11个月大的宝宝可开始学习走路

每天走路上学能治疗儿童肥胖

　　据英国《每日邮报》报道，丹麦医生制订的一套减肥治(图老师整理)疗规则已经帮助了1300名超重和肥胖儿童。这套规则包括一周供应一次零食和糖果，每月供应一次碳酸饮料，必须步行或骑车去学校，甚至还规定吃饭的时候不能把锅放在餐桌上，以避免饮食诱惑等等。

　　丹麦儿科医生霍尔姆 (pens Christian Holm)制定了一套名为“儿童肥胖诊所的治疗(TCOCT)”的规则，自2008年开始，在距离哥本哈根40英里的霍尔贝克镇进行测试，并获得成功。之后在丹麦的其他8个地区也得到了应用。

　　据英国NHS预计下个月发布的数字显示，有三分之一的孩子在小学毕业的时候超重或肥胖。而近期的一份报告警告说，已经有越来越多的青少年已经变得非常肥胖，需要进行减肥手术。

　　不过霍尔姆医生认为，相比于胃束带和胃绕道手术，他的治疗方案更简单和便宜，而且也很有效。这套治疗方案是否成功有效关键在于坚持15-20条规则，这些规则的目的是改善饮食、增加运动水平和缩减坐的时间。

　　其中一条规则指出，应该让孩子每顿饭都吃得满意，这样有助于避免他们在饭后还想吃零食。如果他们在吃了第一次饭之后仍然觉得饿，那么必须要在20分钟后才可能第二次进食，而这段时间能够让孩子感觉到“饱”。

　　此外，规则还指出每天下午5点以后不能看电视，每天不超过两个小时不能吃白面包。

11个月大的宝宝可开始学习走路

　　宝宝多大开始学习走路？

　　宝宝在11个月左右，就可以借助实物(或在大人的搀扶下)走动了，12个月后，在大人的保护下就能够独自迈出两三步了。但宝宝的腿部力量，身体平衡力、各部位动作的协调能力还较差，会经常摔倒，一般宝宝要到两岁左右走的动作才能达到自如的程度。在宝宝走的动作发展过程中，大人可分两个阶段对宝宝进行训练。

　　1．借助实物行走阶段的训练

　　(1)摆走练习：让宝宝扶栏杆站好，大人在宝宝右边用玩具引逗，使其向右摆动，当宝宝摆近自己时，再到宝宝的左边引逗，使其转换方向再向左侧摆动。应注意：如此反复进行2～3班时就应使宝宝得到玩具，否则，宝宝将会失去兴趣和信心。

　　(2)扶棍练习：先准备一根长约50厘米、直径2厘米、表面：光滑的7棍，然www.Tulaoshi.com后扶宝宝站稳，让宝宝两手同肩宽正握木棍，大人握木棍两端慢慢退着走，使宝宝借助术棍的牵引力跟着大人朝前走。在练习的过程中，大人应不断用语言鼓励宝宝走下去，但时间不宜过长。

　　(3)拉手练习：大人先让宝宝站稳，然后拉住宝宝的双手稍用力缓缓后退，迫使宝宝不断朝前迈步。拉双手练习一段时间后，可改为拉单手练习，或让宝宝拉住大人的一个手指。在拉单手练习时，大人的手要随宝宝身体前后、左右顺势移动，避免宝宝歪倒而扭伤关节。经过这一阶段的训练后，宝宝的腿部力量、身体的平衡能力以及各部位动作的协调能力等部有明显的提高，为独立行走打下良好的基础。

　　2．独立行走阶段的训练

　　(1)短距练习：让宝宝靠栏杆或墙站稳，大人在距宝宝1米左右的对面蹲下，用有趣的玩具引诱宝宝向自己迈步。这时宝宝会露出喜悦而紧张的神情，很快地两三步跨到大人跟前，扑进大人的怀里。对于胆怯的宝宝要耐心诱导，切勿急躁。

训练婴儿双手的触摸抓握能力的3方法

　　开始婴儿手的动作只时将手放进口内吸吮，以后能将手放在眼前细行，到3～4个月时，就能将双手捏在一起放在眼前玩，但此时婴儿手还不能张开，家长要有意识地训练练其触摸和抓捏，方法有许多，一般可采用以下几种方法：

　　1．当婴儿不会抓握时，家长可轻轻地从指根大指尖抚摸他的手背，这时紧捏的小手就会自然张开。同时，要tulaoShi.com准备不同质地地的玩具，如细柄的花铃棒的木姓娃、小积木、小瓶盖、塑料（绒）小球等，把玩具塞到他的两只小手里，并握住婴儿抓握玩具的手，帮助他抓握。

世界厕所日 如何给宝宝进行如厕训练

　　11月19日是世界厕所日，目的是推动安全饮用水和基本卫生设施的建设，倡导人人享有清洁、舒适及卫生的环境。上厕所，说是小事，其实是大事，正确的如厕习惯是保证个人卫生和健康的前提，也是创造清洁卫生环境的必要途径。当宝宝长到一定年龄后，家长就应该开始给宝宝进行如厕训练，以培养宝宝正确的如厕习惯。

　　什么时候开始如厕训练更合适

　　太早开始的训练与太晚开始的一样糟糕。宝宝太小，如厕训练会给他造成莫大的压力和挫折感，甚至出现便秘、拒绝排便及上厕所退缩等反应；而宝宝两岁半还在白天兜着尿不湿的话，会让他自卑，也会令他在群体生活中成为笑柄，后者也是一种精神压力。那么，有哪些线索可以帮助父母判断如厕训练该开始了呢？以下几点可供参考：

　　宝宝可以保持尿片干燥达两小时以上，或在小睡时不尿；

　　宝宝会模仿父母的行为并听得懂简单的指令；

　　宝宝对他人上厕所表示出兴趣；

　　宝宝可以走过去坐好；

　　宝宝可以在口头上或行动上表达想解便的欲念；

　　宝宝可以将衣服拉下或拉起；

　　宝宝可以独立地表达“愿意”还是“不愿意”。

　　2000年儿保专家的研究结果显示，绝大多数父母在宝宝18到24个月之间开始如厕训练，80%的宝宝在两岁零4个月可以完成白天的训练，到3岁左右才能完成夜间训练。

　　宝宝如厕训练男女有别

　　男宝宝

　　1、座便器容易训练

　　男宝宝在才开始摆脱尿布的时候可以先用塑料瓶给宝宝做排便训练，当他稍大一些的时候，也要选择一款合适宝宝的座便器。因为宝宝在大便过程往往伴随着tuLaoShi.com撒尿，有的男宝宝就会站起来，所以对这种情况而言，一开始的时候就让宝宝使用座便器可能会更容易一些。

　　2、先坐便，再站着“嘘嘘”

　　由于大小便经常一起排出来，所以一开始应该先让宝宝在大小便的时候都坐下，这样他就能明白两者都应该在便盆里完成。用这种方式，他就不会由于小便时可以到处溅的乐趣而分散注意力了，并能学会在你需要他注意的时候集中注意力掌握基本程序。

　　3、如厕游戏轻松完成

　　男宝宝最好由爸爸来言传身教。鉴于男宝宝的淘气个性，爸爸应给予准确的示范，教他如何“瞄准”便盆，也可以在便盆中放一张有颜色的纸，让他瞄准纸片撒尿。对于男宝宝来说，有时小便就像在玩“消防员”游戏，同时也增加了他上厕所的积极性，更快地摆脱尿布。

　　女宝宝

　　1、“彩色玩具”座便器

　　对于女宝宝，妈妈可以准备一个类似于玩具的、配置鲜艳色彩或声音的便盆，让对色彩情有独钟的女宝宝对这个“彩色玩具”不抗拒。

　　2、女宝宝的模仿训练

　　女宝宝的训练主要由妈妈来完成，她们更喜欢使用便盆，特别是有可爱动物形状的便盆。妈妈在训练女宝宝小便的同时要教给她正确的擦拭方向，尤其是在大便后，一定要从前往后擦，以防尿路感染。

m.tulaoshi.com训练BB用筷子从几岁开始？

　　育儿专家指出，用筷子吃饭更有助于宝宝智力发育。研究证明，使用筷子不仅能鼓励孩子去尝试新食物，还可以帮助孩子提高协调性和精细动作的能力。

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装备齐全让宝宝学走路不再难

　“笨小孩”走出第一步

　　事物都有个循序渐进的过程，要想学会跑，先得学会走。经过几个月的摸爬滚打，孩子终于可以自己去探索生活中的高低深浅了。

　　初生牛犊不怕虎

　　初学步的宝宝还不会讲话，他的行动只能用身体语言来表达。当你看到宝宝试图在某个支撑物帮助下迈步的时候，宝宝的探索开始了。像小熊一样的宝宝，从一个支点开始，笨拙地一步一步向前挪动，每挪动一步，眼里的光彩似乎就会多一分。这时妈妈的手、墙角，或者一个可以活动的物体，都是他的最爱。学步初期，宝宝会表现出“初生牛犊不怕虎”的精神，他全然不顾自己只是个探索者，会有跌倒、受伤的危险。宝宝这时可能在想，“我已经独立了，我要用行动向全世界宣告。”真是勇敢的宝宝！

　　顺利度过恐惧期

　　学步期宝宝的心思说变就变，而且他的记忆力相当惊人。也许还记得昨天小屁股被跌疼了，也许觉得累了，所以今天怎么也不肯下步走。这个时期是宝宝的一个恐惧期。由最初的探索期到现在，经过了许多陌生或无法理解的事情，使宝宝感觉到特别害怕，这种恐惧是一种“既期待，又怕受伤害”的心情。这种伤害可能是怕跌倒，也可能是怕陌生人，遇到这种现象妈妈要好好呵护，不要为了锻炼孩子的独立能力，而不予理睬，这样会使宝宝感到无助，挫伤宝宝的自信心。摇摇晃晃地走路，很好玩，却也很需要安全感。对宝宝来说，只要恐惧的来源少了，就会相当乐意尝试新的事物。而尝试新的事物，对宝宝往后在处理事情的能力上，会有相当大的帮助。

　　告别蹒跚时代

　　宝宝能独立行走了，这是一件令人愉快的事情。原先鸭子般的蹒跚步伐，变成了平稳的步姿，妈妈欣慰了。但，妈妈又多了担心的情愫，这个时候，妈妈反而成了多余的人。宝宝已经不再需要妈妈的手、小板凳和墙角等作为扶手，他能完全离开妈妈的怀抱了。宝宝不再向别人发号施令，不再用手指着要某某东西，他意识到了“自己的事情可以自己做”。为了避免“事故”的发生，妈妈只能紧跟其后，成了宝宝的“跟屁虫”。即便这样宝宝还不能理解妈妈的用心良苦，动不动还冲妈妈发脾气，不要妈妈跟着。唉，可爱又可气的宝宝呀！可不管怎么说，宝宝能走了，这是努力的结果。

　　掌握学步的最佳时期

　　同样年龄的宝宝，有的已经会走路了，可我家的宝宝还不能走，只会在地上爬，是不是孩子的发育不好？有的妈妈遇到这种情况时，会很焦急。要知道，过早地学会走路对孩子其实并不好。由于孩子的腿脚还没有发育到可以支撑整个身体的时候，如果过早让孩子下地走路，会给身体发育带来一些不良影响，如八字脚的形成就与过早学走路有关。

　　一般情况下，婴幼儿在10个月-1岁期间开始学走路属于正常，有的宝宝8个月时就开始学走路，也属于正常现象。在这个时间范围内，如果宝宝想借助某个东西迈步、行走时，预示着宝宝要下地行走了，那么妈妈要积极地予以支持、辅助。

　　当孩子刚刚能够离开支撑物独自站立时，妈妈切忌急于求成。这时应当让宝宝在支撑物的帮助下，继续练习，当孩子能够离开支撑物，能够独立地蹲下、站起来并能够保持身体平衡时，才真正到了宝宝学走路的最佳时期。完成这些蹲和站的动作，还需要宝宝有力的腿部肌肉，妈妈应在学步前适当锻炼宝宝的腿部肌肉，以增强腿部力量。

　　关于学步车

　　目前，有些年轻妈妈视学步车为育儿的好帮手。那么，宝宝学步究竟能不能使用学步车呢，我们先来听听专家的建议。

　　专家看法

　　学步车的使用并不能促进婴儿的运动发育，相反与多方面的婴儿运动发育迟缓有关。使用过学步车的婴儿与未使用者相比，学会爬行、独自站立和独自行走的时间都比较晚，用学步车的时间越长，运动能力延迟越明显。使用学步车的时间每增加24小时，独自站立和独立行走的时间就延迟3天多。

　　学步车还会增加婴儿发生损伤的危险性，据说在英国，1957年儿童学步车的销售量约为75，000辆，而每年大约有5，240起家庭事故由学步车引起，可见，学步车是导致婴儿意外的重要元凶。

　　因此，专家建议妈妈最好不要给宝宝使用学步车。

　　妈妈说法

　　关于学步车的使用，记者对一些妈妈做了调查，有80%的妈妈喜欢用学步车，因为学步车既给妈妈带来方便又能使宝宝高兴。有学步车的“照看”，妈妈可以有一些多余的时间来做做家务，休息休息，而宝宝又乐意借助它到处逛逛，没有了妈妈的束缚，玩得很开心，也不哭不闹。还有15%的妈妈不主张使用学步车，因为听说学步车对宝宝的发育不利，使用不慎还会给宝宝带来危险。5%的妈妈坚决不给宝宝使用，因为学步车曾经给他们家带来危害，有的说宝宝的头被磕着了，有的说宝宝呆在里面害怕，有的说宝宝脚被崴……

　　为宝宝穿上学步装

　　为宝宝准备一件背带装是最佳选择。背带装的两条带子一定要有松紧性，再要有可调节性。如果背带装的带子很紧，宝宝会被勒疼，这样容易使宝宝放弃走路的尝试;妈妈可以随时调节带子的高度，这样不会太累，而且宝宝在跌倒的时候，妈妈能立即保护好宝宝。

　　学步时对鞋子的要求也是很高的。专家的建议是，学步初期最好让宝宝光脚走路，因为光脚行走可调节人体的许多功能，如增强大脑的灵活性，使脚底肌肉受到摩擦，改善血液循环和新陈代谢，增强人体对外界环境的适应能力，防止幼儿扁平足的发生。

　　如果怕宝宝脚冷，可以给他穿一双宽松的棉布袜。如果是去室外，可以穿一双由软皮制成的学步鞋，主要是保护脚底，对脚部肌肉的发育不会有任何影响。鞋可以买得稍大些(以不滑倒为限)，这样孩子的脚就会在宽松的“环境”中健康地生长。

　　当然，当宝宝开始独立迈步时，就一定要为他准备鞋子了。准备鞋子时应注意，利于脚的生长，鞋子的长度与孩子实际的脚长应有一指宽的距离。同时家长要经常检查宝宝的鞋子是否合脚，一般2-3个月应换一双新鞋。

　　专家忠告

　　若让宝宝使用学步车，一定要注意以下几个方面。

　　1、学步车适用于7-18个月的孩子。过早使用，会影响宝宝其他运动能力的阶段性发展，比如宝宝没有经过爬的过程，就直接过渡到了走;宝宝能独立行走后tuLaoShi.com，不要再使用学步车。

　　2、宝宝放在学步车里的时间，每次不要超过30分钟，因为宝宝骨骼中含钙少，胶质多，故骨骼较软，承受力弱，易变形。此外，由于宝宝足弓的小肌肉群发育尚未完善，练步时间长易形成扁平足。

　　3、学步车最好在室内使用，远离火炉、插销和热水瓶、餐具等危险物品，忌在门槛、楼梯附近、高低不平的场所使用，以免造成意外伤害。

　　4、不要让学步车成为孩子的临时保姆，宝宝乘坐时，妈妈不得离开。

　　5、调节好学步车座垫的高度，以免宝宝摔出去。

　　6、学步车本身要卫生、牢固。要让婴儿双手能触摸到的地方保持干净，防止“病从口入”;学步车的各个部位要牢固，以防在碰撞过程中发生车体损坏、车轮脱落等事故。

　　八字脚并不可爱

　　看到美丽的小天鹅，迈着八字脚，翩翩起舞，人们首先想到的是美、高贵。现实生活中如果迈着八字脚走路，那可太难看了。

　　八字脚分为“内八字”和“外八字”。“内八字”的人行走时足尖相对、足底朝外。“外八字”的人则相反，足尖朝外、足底相对。

　　八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路。由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。

帮助宝宝学习走路的小游戏

　　踢踢球、抓泡泡、爬垫子……这些游戏，既能让正在学站、学走的宝宝有个结实的身体，还能让他玩得高兴！

　　坐“小船”

　　躺在地上，双腿弯曲。让宝宝趴在你的腿上。一边前、后、上、下地晃腿，一边唱着：“摇啊摇，摇到外婆桥。”最后将他拉向你，亲亲这个可爱的宝贝。

　　好处：发展听力，强健肌肉。

　　身体动力：这不仅是个好玩的游戏，而且会强壮宝宝身体上部的肌肉：为了能看到你，他要挺起脑袋和胸脯。

　　坐在球上跳一跳

　　让宝宝坐在球上，双手扶住宝宝的腋下，轻压他的身体，让他体验被球弹起来的感觉。宝宝会玩后，就知道怎么用脚顶地自己玩了。注意，球不要充气过满，否则容易被压爆。

　　好处：强壮肌肉，平衡身体。

　　身体动力：双脚很好地支撑在地面上，让身体保持平衡，是宝宝控制自己身体的重要一步。在镜子面前玩还能增加娱乐性和吸引力。

　　抓泡泡

　　看到飞在空中的肥皂泡，宝宝会觉得很好玩，喜欢用手去抓。

　　让宝宝站在椅子或者桌子旁边，这样，他能够一手扶着桌椅，用另一只手去抓泡泡。玩完这个游戏后，别忘了给他擦干净手，以免他用沾满肥皂沫的手去揉眼睛。

　　好处：锻炼手眼协调能力和平衡能力。

　　身体动力：像魔术一样的肥皂泡让宝宝充满好奇，当宝宝想去抓泡泡时，他会m.tulaoshi.com不自觉地松开手，甚至朝前迈步而忘了害怕。

　　登爬靠垫

　　把几个靠垫像搭积木一样摞起来，鼓励宝宝去攀登，他会很高兴地迎接这一新的挑战。不管宝宝是手脚并用地爬上去，还是在你的帮助下一步步登上去，你都要向这个小勇士表示祝贺。

　　好处：促进身体协调和平衡能力，发现新空间，强健肌肉。

　　身体动力：这个软和的小山能让宝宝用整个身体去探索新的空间。当他将软软的靠垫踩在脚下时，会感到非常新奇和快乐！

　　踢皮球

　　双手扶住宝宝腋下，移动他的身体，让他的脚朝皮球踢去。玩几次后，可以抓住宝宝的双手，让他自己去踢球。宝宝会很快找到踢球的方法。这个时候，松开他的小手，让他自己踢。但你要在他身边保护着他，在他要摔倒的时候扶住他。

　　好处：强健腿部和腹部肌肉，促进眼－脚协调。

　　身体动力：从宝宝很小的时候开始， 玩球就是一个能令他感到成功的游戏：让他体会到自己能够掌控这件物品： 可以扔、投掷、捡起来……还可以变花样玩：用脚踢、用手拍、往墙上打……

　　绕障碍物

“无泪训练”让孩子安静入睡

　　宝宝在睡前的哭泣着实让父母头疼，但是在不管抚慰或者呵斥都毫无用处的情况下，什么办法能够扭转乾坤呢？我能把宝宝训练成不哭就睡觉吗？

　　下面的“无泪训练”也许会给你一些帮助。

　　1.孩子的睡前“魔音”

　　让你的Tulaoshi.Com孩子学会在没人哄他的时候自娱自乐甚至自己入睡，这的意思并不是让他哭到声嘶力竭自己入睡.如果作为父母你舍不得让你的孩子自己哭着睡着的话---或者你已经试过这种方法但是不管用的话——你就应该考虑循序渐再加上“打一棍给个甜枣”的方法了。

　　但是，不是所有的方法都是用每个孩子哦。因此找出一种适合你的孩子和家庭的方法需要你不懈的努力。如果你还是不知道怎么做的话，你可以咨询这方面的专家或者向其他父母吸取经验。在你开始“教导”前，你需要看看“无泪方法”的基本常识。

　　2.父母的纠结

　　总体上来说，支持这种方法的父母都有一个共同的心声，那就是让孩子哭着哭着睡觉不仅看的让人痛心而且残忍，好像你背叛了孩子的信任一样。所以睡觉时间给了你与孩子一个无声交流的机会，通过营造一个安静舒适的夜晚，你可以让孩子习惯一个安静的睡眠环境，从而慢慢的让他不再睡前哭泣。

　　解决方法：

　　1.让宝宝早一点睡觉，在晚上6：30左右就把他拉上床。不要让孩子支配你，不要看他睁着眼睛就是不想睡觉的意思，其实老睁着眼睛只会让他们更疲倦。一个过渡劳累的婴儿在晚上会更加难以入睡。

　　2 鼓励孩子在白天吃的多一点。这样他就会在脑中形成一个观点----白天是吃东西的时候而晚上是睡觉的时候。这样在晚上睡觉后，他就不大会在你已经进入梦乡时突然嚎啕大哭只为你给他喝奶。