完成17件事让您完美备孕

生男生女清宫图 抢先预测

    只要说能预测生男生女方法，那就不得不说下生男生女清宫图了。据考古专家介绍，清宫图是清朝时专门给皇宫中的后宫嫔妃准备的，这是为了以便她们能够如愿的诞下龙子为皇室延续血脉。无论在很多清宫戏中、宫斗剧里都没怎么提及，不过据悉这种清宫图影响深远，甚至还有不少国外的夫妻也相信这个呢。

    姑且先不论可信tulaoshi度到底有多高，我们来抢先看下2013生男生女清宫图吧。

     2013生男生女清宫图对照表怎么看呢？查看时主要注意以下几点：

    1、2013年宫廷生男生女对照表的预测对象主要是女性，根据女性的年龄及受孕月份来测算。由于对照表依照古代天干地支等规律制定，在测算上多需采取传统计算法。

    （1）年龄：年龄不是我们常说的按现代计算方法的今年多少岁，而是按照虚岁计算，虚岁是从怀胎开始算的，怀孕周期一般为9个农历月左右。所以，查看清宫表时，年龄的具体的计算方法是：当前年月减去出生年月再减去9个月。比如你是1988年10月生日，那么你现在的周岁是24岁，虚岁则是24岁9个月，按25岁算。

    （2）受孕月份：受孕月份则以农历月份为准，如果受孕是在闰月，上半月以上个月份算，下半个月以下一个月份算，记得是按受孕当天，不是末次月经第一天。

    2、找出你对应的虚岁+对应的受孕月份，所测得结果便表明你很有可能生男孩/女孩。

    举例：如果你2013年虚岁为27岁，受孕月份是农历四月，则根据2013生男生女清宫图对照表，你很有可能会生男孩。

完成17件事让您完美备孕

    夫妻双方到了适当的年龄都会有计划想生一个宝宝，每当看着别人的宝宝一天天长大，都羡慕不已。所以，备孕成了夫妻双方每天必须做的工作，但是关于怀孕前的准备工作您又懂多少呢？

　戒烟、戒酒，更健康地生活

　打算做爸爸、妈妈的你们，如果有吸烟、饮酒的习惯应该要戒掉了。香烟中的化学物质会直接限制胎儿的生长，减少胎儿细胞包括脑细胞的数量。酒在妊娠的任何时期，不论多少都对胎儿有影响。因为酒精可以通过胎盘进入到胎儿的血液中，损害胎儿的内脏和器官发育，引起各种畸形。

　制定新的财政计划

　孩子的到来不仅为家庭制造一份欢乐，家庭经济状况更是在怀孕前应考虑的问题之一。有人说养一个孩子等于供一套房子，的确，从产前第一次检查起你就要开始为宝宝支付各种费用了，所以最好在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕。

　远离有害环境

　避免在计划怀孕及整个孕期接触到有害的环境。准孕妇和孕妇们最好不要住在刚刚装修好的房间里。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、黏合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。另外，一天超过8小时的微机操作是不够健康的，所以OL一族在计划怀孕期和怀孕期应该至少每隔3小时离开一下空调、计算机、复印机充斥的环境，去户外透一透气。还需注意的是，在未避孕的情况下，尤其是在月经推迟或是在该来月经的时候，请慎做放射线检查，如透视、拍X光片等。

　更理智地与宠物相处

　喜欢养猫、养狗的家庭越来越多了，小猫、小狗在给我们带来快乐的同时也可能使怀孕女性染上弓形虫病。弓形虫可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴dao等多种途径，使胚胎或胎儿感染，引起流产、死胎或严重的脑、眼等部位疾患。所以怀孕前最好与自己的宠物划清界限。但是，很多人对自己的宠物已经有了深厚的感情，那么，一定要在怀孕前到医院为自己和宠物做一个检查，如果体内抗弓形虫抗体为阳性，那么你照样可以把它们留在家里，需要注意的是，应该至少每月带宠物去医院检查一次，以确保百分百安全。

　对饮食进行健康调整

　如果准备怀孕，就要给自己预留出饮食调整时间，越早行动，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的几率就越大。夫妻双方都需要坚持均衡饮食，尽量从天然食物中获取营养，而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。

　放弃1种饮食方式——生吃水产品

　生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。

　别再贪食吃火锅

　大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

　实施健身计划

　如果你体重过胖或过瘦，那么将来按计划怀孕的机会将大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳1至2次，或每星期做2至3次瑜伽&helli图老师p;…其实，只要是不激烈的有氧运动都可以。

　制定免疫注射方案

　怀孕期间你的免疫系统相对脆弱，如果感染了病毒，也会殃及宝宝的免疫系统，因此应该提前注射。

什么时候是安全期你了解吗？

    很多女性都会问什么时候才是安全期啊?相信有不少女性都会提出同样的问题。下面女性朋友们可以看看图老师小编为您搜集而来的相关说法，以供参考。

　排卵日期通常在女性下次月经来潮的前14天左右。即是下次月经来潮的第1天开始算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。假如，一位女性的月经周期为28天，那么本次月Tulaoshi.com经的来潮第1天到12月2日，那么下次月经来潮是在12月2日加28天那就是12月30日，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了用月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交的时候可以不必采用任何避孕药物和避孕工具。