新说 秋天怀孕的10种好处

杀精食物有哪些？杀精食物分享

如果此时，你们正在备孕阶段，那就一定要在饮食上，多加注意哦！那么杀精食物有哪些？哪些食物不适合备孕吃呢？如果您也在寻找这问题的答案，就让爱吧图老师小编来帮助你吧！

杀精食物有哪些？6类杀精食物分享

1. 豆制品

豆腐柔软而滋养，是很多人都特别喜欢吃的食物之一。但你知道吗？豆腐等豆制品有杀精的作用哦！最近有美国哈佛大学的研究表明，男性每天吃豆制品，精子数量会明显的降低哦！

2. 奶茶

如果你要爱吧图老师小编“杀精食物有哪些”，爱吧图老师小编会毫不犹豫的告诉你，奶茶。奶茶的奶精中，有一种氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。此外，爱吧图老师小编还想提醒你凡是有反式脂肪酸的食物都尽量不要吃哦！比如饼干、炸薯条等等。

3. 啤酒

啤酒也有杀精的作用哦！此时的你，是不是会睁大圆圆的大眼睛，表示惊讶呢？没错，啤酒有杀精的作用，特别是男性tuLaoShi.com有肾脏疾病，喝啤酒会导致尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭哦！

4. 猪腰

猪腰是很多男子的最爱，但猪腰却有杀精的作用哦！最新的研究发现，猪腰里面有不同含量的重金属镉，镉会造成不育不孕哦！所以少吃羊、牛、猪的腰子以及肝脏哦！

5. 咖啡

如果你正在思索“杀精食物有哪些”这个问题，首先要想到咖啡哦！咖啡因刺激了人的交感神经，逐渐导致性欲减退哦！所以少吃刺激性强的食物吧！

6. 烧烤类食物

烧烤类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。所以准备要小孩的你，还是少吃一些烧烤的食物吧！

图老师健康网温馨提示：备孕夫妻还需注意

看到爱吧图老师小编介绍“杀精食物有哪些”的问题答案后，爱吧图老师小编还想告诉你，烟酒、毒品、频繁同房次数、X线干扰都会有杀精的作用哦！所以备孕的你们，要注意休息哦！

杀精食物有哪些？相信上面的答案，已经很好的回答了这个问题，希望能帮助到您哦！只要努力，肯定能怀一个健康活泼的宝宝哦！

新说 秋天怀孕的10种好处

秋天怀上宝宝好处多多，有舒服的天气，凉爽的风，有香甜的瓜果。孕妈妈如能在这个时候舒服养胎，想必是件幸福的事情。来看看秋天怀孕的好处吧！

1.气候凉爽，有利胎宝宝发育

到了孕3月正遇上了晚秋，气候凉爽舒服。孕妈妈胃口也变好，这帮助胎宝宝生长发育。孕妈妈可以出去晒晒太阳，体内产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，帮助胎宝骨骸生长。

2.新鲜时令瓜果增加孕妈胃口

在孕育第40~60天会有比较强烈的孕吐反应，这个时候正在9月或10月。很多的孕妈妈这个阶段胃口很差，挑食得厉害。这个阶段的蔬果丰盛，可以TuLaoShi.com用来增加食欲，保证胎宝宝营养需求。

3.帮助胎宝宝智力发展

8~9月份之间正是夏去秋来，孕妈妈夜晚睡觉的舒适度比较高。当孕妈妈得到充分的休息、营养和维生素的摄取也是比较好，这些都利于胎宝宝的发育。

4.安全度过致畸性的敏感期

等到了寒冷的冬天及捎带寒意的春天会有流行性感冒、风疹、流脑都会出现。此时胎宝宝成长到了3个月大，孕妈妈能安全度过这个致畸敏感期。

5.春暖花开时妈妈坐月子

大概预产期为第二年的5月份。分娩正逢春末夏初，春暖花开，气温舒适，孕妈妈哺乳、新生宝宝沐浴不容易着凉，蔬菜、鱼蛋这些副食供应也比较足够。产妇的胃口也不错，母乳营养也可以，是坐月子好时节。

6.新生宝宝轻装上场

在保证母乳质量时候，新生宝宝轻装上阵，不用穿很多衣服，方便四肢的自由活动，便于大脑及全身发育成长。

7.新生宝宝能享受很好的日光浴

宝宝满月之后，已经到了夏天。这个时候绿树成荫，空气新鲜，阳光充足，便于进行日光浴和新鲜空气浴。

8.避开夏季小儿肠炎流行季

宝宝到了6个月大刚好处于金秋十月，可以增加辅食，而且躲过了夏天小儿肠胃炎等肠道疾病的流行季节。

9.春夏之交有利断奶

到了宝宝学习走路及断奶的时候。这个季节气候温和，食品新鲜，给宝宝提供很好的条件。

10.出生月份是上学的好时机

5月份出生的宝宝，在入学时候都不会受到年龄的限制，也不用担心年龄太大或太小的问题。

如上所说，夏末初秋是比较合适受孕的季节。

备孕期间遵守7大饮食法则

准备怀孕也是一个漫长的过程，不要觉得一切要等宝宝来了再决定。这得从准备要宝宝就开始规划生活的方方面面。一起来详细了解下吧！

法则1：饮食回归自然

从你准备怀孕开始，就需要注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，要适当在餐桌上增加一些野菜及野生食用菌。少吃或是远离含有食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。一切以自然食物为佳。

法则2：平时要注意补水

当身体有了足够的水分，即可帮助清除体内的各种代谢物，比如重金属，增强免疫功能和抗病力。在炎热的夏天里要多补水，这样可以为孕后胎宝宝提供一个良好的生长发育内环境。注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性。少喝或拒绝饮用含咖啡因、色素、香精等人工制作饮料。

法则3：补充足够钙和铁

孕前要多吃鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在身体内存储丰富的铁和钙。避免在怀孕中后期发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充就已经晚了，特别针对本身营养较差的女性。

法则4：饮食上要注意多样化

不同食物的营养元素不同，营养含量也不相同。一些营养素含量比较高，一些营养素含量比较低。所以要吃各式各样的食物，不要偏食也不要挑食，不要拒绝五谷杂粮哦！

法则5：少吃辛辣食物

辛辣食物会引起正常人的消化功能紊乱，比如：胃部不适、消化不良、便秘，严重点会发生痔疮。假如孕妈妈经常吃辛辣食物，会加重消化不良及便秘或痔疮的症状，再一方面会影响孕妈妈和胎宝宝营养供给，甚至生产困难也增加。所以计划怀孕前3~6个月要停止吃辛辣食物。

法则6：增加精子和卵子的活力

夫妻双方因精子或是卵子的活力不够强大，最后孕育失败。所以备孕父母要多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制tuLaoShi.com品、新鲜蔬菜水果及时令水果等。这样能有效提高受孕几率。

法则7：合理使用避孕药物

准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素（如叶酸、B族维生素及锌铁等微量元素）缺乏。

以上就是女性备孕的饮食原则，希望对你有很大的帮助！