【图】宝宝面部常见穴位按摩诀窍

宝宝头部穴位的使用诀窍

中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、玉枕、风池、哑门等数十个穴位。下面，我们为妈妈们选择几个儿童常用的头部大穴进行具体介绍：

1．百会

百，数量多；会，交会。这个穴位在人的头顶，位于人的最高处，手足三阳经及督脉的阳气皆在此交会，故名百会。按摩本穴，具有开窍宁神的作用，能治疗失眠、神经衰弱；长期按压，还可治疗头痛、眩晕、休克、失语、脑贫血、鼻孔闭塞、遗尿、脱肛等症。

Tulaoshi.Com百会穴具体位置在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处，妈妈在给孩子按摩时，当让孩子背向自己坐，然后自己双手张开虎口，大拇指指尖碰触孩子耳尖，手掌心向头，四指朝上，先将左手的中指按压在穴位上，再将右手的中指按在左手中指的指甲上，双手的中指交叠，同时向下用力揉按穴位，以有酸胀、刺痛的感觉为度。每次揉按2～3分钟。

2．风府

风府位于人的后颈部，当后发际正中直上0．7寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。按摩这个穴位，可以治疗头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒发烧；如果长期按压，则对癫狂、痫症、癔病、颈项强痛、目痛、鼻出血等都具有良效。妈妈为孩子按摩，可让孩子背坐或俯卧，自己的两只手仲到颈后，放在后脑处，手掌心向头扶住后脑勺，左手在下，四指的指尖向头顶，大拇指的指尖向下按住穴位，腹按在左手大拇指的指甲上．双手的大拇指从下往上用力揉按，以有酸痛感为度。左右两手肟大拇指轮流在下按揉，每次按揉2～3分钟。

宝宝面部常见穴位按摩诀窍

面部是人体经络分布最密集的部位之一，经常用手指按摩面部，可以促使皮肤血管扩张、血液循环加强，面部温度升高，使皮肤有效地吸收养分。下面，我们就为妈妈们详细介绍几个儿童面部常见穴位的具体按摩方法：

1.攒竹

儿童攒竹穴的位置与成人不同，成人的位于眉头陷中，眶上切迹处，儿童的则自两眉中间至前发际呈一条直线。它同时又被称为天门，即此穴所在位置为元神出入的部位，推拿此穴只要用两个大拇指在额头正中线自下而I二交替直线推动就可以了，这叫做开天门。一开始用力要轻，再慢慢加力，以看见孩子额头皮肤微微发红为度，推3分钟就能见效。

这个穴位具有安神镇静的作用，孩子在接受妈妈推拿的时候，会感觉很舒服，推不了一会儿，孩子就会安静下来甚至睡着。另外，这穴位还可以配合其他穴位治疗孩子的外感发热、头痛、精神萎靡等症，在孩子出现此类症状的时候，可以给他推一推攒竹。

2.坎宫

眉心至两眉稍成一横线为坎宫穴，妈妈将两大拇指分别放在孩子的两眉毛向眉梢做分推，称为推坎宫。推拿坎宫可疏风解表，止头痛，醒脑明目。适用于感冒发热、头痛、哭闹不安、惊风等症。另外，它对儿童眼疾疗效显著，尤其对近视眼、沙眼、眼睛虹膜炎，有极好的防治作用。推坎宫的速度要慢，用力要轻，最好坚持每天推30～50次。

3.水沟

水沟即人中，属督脉，位于人体上唇上中部，人中沟的上1/3与中1/3的交点，用指压时有强烈的压痛感。水沟的意思是指督脉的冷降水液在此循地部沟渠下行。按摩这个穴位，具有开窍清热、宁神志、利腰脊的作用，能治疗休克、昏迷、中暑、颜面浮肿、晕车、晕船、失神、急性腰扭伤等疾患；如果长期按摩，还可调理口臭、口眼部肌肉痉挛，并有效治疗癫狂、小儿惊风、中风昏迷、牙关紧闭、癔病等。妈妈在给孩子按摩此穴的时候，当让孩子取正坐或仰卧，伸手放在孩子面部，五指朝上，手掌心向内，食指弯曲放在鼻沟中上部，用指尖按揉，以有刺痛感为度，两只手先左后右，每次各揉按l～3分钟，如果急救就用指甲掐按1～3分钟。

宝宝腹部常见穴位按摩诀窍

人体腹部集中了任脉、肝经、肾经、胃经、脾经等多条经络，分布了近百个穴位，按摩此部位可起到保健养生的作用。早在《黄帝内经》中就有记载：腹部按揉，养生一诀。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：腹宜常摩，可祛百病。下面，我们就详细为天下的妈妈们介绍几个儿童常用的腹胸部穴位。

1．神阙

神阙就是我们常说的肚脐眼儿，在中医当中，它有命蒂之称。这是因为：首先，脐是胎儿从母体吸收营养的途径，向内连着人身的真气真阳，能大补阳气；其次，神阙穴发生异常变化，都可以借刺激神阙穴来调整，达到阴平阳秘，精神乃治的状态。中医认为脐腹属脾，所以本穴能治疗脾阳不振m.tulaoshi.com引起的消化不良、全身性的阳气不足，包括小儿腹泻、腹胀、腹痛、食积、疳积、肠呜、吐泻等病。妈妈为孩子按揉此穴可以有三种方法：用中指端或手掌揉，称揉脐；用指或掌摩，称摩脐；用大拇指和食、中指抓住肚脐抖揉，亦称揉脐。

2．中脘

中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。它是四条经脉的会聚穴位，号称胃的灵魂腧穴，具有健脾和胃、补中益气之功。主治各种胃腑疾患。适宜绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。妈妈可用摩揉法为孩子按摩此穴，即双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点，随时可做，但以饭后半小时做最好，力度不可过大，否则可能出现疼痛和恶心。