怀孕前孕妈妈需注意
怀孕是人生中一件既快乐又幸福的事。不论是自己或是家人朋友,都会因此而感到开心。因为即将有一个可爱的宝宝降临人世。可是,怀孕前孕妈妈应该注意哪些方面,避免宝宝受到伤害呢?很多年轻夫妇都会从长辈那获取经验作为参考,当然这都是有必要的。可是在准备怀孕前期爸爸妈妈都应该做哪些基本的预防呢?
体质健康:
准父母一定要保持一个健康的体质,积极参加锻炼。只有双方的身体健康了,才能孕育一个同样健康的孩子。同时,准妈妈的身体健康了,孕早期也不易造成流产。
适时生育:
从生理上还是心理上都已成熟的最佳时间在25-35岁,精力也最充沛,最适合怀孕。如果双方年tulaoShi.com龄过小,自身尚未发育成熟,对孩子肯定也有不良的影响。双方年龄过大,对胎儿智力发育会有影响,可能造成智力低下,或其他发育异常,而且对母体也有一定的影响。
避免减肥过度:
为了追求苗条的身材,很多女性会盲目地进行减肥。节食吃药的更不在少数,有的甚至减到厌食。盲目地进行减肥,会导致其体内的脂肪过少而损害其身体健康,同时也会影响生育功能。
戒烟戒酒:
夫妻双方有一个经常抽烟喝酒会对受孕有影响,并且影响到精子的质量。所以想要宝宝的父母一定要在准备受孕前半年内尽量避免接触烟酒。
远离有害环境:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)一些特别工作环境中所接触的物质对胎儿都有损害的,妈妈怀孕期间,应远离有毒有害这些工种。
为了宝宝健康的降临人世,准备要孩子的父母应该注意以上事项。生育一个聪明伶俐的宝宝,是每一对准爸爸、妈妈的心愿,但如何才能达到这个目的呢?准爸妈不妨在准备怀孕前做一个详细的身体检查。尤其在现在取消了零婚检,孕前检查就像一个安全补丁,必不可少。
如何让胎儿保持好心情
无论准妈妈还是家人都应该时刻保持好的心图老师情,在怀孕期间,胎儿和妈妈是心心相通的,妈妈会给胎儿意带来意想不到的影响。妈妈的各种心情都能够影响到腹中的胎儿,那么孕妈妈如何让胎儿保持好心情呢?
让胎儿保持好心情的六种方法:
方法一、找件自己喜欢做的事
怀孕期间要经常投自己所好,做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣,哪怕是玩游戏,只要不让自己过于劳累,任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦,通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足,宝宝也会感应得到。
方法二、大声唱喜欢的歌
唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情,消除紧张。妈妈放松,宝宝自然会乐得自在了。
方法三、听着舒心的音乐入眠
午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好,而且也能够让准妈妈心绪平静,好好睡一觉。
方法四、一二三,齐步走
散步是最能让人放松的运动。在天气好,空气清新的时候散步不只是一种享受,还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果,他会和你一样心情愉快的!
方法五、待在人群里
在身体条件允许的情况下,尽量保持工作的状态,待在人群里,与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上,消除紧张情绪。
方法六、给肚里的宝宝读书
和胎儿的交流非常有趣,唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听,把又有文字又有图画的页面指给ta看,跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。
以上六种方法可以让让胎儿保持好心情。孕期保持好的心情是很重要的,希望每一位孕妈妈在孕期都远离烦恼的困扰。
妻子分娩前丈夫应该做什么
当妻子即将要分娩时,在这个关键时刻,作为孩子的父亲、妻子的老公,你的重要性在分娩前后更是无人可以替代的,她们都需要你在身边陪伴。那么,这时丈夫应该做些什么呢?
1、计算一下预产期选择好生产医院。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)2、准备入院物品
准备好必须的证件。 准备好换洗的衣服,因为病房里将会很热。 唯恐家中无人时突然发生阵痛或破水,你必须事先建立好各种紧急联系方式,在预产期的前后2周应尽量避免出差。 为准妈妈准备好饮用的热水、饼干、巧克力,在准妈妈进入产房前交给护士,以便准妈妈在生产过程中及时补充能量。对于选择平产的准妈妈而言,准爸爸这时还可 以准备一些高能量食物如鸡蛋、巧克力等,送至产房以更好地帮助准妈妈补充体力。 准备好照相机、摄像机,可以随时记录下宝宝的可爱影像,这可是弥足珍贵的。
3、做一些对她有用的按摩
妊娠后期开始,你可以坚持每天给妻子按摩,使她感到放松,帮助她更好地适TuLaoShi.com应分娩。 脊柱按摩:让妻子侧躺在地上,你用两手在她背部沿着脊柱由上而下地滑动。注意力道应适中,太强的力道会使准妈妈肌肉紧张,太弱又会使她感到酥痒。 腹部按摩:让妻子盘腿坐在地上或是垫子上,你坐在她身后,将手放在她的腹部,轻轻地绕着腹部画圆,用手指做腹部按摩。 大腿内侧按摩:让妻子放松平躺在地上,你用手指在她的大腿内侧画圆。此种按摩可放松会阴,避免腿部痉挛。
丈夫一定要经常给予妻子积极的心理暗示,鼓励她积极地面对这个自然的生理过程,勇敢地面对这一刻。