想有一口好牙 莫吃太精细

简单四招 助宝宝长出一口好牙

　　每个幼儿都很是喜欢笑的，而笑的适合就会露出牙齿，这个时候，爸爸妈妈一定很想让孩子的牙齿可以整齐漂亮。那么，如何让宝宝拥有一口整齐漂亮的牙齿，笑口常开呢？今天，图老师小编就要来为你出出招啦，快来看看吧。

　　要想宝宝有一口好牙，必须遵循以下护理原则：

　　1、口腔清洁。专家公认清除菌斑应从第一颗乳牙萌出开始，而这一早期的清洁工作完全靠孩子的父母来完成。即父母手指缠上湿润的纱布轻轻按摩孩子的牙龈组织和清洁孩子的牙齿，每日一次。如果父母感觉使用牙刷安全，那么选择一个软毛且适宜孩子大小尺寸的牙刷，湿润后使用也是可以的。1岁以后提倡开始刷牙去除菌斑，3岁左右时可以开始Tulaoshi.Com使用牙膏，建议使用儿童牙膏。因为这一年龄组的孩子不能咳出且有潜在的氟化物吞咽，所以每次刷牙只用小豌豆大小的牙膏就足够了。

解释准妈妈看牙的6大疑惑

　　有不少的准妈妈，对于在怀孕期间治疗牙齿有诸多的恐惧，例如：怀孕期可以看牙吗?照X光会不会对胎儿造成伤害?可以TuLaoShi.com服用牙科药物吗?麻醉药会不会对胎儿造成伤害?其实根本之道，就是怀孕前就养成良好的口腔卫生习惯，并于怀孕前解决所有牙齿问题。

　　生一个孩子，坏一颗牙?

　　老一辈的人会有“生一个孩子，坏一颗牙”的观念。其实，如果在怀孕前建立正确的口腔卫生观念及习惯，同时在怀孕期间保持良好的口腔卫生，这种现象就不会发生。

　　有人误以为孕妇牙齿的钙质，会被腹中的胎儿吸收而造成本身牙齿钙质的流失。事实上，钙在牙齿中是以结晶状态存在，发育完成后的牙齿不会参与体内钙的代谢。不过骨头中的钙会被腹中的胎儿吸收，所以仍要增加钙的摄取，以免妈妈在日后发生骨质疏松症。

　　怀孕时期口腔问题多

　　1.怀孕期牙龈炎

　　因为雌激素代谢增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，使得牙龈充血肿胀，降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者，甚至会形成怀孕期牙龈瘤(深红色、无痛，是一种牙龈严重充血肿大的现象)，容易流血，但在怀孕末期就会慢慢消失;除非是因为溃疡或咀嚼障碍，才建议切除。

　　2.牙周病更形严重

　　怀孕期因为荷尔蒙改变，会促使某些致病菌孳长，如果本身先前有牙周病，怀孕期会更加严重。

　　3.牙齿的摇动度可能增加。

　　4.牙齿容易遭腐蚀

　　有些孕妇会有孕吐现象，造成胃酸倒流，引起牙齿的腐蚀现象(常发生在牙齿的舌侧)。

　　5.蛀牙几率大增

　　因为怀孕期口示改变，有人爱吃零食，牙龈又容易发炎、浮肿，加上行动不便，口腔清洁工作容易疏忽，会使得口腔残渣堆积，导致蛀牙几率大增。

　　牙周病会影响胎儿健康

　　牙周病主要是由厌氧菌感染所引起，细菌本身及其他代谢产物，在牙龈发炎时会释放出来一些炎性因子，可能导致孕妇血糖代谢不良，甚至早产;此外，孕妇因牙痛而进食不易，会导致营养不均衡，也会间接影响胎儿的健康。

　　1996年美国牙周病学会研究报告也发表：怀孕妇女患有严重牙周病者发生流产、早产或新生儿体重过轻的几率，为一般口腔健康良好孕妇的七倍。所以怀孕妈妈们可千万不要轻忽。

　　孕期牙科治疗的六大疑问

　　孕妇的情绪不易控制，如果能建立一个良好的医病关系，可以减少孕妇的焦虑。必要时，可以先由妇产科及内科医师会诊孕妇及胎儿的状况后，再去找牙医师诊察比较好。而以下一些准妈妈常会问的牙科问题，我们在此为您解除疑惑：

　　1.有牙齿问题一定在怀孕前就处理好吗?

　　准备怀孕前就要建立一个健康的口腔环境——询问牙医师正确的刷牙法(用贝氏刷牙法，避免横向的“锯”牙)、用牙线去除牙菌斑的附着，及定期洗牙。要认真的刷牙并将口腔中的蛀牙治疗好，以免到了怀孕期，更不愿到牙科就医，因而延误了治疗蛀牙的时机，使得产后牙齿损坏的机会大增。

　　2.孕妇在治疗牙齿时照X光片，会不会对胎儿造成伤害?

　　一般而言，只要总曝量不超过5～10雷得，就不会出现先天性畸型。而牙科放射线的剂量，全口头颅片放射量是0.004雷得，全口14张牙根尖片也只有0.00001雷得，再加上每次照射X光时都会用铅衣防护，几乎可以完全保护孕妇及胎儿免于受到辐射。而且牙医师只有在治疗上必要时才进行照射，安全上无庸顾虑。

　　3.怀孕后才发现有蛀牙怎么办?怀孕期可以看牙吗?

　　一般简单的洗牙及补牙在妊娠期间都可以接受治疗，但如果孕妇属于情绪紧张型，妊娠前期比较有流产之虞;妊娠后期则比较怕会因为仰卧的姿势压迫静脉血管，预防之道为坐起来的时候先休息一下，避免突然站立导致晕眩(因姿势性低血压的关系)。等到妊娠中期，孕妇的状况最稳定，肚子也不会太大，大部份的牙科治疗(如洗牙、牙科补缀、根管治疗等)都可以在这个阶段完成。但是牙科手术(如：牙周翻瓣深部治疗、拔除智齿、牙根尖手术)因为手术时间较长，在情绪上对孕妇造成的压力也比较大，所以建议延后到产后再做治疗。

　　4.孕妇可以服用治疗牙齿的药物吗?打麻醉药会不会对胎儿造成伤害?

　　抗生素：除了四环霉素、氯霉素及链霉素外，一般而言，牙科抗生素对孕妇来说是安全的。因为感染可能造成菌血症或败血症，对胎儿的危害要比抗生素通过胎盘对胎儿的危害更大，所以必要时仍会建议孕妇服用。

　　止痛药：一般常用的止痛药，如阿斯匹灵及普拿疼，到目前为止妇产科医师也都认定是安全的;麻醉性止痛药(如：吗啡)不会对胎儿造成永久性的伤害，但是会抑制中枢神经系统，而且长期使用，会造成成瘾性，不过牙科医师不会开这种处方。

　　麻醉剂：牙科局部麻醉剂只要不过量，都可安全使用。

　　5.婆婆说坐月子不要刷牙，只要漱口就好，这样正确吗?

　　这是错误的观念及习俗，因为漱口只能将口内大块的食物残渣漱掉，但是附着在牙齿表面的牙菌斑(包括食物残渣、细菌及其分泌物)一定要靠刷牙才能清除干净。如果在坐月子这段期间都没有刷牙，很快的在二周内就会造成牙龈炎，牙结石也会形成，牙菌斑一旦钙化形成牙结石，就没有办法靠刷牙的方式移除，一定要用超声波震荡的力量才能清除牙结石。

　　6.孕妇何时看牙较好?

　　妇女在怀孕之前看牙最好，基于孕妇的舒适与牙科治疗的安全，应尽量避免在怀孕的初期与末期作治疗，牙齿若有不适可请牙医做暂时性且不太辛苦的处理。非作不可时，可于怀孕中期治疗。如果必须接受牙科治疗，也请放松心情，安心接受治疗，因为牙医师会衡量治疗上的必需性，尽量减少X光曝露量及不必要的药物和感染机会。

　　怀孕第一期(1～3个月)：有时怀孕初期孕妇并不知道，而这时也正是胎儿重要器官(手脚、脑脊髓神经系统、牙齿)形成的三个月，若在此时服用不当药物，或是接受过大剂量的放射线，可能会造成自然流产的威胁，也有可能形成畸型儿，所以大多数牙医师在此时只作紧急处理，不会作太过激烈的处置。

　　怀孕第二期(4～6个月)：可做侵犯性不大的牙科处理，在适当的保护下(穿铅衣)也可以照射X光片。

　　怀孕第三期(7～9个月)：此期只适合作紧急处理，而且要避免维持头下脚上的姿势太久，以免突然坐起来的时候，造成姿势性低血压。

　　哺乳期：最近许多专家提倡哺喂母乳，母乳对于孩子的健康最好，但是因为许多药物会经由乳汁分泌，被婴儿摄取进入体内，所以如果有哺乳时，也要告知医师。如果非用药物不可，最好服药跟哺乳时间间隔4小时以上，减少药物在乳汁中的剂量，甚至要牺牲喂奶以免影响婴儿。

　　准妈妈拥有一口好牙的方法

牙胶什么时候用 根据宝宝不同萌牙期而定

　　牙胶主要是为了缓解宝宝长牙不适，一般是由安全无毒的软塑料胶制成的，适合给宝宝咬。婴儿牙胶又叫练牙器、固齿器，除了舒缓宝宝出牙时的不适感、增加安全感，还可以锻炼宝宝嚼、咬的动作，有助于牙齿的健康成长。

　　给宝宝用牙胶时要多多消毒清洗，保持清洁卫生。同时还要不时检查牙胶，如有破裂等情况应立即更换。

　　牙胶什么时候用

　　一般宝宝4个月就开始长牙齿，婴儿牙胶基本功能就是缓解宝宝长牙不适，宝宝到了萌牙期就可以使用啦。妈妈还应该根据宝宝的出牙状况和年龄阶段来选不同的牙胶。

　　1.奶嘴牙胶：形状跟安抚奶嘴相似，可按摩牙齿旁边的牙肉。适合刚刚开始磨牙的宝贝。

　　2.水胶：平时可作为固齿器，按摩牙龈，有助牙齿发育，牙龈痛时，起到冰镇的效果。适合刚刚开始长牙的宝贝。

　　3.发声牙胶：能发出响声的牙胶，可吸引宝宝的注意，同时柔软的胶质表面，可轻柔地按摩齿龈，减轻乳齿的不适和痕痒。适合任何年龄段宝宝使用。

　　牙胶有从三个月开始用的，有从六个月开始的，有从八个月开始的。因为不同阶段宝宝对牙胶的需求不同的。有的时候是长牙前痒，有的时候是长牙时难受，有的时候是长前牙，有的时候是长尖牙，有的时候是后牙。

　　有网友妈妈分享她的研究成果，给宝宝买了几个牌子的，一个是康贝的，他们产品主要起牙床训练作用的；还买了新安怡，他们产品是按长牙的部位的；还买了努比的，他们主要是有冰胶，可以放在冰箱里，凉着给宝宝啃，对缓解牙床灼热有作用。

　　宝宝用牙胶好吗

　　牙胶是用来满足婴儿牙痒的需要。通过吸吮和咬牙胶，促使婴儿嘴和手协调，不仅促进婴儿乳牙的长出，还能促进智力发展;宝宝受到挫折不高兴，疲倦想睡或孤独寂寞时，也能通过咬牙胶来获得心理上的满足和安全感。

　　牙胶还可以减缓宝宝出牙时牙龈的不适感，而且也不伤tulaoShi.com害宝宝的牙龈。建议妈妈们给宝宝选购品牌质量和口碑都比较好的牙胶，这样用起来也放心。

　　牙胶和磨牙棒有什么区别

　　牙胶是又称练齿器，用来满足婴儿牙痒的需要。通过吸吮和咬牙胶，促使婴儿眼和手协调，从而促进智力的发展，还能获得心理上的满足和安全感。

想有一口好牙 莫吃太精细

　　我们一生中有两副牙齿，一副是6个月左右的乳牙，一副是6岁左右替换的恒牙。换牙期是孩子成长中的重要阶段，爸爸妈妈们千万不可大意，要帮助孩子顺利地度过换牙期，拥有一口健康、整齐、洁白的牙齿。

　　儿童换牙的顺序

　　到底几岁换牙才正常？6岁是一个标准时间，但是一般说来，出牙较早的孩子(早于4-7个月)往往乳牙掉得也早。同样，那些在12个月后才出牙的孩子通常到8岁时还长着乳牙。国外儿童口腔科的教授曾指出，虽然孩子第一次掉牙的平均年龄可能在5岁半或6岁，但4岁的宝宝掉牙其实也是有的。所以，对此不必过度担心。

　　爸爸妈妈们对换牙期的了解不能局限于时间，更应该了解换牙顺序。通常最先脱落的牙齿是下面的一对门牙(图老师整理)。因此，如果4岁孩子掉了一颗下门牙，那很可能是正常的。这虽然早了一些，但如果掉的是别的牙齿，比如说后面的一颗牙，就要引起重视。因为那多半说明有其他问题存在，如蛀牙等。当然，如果你对孩子松动的牙齿感到担心，也可带他去看牙医。检查一下，就能知道是否有问题了。

　　想让宝宝有一口好牙切莫吃得太精细

　　很多父母在儿童换牙期间为避免孩子牙齿不适，往往给孩子吃一些精细食物。事实上，孩子的乳牙需要一定的刺激，如果缺乏足够的锻炼，咀嚼的刺激减少，会造成孩子颌骨发育不足，反倒不利于牙齿的成长。

　　父母在儿童换牙期间应适当给其吃富含纤维的食物，不要吃得过于精细，多让孩子啃苹果、甘蔗等，对颌骨发育有好处。吃水果时最好让孩子整个拿着咬。

　　当孩子前门牙和后磨牙都已萌出时，可给其增加芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成。

　　儿童换牙期的护理

　　首先，保护好孩子的六龄齿。最早萌出的第一个恒磨牙即六龄齿，它对孩子颌面部的生长有定位、定高的作用，对其他牙齿萌出，排列整齐都有影响，保护好它可终生受益。

　　其次，纠正孩子的坏毛病。换牙期间要注意矫正儿童的各种不良习惯。在长达6—7年的换牙期间，儿童通常易出现的不良习惯，如咬指甲，咬唇、咬舌、伸舌、舔牙等，可直接影响牙列不整齐美观，面部发育不对称，从而留下容貌上的终身遗憾。还有的恒牙虽已萌出，但个别乳牙仍不脱落，应到口腔科拔除。对于个别顽固的、自己不能改正的不良习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。

　　其三，换牙前也要注意预防和治疗龋病。换牙期乳磨牙易患龋病，如龋齿引起根尖病，可影响继发恒牙的生长萌出，因此要注意乳磨牙龄病的及时治疗和预防，决不能有乳牙迟早要换，坏了也不必治的错误观念。医生忠告：应当尽量使乳牙保留到恒牙萌出，如乳牙过早缺失，常导致继发恒牙萌出间隙不足而引起牙列不齐，甚至导致恒牙埋而不出。

儿童护牙注意七个原则

　　1．护牙从1岁开始

　　美国疾控中心一份报告称，及早展开口腔卫生防护措施，既有益健康又节约医药费。与其他孩子相比，1岁时就开始口腔健康保护的孩子，5年后看牙医的费用降低40%。

　　2．培养孩子刷牙习惯

　　从小培养孩子的刷牙习惯非常重要。儿童牙科专家贝弗利·拉金特博士表示，孩子长出第一颗牙时，就该给他刷牙，甚至在孩子出牙前，父母就可以用纱布为孩子清洁口腔。长牙后，应选择软毛儿童牙刷，每天早晚刷两次。

　　3．避免“奶瓶龋齿”

　　儿科医生和牙医一直告诫家长，不要让孩子含着奶瓶睡觉。这是因为奶嘴上的糖分会粘在孩子牙齿上，造成口腔细菌，并产生酸性物质，导致龋齿发生。若不及时治疗，牙病会对儿童正常发育以及语言学习等方面造成不良影响。如果孩(图老师整理)子有含奶瓶睡觉的习惯，奶嘴最好冲洗干净，奶瓶中只倒凉白开。

　　4．喝饮料少用吸管

　　很多孩子喜欢用吸管杯喝水和果汁。专家表示，果汁及其他含糖饮料不利儿童牙齿健康。特别是婴幼儿长期使用吸管还会导致门牙后部龋齿，因此喝果汁时尽量用广口杯。

　　5．两岁时应告别奶嘴

　　1岁的孩子含奶嘴有助于防止婴儿猝死综合征，但长期使用奶嘴会危害牙齿健康。用力吮吸奶嘴会影响孩子上下牙排列的整齐性，乃至影响嘴形。专家建议，孩子2岁时，就该扔掉奶嘴。

　　6．当心不利口腔的药物

儿童矫牙不可错过三个黄金期

　　矫牙的最佳年龄，一般分三阶段

　　一、乳牙期阶段(4—5岁)该期主要适用于乳牙反(地包天)，早期矫治有利于上颌骨发育，预防恒牙反牙合。如果孩子有不良习惯(如伸舌、咬唇等)，在这个阶段也可以得到纠正，预防错牙合的发生。

　　二、替牙期阶段(女孩：8—10岁，男孩：9—12岁)

　　适用于由于不良习惯、舌干扰等因素引起的功能性错牙合和骨性错牙合早期病人。在替牙阶段你如果发现孩子有不良习惯(如咬唇、伸舌、前伸下颌等)、面形异常和牙齿排列异常等情况，应及时带孩子到医院找正畸专业医师检查咨询。因为这个阶段是孩子生长发育的青春前期和高峰期，如果你的孩子是功能性或骨性错牙合畸形，那么在这个阶段治疗可以充分利用颌骨的生长潜能，通过促进或抑制颌骨的生长而达到治疗(m.tulaoshi.com)目的，对改善孩子的面形和功能更有利。

　　三、恒牙早期阶段(女孩：11—14岁，男孩：13—16岁)一般常见的错牙合畸形在这个阶段都可以得到很好的治疗。这时口腔内恒牙大多已萌出，牙弓发育已基本完成，牙齿不齐也已基本定型；而且这个年龄阶段的孩子颌面部发育仍处于生长发育的快速期，牙齿矫正在很大程度上需要利用颌面部的生长发育潜力，使牙齿移动及牙槽改建达到最佳水平。

孕期牙痛是宝宝在抢妈妈的牙？

　　才下班，就听妈妈说小卷找我找得好急。小卷怀孕两个多月了，别是有什么问题要问问我这个医生同学吧？这不，一进小卷家，就见她愁眉苦脸地对着一大碗汤在发呆，她婆婆在旁边不停地劝说着。

　　原来，小卷这几天牙有点酸酸痛痛的感觉，今天吃东西的时候就觉着一阵泛酸，牙根酸得厉害。老太太知道是怎么回事后，一拍腿说没什么大不了的，生个儿子掉颗牙，是肚子里的孩子在抢妈妈的牙呢。赶紧上街买排骨煲了汤叫媳妇喝下，好补补骨头。结果汤一进口，更是先酸后痛，怎么也咽不下去。

　　“可能是龋齿，明天你到医院确诊一下。”我看了看说。老太太在一旁絮叨着：“可不是吗，我年轻的时候就是这样的。那会生了老三，都坏了两颗牙了，忍忍也就过去了。”

　　孕期牙痛，罪不在宝宝

　　其实，在口腔科就诊的妊娠期妇女中，有很多人抱着跟老太太一样的想法，事实上有很多妇女怀孕后牙齿并没有明显的损害，可见生孩子和掉牙齿并没有非常直接的关系。而且，胎儿所需要的钙是由母亲摄入的食物提供的，如果饮食中的钙不能维持血钙浓度时，母体骨骼中储备的钙会转移到血，而牙齿中的无机物无任何改变。

　　孕妇好发龋病的直接原因其实是口腔卫生不良。由于妊娠的影响，孕妇口腔内产酸菌数量升高，菌斑内产酸量也增大。随着怀孕后代谢和内分泌的改变，孕妇进餐次数和餐间零(m.tulaoshi.com)食次数增多，并可能出现偏好酸甜食物等。妊娠早期的呕吐等使口腔的pH值有所下降，口腔软组织因激素影响容易发生炎症，增加了保持口腔卫生的难度。有孕妇因局部敏感或日常生活不规则而放松刷牙，甚至中断刷牙。上述种种原因均使孕妇易患龋病。如果孕前牙齿有小龋洞，而患者没有发觉或知道后没有及时修补，怀孕时在种种因素的影响下，龋洞会发展得更快。

　　没龋齿也会酸痛

　　一般来说，对于妊娠期妇女龋病的治疗要做到勤检查，早发现，以预防为重点。如果已经发现有龋齿，宜选择母体处于相对稳定的妊娠中期进行治疗，避免因剧烈牙痛而诱发流产或早产；治疗过程中应重视缓解患者的紧张心理，避免精神紧张可能给胎儿带来的不利影响；检查时若需照X线片应慎重，早期和中期不宜做X线检查，后期可以在良好防护下摄片。

　　第二天，小卷在家人的陪同下来到医院。经过仔细检查，她并没有龋齿。“可是，我为什么牙痛得那样厉害呢？”小卷怀疑地问道。“当然，像你这样疼痛而没有龋齿的人是比较少的，可能是因为你怀孕了，神经兴奋性增高，牙髓充血或有血管运动性障碍引发牙髓内的压力升高，压迫神经纤维而产生了疼痛的感觉。但是，也不能就此放松对龋齿的警惕。”我这么一说，小卷有点明白了，“嗯，那我除了自己做好口腔卫生保健外，吃点什么才好呢？我的意思是说怎样吃才对我和胎儿的牙齿都有好处。”

　　胎儿牙好，得靠妈妈吃好

　　在妊娠初期1～3个月

　　营养非常重要，因为胚胎在35天后开始形成乳牙胚基质，这个阶段母体应摄取质优而含量丰富的蛋白质，比如禽蛋、肉类、牛乳等，而谷类、豆类和干果类的蛋白质可与动物性蛋白质相补充。摄入充足的钙、磷和维生素A等，可增强今后孩子乳牙的抗病力。这个时候还要注意避免使用镇静药及四环素药物，以免影响胎儿心脏、颅脑、牙胚等的正常发育。

　　在妊娠中期4～6个月

孕期维D少 娃娃牙不好

　　TuLaoShi.com加拿大一项研究首次发现，孕妇维生素D水平会影响婴儿的牙齿健康。怀孕期间维生素水平低的妇女生下的孩子，发生乳牙釉质发育缺陷及早期儿童龋齿的危险大大增加。