安全避孕请远离体外射精

选择补钙剂的标准

　　市面上的补钙产品多种多样，让人看着无从选择。虽然钙剂不是药，不会给身体带来多大的副作用，但是这毕竟和怀孕生子有关，慎重为好。图老师小编总结了以下有关选择补钙剂的标准的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　以下的五项原则可作为选择补钙剂的衡量(m.tulaoshi.com)标准：

　　1、补钙剂量要合适。在选择钙剂前，问清楚医生自己大概每天还需补充多少毫克钙，根据医生给出的参数进行筛选。

　　2、最好含有维生素d。我们反复提到维生素d对于钙质吸收的重要性，因此最好选择本身含有维生素d的产品，补钙效果会更好一些。

　　3、选择使用范围广泛的产品比较好。

　　4、品质要有保证，必须在正规药店通过正规途径购买，以免吃坏了身体。

　　5、冲剂，钙片，还是口服剂?最好选择自己认为吃起来比较方便的种类，并注意考虑性价比。

安全避孕请远离体外射精

　　很多年轻的夫妻认为通过体外射精可以用来避孕，但实际是怎样的呢，体外射精会怀孕吗?体外射精会带来什么危害呢?一系列的问题随之而来。图老师小编总结了以下有关安全避孕请远离体外射精的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　精子细胞一般是在射精前从尿道流出几滴，如果流入阴道，其实一滴精液就足以一个卵子受精。在冲刺到最紧张的阶段，可能因男人的快感而太迟抽出阴茎，这样会使得一部分的精液射在阴道内。而在体外射精后，如果男子没隔多久就进行第二次性交或者立刻用手指抚摸女子的阴道，使之达到高潮，这样都会把精子带进阴道。

　　所以体外射精不仅是避孕成功率最低的方法，而且还会带来一些危害。男子在性生活过程中，由于性交的心理和生理都有一系列的变化和反应，高度的兴奋会使得心跳加快，精神紧张等，如果在性高潮的情况下突然中断性交，这样会对性心理产生一定的不良影响，长久的话容易发生性神经衰竭，引起阳痿、早泄等症状，更严重则容易患功能性不射精，因为体外排精会使得中枢神经核腰骶部射精中枢的功能发生障碍，而且容易m.tulaoshi.com使得女子患性冷淡，在性交达到高潮时，女子并未获得性满足，如果在这是突然间中断性交，会使得女子性兴奋一下子到低谷，同时心里也会受到不好的刺激，这样下去，将会导致性冷淡。

　　此外，体外射精容易引起夫妻之间的矛盾，因为大多数人认为体外射精是一种避孕的方法，但是如果女子此时怀孕，男方可能会认为是事先就有精液进入阴道而产生的，反而会认为女方不贞，因此也容易引起口角。而且因突然中断性交，不能满足女方的性满足，从而造成心理压抑，产生反感。所以体外射精避孕不可取，夫妻之间最好采取科学的避孕方法。

代孕妈妈的饮食要做哪些调整

　　代孕妈妈的饮食要做哪些调整？代孕妈妈因为需要为别人孕孩子，存在利益方面的交易，所以为了保证胎儿的质量，更需要注意饮食方面的调整，可能在单身时，想怎样吃都可以，但准备代孕时饮食方面就有比平时的饮食习惯有所改变，这样才能保证母胎的健康，孩子出生后才能更快地恢复身体，图老师小编总结了以下有关的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　准备代孕前前的三个月里，饮食方面就要刻意地进行调整了，因为提前作好准备调理身体，代孕成功机率就会越高。更利于产后身体的恢复，坚持均衡饮食，更孕育才能保证更加健康、聪明。

　　叶酸也是代孕不可缺少的微量元素之一，所以在代孕前1个月就开始服用并持续服用3个月。叶酸是属于b族维生素，可以降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。在代孕前适当服用叶酸还能能降低胎儿神经管畸形，每天至少保证有400毫克的叶酸摄入，如果家族有神经管畸形胎儿史，更需要增加叶酸的摄取量。

　　尽量减少人工添加剂的摄入，如果平时的饮食习惯中特别喜欢喝咖啡、汽水、饮料之类的食物，这时需要停止，还有喜欢喝酒、抽烟的代孕妈妈也要忌酒戒烟，因为这些不良的生活习惯不利于胎儿的健康，而委托方也不可能寻找这样的代孕妈妈来为他们生孩子。

　　适当增加维生素的摄取，因为维生素含有胎儿生长所的营养物质，所以在平时的饮食中需要额外添加服用维生素片，才能保证自己获得身体需要的物质。但维生素片类只能保证维生素方面的摄取，所以还是合理健康的饮食再配合餐外添加，才能使身体更全面吸收到各种所需要的营养。可以在代孕之前就开始服用孕妇专用维生片。或者咨询医生，吃哪一种维生素更有利于代孕。

　　代孕妈妈因为受他人委托，为他人代孕，所tulaoShi.com以在饮食上更要严格按照委托方的要求进行，这样才能保证生出一个健康的宝宝，这样双方的利益都得到了保证，生完宝宝后，代孕妈妈的健康机率也能大大提高，所以在代孕前三个月，就要开始做饮食方面的调整，以确保能顺利完成代孕服务。

备孕时要科学合理的补充营养

　　中国人的传统观念就是相信送子观音可以送来子女，于是在准备怀孕前都要拜佛求子，但是呢，想怀孕，仅仅拜佛显然是不够的，首先应该调理好自己的身体、在备孕期和怀孕期科学合理地、有针对性的进行补充各种营养物质同样重要。图老师小编总结了以下有关备孕时要科学合理的补充营养的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　过去很多中国女人在准备怀孕时，因生活条件等原因造成她们很少注意备孕期的营养补充。近几年，随着人们生活水平、知识等的提高，科学备孕也越来越得到孕妈们的重视，但是，说到备孕期如何科学合理补充营养恐怕许多孕妈还比较迷茫，那就随着图老师小编一起来了解一下吧。

　　说到备孕时的营养，除日常营养元素外，最重要的就是叶酸的合理补充了。

　　叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的水溶性维生素，它在许多方面都起着至关重要的作用，所以不容小视，在红细胞的生成、dna合成、维持大脑功能正常等这些方面都起着重要的作用。在怀孕12周以前，是胎儿的器官系统开始分化的阶段，因叶酸可以防止胎儿神经管畸形，所以这时孕妈妈们对叶酸的需求量增大，比正常人高4倍，这时就需要准妈们能及时的补充叶酸，也就是平时医生建议怀孕的准妈妈一定要在孕前3个月及孕后3个月内着重补充叶酸。

　　当然叶酸的补充量，也是要随着孕期的推移而逐步减少的的，一般过了最出怀孕的3个月后，就不用再继续补充了。当然，随着宝宝逐渐长大，其它的营养也要相应的做出调整，比如钙的补充量是在逐步增加的。

　　孕期分四个阶段：孕早期、孕中期、孕晚期、母乳期。

　　由于宝宝在各个阶段的发育情况不同，所需营养也会不同，这就要求孕妈们平时的营养也要做出调整。

　　许多图老师孕妈的口味比较单一，偏爱某一食物，造成单一营养补充过剩，而其它营养因补充不时，造成宝宝缺失某些营养。这样是不利妈妈和宝宝的健康的，宝宝在孕育的过程中，除了叶酸、钙之外，还对铁、锌、维生素、矿物质等不同营养成分的需要，这些营养成份在宝宝的健康发育中也是同样重要的。

　　而每个阶段胎儿需要的营养成份和量也都是不同，建设妈妈可根据产检医院综合来进行有针对性的补充，就是缺什么补什么，补多少，当然，平时除了食补的基础上外，还可以选择孕妇专用的营养补充剂来进行补充。这一切都要建立在合理的、科学的营养补充的基础上的

　　只有是在科学的，合理的营养补充，精准的针对性的补充，才能使我们宝宝得到最大的有意义的营养，为了宝宝，为了您的身体健康， 希望大家们能科学的备孕以及怀孕。

饮食习惯决定着女性的受孕情况

　　要保持女性的身体健康，并且想要今后能正常怀孕的女性。一定要注意平时生活中的饮食问题，尤其注意不要吃会导致不孕的食物。而要多吃的就是有益于女性受孕的食物。图老师小编总结了以下有关饮食习惯决定着女性的受孕情况的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　吃过量的胡萝卜会让女性的黄体素分泌、合成量减少，严重的甚至会造成不排卵、无月经，或经期不规律现象，这就增加了女性不孕的可能。发现这种情况是最总在精神性厌食患者上发现的，即使她们没吃东西，没有月经，在血液中也会发现血中胡萝卜素过高，后来发现非精神性厌食的女患者若是吃大量的胡萝卜，引起血液中胡萝卜素过高，而导致不孕、无月经等异常现象。研究人员说这是由于类固醇的合成遭到了胡萝卜素的破坏而引起的。

　　另外除了胡萝卜会造成女性不孕外，还有咖啡、饮酒等，女性就尽量不要摄入太多。

　　近年来美国科学家对大量的育龄女性跟踪调查，最终发现：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会让女性荷尔蒙分泌不正常，怀孕几率低是由于人们吃得多。研究人员发现，吃太多高纤维的食物会让荷尔蒙水平降低，甚至停止排卵。之前也有研究发现高强度的运动、或是心理方面产生了焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将不孕与饮食联系起来。

　　同时，如果想要怀孕的女性也可适当的多吃一些有助于受孕的食物。在动物肝脏中含较多量的胆固醇，其中很少部分是肾上腺皮质激素和性激素，吃这类食物可以增强人们的性功能。瘦肉、鸡蛋中有丰富的蛋白质，而含维生素最多的就是新鲜蔬菜、水果等。

　　但是饮食也要有度，这是健康的基础，不能因为有营养就想要尽可能的多吃。再有营养的食物，吃得过量都会变成损害身体健康的“毒药”。富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。

　　总结：想要受孕的女性就要在生活中多注意要尽量少吃会导致女性不孕的食物，研究发现除了大量的运动会导致不孕外，饮食也与不孕有了千丝万缕的关系。所以，女tulaoshi.com性朋友们就要在生活中选择适当的吃一些对怀孕有帮助的营养物质。