庆庆是个男孩,今年3周岁了。平时跟妈妈最亲。只要妈妈在身边,其他人他都不要。“但我跟他说什么,他都不愿意听,还经常哭闹反抗。”钱报童玩会粉丝庆庆妈说,比如让他把玩过的玩具收拾好,他就当做耳旁风一样。
“于是我就经常控制不住地骂他,有时打他屁屁,让他听话,但收效甚微。”庆庆妈不明白,自己到底做错了什么?到底要怎么样才能让他跟自己也像跟其他人一样的乖呢?
经常被孩子折腾得头昏脑涨,孩子常常和自己作对,面对自己的孩子总是束手无策,各种催,吼都无济于事,一位妈妈无奈地说,难道是因为我们作为妈妈,说得太多了吗?孩子爸很少参与孩子的教育,而当妈的往往少不了担起唠叨的角色。
故事法、动物法、竞争法
聪明妈妈有好办法
丸子妈是个教育工作者,她给大家支了个招,“聪明的妈妈要学会讲故事。”丸子妈说,有一天晚上睡觉睡得迟了,第二天早上上中班的丸子不肯起床,连眼睛也不肯睁开。“于是,我们一起玩了一个叫做‘请你一直闭着眼’的游戏。
丸子妈让丸子一直闭着眼睛,感受在黑暗中穿衣服洗脸刷牙。丸子觉得很好玩,所以愿意配合起床。中间偶尔想睁眼看看,丸子妈就大喊,请你一直闭着眼。“直到吃早饭,宝宝终于被允许睁眼睛了,她长呼一声,真累啊。”
丸子妈说,除了故事法,还可以将孩子喜欢的人物形象搬过来,由这些形象发出的命令会比家长发出Tulaoshi.Com的命令有效,比如黑猫警长、森林大王等;还有个办法叫竞争法,有一句老话:自己的东西不甜,抢来的比较甜。所以,家长可以在孩子生活中多设计一些竞争型性的活动。
英国教育专家有个“永远别说两次”法,是一个简单有效的“六步法”,
第一步:停下正在做的事,走到孩子那儿去,站着看着他。让他们觉得“这事很重要”。
第二步:等,一直等到孩子停下他手里的事并看着你。常见的情况是:孩子们正在专心于画画,我们这时发话,他可能根本就没听。
第三步:把要求讲给孩子听,只讲一次,比如5分钟之内把积木收好。
第四步:让孩子把要求重复一遍。
孕妇睡觉的正确姿态是什么?对于孕妇来说,很多日常的小事情都变得有些难度了,例如睡觉时的姿势,不能想怎样就怎样,而是要有讲究。那么,孕妇睡姿究竟哪种最合适呢?我们一起来了解吧!
孕妇可以趴着睡觉吗
尽管我们对孕妇最经常的建议是在怀孕期间睡觉时最好要选择侧卧的姿势,而且最好是左侧卧,但孕妇趴着睡觉也是安全的。
一般来说,对孕期的睡眠安全的考虑,主要是为了使胎盘和胎儿得到最佳的血流和营养供给。对孕期睡觉姿势最主要的担心是,不断增大的子宫重量会直接压迫把血液回流到心脏的大静脉。准妈妈仰卧睡觉,受到的影响最为显著。如果你有诸如气短或烧心之类的问题,尤其是在孕晚期,多垫几个枕头可能会对你有帮助。tuLaoShi.com别忘了,舒适也很重要!
美国妇产科医生解答:
?孕早期趴着睡觉是没问题的,这时候,子宫还在耻骨后面,有完全的保护。但是到了怀孕中晚期,孕妇趴着睡觉可能就不那么舒服了。你也许担心趴着睡觉会影响到宝宝,其实在可能会对宝宝造成伤害之前,你应该早就会因为不舒服而改变睡姿了。
孕妇可以平躺着睡觉吗
在你进入孕晚期后,我不建议你仰卧很长时间,因为那样子宫的重量会压迫你后背的大静脉,延缓血液从腿部回流到心脏的速度。不过,睡着之后,你就没法控制自己的姿势了。如果你醒来时是平躺着的,多半是因为你的身体需要你改变一下姿势,所以,你才会醒。我建议你睡觉的时候,身体稍微向一侧倾斜,左侧或右侧都可以。你也可以在双腿之间,放个枕头,这样你会感觉更舒服些。
美国妇产科医生解答:
在孕早期平躺着睡觉是安全的。如果你一切健康,妊娠也正常的话,那就更没有问题了。但一旦到了孕20周左右,平躺着睡觉会导致子宫压迫下腔静脉(使血液从下肢向心脏回流的一条大静脉),引起眩晕、低血压等症状,并且还可能会减少流向子宫的血流。所以,随着孕期的进展,你要尽量侧着睡觉,用一个枕头支撑住你的臀部。这会让血液更好地流向发育中的胎宝宝。
孕妇轻松入睡的5个放松技巧
孕妇睡不着觉有时是因为紧张、焦虑或是劳累过度。你可以试试以下这些简单的、久经考验的小技巧,帮你安神、放松肌肉、轻松入睡。
孕妇睡不着觉时的放松技巧一:瑜伽和伸展运动
除了帮助你放松外,瑜伽和伸展练习还可以让你的身体在孕期保持弹性和灵活性。一些健身俱乐部开有为准妈妈专门设计的瑜伽和伸展课程。或者你也可以自行做一些伸展活动,简单地动动脖子和肩膀、小腿和腿筋、后背和腰等。记住,虽然激烈的睡前锻炼会导致失眠,但坚持白天和睡前做轻柔的伸展运动却能让你更容易入睡。
孕妇睡不着觉时的放松技巧二:按摩
放松按摩对紧张或肌肉疲劳效果明显。如果你找的是专业的按摩治疗师,一定要确保他(她)有为准妈妈服务的经验,并且使用专门设计的桌子和枕头。让你丈夫在家里为你按摩足、手、脖子也是一种睡前放松的好方法。
孕妇睡不着觉时的放松技巧三:深呼吸
深深的、有节奏的呼吸能够缓解肌肉紧张、使心跳速度减慢、帮助入睡。躺在地毯或床上,双脚分开同肩宽。如果你仰躺不舒服,可以侧躺,在双腿之间夹一个枕头做支撑,不过,用这种姿势可能不能做那么深的呼吸。闭上嘴巴,用鼻子缓慢地吸气。随着空气渐渐进入你的横隔膜和肺,你会觉得自己的胃上升了。在用鼻子吐气前,屏息一下,默数到4。
孕妇睡不着觉时的放松技巧四:渐进性肌肉放松