环境胎教：美化孕妈妈居室

如何做好美学胎教

    我们生活的这个世界到处充满了美，美感即是对美的感受与体会。强tuLaoShi.com调孕妇注重美感熏染，这是胎教的重要内容。从丰富孕妇的精神生活来讲，主要说的是欣赏美，追求美，提高美学修养，获得审美享受，从而熏染腹内的胎儿。

    美所包含的内容很广，从美学胎教的角度，它主要包括：自然美、艺术美和孕妈妈自身的形象美3大部分。

大自然的美育胎教

    大自然的美育胎教包括欣赏大自然和走进大自然。

首先，在我们生存的这片土地上，不管是神奇辽阔的草原、挺拔峻峭的高山、幽静神秘的峡谷、惊涛拍岸的河海，无不开阔着我们的胸襟，启迪着我们的思考，给我们带来美的享受和精神的升华。孕妇在大自然中感受到这一切，将提过的感受传递给胎儿，就使得胎儿也能受到大自然的陶冶。大自然的色彩和风貌对促进胎儿大脑细胞和神经的发育也是十分重要的。

    同时，母亲经常走进大自然，呼吸新鲜空气，也有利于胎儿的大脑发育。曾有人伍动物身上做过这样的实验，把怀孕的老鼠和兔子分别放在空气不畅的箱子里，结果，这两种受试动物所生的幼崽出现无脑畸形的比例非常高，这说明大脑发育需要充足的氧气，而大自然是最好的供氧场所。

    孕妇可在工作之余，尽可能地多到风景优美的公园及郊外领略大自然的美，把内心的感受描述给腹内的胎儿，如：深蓝色的白云、翩翩起舞的蝴蝶、歌声悦耳的小鸟，以及沁人肺腑的花香等等。宝宝都可以通过与妈妈的心灵感应体会这种美的感受。

艺采美不吾而喻

    艺术美不言而喻，艺术美学胎教方法很明确，就是多接受艺术美的熏陶，多欣赏一些具有美学感召力的艺术作品，如：绘画、书法、雕塑，以及戏剧、舞
蹈、影视文艺等作品，从而使孕妈妈心境和情绪达到最佳状态。审美体验等信息，通过神经系统及神经递质传递给腹中的胎儿，使其同母体一起深受艺术的感染和熏陶。美妙的艺术欣赏体验，可以给胎儿创造一个和谐的环境，使躁动不安的胎儿安静下来，使胎儿意识到世界是多么的和谐，多么的美好。

环境胎教：美化孕妈妈居室

    布置居室、整理居室，其实也是很好的胎教课。孕妈妈指挥，准爸爸协助，一起做好这节胎教课。

    美好的环境能对人的神经系统起到调节作用，也能对准妈妈的性格、心情起到改善、缓和的作用。一个干净整洁、安静舒适的居室还会使准妈妈从精神上感到愉快。

    孕妈妈、准爸爸在居室环境方面，须按下面要求进行：

    1．居室干净舒适。整理居室环境，做到干净整洁、安静舒适、不拥挤、通风透气。

    2．温度适宜。温度以20℃～26℃最好。温度太高会使人感到精神不振、头昏恼涨、垒身不适；温度太低使人寒冷难受、容易感冒。夏天可用风扇、空调降温．但不宜让风直吹孕妇；冬季可使用暖气升温，也可使用火炉，但需防止一氧化碳中毒。特别需要提示的是，孕妇不可直接睡在正在通电的电热毯上。

    3．湿度适宜。湿度以5(图老师整理)0％为最理想。湿度太低易使人口千舌燥、鼻黏膜充血；湿度太高让人关节酸痛、难受。如果室内湿度太低，可使用加湿器或在床头上放水壶或在室内洒水；如果湿度太高，可开门通风。

    4．室内设施安全方便。室内设施要便于孕妈妈使用，孕妈妈要避免爬高、踮脚等危险动作t将家中设施要摆放整齐，以免孕妈妈磕着碰着；光滑地板上要注意添上防滑设施。

    5．良好的音响刺激。噪音不利干准妈蚂的健康和胎儿的发育，它会使准妈妈心烦意乱，听力下降，会使胎儿不安、早产，甚至脑功能发育受损。但是，无声也不利于优生。过于寂静使准妈妈感到孤独、寂寞，使胎儿失去听觉刺激。所以，二者均不可取。家中可以经常播放一些有益的胎教音乐，经常对胎儿说话。

    此外，还要注意在室内作适当的装饰，如摆放一两盆花卉，贴几张胖娃娃图像或风景画等，让准妈妈有个良好的心情。

情绪胎教：给自己一个微笑

    人的情绪变化与内分泌有关，在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显不利作用。

    孕期(m.tulaoshi.com)前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，情绪波动严重，就可能造成胎儿畸形，所以，准妈妈们每天都开心一点吧，不要吝啬你的微笑。

    微笑是一种效果良好的情绪胎教，从现在开始微笑胎教课吧！

    1．每天清晨，可以对着镜子，先给自己一个微笑，在一瞬间，一脸惺忪转为光华润泽，沉睡的细胞苏醒了，新的一天在充满朝气与活力中开始。

    2．在生活中，保持良好的心态，适时给自己一个微笑。微笑既是一种表达，也是一种感染。友好的气氛、融洽的感情，是工作顺利、生活美满的一个重要条件。一个充满欢笑的孕期时光必然是幸福的，也是达到优孕、优生的重要因素。

    3．孕妇切忌大悲大怒，更不要吵骂争斗。矛盾和分歧是难免的，孕妈妈一切以宝宝为重，一个微笑会化解一切不快。

    孕妈妈要注意：妊娠1个多月时，如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其他原因造成的精神过度紧张，会引起流产等不良反应。

    在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。