七个月宝宝食谱之让辅食成为主打

吴吕布

吴吕布

2015-12-04 19:39

5个月宝宝辅食的添加还不能急于求成,由于宝宝肠胃消化功能还未健全,所以应该谨慎添加,观察消化状况良好后继续进行,坚持由少到多的顺序。

五个月宝宝辅食吃什么好?

宝宝从四个月开始就可以添加一些辅食了,那么第五个月宝宝辅食添加什么好呢?

 

    我们年轻的妈妈们首先应该了解下添加辅食的原则,第一从少到多,如蛋黄可以从四分之一开始,如没有不良反应,可再多添加,5个月时可以增加到半个,以后渐渐吃到一个。第二是由稀到稠,初次添加的米粉不可太稠,造成宝宝不易消化。第三从细到粗,如从菜水到菜泥再到碎菜的顺序。第四习惯一种再加另一种。

    5个月宝宝辅食可以吃一些二分之一的鸡蛋黄、稀粥、菜泥、胡萝卜泥、果泥、肉汤等。需要提醒的是蛋白最好先不要添加,一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏,另外鸡蛋蛋白很容易穿过宝宝肠道进入血液并且不容易吸收,建议1岁后再添加蛋白。

    如香蕉苹果泥,可以将香蕉和苹果刮成泥,放入锅内隔水蒸3分钟左右,晾凉后,喂食宝Tulaoshi.com宝。胡萝卜泥。胡萝卜清洗干净后去皮、可以用专门的辅食器弄为泥,将一小块苹果洗净不要皮和核,切碎;将胡萝卜放入沸水中煮约一分钟,弄细后改小火煮,将碎苹果倒入胡萝卜泥中,一起煮至烂熟。此胡萝卜泥可以强脾健胃消食,补充各种维生素,易于消化吸收。

    十倍粥,就是煮的很烂的大米粥,煮之前最好用豆浆机将大米打碎成2半,然后文火加水煮烂。用勺子喂食宝宝,最好里面不要加奶粉,让宝宝增加对大米粥的味感,促进其味蕾的发育。

    5个月宝宝辅食的添加还不能急于求成,由于宝宝肠胃消化功能还未健全,所以应该谨慎添加,观察消化状况良好后继续进行,坚持由少到多的顺序。

8个月的宝宝营养有什么特点?

    8个月的宝宝,每天的辅食可以增加到三次到四次,喂养的食物也是从鱼肉豆蛋到五谷根茎,基本上都可以了,此时的宝宝已经逐渐向断奶期过渡了。当然,我所说的断奶并不是不再喝奶,而是使宝宝从以奶为主,过渡到以吃饭菜为主了。奶从主的地位退到辅的地位,但此时,还不能断奶,因为有一些营养,宝宝仍需从奶中摄取。可以将吃奶的时间放在早晨睡醒后和晚上睡觉前,每天的奶量不应少于600ml。

     如果宝宝此时还不能适应米饭,还是要将食物定位在半流质,厚粥或是软烂点的米饭。菜、蛋、肉等,可以切碎放在粥里,来喂食宝宝,对咀嚼及吐咽能力有一定的锻炼作用。可以给宝宝吃一些蛋白质含量较高的鱼、肉、蛋。可以适当地给宝宝喂食一些豆制品,不过一定要控制好食量,以免引起胀气或肠胃不适,如果吃豆腐,一定要先煮一下,不能生吃。

    8个月宝宝食谱的安排,还要兼顾宝宝细嫩的肠胃。有些便秘的宝宝就要加大蔬菜和水果的食用。蔬菜可以多吃一些芹菜、萝卜、洋葱等纤维含量高的来食用。

    多吃应季的水果,尽量少吃或不吃反季的蔬菜、水果,可以将吃水果的时间安排在早餐后和午餐后,水果可以促进宝宝的肠道蠕动,促进排便。苹果、梨、桃等水果,可以切成片给宝宝吃,也可以练习宝宝的抓握能力,对于香蕉,桔子等水果,就可以让宝宝整个吃。这样,营养均衡,才有利宝宝成长。

七个月宝宝食谱之让辅食成为主打

    七个月宝宝食谱到底怎么安排最合理,目前的说法有很多,因为这时期的宝宝已进入断奶期,那么母乳在宝宝饮食中的地位是不是就被动摇了呢?可以适量的减少母乳的喂养时间和次数,但仍未到彻底断奶的最佳时机。这一阶段我们可以将辅食的量加大,逐渐让宝宝适应,从而为断奶做最后的冲刺准备。下面就为妈妈们推荐一种七个月宝宝食谱,供大家参考。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)

    6点:母乳喂10分钟,注意掌握喂哺量,以少于昨天的时间为最佳,但要采取逐渐减少的原则。

    8点:豆浆、牛奶,可为宝宝选择馒头片约20克,鸡蛋黄半个。

    10点:苹果泥(大约1/3个),香蕉(约一汤勺)。

    12点:稀饭,可蒸一些肉末,少量加盐。

    14点:鸡蛋羹为主,母乳喂5分钟。

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    18点:粥,可加入少量蔬菜泥、鱼肉泥等,制作时应加入少量质植物油和盐。

    21点至22点:奶粉100ml。

    需要注意的是,此时宝宝的喂哺仍应以母乳为主,辅食只是以一种逐渐增加的方式,慢慢的调整,其实,这个阶段的宝宝对一些辅食的兴趣渐浓,我们从宝宝的饮食中就能观察的到,所以,我们你可以对症下药,让宝宝更爱辅食。

    同时,从上边的食谱我们也可以看出,母乳时间主要集中在上午,并且时间控制在10分钟以内,让辅食的喂哺次数占据宝宝的大部分进食时间,这也是为了更好的让宝宝适应和喜欢上其它食物,从而使m.tulaoshi.com辅食逐渐成为七个月宝宝食谱的主打。

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