产后脱垂
女性从怀孕到分娩,承托盆腔器官的盆底肌张力降低,导致失禁,有女性朋友还会出现脱垂现象,也就是腹腔下位的器官向下滑落,最常见的是子宫突入阴道。
症状:
有牵拉感、下腹部坠胀。
咳嗽或喷嚏时漏尿。
下腹部疼痛。
性生活时感到不适或疼痛。
出现便秘。
治疗:
娩后尽快开始盆底肌锻炼,可以有助于预防脱垂。防止紧张增加盆地的压力,多补充富含纤维素的食品可防止便秘。轻度的子宫脱垂可以套上子宫托(一种类似于避孕膜的东西),如果需图老师要也可以进行手术治疗。
产后妈妈饮食分析
在分娩后,妈妈还需要继续吃营养丰富、有益于健康的食物,产后妈妈怎么吃才好呢?
能量需求
大多数妇女在怀孕期间都储存了2~4千克的脂肪,以满足哺育婴儿的额外需求。即使这样,也需要在哺乳期间增加能量的摄入,分娩后的最初几周,食欲是进食量很好的向导。一般来说,要比非怀孕妇女所需的能量多2000焦耳左右。
高优质蛋白
蛋白质可以促进伤口的恢复,提高乳汁的质量,产后的饮食中优质蛋白质的摄入要比孕前多25克。
关键的矿物质和维生素
如果产妇摄入的某些矿物质(尤其是钙和铁)较少,产妇体内储存的矿物质就会被用来维持乳汁中矿物质的水平,这将会进一步耗尽产妇的矿物质储备,因此要保证足够的摄入,尤其是铁元素。
产妇乳汁中的维生素水平主要受到所消耗的维生素的影响,需要给以特别注意的维生素有:维生素A、维生素B、维生素C、维生素D。尤其是维生素D,秋季出生的婴儿雪中维生素D的含量偏低,就是因为冬季乳汁中含有的维生素D较少,新妈妈要注意补充。
液体摄入
喝水
一定要保证摄入足够的液体,每天大约要喝6-10杯液体(每杯250毫升),尤其是母乳喂养的话,每天供给婴儿大约0.5~0.6升液体。但是也不用强迫自己饮过量的水,如果每天饮水超过12杯,会使乳汁过稀,不利于婴儿健康。
饮酒和饮料
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)新妈妈可能认为孩子已经安全的生下了,自己可以放心的喝点酒了。其实任何含酒精的饮料都会通过血液循环进入乳汁,改变乳汁的味道,这将使婴儿感到不快,过量饮酒可使人瞌睡、易怒,并影响胎儿的发育。哺乳时避免饮酒还是必要的,如果要饮的话,也应在喂完奶后限制性的饮一杯葡萄酒。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)咖啡、茶或者可乐中含有咖啡因,通过乳汁会在婴儿体内积聚,而婴儿还不能像成人一样排出咖啡因,所以母亲还是少喝或不喝为妙,至少在哺乳前2小时饮用。中度饮用咖啡的母亲,其婴儿常可见不良的睡眠习惯和易怒。
产后出血
产后出血指的是分娩后的阴道大出血,最常见的原因是子宫收缩不好Tulaoshi.com。
如果是阴道分娩或者是剖宫产,分娩后几周内有轻微的阴道出血是很正常的。胎盘残留,或者宫颈、阴道撕裂也会出血。产后出血多发生在分娩后的前几天,但是如果发生感染,数周后也会发生。
症状:
阴道内大量出血,颜色鲜红,持续4天或者更久。
排出大量血块。
阴道分泌物有恶臭味。
虚弱,气喘,伴随有头痛症状。
治疗:
部分产妇可以给以1-2天的药物以帮助子宫收缩。也可以考虑小手术来清除妊娠残留物,需要清除子宫内面的所有残留组织。