(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/)孕初期吃哪些食物有保胎作用
怀孕的初期妈妈们如果能够注意好饮食的话,是可以起到安胎保胎的作用的。如果不注意饮食,可以出现意外流产的哦。那么,孕初期的时候,妈妈们可以吃哪些食物有保胎的作用呢?下面就随图老师小编一起了解下吧。
要点一:热量和蛋白质的供给
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外,作为一个聪明的孕妈,补充优质蛋白质也是非常重要的,蛋白质是构成胎儿机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此,供给孕妈以充足的蛋白质极为重要。
要点二:摄入充足的维生素
女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此,在饮食调节上孕妈应注意各种维生素营养的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,孕妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B,2、维生素B6等)的摄入。
要点三:营养全面,搭配合理
怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则,避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。
(1)保证优质蛋白质的供应。
(2)确保无Tulaoshi.com机盐、维生素的供给。
(3)适当增加热量的摄入。
(4)注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。
图老师小编提醒,虽然说吃营养全面的东西对孕妈咪们的身体好,但是因为孕初期的时候妈妈们都有早孕反应的,所以也要结合自己的口味来选择好食物。
孕晚期要预防胎膜早破出现
在孕晚期的是可能会出现一些无法预料的疾病的,这样的话可能就危及着宝宝的健康了。胎膜早破就是孕晚期妈妈们会出现的情况的。那么,该怎么做好预防呢?下面就随图老师小编一起了解下吧。
原因:生殖道炎症如阴道炎、宫颈炎容易引起胎膜感染,导致胎膜破裂。另外胎位不正、多胎、羊水过多等其发生胎膜早破的几率升高。妊娠期间,不当的性生活也能引起胎膜早破。
表现:孕妈咪突然感觉有较多液体自阴道流出,继而少量间断性排出。
对母婴的影响:胎膜早破给孕妈咪增添了精神上的负担和心理上的压力,同时胎膜早破可增加宫内感染及产褥感染。严重者可出现败血症,甚至危及孕妈咪生命。由于炎症侵袭羊膜及绒毛膜,严重者可以累及蜕膜、子宫肌层,因此可影响子宫收缩,导致继发性宫缩乏力而使出血增加。如果感染发生在产程中,常被迫终止妊娠,增加了早产和手术产的几率。胎膜早破可诱使早产,胎儿肺部感染、胎儿窘迫的发生率都明显增加。
处理:破水后的第一件事情就是抬高臀部平卧,然后在家人的陪同下尽快去医院就诊。
孕妈咪应住院待产,密切注意胎心音变化,胎先露部未衔接者应绝对卧床休息,以侧卧为宜,防止脐带脱垂。已临产者,均不阻止产程继续进行。若有羊膜炎,应设法及早结束分娩,不考虑孕龄。若未临产,又无感染征象,胎儿已达妊娠足月可观察12~18小时。若产程仍未发动,则开始引产或根据情况做剖宫产。
预防:积极预防和(图老师整理)治疗下生殖道感染,重视孕期卫生指导;妊娠后期避免剧烈性交;避免负重及腹部受撞击;宫颈内口松弛者,应卧床休息。
图老师小编提醒,如果出现胎膜早破的话,对自身危害也是很大的,所以孕妇们一定要做好孕期保健工作,防止这个疾病出现的。