教你几招 保养卵巢宝妈看过来

教你几招 保养卵巢宝妈看过来

  卵巢是一个重要的内分泌腺体，可以让机体分泌雌激素和生产卵子，使女性保持青春活力。若是平时不注重保养，便会影响女性健康，甚至致使卵巢出现早衰情况，加速衰老。那么，有哪些原因影响女性的卵巢健康？保养卵巢的方法又有Tulaoshi.Com哪些呢？

  女性卵巢早衰的原因

  女性卵巢早衰和月经初潮的年龄有关系，如果月经初潮的年龄早，那么绝经的年龄也会相对比较早。其次，女性初次怀孕的年龄太大，哺乳的时间短，也会使得女性更快绝经。再者，平时的生活习惯也会影响女性的卵巢功能。据调查显示，平时坚持喝牛奶、坚持运动、坚持每周吃鱼吃虾、少接触二手烟的女性，卵巢保养会比较好。此外，有些女性喜欢穿紧身衣、塑身内衣，但是它们会限制卵巢发育，可致乳腺增生或囊肿等疾病发生率增加。最后，生活压力过大、情绪不稳定也是造成女性卵巢早衰的原因之一。

  卵巢早衰对女性的危害性

  卵巢早衰影响促性激素的正常分泌，女性容易发生骨痛、驼背等骨质疏松问题，还易出现精神不佳、面容憔悴、身材变形、月经不调、妇科疾病、性生活不和谐等种种困扰。为了避免女性因为卵巢早衰而给身体带来伤害，大家有必要学习如何去保养卵巢。

  保养女性卵巢的方法

  首先，选择最佳受孕年龄生育孩子，而且产后尽量母乳喂养，而且哺乳的时间越长，对于保养卵巢的功效越好。其次，平时要坚持适当的运动，多喝牛奶，多吃鱼虾等食物，不抽烟，更不要过多摄入二手烟，养成良好的作息习惯，学会调整自己的情绪和心态，这也是保养卵巢的重要方法。此外，定期进行卵巢功能健康，发现卵巢有早衰现象应该及时治疗处理，以免影响身体健康。

深扒一下 为何职业女性难遇好“孕”气

  在生活节奏不断加快的今天，女性不育不孕症也似乎跟上了生活节奏。据各大医院相关专家们在接触的各大女性不育不孕案例当中，除了现在女性过高工作压力和大龄生育等方面之外，还存在其他赶走女性好“孕”气的几大因素，下面大家一起来了解一下。

  1.不节制的性生活

  女性的子宫是孕育生命的摇篮，对于大部份女性来说，她们都懂得如何去保护自己的子宫，避免不洁性生活等因素所造成的伤害。但是对于有一些女性来说，她们不懂得节制。其中，经期性生活是导致女性不育不孕的重点隐患之一。长时间的经期性生活会导致女性子宫内膜异位和盆底炎症等其他女性妇科疾病，赶走女性的好运气。如果你正在挑战经期性生活的刺激性，那就要有为事后失去好“孕”气的心理准备和勇气。

  2.追求身材而减肥

  女性怀孕最重要的一个因素就是需要有健康的身体，只有当女性的身体状态处在最合适的状态之下，才能排出健康的卵子，完成受精过程。现代城市女性本为了让自己在工作当中获得更高的“颜值”，每天都在坚持减肥，过度减肥导致女性体重偏离健康体重的同时，造成身体营养不良，卵巢因此受到影响，无法正常排出健康的卵子，或是基本上就不排卵、月经紊乱、内分泌失调等，这些都是导致女性不孕不育的推手。

  3.有不良生活习惯

  因为长时间处在高压力，快节奏的生活环境当中，不少城市女性都养成了不良生活习惯，包括抽烟、喝酒、长时间咖啡、熬夜、不吃早餐、缺乏适当运动等等。这些不良生活习惯长时间令女性处在亚健康状态，或是不健康状态，这也是导致女性难以怀孕的重要原因之一。有着这些不良生活习惯的女性就算是怀上了，也可能将面临胚胎畸形、停止发育、流产等可怕后果。如何想生育一个健康的孩子，那有着这些不良生活习惯的女性就一定要尽可能地努力改善。

  4.有多次人流经历

  对于女性来说，人流是最大的女性健康杀手。一次人流就有可能导致女性再孕困难，多次人流手术可导致女性子宫严重受损，出现子宫内膜粘连，子宫内膜永久性伤害、输卵管堵塞等可怕后果，这些无一不是女性不孕不育的隐患。

临海而居 备孕注意3点远离甲亢

  海子有一首诗《面朝大海，春暖花开》使得不少人对大海充满了向往和渴望，可真正临海而居的人们，却有着不一样的看法。临海而居的人们也有着他们自己的问题，比如准妈咪们临海而居就将受到“甲亢”的威胁，大家一起来看看吧。

  随着甲亢患者和甲减人群的日益增多，人们越来越重视饮食。那么，是什么导致了甲亢和甲减呢？是因为我们的摄入的食盐？还是日渐增加的生活压力？或是人们变虎变色的辐射污染？而在有些地方流传着在海边居住的人群更容易患上甲亢和甲减的说法，更是令临海居民对自己的健康安全多了一层担忧。甲亢是人体内的甲状腺功能出现异常，不能正常亢进，而导致人体健康受损，出现发热、失眠、敏感、情绪易动、焦虑等症状，情绪严重的(图老师整理)患者可出现心律失常导致的心力衰竭，非常可怕。

  1.做孕前体检

  有些准妈咪在怀孕之后发现异常情况，再去做相关的甲亢检测，结果导致一些意外情况发生，对母婴健康造成影响。临海而居的女性在怀孕之前，最好是做一个正规的健康体检，以免及时发现问题。如果是甲亢轻微可以先通过饮食、休息等多方面的调整，等身体健康之后再怀孕；如果甲亢严重，建议短时间内都不要怀孕，需等身体恢复之后在医生的建议之下再怀孕。

  2.补充加碘盐

  现在市面上的碘有两种，准备怀孕的女性在选择盐的种类时，可选择加碘盐。平时要注意饮食习惯要好，清淡饮食较好，以免因食盐摄入过多损伤健康。怀孕期，女性每天摄入的食盐量更是不能超标，对母婴健康都不利。

  3.要适当运动

  适当运动能提高人体的免疫系统功能，很多疾病的发生都是因为人体免疫系统出了问题，甲亢也一样，是由甲状腺功能异常而导致。备孕时，女性就要多运动，争取让身体达到最健康的状态，可适当进食海鲜，但不要三餐以海鲜为主食，应该多吃水果蔬菜，保障维生素的摄入，对甲状腺功能的保护很有帮助。妊娠对是否住在海边没有太大的影响，临海而居的准妈咪们不要过于紧张，反而令自己情绪不稳定，对胎儿的健康成长不利。

远离意外流产 不幸发生原因先了解

  意外流产指的是怀孕还未满28周，而且胎儿的实际体重小于两斤，却不得不提早终止妊娠。意外流产发生的原因有很多种，包括孕妇自身的身体原因和生理因素所致。下面让我们来简单了解导致意外流产的原因，以及了解意外流产后的注意事项。

  一、意外流产的原因

  1.精子或卵子存在缺陷

  早期流产多半是由于精子或卵子存在缺陷，导致胚胎发育不良，从而使得胎儿发育到一定阶段后就停止发育。

  2.孕妇内分泌失调

  孕妇出现内分泌失调的情况，通常会影响受精卵的发育，从而导致流产。

  3.孕妇患生殖器官疾病

  孕妇出现子宫畸形、子宫发育不良或者盆腔肿瘤等疾病时，会影响到胎儿的正常发育，从而导致胎儿流产。

  4.孕妇患全身性疾病

  孕妇患上流感、风疹、肺炎等疾病时，可能会把病毒通过胎盘传染给胎儿，导致胎儿中毒、畸形、死亡、流产。

  5.孕妇的精神过于紧张

  孕妇平时的情绪波动太大，长期处于悲伤、愤怒、恐惧、紧张等精神状态下，容易引发流产。

  6.孕妇受到外伤撞击

  孕妇如果受到严重的外伤或者强烈的撞击，那么，很可能因此导致流产。此外，如果孕妇平时参与过于剧烈的运动，或者是干一些过于繁重的家务，那么也有可能影响胎儿稳定性，从而导致流产。

  二、意外流产后注意事项

  意外流产后，孕妇要注重自身的营养补充和保证充分的睡眠时间，在流产后半个月内尽量不要干过于繁重的家务活，也不要做剧烈运动。此外，流产后要注重个人卫生清洁，半个月内不要坐浴，一个月内不要同房，最好在流产后的半年内先做好避孕措施。最后，要保持乐观的心态，不要沉浸在悲伤中，这样是不利于下次怀孕。

不幸流产 常见原因有这些

  虽然难以面对，但是有时候自然流产难以避免。下面让我们看看导致自然流产额4大常见原因。

  1.孕卵异常所致

  在已知原因中，专家们发现因孕卵异常所导致的女性自然流产率高达百分之五十左右。什么是孕卵异常？指的是存在质量问题的卵子或是精子在受精之后，不能完成正确的胚胎发育和成长而导致的流产，这是一种自然的淘汰方式，将发育不良的胚胎淘汰。切勿过于伤心，养好身体之后再孕育一个健康的宝宝更为重要。

  2.因染色体异常所导

  一说到染色体异常，我们就会很自然地想到畸形胚胎。不错，因染色体异常或是病变往往会出现畸形胚胎，这也是自然流产最常见的原因。其所导致的核型异常者，往往不能达到自然分娩的时间就会出现自然流产，通常情况会在怀孕早期不可避免地发生。核型异常经常伴随着着胎儿或胎盘结构上的异常，很难有好转的奇迹出现。

  3.内分泌失调所导致流产

  怀孕之后女性的身体内分泌发生了很大变化，雌激素分泌过多，孕酮不足也是导致女性早期流产的重要原因之一。女性在怀孕早期应该到相关的妇幼保健医院进行早早孕检查，测量体内激素水平。如果TuLaoShi.com孕酮低，需进行保胎治疗，以避免流产意外发生。女性在怀孕早期一定要操持良好的心态和愉快的心情，这可有效调节女性体内激素水平的变化，减少早期流产的机率。

  4.多次流产所导致的习惯性流产

  如果女性之前已经有过多次流产史或是刮宫史，这也是导致女性怀孕早期流产的重要原因之一。尤其是一些女性意外怀孕之后没有到正规医院进行流产手术，导致子宫受损而出现的习惯性流产，此种情况难以治疗。女性要好好保护自己，如果没有怀孕计划一定要做好避孕措施。

与不育抗争 五件事要直面

  和不育症作斗争是件非常艰辛困苦的事情，你需要没完没了的看医生。随着时间的增加，你的精神会背负上沉重的压力，崩溃似乎也是迟早的事。但这些都是显而易见的困难，还有五件事情是不育症带来的隐形难事，本文将逐一介绍。

  很多人都会意识到患上不育症是件多么痛苦的事情，图老师，服用激素，各种检查，给人们带来无穷无尽的烦恼。有些乐趣更是你根本无法感受到的。

  1.喝宝宝满月酒

  喝宝宝满月酒是件隆重的事，现场会有美味的食物、友好的人们、有趣的游戏、完美的装饰物等，总体上来看一切都是那么的无懈可击，唯一让人心碎的一点，就是这个孩子不是自己的宝宝，自己甚至都没法生育！这就是残酷的事实：当你不孕时，喝满月酒还是算了吧。

  2.在社交网络上秀宝宝

  不知道在QQ、微信等社交平台兴起之前，女性会不会放弃与不育症的斗争？当你看到你的初中同学给你秀她的宝宝照片时，你会不会僵在原地？就像一把刀直插胸口：又一个可爱的新生儿还不是自己的。这种看似幸福的分享自己还需要独自承担很多。每次都是表面上对小孩表达无限的喜爱，内心却有巨大的苦楚。

  3.周围好多孕妇

  当你搬家后有了新邻居，需要一个新的理发师时，不可思议的是，你发现好多人居然都是孕妇！不管是在小区闲逛，还是买菜身旁都是怀孕的女人！她们简直无处不在，这无疑给了自己很大的困扰，自卑的感觉简直日益剧增。

  4.不缺席的月经周期

  你真的认为你恨自己的月经吗？可是此时的大姨妈却很不讨人喜欢，当你想怀孕时，非要固执的来访。就像生育之神的手指月月划过，打碎你想当妈妈的梦。

  5.无法倾诉的苦

  当你认为自己的人生大体上看非常完美时，除了没有小孩这件事情，感觉你就有了很强硬的理由去难过伤心。但当你得知了世界还有许多人过的是真正意义上的苦日子，他们挣扎在贫困的边缘上无法解脱，他们才是最应该哭泣的人群，才是真正的弱势群体，好像此时你的不育症并不是什么值得一提的事情。但真实情况根本不是这样，可是又能够向谁抱怨呢？和那些人相比她们怎么能要求更多呢？

女性应如何实现自身的价值

  我们知道，历史的发展是延续的，你无法将一个时期从历史的长河中割裂开来。我们的女性要前进，必须批判传统中有害的东西，排除那些陈腐的没有生命力的东西。与此同时，对我们民族的优良传统也应该是有所继承的。

  例如，我们中华女性有特有的敬老爱幼的优良传统，尽自己作为女儿、媳妇、妻子、母亲的职责和义务。应该明确的是，继承传统并不等于全盘地接受传统，我们毕竟是新时代的产物，身上应有与过去绝然不同的勃勃生气，有对今天热烈的爱，有对明天美的向往，更有对昨天明澈的洞悉，知道什么是在我们这个时代有价值，什么对我们这个时代无价值，做到这一点很重要，它即表明了我们的世界观、人生观、思想水平及各种必要的修养，也表明我们在今天的生活中对自己行为的一次重要m.tulaoshi.com选择。

  社会的发展从不是均衡的、平行的，在沉沉的夜幕中，往往需要无畏的先驱们带来曙光，现代的女性经常要充当这样的角色。因而，想要成为现代的女性，就必须有向世俗挑战的勇气。社会哪一次重大的变革不需要先驱们的躯体铺平胜利的道路，妇女解放尤其是这样。在世俗中，女性往往成为人们议论的话题，先进的女性尤甚。因为她们的每一个行动部超出了当时社会所限制的范畴。她们常和社会的落后面展开激烈的斗争，使她们越发显得孤独而易遭受到人们的攻击。所以，现代的女性只有具备坚强的意志，和持久的决心，才能走在社会的前列，才能使自己在今天复杂的社会中成长前进。

  认识到自己在社会中的位置和自己对社会的影响，在可能的情况下，为自己争取到一个最好的环境；注意到人生需要学习、工作、事业、生活，需要友谊与爱情，使自己一生过得乐观、充实，走在社会进步的前列。但尽量减少那些不必要的牺牲，这就是现代女性对人生应有的态度。

  努力使自己成为现代化的女性，既是为了自己，也是为了国家和民族的大业。