7种特殊时期补血大法

7种特tulaoshi.com殊时期补血大法

    因为生理上的特殊性，每个女人更容易患上缺铁性贫血，而女人如何补血就成为经常讨论的问题了。那女性在特殊时期该如何补血呢？

    卵泡期枸杞补血

    此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

    排卵期丹参补血

    要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。

    黄体期熟地补血

    此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。

孕期饮食五个“不宜”

    孕期妈妈尤其要注意饮食与环境，妇产科专家说，某些食物具有致畸作用。在怀孕期间，孕妈的饮食尤为重要，宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。很多时候畸形儿、脑瘫儿都是孕期母亲祸从口出。因此，要多了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

　1、不宜高脂肪饮食

　如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸Tulaoshi.com和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　2、不宜高糖饮食

　血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

　3、不宜高钙饮食

　孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

　4、不宜高蛋质饮食

　孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

乳头内陷的解决方法

    乳头内陷在女性中是比较常见胸部问题。不仅影响乳房的形态美丽，最主要的是还会影响以后的哺乳，可是，乳头内陷解决方法是什么呢？有什么方法可以改善吗？

    1，解决乳头内陷会根据不同的内陷程度来解决的。假如是轻度乳头内陷，你就可先行守旧手法牵拉治疗天天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，将乳头挤牵出皮面，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。

　2，乳头内陷应从少女时期抓起，凡是母亲www.Tulaoshi.com、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者,应作为预防的重点对象，经常牵拉。一般在少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期，经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到"定型"作用。自行牵拉效果不明显时,应及时去医院找大夫咨询,以学会运用乳头内陷矫正器来治疗。对于矫正无效者,还可以通过乳头凹陷整形方法的办法进行矫正，手术简单方便，并且没有多大痛苦，门诊即可进行。

　3，在具备麻醉下,用注射器,在注射器1毫升标记处剪去注射器头部。抽出注射器活塞,将注射器尾部紧扣产妇乳头,插入活塞。操纵者左手持针筒,右手持活塞柄向后慢慢抽动活塞,如此反复一二次就可使乳头突起。乳头突起后,用温热毛巾擦洗产妇乳头,新生儿即可吮吸。经新生儿多次吮吸,乳头内陷状况将改变。关于一次未纠正的产妇,可每隔3至6小时反复一次。