睡眠在婴儿发育中的作用

新生儿五大感官发育需早教

　　神经细胞的发育除了需要营养供给以外，还需要外界给予一定的刺激。大脑虽然完成了运动和感觉神经的设置和髓鞘化，但是还需要通过应用形成神经回路而巩固下来。因此，对于新生儿来说，早期教育就是要给予五官和皮肤感、知觉方面的刺激。具体做法如下：

　　视觉

　　新生儿喜欢轮廓鲜明、颜色对比强烈的图形。如：环形和有条纹的黑白图形；喜欢看复杂、有丰富内容的图形；喜欢看人的脸；对红颜色有偏爱。且焦距约20厘米，太近太远都看不清楚。而且孩子还能记住所看的东西，因此还需要不断地变换新的东西，重新引起他的兴趣。我们要选择满足以上要求的玩具给予孩子视觉上的刺激。

　　听觉

　　孩子一出生不但能听声音而且对声音有定向力，也就说明出生时就已经完成了视听结合的神经连接。孩子喜欢听母亲的声音，喜欢听柔和的声音，拒绝噪声。所以我们就可以利用这段时间多和孩子说话，让孩子听优美的音乐。

　　触觉

　　孩子的皮肤、嘴、手、脚是触觉器官，而嘴和手是最灵敏的部位。新生儿可以对温度、湿度、物体的和疼痛都有感受能力。所以我们不应该给孩子包“蜡烛包”、戴手套。让孩子的手、脚能自由活动，去感觉外界。在这个时期可以让新生儿去抚触(m.tulaoshi.com)外界事物。可以用各种质地的玩具刺激孩子的皮肤和手脚。如毛巾的、绒毛的玩具，木棒或金属棒。这个时候孩子可能爱吃手，这是孩子探索外界的一种形式，也是在寻求安慰，这是情感发展的需要，不要制止，但是一定要洗干净手。

　　味觉

　　新生儿有良好的味觉，喜欢甜味，对于咸味、苦味、酸味不喜欢。适当的时候可以给孩子不同味道进行刺激，让孩子的味道记忆仓库更加丰富。在这个阶段不要养成孩子吃甜味的习惯，否则孩子就不爱接受其他的味道了。

原来，“亲水宝宝”睡得香

　　新生儿的睡眠时间

　　足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。

　　舒服的睡姿

　　正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。

　　最佳睡眠环境

　　婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。

　　因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。

　　哄睡禁忌

　　当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。

　　(1)摇睡：因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命。

　　(2)陪睡：妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成孩子窒息。

　　哄睡妙招

　　(1)轻拍宝宝： 宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以边哼儿歌，边轻拍宝宝，给他一个惬意的心情和绝对的安全感。

　　(2)轻柔的音乐：可以选择一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠。要知道，宝宝对音乐具有天生的鉴赏力哦!

　　(3)背光而睡：宝宝待在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。所以可以让宝宝朝着背光的方向睡，让他慢慢适应。

　　新生宝宝要不要枕头?

　　正常情况下，刚出生的婴儿是不需要枕头的，因为新生儿的脊柱是直的，没有生理弯曲，新生儿在平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上，所以新生儿睡觉不需用枕头也不会颈部肌肉紧绷而引起落枕。如果给新生儿垫上过高的枕头反而容易造成脖颈弯曲，影响呼吸功能，造成呼吸障碍，影响正常生长发育。

　　宝宝睡觉为何容易惊跳?

　　3个月内的宝宝存在生理性惊跳现象，这是由大脑发育未成熟所致的正常现象，不需要处理。

　　宝宝夜醒怎么办?

　　宝宝夜醒的不少原因，是由于家长的护理不当。宝宝在浅睡眠期有各种动作，如睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有时还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的。所以，父母不要因为有一点动静就给予过多的护理或关照，可静静地等待5分钟以上，TuLaoShi.com再做出反应，有时过多的呵护反而会打扰宝宝的正常睡眠，不利于宝宝的正常生理发育。

　　“生物钟” 倒置

　　由于新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题最好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的;也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。

促进大脑发育 给新生儿选玩具掌握4大标准

　　很多玩具可以刺激新生儿的大脑发育，这些玩具一般都具有一个或多个特性，例如对比颜色和图案、不同形状和纹理、发出音乐等等。

　　如果你看过一个新tulaoShi.com生儿，你会发现新生儿都是在被动地接受别人所给他的事物，同时他只能通过哭泣来表达自己的需求和感受。但事实上，很多玩具可以刺激新生儿的大脑发育，这些玩具一般都具有一个或多个特性，例如对比颜色和图案、不同形状和纹理、发出音乐等等。

　　1.色彩鲜艳

　　年幼的孩子更喜欢色彩鲜艳的玩具，新生儿也不例外。但婴儿出生时是不能辨别颜色的，因为他们的眼睛中负责“看见”颜色的视杆细胞和视锥细胞还没有发育完全。根据美国儿科学会的解释，在4个月大之前，你的宝宝就可以完全区分颜色了。

　　婴儿早期的颜色偏好通常会包括红色，这可能是因为它的亮度。红色的、黑色的和白色的毛绒玩具是不错的玩具选择，能够引起新生儿的注意。

　　2.有对比性

　　新生儿也喜欢有对比性的事物，例如头发与皮肤两种不同的触觉。黑和白是最为提供对比的颜色，这能够帮助刺激新生儿的大脑。事实上，你的面孔就能够得到新生儿的注意，刺激他的发展。在第一个月的生活中，能够造成对比的事物可以帮助发展婴儿的视觉能力。

　　3.有纹理

　　让你的宝宝感受不同的纹理和形状也能促进大脑发育。研究证明，新生儿可以“记得”特定的形状，即使这个物体没有放在婴儿的手里。

自然分娩或更易增强新生儿免疫系统发育

　　许多研究都表明，相比自然出生的婴儿，剖腹产出生的婴儿机体往往具有不同的肠道菌群，但是发生这一现象的原因及其对机体免疫系统的影响尚不清楚；近日，来自哥本哈根大学的研究人员通过对新生小鼠进行研究，旨在揭示出生方式对小鼠机体免疫系统发育的影响，相关研究成果刊登于国际杂志The Journal of Immunology上。

　　研究者发现，通过剖腹产出生的小鼠幼崽机体中增强免疫系统的细胞数量往往较少，而通过自然分娩方式出生的幼崽相比剖腹产来讲可以暴露于更多细菌中，研究者提出了一种卫生假说，即自然分娩方式出Tulaoshi.com生的幼崽，其机体免疫系统可以学会区分无害分子和外来分子。

新生儿睡觉少 浅睡助脑部发育

　　新手妈妈表示，自己的宝宝现在满一个月了，从医院回家后宝宝都不爱睡觉。 几乎和大人一样，只睡十来个小时，而且吃的少，吃奶又哭又闹的。新生儿睡觉少，究竟是原因呢?

　　睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，宝宝表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

　　家长不要认为他睡得不踏实，实际上宝宝浅睡状态就是这样的，所以家长不必以为宝宝是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他，怕他睡得不踏实，所以不要去管他，反而有好处。因为浅睡的时候，大脑的发育很重要的。为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦，到清晨的时候浅睡就做梦，宝宝也可能在做梦，不过他不会说。在浅睡的时候，实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，有的时候大脑蛋白质的在合成，有的时候大脑做梦刺激，也是帮助大脑发育的，白天刺激不够，睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说，对宝宝的脑部发育越有作用的，所以越小的宝宝浅睡时间越长。

　　宝宝爱哭、爱闹，睡不好。睡不好的原因，有不同的原因，比如屋子里太热、太凉，或者睡觉以前没有吃饱或者吃过饱，都影响睡眠。常常的原因，有一个不好的睡眠伴随条件，主要表现在白天睡觉的时候老是要抱呀，拍呀，摇呀，或者含着奶头才能睡。tulaoShi.com这样的话，宝宝有睡眠周期了，醒来的时候他老需要这样的条件才能睡，晚上一般睡一个小时左右，睡完一个周期就要醒下来，他没有含着奶头就睡不着，这样他就哭了，于是家里就嘈起来了。

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睡眠在婴儿发育中的作用

　　父母都很关心自己的宝宝的睡眠，常担心宝宝睡眠不足或过多、睡眠不安、入睡困难或夜间哭闹以及如何培养良好的睡眠习惯等，下面我们将Tulaoshi.com谈谈这些问题。

　　第一部分. 睡眠在婴儿发育中的作用？

　　睡眠不仅在维持某些正常的生理功能中起重要作用，而且也是正常发育的基础。睡眠使身体和智能发育，学习和社会交往得当。

　　1． 睡眠与生长激素分泌

　　与睡眠有关的一个非常重要的生理功能是激素分泌。生长激素刺激长骨、软骨和软组织的生长，并且在代谢调节中也起着关键作用。

　　有研究发现深睡和生长激素分泌都是在生后头5年达高峰，这提示良好的睡眠对体格生长的重要性。在3岁左右，NREM睡眠的Ⅲ～Ⅳ期占全部睡眠的20～25%，这个睡眠阶段大多出现在夜间睡眠的前半部分，也是大量生长激素分泌的时期，几乎占了24小时分泌量的3/4。

　　在青春期前，生长激素都是在前半夜的深睡中释放。随着年龄增长，深睡和生长激素产生都趋于降低，提示深睡和总的生长发育尤其是儿童早期发育有密切关系。

　　2． 睡眠与智力发育

　　好的睡眠是白天社会交往、对环境刺激及事件进行灵敏反应的重要保证。观察发现睡眠不足的儿童可以表现各种各样的状态，从“嗜睡到异常活跃”。这些孩子容易激惹、注意力不集中、不易合作及难于控制。

　　学龄前儿童，只要晚睡半个小时，就会影响到第二天的情绪。婴儿在3～14周有一个易烦躁时期是属于正常现象，因为婴儿未发育成熟的神经系统受到了过多的刺激。有些婴儿烦躁和夜间常醒易导致运动技能发育落后，因为他们不能集中注意力。

　　由此可见，生理学的事实说明“睡得好长得好”。良好的体格发育得益于好的睡眠，智力发育也直接受益于好的睡眠，因为睡眠是孩子第二天集中精力学习新技能的前提条件。

深层次睡眠更有助于婴儿发育

　　专家建议，当家长认识到睡眠周期调节和婴儿健康发育之间的重要Tulaoshi.Com联系后，应该采取措施致力于发展孩子的深度睡眠，其中，减少尿布的更换次数，有可能对婴儿健康发育产生积极的作用。

　　近日，国内首次专门针对婴儿睡眠状况进行的临床调研报告表明：超过三成的孩子每晚睡眠时间平均少了1.1个小时，大部分婴儿50%~70%的睡眠时间只停留在浅层阶段。