、涕灭威(丁醛肪威)等。

6.金属：镉、铅、汞等。

7.天然和合成的激素药物：雌三醇、雌酮、己烯雌酚等。

8.植物性激素：豆科植物及白菜、芹菜等植物的植物性激素。

以上环境激素用于生产染料、香料、涂料、农药、合成洗涤剂、塑料及助剂、激素药物、食品添加剂、 化妆品等。

环境激素无处不在

环境激素虽然繁杂，但对生物和人类的侵害主要通过三种直接的途径：空气侵入、水源侵入和食物侵入。

1.空气中的环境激素：①焚烧垃圾废物产生的二噁英类物质；②化学产品生产过程中某些物质的泄漏；③建筑材料、家具、日用品中污染成分(甲醛、增塑剂、防腐剂、杀虫剂、除污剂、洗涤剂等)的挥发。

2.水源中的环境激素：①降水(降水使散发在空气中的环境激素类化学物质流向大地，进入各种水系)；②工厂排出的污水，垃圾填埋场的渗滤液的渗出，医院医务用水的排放；③防止自来水管生锈的保护膜，塑料水管的添加剂。

3.食品中的环境激素：①蔬菜、水果、谷物生产中使用的农药，人工养殖鱼类、禽畜使用的生长激素；②食品包装(塑料薄膜、涂了防锈树脂的罐头等)中的环境激素；③食品加工过程中的各种添加剂。

环境激素对人体的影响

1.对体形的影响

激素对人体形态的塑成起至关重要的作用。环境激素的存在，可能会干扰人体内生长激素等各种激素的分泌，导致“袖珍女孩”“巨人”的出现。大量食用含有环境激素类物质的大鱼大肉后，还会引起肥胖。

2.对生殖系统的影响

●导致孩子早熟。近年来，儿童月经初潮、胸部发育等性发育异常病例逐年增加。这种内分泌失调的情况与孕妇在怀孕期间以及儿童成长过程中所吃的食物有密切关系，如肉类、鱼类、各种保健品及某些蔬菜。

●要求变性的人增多。要求变性的人，有一部分是两性畸形，即发生在人身上的雌雄同体现象。男女性别之差，除了染色体的作用，环境激素也是不可缺少的重要角色。

●多胎现象的出现。双胞胎、三胞胎、四胞胎、五胞胎、六胞胎、七胞胎的生育奇迹都已出现。除了遗传因素，利用药物促排卵是多胎增多的主要原因之一。

●男性精子数量减少、质量降低。我国专家发现，1984～1996年，男子每次射精的精子总数减少近1/3，精子密度下降了27%。若照此下去，今后不能产生足够精子的男性会越来越多，加之精子运动能力降低、畸形增多，人类繁衍后代的能力也将越来越差。

3.对胎儿的影响

胎儿在母体内受到环境激素影响之后，胎儿发育及一生中可能会出现畸形、低能等各种异常现象，如男性的尿道下裂、睾丸停止发育、小阴茎、精子数量减少等，女性的子宫内膜异位症、乳腺癌等，以及智能低下、多动、学习障碍等。

孕前缺锌易致不孕不育(图)

孕前缺锌易致不孕不育

人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，必需的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。这些元素对人体都有极其重要的作用，它们在人体中都应有一定的含量，过多或过少都会引起病症。

近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。

人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。

锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数减少，甚至无精子。

因此，缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼等也含有较丰富的锌。实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可使矮个子长高，瘦者体重增加，而且可通过性激素分泌的增加，促进第二性征的发育，使精子数量增多或促进排卵，从而增加受孕机会。

总之，人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。因此，饮食应多种多样，不要偏食，以保证人体必需的各种金属元素的摄入，而锌普遍存在于食物中，只要不偏食，人体一般不会缺锌。

怀孕后也要注意及时补锌

怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少；新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力；反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。

妇女妊娠后tulaoShi.com，为防止畸形儿的产生，做到优生优育，应注意早期补锌。为此，在饮食上应多食用含锌丰富的食品，如：鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等；必要时在专科医师的指导下酌情药补。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防摄锌不足，丢锌过多。

生活越时尚男性的生育力越弱

据统计，已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占49%。近10年来，国内外生殖学家都在致力于寻找男性不育的原因。而近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。

烛光晚餐：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。

快餐食物：快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

不爱喝水：虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

暴食：美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。

喜欢喝咖啡：咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。喜吃海鲜：海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。

抽烟、饮酒：研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍；慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

食品包装：德国生殖学家研究发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中。

泡氧吧：健康人，特别是育龄男子吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸以及精细胞的代谢。

洗桑拿：精子必须在34～35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。

常穿紧身裤：牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的生成和生存带来阻力。

化妆品：部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中，有些含有一定的雌激素，长期使用会对男性生殖健康产生损害。

频繁使用手机：虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。

笔记本电脑：笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。

驾车：连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。

噪音：近年来，一些专家提出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种。

交通污染：汽车尾气中含有大量有害物质，人体长时间接触，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。