怀孕期间 警惕吃补药变“催吐药”

孕期可以吃补药吗？滥用补药影响胎儿发育

　　然然：我现在怀孕3个月了，因为夫妻都是独生子女，因此肚子里的宝贝得到了各方的关爱。自从怀孕后，我一下就变成了家里的“焦点”，婆婆每天都给我炖Tulaoshi.Com补品，又是桂圆又是燕窝的，说是这样等于“一人吃两人补”，以后宝宝也能身体壮。妈妈也隔三差五地送补品过来，前几天还说要去买人参。请问我能吃这些补药吗？补药吃太多会不会反而不好？

　　准妈妈怀孕期间为了满足胎宝宝发育的需要，需要全面摄取营养，但应切忌滥用补药。现在家庭生活水平通常比较高，因此日常生活中大多数准妈妈都不会缺乏营养。一个不缺乏营养的人补得太过，反而会影响正常饮食的摄取和吸收。

　　补药过量还会带来相反的作用，有的补药含有激素，如果滥用可能会影响胚胎正常的发育成熟，干扰胎儿生理发育进程，从而会给胎儿出生后带来不良的影响，严重时甚至可能危及生命。

怀孕期间 警惕吃补药变“催吐药”

　　依据药品说明书服用药物，人们通常认为是比较安全的。但是，当妇女处于妊娠期这个特定的生理阶段时，母亲一人服药可在母儿身上发挥药效。因此，一旦误用或滥用药物，极可能造成难以弥补的后果。

　　维生素变成“危身素”

　　小陈怀孕，全家人都衷心祝福她。为人父母者最大的心愿是希望孩子拥有健康的身体。她听别人说，维生素对于胎儿有着特殊作用，如若缺乏会影响胎儿的正常发育。于是，小陈坚持每天服用各种维生素，家人也给她购买多种维生素药剂服用。一天，她去医院做常规检查，将服药之事告诉妇产科医生，医生马上警告说不可过量服用维生素。

　　维生素是维持生命不可缺少的必需物质，孕妇如缺乏维生素A，可影响胎儿视觉器官发育；缺乏维生素D，可导致胎儿生长速度减慢等。人们常认为维生素类药物是最安全的药。然而，前提是必须在规定药量范围内服用，孕妇若盲目服用会对胎儿中枢神经系统的神经管造成恶劣Tulaoshi.Com影响。因此，怀孕妇女最好在医生的建议下服用维生素，以免事与愿违。

　　补药好似“催吐药”

　　小吴34岁，结婚多年不孕。经治疗后，她总算怀孕了。小吴一下子成为全家人的重点“保护”对象。家里人想，西医说她黄体功能不全，中医说她脾肾不足，既然身体亏虚，当然要吃点补药。所以，小吴被“喂”了各种各样的滋补药。结果本来就有恶心、厌食等不适的她更是心胸烦闷，腹胀、恶心、呕吐等反应加剧。

　　妇女怀孕之后，体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃肠而致呕吐、恶心。同时，怀孕使胃肠本身的功能也减弱，这时过量服用的滋补药积聚在胃内，更影响胃肠蠕动功能，加剧恶心、呕吐。人参属大补元气之品，孕妇久服或用量过大，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺。滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。所以，女性怀孕后，尤其在妊娠早期，一般不要服用大补之药。

　　膏药“胜”人流药

进补适宜体虚人群 补药不是越贵越好

　　【进补篇】

　　俗话说“今年冬令进补，明年三春打虎”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，是四季中进补的最佳时机。然而，冬季进补固然是好的，但不少人对科学进补认识不足，并不知道何时才要进补，往往花大价钱买补品却补不上，还有的人没有需要却乱补一通，反而产生许多不适症状。因此，进补首先要“会补”，盲目进补往往只会事倍功半。

　　特邀专家

　　云南省第一人民医院中医科副主任医师余跃平

　　误区一 人人都要进补

　　老人吃人参，女性吃燕窝，就连不足10岁的小孩也喝上浓浓的草药炖汤，美其名曰：“冬天了，谁都该补一补!”然而最后不仅发现效果不大，许多健康的小孩反而因补药出现了性早熟的情况。

　　进补原则：体虚人群才需进补

　　“冬季进补并非人人皆宜!”云m.tulaoshi.com南省第一人民医院中医科副主任医师余跃平表示，从中医学角度来看，由于冬季人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，此时进补，营养物质转化的能量能够很好储存于体内，有助于增强抵抗力。不过中医强调进补的原则是“虚则补之”，健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补，只需注意饮食调养及适当锻炼即可。

　　“有些人以为小孩抵抗力差，生怕他们在冬天生病，于是天气一冷就让孩子吃补药，或是吃一些药膳炖汤，这样轻则让孩子上火流鼻血，严重的甚至会引发性早熟。”余主任表示，小孩正处于生长发育阶段，身体代谢比较旺盛，阳气较旺，是“纯阳之体”，一般不建议药补，否则会出现一些不良症状。

　　过早进补容易影响人体正常生长发育过程，但如果孩子从小体弱多病，或是经常咳嗽，冬天还是可以依照医生的建议适当进补。其次，正常人要进补，应该在中年进行，“因为中年人的脾胃消化要优于老年人，吸收的功能会更好一些。”余主任说。

　　误区二 补药越贵越好

　　人参、鹿茸、燕窝、冬虫夏草……一到冬天，很多人都把家中的各式补品翻出来，准备利用进补的绝好时机“大干一番”，哪不知因为体质不符，换来生疮、口齿出血等各种症状。

　　进补原则：进补要看体质

　　余主任表示，即使是身体虚弱适宜进补的人，也应根据体质状况，对症下药，长时间过多服用，必然会产生毒副作用，当然也不是越贵的药就越能补益身体，否则对人体健康是有害无益的。

　　她举例，阴虚火旺体质服用鹿茸是火上浇油，易造成口齿出血;脾肾阳虚体质的人服用阿胶、当归，则会使腹胀、腹泻等症状加剧，“进补不是越贵越好，必须是自己缺少的、需要的，才是最好的。”

　　俗话说，药补不如食补，许多食物其实也是很好的滋补品。食补也要有所讲究，特别是体寒的人，尤其不能食用过多的性寒食物，冬季虽不应吃过多寒凉食物，但也不宜吃过多燥热品，而应多摄入滋阴膳食，如黑木耳、藕、芝麻等，还需要多吃水果和蔬菜。另外，情绪稳定实际上也是一种“神补”，稳定的精神状态也可以补益人体。

　　误区三 “以形补形”

　　吃腰补腰(肾)、吃胎盘补阳——“以形补形”是不少人经常对吃补品的见解，或者是听到朋友说吃某种补品好，马上就买来自己吃，哪不知却毫无作用。

　　进补原则：对“症”进补效果最佳

　　很多人热衷于自行进补，但余主任提醒，冬季进补需根据个人体质而定，如果盲目乱补，非但达不到预期目的，反而还会出现不良反应，所以，在进补之前，最好先了解自身体质状况，并在医生的指导下才能补得有效。

　　余主任建议，体质较差者，如气虚型比较适合食用人参、黄芪等;血虚型则适宜食用补血类的药物如当归、阿胶等;而阳虚型则适宜食用温补阳气的食物或药物，常用的有羊肉、狗肉等;而体质特别虚弱者则可以食用鹿茸。

补药少吃点 胎儿长得好

　　孕妇为什么不宜多服补药？有些妇女怀孕后，就多吃补药补品，希望胎儿长得快、长得好，不管是人参还是鹿茸，样样吃。其心虽可嘉，但做法实不可取，这类补药对孕妇和胎儿，实在是弊多利少。

　　人参虽属老少皆宜的大补元气之品，然其作用原则为“虚则补之”。如孕妇怀孕后久服或用量过大，就会气盛阴耗，阴虚则火旺，亦即气有余，便是火。人在内服100毫升3%的人参酊后，就会感到轻度不安和兴奋。如内服200毫升后，可出现中毒症状，如全身玫瑰疹、瘙痒、眩晕、头痛、体温升高和出血等。孕妇滥用人参，容易加重妊娠性呕吐、水肿和高血压等，也可促使阴道出血而致流产。胎儿对人参的耐受量也很低。曾有报道，某妇女怀孕后1个月开始常服人参，2周后出现心悸、胸闷、头痛、失眠、鼻腔出血和(m.tulaoshi.com)下肢浮肿等症状，继而出现阴道流血，待4个月后检查时，胎儿已死亡。所以孕妇不可滥用人参。

孕期要不要吃补品?

　　主持人：很多网友问，孕期要不要吃补品?

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　　李光辉：孕期不主张吃太多补品。西洋参在补品当中性质还比tulaoShi.com较平和，相对来说还不至于造成太大问题，但其他参类就不建议补充。很多孕妇存在这样的误区，认为补品越贵越有营养，事实并非如此。

长期食用补品儿童易早熟

　　一些家长溺爱孩子，唯恐营养不全，动不动就给孩子买“补品”、“补药(图老师整理)”吃，甚至高档补品。做父母的都渴望孩子健康成长。其实，无病的儿童长期食“补”，于健康有百害而无一利。

　　1、一种营养素的过多必然影响其它营养素的吸收，甚至引起中毒。 长期大量摄入维生素C，会使维生素B12的吸收和利用率降低50%以上，有造成机体贫血和神经系统功能紊乱的可能;赖氨酸在食物中含量过高，会影响人体其它必需氨基酸的消化吸收;长期服用鱼肝油，会出现头痛、厌食、呕吐、嗜睡、高热等维生素C中毒症状。

孩子服补药有7大危害

　　21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“小食”，具多重功效。

　　推荐11种健康的吃饭方式 推荐11种健康的吃饭方式，你和宝宝都适用。怎么可以吃出孩子健康身体 杂食 杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。

　　可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食 “一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 素食 (图老师整理)原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。

　　早食 即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。 淡食 包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 冷食 吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。 鲜食 绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

儿童盗汗不宜盲目用补药

　　tulaoshi.com小儿服中药丸应注意事项

　　中药丸剂一般以蜂蜜制作为多，在给孩子服用前，应仔细检查丸药是否生虫、发霉，一旦发现变质就不要服用。

　　小儿发育不健全，一般吞咽功能较差。服用丸药时，家长应该把丸药揉碎，用温开水在小勺中烊化成汤液给小儿喂服。如遇到小儿服丸药呕吐时，家长不要性急，可休息片刻，在药液里加点白糖水和少量的生姜汁搅匀后再喂服。这样可以起到止呕、调节药味的作用。对于大一点儿童，可将丸药揉成小颗粒，裹上一点白糖再用温开水送服，或者装入糯米纸或胶囊内，以清除丸药的异味。