【图】孕期如何进行胎教？

孕中期性生活出血怎么办

在孕期中，性生活是无法避免的，但是如果在进行性生活后，孕妇出血了该怎么办呢？因为孕妇们这个时候一定非常的担心的。下面就素图老师小编一起了解下是怎么回事吧。

怀孕早期，夫妻双方的孕期性生活要注意，在妊娠早期应禁止性交。一般孕妇可以在怀孕中期与丈夫恢复性生活，但一定要注意方式方法以免造成孕期性生活中阴道出血等突发状况，而孕中期性交出血的原因往往是因为丈夫的动作过于用力，刺激子宫所致。孕妇体内的激素水平与未孕之前有着巨大的差别，而这种激素的影响会使阴道内的糖原增多而有利于细菌的生长和繁殖，所以除了在孕早期和晚期不能性交外，在孕中期恢复性生活时一定要使用避孕套，因为丈夫的精液中含有一定的成分可引发孕妇阴道出血(图老师整理)。此时孕中期性交出血的原因是因为精液中的前列腺素可以激发子宫收缩，而且当子宫受到机械性刺激时，如性生活时，会通过神经反射和体液调节，引起子宫内源性前列腺素释放。在男女双方的前列腺素作用下，子宫发生强烈的收缩，可导致孕妇孕期性生活后出血腹痛。严重的还会出现性交出血的表现，所以有时孕中期性交出血的原因还与男性的精液有关。当孕妇出现意外出血或肚子痛等突发状况时，应立即停止性生活，以免导致流产的发生。另外，性交作为一种机械性刺激，可以使女性的外阴和盆腔、生殖器官充血，当女性进入性兴奋之后，通过阴道、子宫颈周围神经末梢的反射，使会阴、阴道、骨盆肌肉、子宫肌肉发生不随意的节律性的强烈的收缩，以致产生腹痛。再加上以上所提到的前列腺素的作用，两者联合更加重了孕中期性交出血的原因。所以，即使是相对安全的妊娠中期，孕期性生活也应有所节制，而且孕期性生活一定要注意体位的选择，以不压迫孕妇腹部为准则。图老师小编提醒，孕期生活中，夫妻双方在进行性生活的时候，一定要小心了，如果因为性生活导致流产的出现，相信是准爸爸还有准妈妈们都不想要看到的事情的。（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期安胎栏目发布）

孕期如何进行胎教？

孕期如何进行胎教？现在的准妈妈对胎教都是非常在意的，怎样做好胎教呢？下面图老师小编教孕妈妈们几招。

第一勤：勤运动

对于孕妇来说，运动是个十分重要的任务。当孕早期渐渐远去，肚子里的胎儿Tulaoshi.com越来越稳定，孕妈们应该坚持每天运动一会，简单的散步就非常的好，不仅自己得到了锻炼放松了身心，连肚子里的胎儿也会有一个不错的心情。

第二勤：勤张嘴

对于孕妇来说，勤张嘴有两层含义，一是勤张嘴吃东西，不能够挑食偏食，不可以不按时吃饭。二是勤张嘴说话，多和家里的亲朋好友或者其他的准妈妈进行交流，说出自己的困惑和不安，不要一个人憋在心里。

对于每一个孕妇来说，孕期都要保持平和愉悦的心情，而和别人交流正式不错的解压途径。说不定在抒发压力的同时，孕妇还能有意想不到的收获。

第三勤：勤学习

大脑越用越灵光这个道理对孕妇来说也是同样适用的，就算是在孕期，女士们也不必完全放空自己，可以适当的读读书看看报，让自己的大脑运转起来。经常带着肚子里的娃娃看书，保不准以后生个小文豪。不过，在怀孕的时候读书看报也是一件比较费体力的事情，女士们一定要量力而行，否则小家伙可是会抗议的哦！

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孕妇怎么睡对胎儿有好处

大家一定不知道孕妈妈们的睡姿和胎儿的智商也是有着关系的吧，如果孕妈妈们老是一个姿势睡觉的话，对胎儿是有着影响的哦。那么，到底孕妈妈们该怎么睡对胎儿有好处呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。

目前，许多卫生保健专业人员建议睡觉姿势是往左侧稍微侧一点，左膝盖微微弯曲。这个位置被视为最佳，因为它会缓解你的胎儿的重量对你的内部器官和血管（称为下腔静脉）施加压力，时间长了，这个压力会造成孕妇头晕、气短、甚至低血压。如果你通常睡是靠你的胃那边或背着胃那边睡，或许这个睡眠姿势会让你不怎么舒服。但是那是非常有利于你和你的婴儿。因为躺在左边睡可以缓解肝脏和肾脏的压力，改善血液循环和营养，排出身体和胎盘周围的流体和废物，有效的减轻孕妇的肿胀和水肿。平躺着睡觉会给子宫和肠子施加压力，而侧睡也有助于改善消化和减少痔疮的风险。另外，对于那些在孕早期侧睡的人可以形成舒适温柔的乳房，也有助于缓解恶心。如果你天生就不爱侧着睡，而怀孕日益凹凸的身体让你难以入睡，这时枕头就是最好的法宝。在两腿之间放置一个枕头来支持你的臀部，另外放一个枕头在肚子凹凸处以及另一只枕头在背部可以减轻压力和疼痛，有助于让你的睡眠更舒适。可以选择孕妇枕头和楔形枕头，使用普通家用枕头也是一个实惠之选。同时软软的床垫也可以减少关节压力，让你更舒适。　如果晚上枕头滚动到一边，你担心可能醒了会不舒服。你可以在发现自己脱离枕头后睡回枕头上或者是摆回睡前的姿势。如果你发现这一点很难做到，那你可以在在床上头部位置周围多放几个枕头或是咨询你的专业保健师。 &ntuLaoShi.combsp; 图老师小编提醒，所以说了解了怎样睡对胎儿有好处后，孕妈妈们知道自己该怎么做了，希望孕妈妈们能够通过侧睡的方法，改善自己不适的妊娠反应，同时也能让宝宝更加的聪明哦。（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期安胎栏目发布）