孕妈妈拍大肚照 也要选时机
在女性朋友怀孕之后，很多时候是幸福的，看到自己的肚子一天比一天大，就觉得应该留点什么。这就造成了孕妈咪照的流行。这个时候的孕妈咪就要注意了，并不是什么时候，什么环境都适合拍孕妈咪照哦。我们一起来了解一下吧！孕肚大小和羊水、脂骨盆均肪、有关 专家介绍，在相同的孕周，有的准妈咪腹部隆起明显，有人则偏小，那么肚子大，宝宝就一定长得大吗？答案是否定的。因为孕妈咪肚子的大小和胎宝宝的大小不是绝对成正比的，除了宝www.Tulaoshi.com宝确实偏大以外，诸如羊水量、孕妈咪腹部脂肪沉积厚度以及骨盆因素都有关系。好比羊水量，孕妈咪羊水多，肚子就会显得比较大。反之，孕妈咪的羊水少，肚子自然就比别人小；而每个人体内的脂肪含量不相同，孕妈咪肚子的大小是和腹部脂肪堆积的多少成正比的；就骨盆来说：如果孕妈咪的身材苗条，骨盆较窄，肚子逐渐增大后就朝前方突起，看起来就会很大。如果骨盆宽，肚子就不会那么明显的突出。 判断胎宝宝的大小不能单凭孕妈的肚子外观大小。临床上多采用腹部测量结合B超检测胎宝宝各个径线值大小来综合评估。宝宝体重不宜过多或过少，孕妈咪要注意孕期自身体重的变化，如果体重增长在正常范围以内的，饮食均衡则出现巨大儿的可能性就降低。如发现宝宝偏小，则应在医生指导下积极纠正，使宝宝体重控制在正常范围内。 拍孕妈咪艺术照 最好不要超过两小时 好多准妈咪为保留一份珍贵的纪念，都喜欢在大肚子的时候拍些照片，有的准妈咪还专门去影楼拍孕期艺术照。虽说孕照很漂亮也很有纪念意义，但很多孕妈咪的家人并不支持拍孕妈咪照，担心浓重的妆容、肚皮上的彩绘会影响胎宝宝的健康。那么，拍孕妈咪艺术照应该注意哪些问题呢？ 专家建议，拍照的时间最好是怀孕28-30周左右，因为这一时期准妈咪孕味十足而且体能又比较充沛，对准妈咪和宝宝来说相对安全。对于拍照时脸部的妆容，肚皮上的彩绘，准妈咪无需过分担心，偶尔的一次不会对胎宝宝带来负面影响。但要切忌浓妆艳抹，不能穿过紧的衣物或穿着高跟鞋。 孕期准妈咪身体负担重，易于疲劳，因此拍照时间不能过长，建议在两小时之内，摆姿势时要以舒适为主，不要做夸张高难动作或剧烈运动。而且为防止拍照时衣物消毒不严引起疾病传播，建议自带衣物拍照，拍照应选择安静、温度适宜的地点，避免着凉感冒。
准妈妈怀孕后要选择合适的沐浴露
准妈妈怀孕后，一定要注意个人卫生，那么如何选择合适的沐浴露，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛、汗液与头部的油性分泌增多，体内激素分泌发生很多特殊的变化。孕妈妈通常会感觉到不适的黏腻感。选择适合孕妇用的沐浴、洗发液可以有效清洁身体、头发，带给孕妈妈清爽的舒适感。那么，孕妇适合适合哪种沐浴露呢？孕妇洗发水选择有什么讲究吗？不少孕妈妈心中打起了大大的问号。目前市场普通的沐浴露、洗发露普遍是化学合成洗涤剂，而且普遍含有矿物油、重金属、色素、精油等成分。孕妈妈使用这些产品，有害化学成分可能通过tulaoshi.com毛孔吸收进入血液微循环，会对胎儿的大脑和身体发育产生不良影响，孕妈妈应尽量避免。那孕妇适合哪种沐浴露呢？孕期皮肤需要特别注重清洁和养护，而胎儿对母体接触的外界环境也尤其敏感，因此，孕产健康专家建议：孕妇在洗浴时最好使用孕妇专用的洗护用品，安全的呵护孕期身体皮肤和秀发，做好清洁护理工作，同时也能最大限度的保证胎儿健康。 其实孕妇在选用沐浴露时，可以选择一些比较大的孕妇专用护肤品的牌子，或者是婴儿用的沐浴露，这些都能减少皮肤刺激，其安全性是极高的也是可以信赖的。而且她们宣传妆食同源的理念，护肤品的原料来源于我们日常熟识的大豆和大米，孕妈不妨也可以了解下亲润。 孕妇适合哪种沐浴露？如果是保湿滋养可以选择豆乳滋养沐浴乳，使用时要注意先洗湿身体肌肤，取适量沐浴乳涂于全身，轻轻按摩至出现丰富泡沫，然后再用清水冲洗。沐浴后配合美肌滋养身体乳效果会更好。而需要肌肤更加水润嫩白的孕妈妈可以选择大米丝滑沐浴露。 准妈妈在怀孕后一定要选择合适的沐浴露，那么到底如何选择沐浴露，其实孕妇适合哪种沐浴露也是大有讲究的，用好了沐浴露让孕妇和胎儿都健健康康的，如果用不对沐浴露，不仅清洁效果不尽人意，连带着对胎宝宝的生长发育都有影响
怀孕期间发生腿抽筋怎么办
很多准妈妈在怀孕期间经常会发生腿抽筋，尤其是怀孕五个月以后，更是较为频繁。而且往往在夜间出现，让孕妈妈从睡梦中痛醒，影响了睡眠质量。其实孕期出现腿抽筋的现象是正常的，孕妈妈不需要太担心。孕期腿抽筋的原因 ◆ 怀孕后，孕妈妈体重增加，双腿的负担加重，腿部肌肉时常处于疲劳状态。 ◆ 怀孕以后，宝宝营养需求大，特别孕中、晚期，骨骼的发育，需要大量的钙质，每天钙的需要量达到1200毫克。如果孕妈妈饮食中钙质不足或本身钙质吸收力弱，就会造成血中钙质含量的降低，而引起肌肉抽搐。 &tulaoshi.comnbsp; ◆ 夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。 7大妙招 1、多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补充钙质。多晒太阳，帮助维生素D转化为钙。 2、通过饮食摄入来补充钙对孕妈妈会更适宜，如确实需要药物补充，请医生检查后再做补充。 3、牵拉、向上弯曲足底，向外推脚后跟可以避免腿抽筋。有时，当抽筋刚开始时，也可以做这种伸展动作。 4、按摩也可以缓解抽筋。 5、临睡前可用温水泡脚。 6、避免走得太多或站得过久，使腿部疲劳。 7、注意腿部保暖，受凉也会腿抽筋。
