扫盲：专坑中国妈妈的25个谣言
在中国怀孕是一件很辛苦的事，除了要照顾自己和胎儿外，还要注意那些各种各样的所谓孕妇大忌，似乎一不小心就会导致流产，但很多孕妇大忌却只有在中国才有，外国人从来没有这方面的观念，随便吃，怀孕了也继续跟宠物待在一起，他们为什么就没事？莫非中国人有特殊的身体，这些禁忌只克中国人？希望这篇文章能给迷茫的准麻麻和准备怀孕的妞们一些清晰的指引，好好享受怀孕的过程。
1、孕妇要不要穿防辐射服？
这个真的是一个老生常谈的话题了，之前写麻麻用品篇时就有不少妞们问我什么牌子的防辐射服好，其实我觉得这真的就是心理作用，目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低；老外都不知道防辐射服是神马东东~
各种防辐射的秘籍充斥在生活的角角落落，比如著名的仙人球吸收辐射说，让这种浑身是刺儿的植物成了办公室里最常见的盆栽，但其实毫无用处。还有众多的防辐射食谱，同样没有科学依据。
最后告诉大家，防辐射服是个坑爹玩意儿，大家还是把钱花在其他地方吧。
2、怀孕了不能玩手机？怕wifi辐射？
这个真的无需担心，前不久看到新闻还真有人去敲邻居家的门，要求别人关掉无线路由，理由就是怕辐射影响到家里的孕妇，其实我们的世界里充满了各种辐射，除了可见光、红外线这些温柔的家伙，电离辐射也广泛存在。只是这些的辐射剂量都非常小，目前没有证据表明会对人体有所损害，所以亲们用的只要是正规厂商的无线路由就没有任何问题。
3、坐飞机有辐射？
很多怀孕之后的亲们在坐飞机时都会考虑高空辐射，其实大可不必，孕32周以前的孕妇，航空公司都是视同普通乘客来对待。32周以后乘机需要医生开具的证明。换言之，除非你的医生提出你不适宜乘机，否则你就可以坐飞机。倒是过安检门的时候，孕妇可以要求手检。
4、怀孕一定得暂别宠物吗？
很多人都说怀孕了一定要把家里的宠物都移走，不能接触宠物，否则会导致流产或是影响胎儿，其实这个没有那么绝对，建议孕妇少接触宠物，主要是考虑弓形虫感染问题。弓形虫是一种寄生虫，可以寄生在猫科动物和人体内（没狗什么事儿！）。在孕早期（前三个月）感染，通常可导致死胎而造成流产；孕中晚期感染则可能侵犯胎儿中枢神经系统。
感染了弓形虫继续妊娠是有风险的，但是并不是终止妊娠的指征，可以继续观察，毕竟终止妊娠对孕妇也是种伤害，所以对于是否继续，由孕妇和家人商量后决定。
想要从宠物身上感染弓形虫，你必须：
1、养猫，养狗没用；
2、得先喂猫吃生肉，猫粮不行，必须保证猫感染；
3、然后再吃猫的屎，喝尿没用，必须吃屎；
4、不要趁热吃，必须吃超过24小时的隔夜猫屎；
5、以上几点都做到了也未必成功，因为猫一辈子只排一次弓形虫卵，所以必须顿顿不漏地吃屎。
&m.tulaoshi.comnbsp; 5、孕妇不能喝咖啡和茶？
《新英格兰医学杂志》2000年发表的一篇文献称超过100毫克的咖啡因摄入对于纳入研究的非吸烟女性即可升高流产风险。过高的咖啡因摄入确实会增加流产的风险，孕期每天的咖啡因摄入不超过200毫克就没问题。一杯（240ml）速溶咖啡大致含有90-200毫克咖啡因，所以每天一杯咖啡还是安全的（实际上很少有中国孕妇会每天都喝咖啡）。
6、太瘦了不容易怀孕？
这个是真的，女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。
7、孕妇不能留长发吗？
很多人怀孕了第一件事就是剪掉留了多年的长头发，意思是不想和婴儿抢营养，其实头发生长需要多少营养，和头发长短根本没关系，剪短发确实更易清洁和吹干，对孕妇来说比较方便，但这并非是因为长发会消耗更多营养的缘故。怀孕了是保留长发还是剪短它，都取决于个人的生活习惯，并没有什么医学上的利弊倾向。
8、孕妇要一人要吃两人份？
孕妇就要吃的胖胖的，就要把孩子的也吃过来，这个观点真的已经很过时了，孕妇需要的是均衡全面的营养，适量的运动，健康的体型。在孕中后期，应该适量增加优质蛋白质的摄入，保证钙质的摄入（奶制品）。暴饮暴食是不利于胎儿成长的。
我怀老大的时候就是成天吃吃吃的节奏，结果我自己涨了50斤……导致妊娠纹也来和我say hello，这次怀弟弟，体重增加了30斤，结果弟弟出生后还比哥哥重了1斤。
9、为了营养均衡一天要吃5种水果？
我孕期检查的时候和睦家的医生说每天的水果量就是你拳头大小的分量，比如一个苹果，或者一小份西瓜，亦或者十几颗普通，千万不要觉得吃水果又营养又不长肉，殊不知会增加你摄入的糖分。
孕期的糖代谢能力会变差，孕中后期，尤其是糖耐测试结果不太好的孕妈，应该限制糖的摄入。特别喜食水果的尽量吃水果本身，而不是果汁，喝果汁会在不知不觉中摄入更多的糖分。
10、孕妇需要额外补钙？
由于孕育胎儿，孕妇对于钙的需求会比非孕时增加，缺钙会导致孕妇本身的骨骼健康受损、胎儿得不到充足的钙来满足生长，通过补钙也能预防妊娠期高血压，不过，凡事过犹不及，可不要补过了头。如果能多吃含钙质丰富的食物，那钙剂可少量补充。如果能吃到的食物含钙不那么丰富，就可多补充钙剂。
11、孕妇综合维生素片是必须的吗？
推荐所有备孕女性服用叶酸。如果是意外怀孕，那么一旦发现立即开始补充叶酸。补充叶酸是为了预防胎儿出现神经管缺陷。而孕妇维生片我的医生建议我在12周之前和30周之后补充。
12、为了胎儿，孕妇需要额外补充DHA?
如果你的菜单中包含了足够的鱼类（每天半条中等大小的鱼），并且你吃鱼肉而不是喝鱼汤，那么你的DHA摄入已经足够了。如果日常餐食的鱼类很难保证，那么补充一些DHA未尝不可。
13、孕妇需要补血么？
所谓的补血其实就是补铁。本身有贫血的女性应该先纠正贫血，产检发现贫血也应该积极予以纠正，可以服用铁剂。铁剂除了可能引起便秘和食欲不振，没有什么副作用，而贫血可能会影响胎儿的智力发育。
14、需要喝孕妇奶粉吗？
不需要，这个只是商家的噱头！
15、孕妇不能护肤，不能化妆么？
孕期是可以正常使用护肤品的，但最好选择不含化学制剂，不含精油的产品，远离含汞产品，尽量选择有机，纯植物的安全的化妆品。
16、孕期严禁性生活？
如果没有先兆流产的症状，并且你的产检医生没有特别提出不可以，那么怀孕的任何时段都是可以有性生活的。
17、发现意外怀孕，但是之前照过X光或者吃过药怎么办？
没关系。在怀孕最初期（你还不知道自己怀孕的时候），如果辐射、药物对胚胎有影响，胚胎就不会存活下来，活下来的都是打不死的小强（这就是神奇的自然选择）。从你得知怀孕一直到第8周结束，都应该小心避免可能引起胎儿畸形的因素，比如苯、射线、重金属、药物。
18、吃寒性食物（梨、西瓜等）会流产？
怀孕期间正常吃水果是没有问题的，你可能唯一的考虑是西瓜属于高糖分水果，在孕后期可能需要限制糖分摄入，因此孕后期不宜吃太多，但它和流产完全没有关系。当然如果你体寒宫寒的可以少吃凉的，体热阴虚少吃滋腻的，也就是我们经常在药品说明书里看到的避生冷辛辣腻咸、忌烟酒，只要你健康饮食，遵医嘱就没有任何问题。
19、吃螃蟹会流产？
没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹会造成流产，螃蟹确实是寒凉之品，但其并不属于高汞的海鲜，螃蟹富含优质蛋白和DHA。蒸煮炖的时候加些枸杞和姜以缓其性就没事，控制食量，什么东西都是没节制的吃就不好了，我孕期也有吃螃蟹解馋哦~
20、吃辣孩子生下来容易过敏？
这个比较搞笑，南方人都很能吃辣的，难道那些地方的宝宝生下来都过敏？还是那句话，健康饮食，按照你原本的饮食习惯来，你之前怎么吃辣现在还继续就可以了。
21、吃酱油会让宝宝变黑？
皮肤的颜色是由皮肤内黑色素的多少决定的，黑色素的多少是由基因决定的，基因来自爹妈。有的小宝宝比父母肤色都黑，那是因为生理性的黄疸还没褪去。有的小宝宝比父母都白，那是因为没有接受足够的日晒。宝宝的肤色会逐渐靠近父母的中间值。
22、有什么是真不能吃的？
准妈妈应该避免吃生肉和生的海鲜。如果没有经过充分加热，这些食物会带来细菌、寄生虫等感染风险。包括未熟透的鱼、肉，包括刺身等。当然还是要健康饮食，不要抽烟，尽量不要饮酒。
23、豆类影响激素水平？
有流言说，不建议孕产妇过多食用黄豆等豆类食品，因为豆类中含有类雌激素，会影响宝宝发育。这个说法是错误的。大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素，但它的作用比真正的雌激素弱得多，在推荐摄入量下也不会对人体激素水平造成什么影响。相反，健康的饮食应该是丰富多样搭配的饮食，豆类作为很好的植物蛋白并含有丰富的叶酸和纤维素，是多样搭配中不可或缺的一类食物。孕产妇不需要限制饮食中的豆类，豆类也很适合给宝宝食用。无论美国、澳洲、新西兰，还有中国卫生部发布的婴儿喂养指南中都包括豆类作为婴儿辅食。
24、酸儿辣女？
这个有点搞笑的意思了，听个乐就得了。要是真的我早生出女儿了：P
25、怀孕不能抱孩子？
之前在微博晒孕期抱哥哥的照片，很多亲说不能抱之类的，其实真的没关系，只要你孕期一切正常，短时间的抱一抱都是没关系的，不要真在孕期里把自己当熊猫养，自己的身体，你能感受到舒不舒服，孕妇也需要适当的锻炼。
总结：
粉碎这些不靠谱的传言吧！按时参加产检，认真听取靠谱医生的建议，各位准麻麻都好好享受孕期的生活吧，等卸了货你就知道了，
揭秘：怀孕的10大好处
不生育女性在长期"无对抗性的"高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。怀孕好处1：减少子宫肌瘤发生几率
这种女性常见的"激素依赖性"良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也大大增加。
怀孕好处2：可以治疗子宫内膜异位症
这也是与女性生育状态严密相关的另一种"性格古怪"的疾病。虽然，对于现代医学专家而言，这种神秘的疾病的很多方面还都不明了，但有一点是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，这种疾病的"进展"也会因此被强有力地遏制！所以，适时怀孕及至生育是"治疗"这个问题最有效和副作用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。
怀孕好处3：减少子宫内膜癌发生几率
怀孕期间，由于维护胚胎生存环境"稳定"的需要，子宫内膜也暂停了它的周期性剥脱出血，子宫内膜的上皮细胞在月经周期所必经的"损伤"―"修复"―"再损伤"―"再修复"的过程会暂时停止，发生癌变的机会也同时减少了。
tulaoShi.com据有关研究，子宫内膜癌在高收入而不生育的女性中比较常见，并经常伴随诸如肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病。
怀孕好处4：减少卵巢癌发生几率
最近有研究表明：怀孕让女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，它能有效地阻止卵巢癌的发生。怀孕的次数越多、初次怀孕的时间越早，效果越显着。有些调查还发现，母乳哺养超过三个月以上同样会降低某些癌症的发生几率。
有资料表明，35岁以后生孩子的女性患卵巢癌的几率，要比未生育过的同龄女性低58%左右。
怀孕好处5：减少乳腺问题
众多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素！同样的，不生育女性在长期"无对抗性的"高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。
怀孕与乳腺癌的发生率降低之间的关系是有据可查的。根据女性在孕期卵巢会自动停止排卵的事实，专家推断：那些排卵比较少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比较小。而从未怀过孕或没有哺乳过的母亲更易患乳腺癌。
怀孕好处6、向痛经说再见
生产后不久，月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减少了，有些女性甚至发现在生产后痛经基本上消失了。这是一个很普遍的现象，但没有人了解其确切的原因。其中一种可能性比较大的说法就是生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素，功能之一就是令子宫在运动中收缩，这也是导致痛经的原因之一。结果呢？自然是致痛点越少，疼痛越少了。
怀孕好处7、增加免疫力
有关文献研究资料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫内膜异位症都与妇女的生育有关，因为不生育女性得不到孕激素及时有效的保护。与此同时，专家还发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，并且未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率也相应高于生育过的妇女。
怀孕好处8、感觉变得更灵敏
怀孕似乎能提升你的嗅觉，甚至味觉。当然，这样灵敏的嗅觉在怀孕初期可能会加剧晨起时的恶心感，但到了后期，却会令你倍加享受各种美味。有些专家将这种"雷达鼻子"归咎于孕妇体内雌激素含量过高；另一部分人则认为灵敏的嗅觉会让孕妇自觉抵触有害物质，如烟或过期的食物，是身体一种自我保护的措施。
怀孕好处9、惊喜你的身体
怀孕，有如一项完全需要你自己动手完成的工程，是建立自信心的一种特殊的方式。有些女性发现在孕期她们的身体状况有了很大的改观。医生指出，只要怀孕状况正常，孕妇完全有能力参与多项活动，甚至承受巨大压力。
对那些曾经以为不能生育的女性来说，怀孕是一种解脱，这使她们确信自己的身体也能完成这项神奇的使命。
怀孕好处10、推迟更年期
女性一生都受到激素的影响，在激素的作用上，其性器官从幼稚逐渐发育到成熟，其形体也随之具备了女性特有的曲线美。进入老年后，大家很少见到中等体态的妇女，大多数人偏胖或偏瘦，其实这也是激素改变后造成了体型变化，与女性是否生育过没有必然的联系。
所以，仅仅为了怕体型改变、衰老早至而拒绝生育，对女性的身心健康是不利的。
在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4至6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排出，结果是生育过的妇女可能被推迟更年期的到来。
羊年宝宝12月命格大解析
还在为羊宝宝不好的谣言所困扰？今天图老师小编就来告诉你，羊宝宝不管哪个月份出生都可以福星高照哦。一年12个月份的羊宝宝出生命格大揭秘。1月-4月出生的羊宝宝的命格
戊寅月：正月出生羊宝宝命格
阳历时间：2015年2月4日-2015年3月5日
文静高雅、聪明活泼、极富才华，只是祖业毫无，一生六亲无助。全靠自己的才能去打拼。此月生人能有一个很高尚的职业，这职业会使羊人获益不少，此月生属羊人算是文儒之类的人。
已卯月：二月出生羊宝宝命格
阳历时间：2015年3月6日-2015年4月4日
性情温和，为人处世极有办法，能达到八面玲珑，众人附和的地步。生于此月的属羊人，一生衣食丰厚，在外有朋友贵人帮助。在家有父母兄弟支持，其财路可通四方，财源较好，算是社交场中最得心应手的人了，是个真正的社交家。
庚辰月：三月出生羊宝宝命格
阴历时间：2015年4月5日-2015年5月5日
无论羊男羊女都聪明灵秀，敏捷过人，品德高尚，性格直爽，身体健康。人缘很好，上有亲人帮助，外有朋友贵人支持，一生幸福安康，无大灾大难。在财源上，能进四方之财。所以此月生羊人能做出较大的事业来，达到名利双收的地步。
辛巳月：四月出生羊宝宝命格
阴历时间：2015年5月6日-2015年6月5日
有坚强的意志和不屈不挠的性格，能在困难灾险面前不畏惧，虽然挫折很多，但都能被他所战胜，直至达到成功的一天。生于此月的属羊人，子孙争气，并能继承你的事业，把事业发扬光大。
5月-8月出生的羊宝宝的命格
壬午月：五月出生羊宝宝命格
阴历时间：2015年6月6日-2015年7月6日
拥有坚强的意志和出众的才能和智慧，能领导千万众人干大事，并能获得众人的敬仰与支持。此月生羊宝上有父辈的帮助，一生事业辉煌灿烂、一生又无大灾大难，可以说是集了名誉权利于一身。此月生羊人的缺点是脾气粗鲁、性格暴躁。
癸未月：六月出生羊宝宝命格
阴历时间：2015年7月7日-2015年8月7日
为人性格直爽、快言快语、对人满腔热情。这月生的羊宝胆量很大，才智超过一般人，能得到众人的尊敬和喜爱。其人非常善于为人处世，在事业上有很多朋友出力帮助，使羊宝的事业发展迅速，成功很快。忠诚直爽、从无欺诈之心，能热心帮助别人，所以家庭会很昌盛，财源会滚滚而至。
甲申月：七月出生羊宝宝命格
阴历时间：2015年8月8日-2015年9月7日
一生起落反差很大。其人聪明干练、有勇有谋、意志坚定、敢作敢为，有顶天立地之气概。能在艰难困苦中顽强地站起来，才华和智慧出众，能使众人折服、尊重。在事业上会有几次低潮，这既锻炼意志，也给羊宝的胜利提供了教训，所以会在失败后很快起立，并获得显著的成功。
乙酉月：八月出生羊宝宝命格
阴历时间：2015年9月8日-2015年10月7日
聪明智慧，幼时极为顽皮、学业甚差，直到十多岁后才逐渐重视学业，层层上升，学业大有进步，直到名声响天地，职位使人羡慕。此月生的羊宝祖业不太多。一生有朋友贵人大力扶持。事业蒸蒸日上、家道昌庾、光照子孙。一生也不少灾祸凶险，特别是遭小人诽谤陷害，但会逢凶化吉，一生难受损伤。
图老师; 9月-12月出生的羊宝宝的命格
丙戌月：9月出生羊宝宝命格
阳历时间：2015年10月8日-2015年11月7日
乱中求稳，并无太多大喜大落。一身学问，但无奈伯乐不赏识，所以并不是大富大贵的命格，但正因为如此，此月生的羊宝格外努力，一家子也活得有滋有味。需格外注意身体，小病小事不断，但不受太大影响，为平稳安乐的日子辛劳，平凡的小幸福。
丁亥月：十月出生羊宝宝命格
阴历时间：2015年11月8日-2015年12月6日
其人会一生幸福荣耀，虽然祖业无靠，但羊宝聪明灵巧、智高过人、能得贵人扶持，青云直上、官职显赫、受人尊敬。此月生的羊宝对人热情忠诚，人缘关系极好，事业上会蒸蒸日上，一生逢凶化吉，有福有禄之人。
戊子月：十一月出生羊宝宝命格
阴历时间：2015年12月7日-2016年1月5日
一生虽然衣禄不缺，但却难有太大的事业。此月生的羊宝一生多平平淡淡的度过，虽有大志，但却没有下大功夫。年轻时应先立下大志，努力奋斗，决不能听天由命地生活，否则难有出息，但喜爱安稳的羊宝此命格还是十分不错的。
己丑月：十二月出生羊宝宝命格
阴历时间：2016年1月6日-2016年2月3日
为人忠厚善良、忠孝双全。只是救人无功，恩中招怨，对亲朋出力得不到好处，早年做事很难成功，波涛起伏较大。如有坚强的意志和永不言败的毅力坚持不懈，到中年双利双收，晚年福寿双全之命。
