乳房上的小地雷不可轻视

乳房上的小地雷不可轻视

　　年轻女性有时会发现自己乳房上有似樱tulaoshi.com桃大小、表面平滑、质坚、边界清楚、易推动而无痛的疙瘩。由于害羞心理，她们很少上医院诊治。加上乳房的小疙瘩无痛感，生长又缓慢，因此产生一种侥幸心理，认为按摩或吃点药，就可使其自行消失。殊不知，这种想法是不科学的。

　　乳房是肿瘤易发部位之一。20至30岁间乳房内有小疙瘩，大多是良性肿瘤，也称乳腺纤维瘤。如果婚前对自己乳房上的小疙瘩没有引起重视，婚后由于妊娠，乳房腺泡增生，乳房增大，乳腺中的纤维瘤也随之迅速增大。这时才进行治疗会有很多不利因素，因此发现乳房长小疙瘩应及早就医治疗。

　　中年妇女乳房上出现的“湿疹”,初起时，乳头及乳晕外起红斑，有瘙痒及灼痛感，常误当成乳头湿疹治疗，病变糜烂后，常有渗出物而结一层黄褐色的痂皮，即使把痂皮揭掉，还会出现糜烂面。乳头及乳晕处的皮肤发硬，但与周围的皮肤边界清楚。癌变后可出现乳头内陷，乳头中会渗出很少量的淡黄色黏液。到了晚期，会发生淋巴转移，腋窝处能摸到肿大的淋巴结。所以，中年妇女一旦发现乳头有湿疹样病变时，要及时到医院检查治疗。

（实习编辑：钟建森）

决定女人健康的关键岁数

　　8岁

　　这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低，成年后受孕的机会也较小。

　　10岁

　　因肥胖和缺乏运动，女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要，这段时期将长出全身骨骼中的40%。推荐食品有牛奶、酸奶和干酪。

　　25岁

　　体内骨密度含量达到最高值。确保饮食中能摄入足够的钙和维生素D。建议成人的钙摄入量为每天700毫克。

　　30岁

　　减肥变得更难，因为人体内的新陈代谢开始变慢。建议将每天的热量摄入减少200卡路里。

　　34岁

　　这是最佳受孕生育时期。有研究认为，34岁当母亲的人更健康、更长寿，所生孩子也更健康。然而，这个年龄女性的生育能力开始急剧下降，坚持每天补充叶酸会更易怀孕。

　　35岁

　　黑色素细胞开始变得越来越不活跃，头发开始变白。建议补充摄入维生素B，这样会有效减缓灰白头发产生的速度。

臀大的女人更健康

　　据美国最新一期的《细胞代谢》杂志报道，科学家发现，臀部大的"梨型"身材者，患2型糖尿病和心脏病的几率较低，而腹部脂肪堆积的"苹果型"身材，患这两种病的风险较高。

　　哈佛大学的研究人员首先在小白鼠身上进行了这一实验。他们将脂肪注入小白鼠体内，发现当这些脂肪堆积于臀部时，会导致"梨型"身材;当脂肪堆积于腹部时，容易形成"苹果型"身材。研究人员通过比较发现，"梨型"身材的小白鼠患糖尿病的几率更低。科学家又对数千名居民进行了调查，发现这一差别在人群中同样存在，尤其在女性中，臀部大的人比腹部胖的人更健康Tulaoshi.Com。

　　研究人员罗纳德·卡恩博士表示，腹部脂肪具有负面效应，而臀部脂肪可能会释放特定的激素，对健康起到一定的保护作用。

（实习编辑：钟建森）