油质鱼类 给胎儿好视力

孕妇睡眠姿势会影响胎儿成长

　　据英国《每日邮报》近日报道，新西兰一项新研究发现，妊娠晚期，孕妇右侧卧或仰卧会增加死胎危险。

　　奥克兰大学研究人员对450多名妇女进行了研究，其中包括155人出现死产。研究发现，采取左侧卧姿的妇女发生死胎的危险是千分之1.96，而仰卧和右侧卧导致死胎的危险增加两倍。那些起夜1次或不起夜的孕妇，死胎危险几率比起夜次数更多的孕妇高两倍多。另外白天经常睡觉的孕妇，死胎危险也相对较高。即使将年龄、吸烟、身体质量指数和社交等因素纳入考虑范围，研究结果依然成立。

　　研究人员分析指出，通向胎儿的血流受到限制，可能是导致死胎的关键因素。右侧卧或仰卧会降低腿部与心脏之间关键血管的血液流量，进而影响子宫供血。

油质鱼类Tulaoshi.Com，给胎儿好视力

　　孕妈咪的饮食与胎宝贝的视力发育有密切的关系。为了胎宝贝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对宝贝眼睛发育有益的食品。

　　油质鱼类

　　孕妈咪应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝贝视力健全发展。

　　孕妈咪从7～9个月到出生前后，胎宝贝如果严重缺乏DHA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，孕妈咪每个星期至少吃2次鱼。

　　含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜

　　孕妈咪在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎宝贝的健康发育。为了防止妊娠早期严重妊娠反应导致营养摄入的不足，在孕前3～6个月准备怀孕期间就应该开始注意营养的准备了。

　　孕期注意补钙，宝贝不易近视

　　钙，不仅对孕妈咪的健康非常重要，更是保护胎宝贝健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。

　　妊娠早、中、晚期，推荐孕妈咪每日钙的摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克，每日最高摄入量不要超过2000毫克。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙，每100克中钙的含量都大于300毫克。另外，牛奶、豆制品也是补钙的理想选择，500毫升的牛奶约含500毫克钙。

　　均衡营养，不要偏食

　　如果在孕期不重视对营养的全面摄入，会导致母乳中各类营养的不足。而这些营养素对宝贝的视力发育是很有益处的，会对宝贝将来的视力发育带来重大影响。

　　如微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妈咪体内锌缺乏，就可能导致胎宝贝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。因此，孕妈咪一定要做到均衡营养，克服偏食的不良饮食习惯。

　　小叮咛：

　　对于孕期反应特别严重的孕妈咪，应该服用维生素A、胡萝卜素，多吃些绿叶蔬菜、豆制品和动物肝脏，这些都有利于胎宝贝的视力发育。

　　有益胎宝贝眼睛发育的美食

　　酱菇鲭鱼

　　原料：鲭鱼4块约100克，洋葱30克，金针菇30克，生香菇30克，鲜奶油1/4杯约50克，鲜奶1/4杯约50克，盐少许，黑胡椒粉少许。

　　做法：

　　1 将洋葱切丝、生香菇切片。

　　2 将鲭鱼放入烤箱烤熟。

　　3 另取一只锅，锅中放少许油，将洋葱炒香，再加生香菇及金针菇炒香，加少许盐和胡椒粉，再逐渐加1/4杯鲜奶油及1/4杯鲜奶，加些高汤一起煮，最后加少量淀粉勾芡。

　　4 将煮好的调料浇在鱼块上即可。

　　功效：孕期多吃含DHA丰富的鲭鱼，能促进胎宝贝的脑发育和眼睛发育，分娩后多吃它还能制造含DHA丰富的乳汁呢!

　　胡萝卜炒鸡蛋

　　原料：胡萝卜100克，鸡蛋100克，姜5克，大葱10克，盐、白砂糖、胡椒粉各少许。

　　做法：

　　1 将鸡蛋打散，调入味料，拌匀成蛋浆。

　　2 将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。

　　3 将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。

孕期百问：哪些生活习惯影响胎儿成长

　　“你永远都不要忘记自己的身份，即使你还只是一个想做妈妈、并没有做上的小女人，想要一个健康宝宝，首先给自己一种健康生活。”

　　怀孕是一个特殊的生理时期。在这段期间，你需要一个特别好的生活环境，一些不利于你做一个健康准妈妈的生活习惯必须从你的生活中彻底消失，哪怕只是暂时的消失。

　　1、频繁性生活

　　孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化。

　　怀孕以后，你会发现：阴道的分泌物突然增多了，这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染，从而刺激子宫收缩引起流产或早产。妊娠期间，胎盘逐渐形成，并每天都在发育中，频繁性生活会使子宫经常在受压迫中，不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多，容易造成羊膜炎，使羊膜弹性减弱，引起流产和早产。

　　孕期性生活时间表：

　　1.怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。

　　2. 怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜。

　　3.怀孕晚期：应禁止性生活。

　　2、 长时间上网

　　即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。

　　长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。

　　专家提示：

　　孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。

　　3 、某些家务活

　　孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。孕早期，做做家务，身体还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要特别注意所做家务的种类和时间。

　　不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着，会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。

　　晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。

　　做饭的时候，为避免腿部疲劳、浮肿，尽量坐在椅子上操作。有早孕反应时，要注意烹调的味道有可能会引起孕吐或过敏。

　　外出购物时，选择人不太拥挤的时间及路线，必要的时候，大堆的物品可分成几次购买。注意尽量步行，而不要骑自行车外出，特别是在怀孕早期，骑自行车时腿部用力的动作过大，引起腹部拉抻，也容易引起流产。

　　4 、长时间享受热水浴

　　泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用，可谓好处多多，但如果正在怀孕期间，就要注意了，切不可长时间享受热水浴。

　　据研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，可能造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。

　　准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应特别小心，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如淋浴、泡脚等。

　　5、 染发、烫发

　　烫发剂中含有大量的化学刺激物，如碱性硝基化合物、过氧化物、硝基，氨基等芳香类化合物均不利于准妈妈健康，并可诱发皮疹和呼吸道病症。

　　染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺，这些化学物质虽然能使头发具有良好的光泽和天然色彩，但其中的甲苯二胺分子量小，易渗透至发髓，并引起皮肤过敏，出现红肿、疹块、水疱、瘙痒等症状，还会诱发哮喘、贫血等疾病，不利于准妈妈身心健康。如果经常染发，加上清洗不干净，染发剂中的化学物质不仅会破坏发质，伤害头发，而且还可通过皮肤吸收，在体内蓄积中毒，甚至诱发癌瘤。有毒的化学物质一旦通过血液循环到胎盘中，还可能使胎儿畸形、智力低下等。

　　妊娠期，尤其是妊娠早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就会影响其正常发育，应尽量避免烫发、染发，准妈妈如果想要把自己的头发弄漂亮一些，可从用空心卷做发型。

　　6、 香烟和酒精

　　有烟酒嗜好的女性其实并不在少数，特别是职业女性居多。但是怀孕时，无论是烟还是酒都是有害无益的。

　　吸烟、酗酒会大大影响准妈妈的健康，并会同时危害胎儿。

　　烟中含有尼古丁等很多有害物质，通过胎盘进入胎体，会引起胎儿轻度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，严重时亦可能危害胎儿生命。从调查资料中发现：有吸烟习惯的孕妇流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的发生率均高于不吸烟的孕妇;胎儿畸形特别是先天性心脏病、儿童弱智的机会也比一般孕妇为多。

　　孕妇喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力减弱或发育异常、Baby智力低下、反应迟钝，特别是中枢神经系统中的大脑发tulaoShi.com育受影响，形成所谓“胎儿酒精综合征”。

准妈妈要警惕噪音污染危害胎儿成长

　　噪音是一种污染，如果情况严重，可以使人失聪。如此严重的“污染”，当然也会给那些自我保护能力极弱的胎儿，带来更为不可预料的后果。

　　高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官，降低其听力。如果孕妈在孕期内接受过85分贝以上的声音，比如重型卡车音响发出的声音(该声音大约为90分贝)，就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。

　　胎儿的内耳耳蜗是从孕妈怀孕的第20周起开始成长、发育的，所以，一直处于成长发育阶段的胎儿的内耳耳蜗，非常容易被低频率噪音损害。噪音还能影响胎儿体重，因为它可以打乱孕妇的正常内分泌，使其脑垂体分泌过多的催产激素，从而引起子宫收缩，导致流产、早产。

　　怀孕期间理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝。但是，现代生活中的孕妈，已很难找到这种环境了。孕妈每天接触50~80分贝的噪声2~4小时，便会出现精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重;神经系统的功能紊乱;头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。还有研究发现，在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0~3岁每年平均患病次数，比其他婴儿多2~4次。

　　由此看来，要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，造就一个脱离噪声、相对安静的环境，也是万万不可缺的。尽管在目前的国情和生活条件中，要完全做到这一点，还比较困难，但是，孕妈一定要有“噪声会影响优生”的意识，在生活和工作中，尽TuLaoShi.com可能创造条件，把接触噪声的机会降到最小限度。如：有条件者可临时调换居住地点;改换工种，脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等，都特别重要。

　　总之，为了胎儿的正常发育，孕妈们一定要想办法尽可能地远离噪音，不去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等噪音严重污染区，更不要自己在家里收听震耳欲聋的摇滚乐。

准妈咪百问：胎儿从啥时候开始发育成长？

　　妊娠1-6周

　　受精卵发育成胚泡落入子宫，在子宫壁上着床，胎儿发育从此开始。

　　胚胎着床后，即刻开始分泌化学物质，具有双重刺激功能。

　　一、向身体发送讯号“胚胎已成功着陆，启动怀孕装置”，表现为：排卵周期停止(停经)、宫颈黏液稠化、子宫壁松软、乳房增大。

　　二、提示免疫系统“此非外族细胞入侵，请妥善安置”，让胚胎顺利着床。与此同时，胚泡外层细胞形成卵囊，在胚胎外面起保护作用。卵囊演化为胎盘和支持胎儿发育的系统：羊膜囊(提供胚胎漂浮环境的水球)和绒毛膜(羊膜囊外的一层安全垫)。卵黄囊(在胎儿肝脏具备造血功能前，为胎儿制造血细胞)由内胚层衍化而来。绒毛膜的指状突起，即绒毛膜绒毛，帮助胚泡着床入子宫壁。

　　细胞特化 妊娠最初几周，胚胎细胞特化，形成了一个三胚层的胚盘。每一层都将演变成胎儿的不同器官：内胚层将演变成肺、肝、甲状腺、胰腺、尿道和膀胱;中胚层将演变出骨架、肌肉(包括心肌)、睾丸或卵巢、肾、脾、血管、血细胞和皮肤真皮;外胚层将演化为表皮、汗腺、乳头(女婴则是乳房)、毛发、指甲、牙釉质和晶状体。

　　支持胚胎发育的系统

　　胎盘上的绒毛膜(触角状突起)与母体血管交织在一起，从血液中获得养分。母体血液流经此处时，为胎儿输送营养、代谢废物。胎盘就是一个激素工厂，生产各种激素，比如健康妊娠必需的人绒毛膜促性腺激素(HCG)。妊娠3周后，胚胎心脏开始发育，血液循环加快。妊娠6周内的胚胎血细胞都是由卵黄囊制造。妊娠8周内称胚胎，8周后称胎儿，拉丁语“小人儿”。

　　妊娠第10周

　　胎儿发育进入快速而重要的时期。胚胎漂浮在羊tulaoshi.com膜囊内，随着胚胎生长发育，胚胎细胞不断衍化形成身体结构。

　　中枢神经管内细胞成倍繁殖，速度惊人，逐渐演变成大脑、脊髓和脊椎。神经胶质细胞构成专用通道，将演变为人脑的神经细胞由此聚合、连接、激活，从而促进大脑发育。胎儿头部迅速发育、长大，以适应逐渐强大的脑细胞群体。与此同时，身体不再紧紧蜷曲了，颈部开始发育，原始尾巴退化。

　　皮肤进化为两层，汗腺和皮脂腺形成;胎毛渐渐从毛囊冒出，皮肤看起来毛茸茸的。重要器官都已开始发育：心脏成形，跳动活跃;胃、肝、脾、阑尾、肠逐渐成形。肠道发育已有回路，循环系统建立，大多数肌肉已具雏形。

　　面部特征 在胎儿面部皮肤下，构成头骨的小骨头渐渐生长聚合、形成完整的头骨。这些小骨头各司其职：有一块下降到两眼之间，形成鼻窝，由此产生的嵴构成内侧和外侧鼻突;鼻子和仁中;有两块下降到眼睛下方，形成两面颊;还有两块在口腔处发育，形成下巴。眼睛已有色素沉着，有皮肤覆盖，眼距很宽。耳朵内外结构已具雏形，味蕾开始发育。牙槽内齿芽已出现。

　　四肢 臂芽上出现手腕和手指，向前端生长，最终形成手臂。肘关节处略有弯曲;触摸垫可见于指端;腿芽逐渐发育成三个部分——大腿、小腿和脚;脚趾出现;胎儿上肢比下肢的发育速度快，并一直持续到胎儿出生后;婴儿因此可以在走路之前具备抓握物体的能力。

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怎样的睡姿势才有利于胎儿成长

　　妇女有身孕以后，随着月数的增加，肚子变得越来越大。睡觉的姿势就成了问题。孕妇的睡姿其实对胎儿是有影响的。6--9个月时，孕妇不良的睡姿不只会影响到子宫的位置，而且会增加怀胎子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。

　　胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质互换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废料。胎盘血流量的充沛与否，对胎儿的发展发育至关重要。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在怀胎期，出格是怀胎晚期，采纳左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

　　一、左侧卧位可以减轻增大的怀胎子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流tuLaoShi.com量，保证胎盘的血液供应，给胎儿供给发展发育所需的营养物质。

　　二、左侧卧位可以减轻怀胎子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，可使肾脏血流量增多，改进脑组织的血液供应，有利于制止和减轻怀胎高血压综合征的产生。

六种生活习惯打扰胎儿成长

　　导读：胎儿的生长发育需要一个好的环境，任何一些不良的因素都会对孩子造成不同程度的影响。所以为了宝宝的健康，一定要加倍注意。

　　怀孕是一个特殊的生理时期。在这段期间，你需要一个特别好的生活环境，一些不利于你做一个健康准妈妈的生活习惯必须从你的生活中彻底消失，哪怕只是暂时的消失。

　　1、频繁性生活

　　孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化。

　　怀孕以后,你会发现：阴道的分泌物突然增多了,这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染,从而刺激子宫收缩引起流产或早产。妊娠期间,胎盘逐渐形成，并每天都在发育中,频繁性生活会使子宫经常在受压迫中,不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多,容易造成羊膜炎,使羊膜弹性减弱,引起流产和早产。

　　孕期性生活时间表：

　　1.怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。

　　2. 怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜。

　　3.怀孕晚期：应禁止性生活。

　　2、 长时间上网

　　即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。

　　长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。

　　专家提示：

　　孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。

　　3 、某些家务活

　　孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。孕早期,做做家务，身体还很方便,到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大,行动也变得笨拙起来,这时要特别注意所做家务的种类和时间。

　　不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着,会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。

　　晾衣服时,因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。

　　做饭的时候，为避免腿部疲劳、浮肿，尽量坐在椅子上操作。有早孕反应时,要注意烹调的味道有可能会引起孕吐或过敏。

　　外出购物时，选择人不太拥挤的时间及路线，必要的时候，大堆的物品可分成几次购买。注意尽量步行，而不要骑自行车外出，特别是在怀孕早期，骑自行车时腿部用力的动作过大，引起腹部拉抻，也容易引起流产。

　　4 、长时间享受热水浴

　　泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用,可谓好处多多,但如果正在怀孕期间,就要注意了,切不可长时间享受热水浴。

　　据研究显示,在怀孕前3个月,如果让身体温度持续超过39℃以上,可能造成发育中胎儿脊髓缺损,在怀孕第一个月,这种伤害的发生机会明显增高,所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的,也杜绝接触其他的高温环境,比如冬季使用Tulaoshi.Com电热毯等。

　　准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡,也应特别小心,因为此时准妈妈的血液循环和常人不同,在经历冷、热水的过度刺激后,其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好,很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以,建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡,比如淋浴、泡脚等。

　　5、 染发、烫发

　　烫发剂中含有大量的化学刺激物，如碱性硝基化合物、过氧化物、硝基，氨基等芳香类化合物均不利于准妈妈健康，并可诱发皮疹和呼吸道病症。

　　染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺,这些化学物质虽然能使头发具有良好的光泽和天然色彩，但其中的甲苯二胺分子量小,易渗透至发髓,并引起皮肤过敏，出现红肿、疹块、水疱、瘙痒等症状,还会诱发哮喘、贫血等疾病,不利于准妈妈身心健康。如果经常染发,加上清洗不干净，染发剂中的化学物质不仅会破坏发质，伤害头发,而且还可通过皮肤吸收,在体内蓄积中毒，甚至诱发癌瘤。有毒的化学物质一旦通过血液循环到胎盘中,还可能使胎儿畸形、智力低下等。

　　妊娠期，尤其是妊娠早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就会影响其正常发育，应尽量避免烫发、染发，准妈妈如果想要把自己的头发弄漂亮一些，可从用空心卷做发型。

　　6 、香烟和酒精

　　有烟酒嗜好的女性其实并不在少数，特别是职业女性居多。但是怀孕时，无论是烟还是酒都是有害无益的。

　　吸烟、酗酒会大大影响准妈妈的健康，并会同时危害胎儿。

大脑的起源-胎儿的成长

　　大脑的起源-胎儿的成长

　　人脑有1000亿个神经元或神经细胞和1万亿个支持细胞或叫神经节细胞。神经节细胞为神经元提供养分。神经元相互连接，形成了1000万亿个接合点，这些接合点称为“突触”。他们从怀孕期间大脑初始形成开始，就不断地生长发育。

　　尽管人脑结构复杂，可发育十分迅速，人脑发育起源于卵子受精后1周内。受精卵不断分裂，一部分形成大脑，其余的则形成神经系统。在母亲尚未注意其月经推迟时，胚胎的大脑已分成了三部分。

　　例如，卵子在周日受精，到星期三胚胎就已经由至少30个细胞组成了，到了星期五这些细胞已在子宫着床了。下周一，外胚层膜、神经系统和感觉器官开始形成。到第三周，外胚层看上去开始像皮肤了，脑部也出现了明显的膨起。

　　在www.Tulaoshi.com怀孕不到1个月的时候，整个胚胎看似一条小鱼，尾部凸起呈包头样，很像句子中的逗号。大脑中明显形成了两条沟，一条隔开了前脑和中脑，另一条隔开了中脑和后脑。直到这时，妈妈才发觉自己怀孕了。

　　孕期第5周，细胞大量分裂，形成大脑半球，半球然后迅速增大、生长。大脑皮质的发育在胚胎发展过程中是最为奇特的。

　　孕期第7周，前脑形成两个如豌豆大小的脑泡。其细胞壁只有两层，薄如发丝。在两个脑泡之间，尚未长成的神经细胞上下游移，然后分裂形成两种新的细胞，其中一些新细胞形成树突和轴突，其余的形成起支撑作用的神经节。