孕早期是准妈妈的重点保护期
在孕早期，与怀孕有关的变化处理是否恰当，将对胎儿今后的生长发育及孕妇能否安全度过分娩起关键作用。这阶段主要要避免感染，避www.Tulaoshi.com免接触有害物质，能尽早对高危及有害因素早期识别与处理。
致畸最危险时期是怀孕4-10周，即是胚胎形成、细胞分化与器官形成的时期，此时胚胎的易感性最大，有害的因素随时都有可能使胎儿发生形态及功能上的畸形和障碍。
由此可见，孕早期应被视为准妈妈的重点保护时期。在此期间，准妈妈应从饮食起居、劳作休息、精神状态、疾病防治等各个方面都给予注意，以保护好早期胚胎。
孕中期的饮食营养
孕中期的饮食营养，孕中期是胎宝宝各个器官成熟和功能完善的阶段。
这一时期，早孕反应已渐渐过去，子宫尚未增的太大，对胃的压迫较小，因此你会食物旺盛，此时正是补充营养的最佳时期。
虽然胃口大开，但也不要过分强调营养，应以缺什么，补什么；缺多少，补多少为原则，即要预防营养不良，又要防止营养过剩。
只要注意饮食结构安排，吃的食物范围广一点、杂一点，就能确保，每种营养素都能摄取到，使身体处于营养平衡的良好状态。
胎宝宝腹部与母体链接的脐带开始进行营养与代谢废物的交换，营养需求大了，你的食欲也跟着增加。为了胎宝宝的健康成长，你可以解放自己，全面的摄取各种营养，吃各种平时喜欢吃但因为担心发胖而不敢吃的东西。但为了你产后的魅力容颜和健康体形，再补充营养的同时也要注意避免体重增加过快或过多。
解除食禁时有一个原则：再好吃、再营养的食物都不要一次吃得过多、图老师过饱，或一连几天大量食用同一种食品。
可以适度增加脂肪和含淀粉丰富食物的摄入，以增加能量，保证胎宝宝的生长需要。
妊娠剧吐的食疗药膳
如果孕吐的反映特别强烈，可参照下列食疗药膳进行饮食调整。
生姜红糖水：将生姜切片，加红糖，用开水冲泡，随时饮用。
生姜汁米汤：将生姜汁数滴，放入米汤内，频服。
甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。
柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，连服数天。
生地黄粥：用白米煮粥，临熟时，取地黄汁，搅匀食用。
白术鲫鱼粥：鲫鱼30-6Tulaoshi.Com0克，去鳞和内脏，白术10克洗净，煎取汁1000毫升，然后将鱼和糙米30克煮粥，粥熟后加药汁和匀，每日一次，连服3-5天。
如经上述处理，准妈妈呕吐仍无好转，则应去医院检查，看是否有代谢障碍--即酮症。如果有的话，应积极治疗，以免影响宝宝的发育。
