你知道孕育宝宝最佳时机吗

为何有人生来口重

偏好口味重的食物，这种习惯是与生俱来的。以色列海法大学教授米迦·拉伊介绍，他领导的研究团队对80多名儿童和成年人进行了调查分析后发现，那些出生时血液钠含量较低的人，对盐有着特殊的喜好，更倾向于选择口味较重的食物。而且，这些人成年后，其平均钠摄入量，要比其他人高出30%。

“新生儿体内钠含量低，与母亲在妊娠期摄入钠不足或妊娠反应较强有关。”研究人员进一步发现，如果限制出生时体内钠含量较低者的饮食，不让其吃口味重的食物，有助于控制体重增长。“我们想通过这一研究，建议孕妇适当增加钠摄入，这样对于其成年后控制体重至关重要。”米迦·拉伊说。

孕前体检没商量

采编/一鳞被采访者/北京协和医院妇产科教授盖铭英

如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么你很可能会面临一些痛苦的选择：是终止妊娠？还是冒险继续怀孕？其实这些完全可以靠孕前体检来避免。目前国内还没有孕前体检的具体规定，检查的项目也会因地域不同、条件不同而个不相同。甚至很多人都还没有形成孕前需要体检的意识。为了帮助所有想做妈妈的人生一个健康的宝宝，我们极力倡导在准备怀孕的阶段就要进行全面的身体检查，这不光是对自己负责，也是对宝宝的未来负责。

以下是一些针对普通人群的常规的孕前体检项目，你可以对照进行，并在“备注”栏内标注，以免遗漏： 具体内容 检查目的 检查目的 备注 血常规 血细胞、红细胞、血沉、血红蛋白、血小板 及时发现与营养、消耗、遗传以及贫血有关的疾病 tulaoshi.com   尿常规 尿糖、红细胞、白细胞等 排除糖尿病、尿道炎、尿道感染、肾炎等疾病   肝功 主要测乙肝表面抗原，阴性属正常，如为阳性，则需进一步检测 排除患各型肝炎的可能性   身高、体重 测出具体数值 如果体重超标，最好先减肥再受孕   血压 正常数值高压在90-130范围内 怀孕易使高血压患者血压更高，甚至威胁到母亲的生命   内科 心电图、胸透 确认内脏器官是否正常   口腔科 检查口腔内是否有龋齿、未发育完全的智齿及其他口腔疾病 怀孕期间原有的口腔隐患会恶化，严重的还会影响到肚里宝宝的健康   妇科 做盆腔和阴道检查 检测是否有发育畸形或妇科疾病，以免影响怀孕   体内微量元素检测 钙、锌、铁等 微量元素缺乏直接影响到胎儿的发育和健康   艾滋病 抽血测试 以防通过母体传染给胎儿   普通的孕前体检项目对处在特殊工作环境中的人可能还不够，还需要增加一些特殊的体检项目： 特殊人群 检查项目 具体内容 检查目的 备注 家中有宠物或从事动物养殖、进行过器官移植、生食过鱼类或肉类 特殊病原体检测 弓形体、风疹病毒、单纯疱疹病毒等 防止引起胎儿宫内感染   高温工作环境（针对父亲一方） 精液检测 精子数、精子活动量等 高温作业很可能引起男性不孕   特殊人群检查项目具体内容检查目的备注家中有宠物或从事动物养殖、进行过器官移植、生食过鱼类或肉类特殊病原体检测弓形体、风疹病毒、单纯疱疹病毒等防止引起胎儿宫内感染高温工作环境(针对父亲一方)精液检测精子数、精子活动量等高温作业很可能引起男性不孕

另外对患有某些疾病的人，如果想怀孕最好先征得医生的意见，在病情治愈或得到控制的时候再怀孕。

1、患阴道炎的女性如果不经过及时的治疗，怀孕到一定阶段，易造成胎膜早破或早产。

2、有贫血的女性贫血的女性抵抗力低，容易感染。也会导致早产的发生。

3、低蛋白血症患者会影响胎儿的生长发育。

4、肾炎、肝炎患者如果怀孕，会对肾脏、肝脏的压力更大，加重病情。

5、有心肌缺血的女性怀孕时血流量会比平时增加50%，对心脏的压力极大，使病情加重。

6、糖尿病患者在血糖高的情况下怀孕，易造成胎儿畸形。

查家谱，摈弃遗传不利因素

“种瓜得瓜，种豆得豆”，宝宝的遗传基因来自于父亲和母亲。如果有些父母的遗传基因存在着缺陷，传递给子代就会生出患有遗传病的孩子。目前，虽然越来越多的遗传病被发现，也找到一些治疗方法，但还有许多遗传病仍让人们束手无策。因此，预防就显得尤为重要。

凡是夫妇双方之一有遗传病家族史、一方为遗传病或染色体病患者或携带者, 女方年龄大于35 岁, 有过畸形儿、智力低下儿生育史或反复自然流产等情况, 都需在计划受孕前进行遗传咨询, 请医生对能否怀孕以及怀孕后是否须进行产前诊断等进行指导。（本文由北京美中宜和妇儿医院提供）

造人前如何培育优良精子(1)

【导读】虽然宝宝的孕育是在母体中完成的，但后代的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量。所以，作为未准爸爸(特指准备要宝宝的男性)的你，责无旁贷。为了你的宝贝计划取得圆满，未准爸爸要时刻准备着！

然而，现实却是如此严峻：欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区经过对调查数据的统计表明，男性精子质量有所下降。中国学者的研究显示，中国男性的精子质 量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病， 有些则是生活中一些人为因素，比如汽车尾气、医疗药品、烟酒、噪音、毒品等造成的。未准爸爸们，最好从以下几个方面多关照自己，因为你好TA才会好！

1.给精子一个稳固的后方

在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液 则是运送精子必需的溶剂。当未准爸爸在前方冲锋陷阵的时候，如果后方失守，未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和 活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。

2.别闷坏了你的种子

精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高会杀死精子，或不利于精子生长，甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育。 有关资料统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。所以，要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛 仔裤等。而在备孕期间，洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。

3.戒除不良嗜好

如果说禁烟戒酒对一般人来说只是一种号召，那么对准备要孩子的夫妇来说则是一道禁令。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响tulaoshi受孕和胚胎发育，使先天智 力低下和畸形儿的发生率相对增高。有人检验了120名吸烟时间达1年以上男子的精液，发现每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟历史越 长，畸形精子的数量也越多。酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男性的性功能造成难以恢复的损伤。而且，父亲酒后制造出来的婴儿畸形、低能 的几率会很高。为我们大家所熟知的唐代大诗人李白，一生嗜酒如命，所生四子竟是清一色的痴呆。同样，自称造饮辄尽，期在必醉的东晋诗人陶渊明，所生五 子也皆为痴愚难教的低能儿。在西方有星期天婴儿的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛 饮，酒后受孕，贻害骨肉。中国古代有酒后不入室之说，这是颇有道理的。

乳腺癌基因也可能源于父亲

美国的一项最新研究结果显示，女性的乳腺癌基因也可遗传自父亲。

美国《芝加哥论坛报》网络版日前报道，美国每年约有8000人患乳腺癌，而数以千计患乳腺癌的年轻女子未做过检测确定患病基因和治疗方案。这种检测费用超过3000美元。

韦策尔说：“有趣的是它跟父亲有关。”在患遗传性乳腺癌女性当中，有一半是从父亲而不是母亲那里遗传的。但假如父亲没有女性亲属患乳腺癌，故障基因就可能无声无息地一代一代传下去而不引起癌症。男性也会患遗传性乳腺癌，但不常见。韦策尔表示，医生通常忽视父系的基因风险。

《美国医学会杂志》周刊日前发表的研究报告分析了306名50岁之前患乳腺癌的女性的基因检测结果。这些患者都没有乳腺癌或卵巢癌家族史。在有众多女性亲戚的患者中，约5%的人有BRCA基因突变。但在45岁以上(乳腺癌高发年龄段)、姐姐和姑姑极少(两个以下)的患者当中，约14%的人有BRCA或BRCA2基因突变。这说明，这些癌症患者不知道自己有基因突变是因为家族中极少有女性显示出癌症风险。

你知道孕育宝宝最佳时机吗

女性在24～29岁，男性在26～30岁为最佳生育年龄。因为此时身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿的生长发育。如果女性的年龄低于18岁或超过35岁，妊娠的危险性就会增加；年龄过大则难产率明显增高。

生育应避开病毒感染的季节。病毒容易在妊娠早期通过胎盘感染胎儿，使胎儿发生畸形。如风疹、流感、腮腺炎等病毒感染，多发生在冬末春初，所以这段时间一般不宜受孕。

通常情况下6～8月是受孕的最佳季节。此时不仅有丰富的新鲜水果蔬菜供应，而且呼吸道感染、病毒流行的机会相对较少，等到来年春末夏初时气候温和宜人，在这样的气候条件下临产，既有利于产妇身体的尽快恢复，又有利于产妇获得丰富的营养，为新生儿的哺乳打下良好的基础。值得注意的是，任何事物都不是绝对的，受孕条件的好坏也是相对而言的。因为受孕除外界气候条件外，还有其他条件的影响。专家们介绍说，只要注意两个主要条件，一是要预防细菌和病毒感染，二是要注意营养，那么，在任何时期受孕都是可以的。(张楠)

做年轻妈妈让宝贝更长寿

据报道，最新一项研究结果表明，25岁以下母亲生下的孩子活到百岁的几率是普通人的两倍。

报告的作者之一、美国芝加哥大学老龄化研究中心的研究人员列奥m.tulaoshi.com尼德·加夫里洛夫表示，通过对198位百岁老人进行研究，他们发现，十几岁或二十出头的母亲所生的孩子更有可能长寿。

加夫里洛夫日前在洛杉矶召开的美国人口协会年会上公布了他们的这项发现。

长期以来，关于人类寿命的研究中存在一种被称为“头胎效应”的说法，即家庭中第一个出生的孩子比弟弟妹妹更有可能长寿。而对于这一说法的解释有两种：一是“头胎”相对其弟妹，更不容易染上一些儿科疾病，因为他们与经常疾病缠身的弟弟妹妹呆在一起的时间较少。

另一种理论是，“头胎”从相对年轻、强健的父亲身上获得不少益处。然而，加夫里洛夫等人通过对研究数据进行细致分析后发现，母亲生育时的年龄完全可用于解释“头胎效应”。

为何母亲年纪越轻，生下的孩子就越长寿呢？加夫里洛夫说：“目前存在的一种解释是有关生物学的：卵子在质量上存在差异，而其中最健康、最具活力的卵子有可能最先受精。”不过，加夫里洛夫也表示，这种解释仍然只是推测。

聪明宝宝VS怀孕年龄

在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30——35岁的男人所生育的后代是最优秀的。

摩里士说，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

另一方面，生理学家公认，女性在23——30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。

女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。

准爸爸，你的“种子”优秀吗？(1)

现在，越来越多的新婚夫妇开始重视怀孕之前的准备，在准备孕育小生命之前，把自己的身体调整到一个最佳的状态，同时进行一些必要的身体检查。可是，生BABY不是妻子一个人的事情，需要夫妻双方的配合和努力。孕前的一些检查，需要男女同检。女方的检查会多一些，男方的检查相对比较简单，精液的检查就是其中的一项。

精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据。精液为一种灰白色液体，主要是由睾丸、附睾、前列腺及精囊的分泌物所组成，还有少量尿道腺体的分泌物。精子是精液中最重要的有形成分，占5%～10%。精子是由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成，整个发育周期约需74天。成年男性每天约可产生精子1亿个左右。身体状态的变化，外界刺激(如放射线、温度)等，只能改变精子的质量，并不能改变其发育周期。

那么如何进行精液检查？

1、精液检查时首先需要受检者采集自己的精液，是否正确采集精液标本影响到检查结果的准确性。

2、在精液采集时要求受检者禁欲3～5天，如果时间过短或过长都会影响检查结果。

3、用手淫或体外射精的方法，将精液全部收集在干净的容器内，保存于接近体温的环境下(如贴身内衣下)尽快送到实验室检查，最迟不能超过1小时。

4、不能使用避孕套保存，因为平时使用的避孕套内含有杀精子物质，可导致精子死亡。