怀孕知识之孕妇失眠怎么办

怀孕知识之孕妇失眠怎么办

　　孕妇晚上失眠怎么办

　　很多孕妇在怀孕期间都会出现失眠症状，但是如果孕妇休息不好会影响到胎儿的发育。有些孕妇会出现睡眠障碍，怀孕头两个月老是睡不醒，可随TuLaoShi.com着月份增加，却变得睡不着，晚上躺在床上辗转反侧，怎么躺都觉得不舒坦，有时刚睡着，不是腿抽筋了就是要解小便，醒了后再也睡不着。这种现象让孕妇发愁，那么孕妇失眠怎么办呢？

　　1、孕妇如果失眠可以静下心来读书或者是听音乐，这种方式效果非常好哦，而且还有理由进行胎教，这的是一举两得。只要孕妇的情绪可以保持稳定，那么睡眠自然也就不成问题了。

　　2、和丈夫一定要协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制一下自己不好的情绪。在这种相互包容理解的情况下既可以保证宝宝的健康和发育，同时对于夫妻之间的感情培养也有很好的效果哦。

怀孕的早期症状之晨吐

　　怀孕的早期症状：晨吐

　　这是与作呕这个症状相关联的一个众所周知的怀孕信号。它可能由很多东西引起。你很想吃东西可你偏偏整晚没有进食，这导致你反胃。体内荷尔蒙较平常多了，也可导致晨吐。如果你对香气和食物敏感，那么，你就不适宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此时不能很好地在你胃里消化。有一个经常以烤饼和咖啡作为早餐的妇女，发现自己在怀孕期间，会对烤饼和咖啡感到反胃。然后，她就把早餐改为茶配吐司，并且发现这tulaoShi.com样的早餐非常适合她。每个孕妇的情况都是不同，所以，各种食物都可能导致晨吐。

怀孕知识之早孕试纸如何使用

　　早孕试纸要如何使用呢

　　使用早孕试纸前，首先检查产品的使用期限，确认它还在有效期内。对于你已经购买了一段时间的早孕试纸，尤其不要忘记这一点。如果你把早孕试纸放在潮湿或者高温的环境中（比如浴室里），那么它就有可能会失效，所以，最好把它扔了，再买一个新的。

　　在你使用某种早孕试纸之前，最好先看一下它的产品说明，因为不同品牌早孕试纸的用法会不一样。有些早孕试纸产品会要求你使用尿杯接取尿液，然后用产品附带的滴管吸取少量尿液滴到试纸上。另一些产品则会要求你直接尿在试棒上。有些早孕试纸产品会说这两种方式都可以。

　　要得到最准确的结果，你最好用早上起床后第一次排出的尿液做早孕测试。早孕试纸可以检测你的尿液中所含的人绒毛膜促性腺激素（hCG）。这种激素是(m.tulaoshi.com)你怀孕后胎盘组织产生的。晨尿的浓度较高，所以会含有更多的人绒毛膜促性腺激素。