妈咪产后如何恢复保持好心情

乙肝妈妈能否自然分娩和母乳喂养

　　乙肝妈妈能否自然分娩和母乳喂养？请看下面详细分析：

　　上周，浙江大学医学院附属第二医院产科主任王利权主任医师坐诊商报微医馆，回答有关产科的问题。对于一些比较有代表性的问题，记者进行了摘录，可供参考。

　　问：目前39岁，第一胎是剖宫产，现在不小心怀孕，也做过B超，着床不切口上，验血也正常，只是四十二三天胚胎还没发芽，请问这孩子我能要吗？需要注意些什么问题？

　　答：目前的主要问题是确定小孩的发育是否正常，首先要动态检查血HCG和孕酮，同时每周复查B超，如果小孩发育正常，可以要，以后再检查子宫疤痕等情况。因年龄偏大，孕期建议行产前诊断。

　　问：2008年10月1日发现妊高症，当时尿蛋白3+，血压偏高，全身浮肿，于10月11日剖腹产女，8.2斤，健康，半年后尿蛋白消失，血压现在110/70左右。想生二胎，不知这种情况能不能要，如果能要，需要注意些什么？

　　答：首先，建议再生育门诊，明确妈妈目前的情况是否适合妊娠。如果目前情况可以妊娠，建议孕期加强监护，必要时可以服用阿司匹林，减少再次发生子痫前期的风险。

　　问：我是乙肝病毒携带者，大三阳，想问问能不能自然分娩，生下宝宝之后可以母乳喂养吗？

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　　答：可以自然分娩，分娩后新生儿需要注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗。乙肝病毒通过母乳喂养传给新生儿的几率较低，一般可以母乳喂养，如担心传染，可以在孕晚期检测血液中乙肝DNA指数，分娩后检测母乳中的乙肝DNA指数，如指数正常范围，可以母乳喂养。

　　以上就是乙肝妈妈能否自然分娩和母乳喂养的相关分析，希望对大家有帮助。

母婴育儿有哪些知识

　　母婴育儿有哪些知识？请看下面详细介绍：

　　1.六个月内纯母乳

　　母乳喂养是给宝宝最好的爱，6个月内完全纯母乳喂养可以提高宝宝的免疫力。因为6个月内的母乳已经完全可以满足宝宝的营养需求了。

　　2.常晒太阳，提高免疫力

　　常晒太阳，不仅可以给宝宝补钙，还能提高宝宝的免疫力。不要怕宝宝晒黑，但是，也不要在强烈的太阳光下暴晒。早上七八点，傍晚四五点都可以去晒太阳哦。

　　3.补充益生菌，提高免疫力

　　新生婴儿胃肠道系统还不完善，生长所需营养物质多，消化负担重，同时胃肠道防御功能较差，因此易发生腹泻、便秘、消化不良、营养吸收不良等消化道疾病，同时还易诱发小儿湿疹等过敏现象，所以提高婴幼儿的肠道健康很重要。肠道内的菌群状态直接决定肠道健康，婴儿在妈妈体内时，肠道处于无菌状态，出生后才开始构建肠生态，为让宝宝少生病，可考虑出生后请专业育儿嫂帮助宝宝度过新生阶段。

　　4.拍孩子胸部会引发猝死

　　原来乱拍孩子胸部会引发猝死!很多父母都不太注意，看样儿，新手妈妈真要注意了，拍孩子胸部可能诱发异常心率，导致心性猝死。

　　5.一周内食物不加盐

　　女儿8个月吃鸡蛋糕时，为了调味，稍微加了一点点盐。看样儿，新手妈妈又要注意了，一周岁内是不需要加盐的，如果加了少许，记得多喝水哦!

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　　6.爸爸情绪坏，婴儿易哭闹

　　研究表明，爸爸情绪坏，更容易影响到婴儿的情绪。看样儿，婴儿的情绪受父亲的感染多，所以，建议男人们多注意控制自己的情绪哦。

　　7.挨打的孩子智商低

　　一直认为棍棒教育是最野蛮的教育，除了家长的撒气外，对孩子别无好处。研究表明挨打的孩子智商低，和孩子沟通才是最好的教育方式!在孩子面前失控只能说明你还没有长大。

　　8.开灯睡觉降低智力

　　关于开灯这件事，我一直不赞同。有些家长为了孩子不害怕，让孩子开灯睡觉。岂不知这是害了孩子呢，为了孩子的健康，还是关灯睡觉比较好。

　　以上就是母婴育儿的相关知识，希望对大家有帮助。

妈咪产后如何恢复保持好心情

　　妈咪产后如何恢复保持好心情？请看下面详细介绍：

　　生完宝宝后，全家可能会进入一个喜悦的阶段，因为家里新增加了小宝贝。但这时妈妈的心情要特别照顾好，产后妈妈的心情很重要，这对于产后恢复是相当重要的，那么一起来看看如何才能保持良好的心情呢？

　　1、产后忧郁可自愈

　　产后出现忧郁情况时，妈妈要学会转移自己的注意力，全身心放在宝宝身上，同时可以适当的做点家务或听听音乐，随着激素水平的恢复，这个忧郁也会痊愈的。

　　2、 创造健康的产后恢复环境

　　生完宝宝回到家后，最好让亲戚朋友暂时不要护看宝宝，等过一段时间再来，并且把手机也可以关掉，隔绝一切，过一段安静、舒适的生活。

　　3、清淡而营养的产后饮食

　　虽然产后是身体恢复阶段，但刚生完宝宝，还是要暂时以清淡的食物为主，这时妈妈的消化能力还没有那么好，同时用心体会亲人对自己的照顾，饮食上不可喝酒、可乐、咖啡等刺激性饮料。

　　4. 适度运动快乐心情

　　虽然产后新妈妈以休息为主，但适当的运动还是需要的，不但可以转移自己的注意力，还可以帮助妈妈恢复身材，同时劳动也会让人心情愉快，这样妈妈的心情也会美丽起来。

　　5、 珍惜每一个睡眠机会

　　带宝宝是一个相当烦累的工作，这时妈妈会觉得天天觉不够睡，所以这时妈妈要创造一切可睡的机会去睡觉，哪怕是半个小时也会让心情好起来，也希望家人能多帮妈妈分担。 6、 学会寻求帮助

　　虽然宝宝到来，全家都非常开心，全部的注意力全在宝宝身上，但是希望家人在关注宝宝的时候，也要关注一下妈妈，了触妈妈的心情变化，老公要更多地关心妈妈，同时，妈妈也要注意，有任何事情都要学会去向家人朋友寻求帮助，让自己能顺利渡过这一敏感时期。

　　7、 自我心理调节

　　妈妈可以通过听音乐、看书等方法来学会调节自己的情绪，也为日后重返职场做好心理准备。

　　8、 换位思考，彼此理解

　　9、 勇敢面对，科学治疗

　　产后出现了抑郁症，要积极进行治疗，这不是什么大问题，听从医生建议，吃抗抑郁的药来进行治疗。

　　10、 快乐的时光里也会有坏日子

　　人生在世，不只是有开心的事，也有悲伤痛苦的事，所以要学会乐观对待人生出现的各种境况，在顺境中要把握机遇，取得更大的进步；在逆境中磨炼自己，丰富自己的人生经验，对于人生的大起大落也就可泰然处之了。

　　妈妈首先要自己照顾好自己的心情，同时家人的关爱也相当重要，这一敏感时期，还是要多关心妈妈。

　　面对产后抑郁，很多人束手无策。其实，赶走产后抑郁，只要10招：

　　1、等待产后忧郁的自愈产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。

　　2、创造适宜的产后恢复环境当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。

　　3、产后饮食清淡而富有营养产妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。

　　4、休养中适度增加运动产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。

　　5、珍惜每一个睡眠机会产妇要学会创造各种条件，让自己睡觉。当孩子安然入睡时，产妇不要去洗洗涮涮，而是要抓紧时间闭目养神。

　　6、学会寻求家人帮助产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。

　　7、注意自我的心理调适在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。