让宝宝开胃的水晶肉丸菜

宝宝长高食谱 妈妈必看

    要想宝宝长高，除了遗传基因外，还离不开食物的帮忙。但是在为孩子准备长高的物的同时，也要认识到，没有绝对的长高食物，其最重要的是宝宝的营养要均衡和饮食要多样化；虽说好的食物可以帮助孩子长高，但是光靠食物的营养也是不行的，同时还需宝宝注意睡眠及运动。 

 Tulaoshi.Com   下面，图老师小编就为妈妈们推荐一道给孩子长高的食谱：

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      黄芪猪肝汤

    原料：五味子3克，黄芪30克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。

    步骤：

    1、将猪肝用清水洗净后切片；

    2、猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，再加适量清水，先用旺火煮沸后，改用温火煮1小时，再滤去骨渣和药渣；

    3、将已煮好的猪骨汤内加入猪肝煮熟，调味，待温时即可食用。

    食物功效：

    每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克以及多种维生素。猪腿骨中也含有钙、磷、镁等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，特别有利于对小儿长骨的发育。

让宝宝开胃的水晶肉丸菜

    宝宝不肯吃饭，怎么办？宝宝吃平常妈妈做的饭菜吃腻了，怎么办？妈妈们，别犯愁了，赶紧一起来学习这道水晶肉丸菜吧！水晶肉丸是让宝宝开胃的菜谱之一，它具有健胃开脾的功效，还能提高宝宝的食欲噢！

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    主料：

    猪（瘦）肉250克；猪（肥）肉55克

    辅料：

    百合(干)70克；火腿、香菇(鲜)各20克；鸡蛋清50克；油菜心30克；

    调料：

    胡椒粉1克、味精3克、盐7克；

    步骤：

     1、将香菇去蒂，洗净；油菜心洗干净;

    2、熟火腿切片；

    3、把瘦肉和肥肉放在一起剁砸成肉茸；

    4、肉茸中放入精盐、鸡蛋清、味精，搅匀；

    5、搅匀的肉茸挤成约15 克重的丸子；

    6、干百合洗净，碾成粉；再将肉丸子放入干百合粉内沾匀;取出肉丸子装笊篱，放冷水中浸一下，随即取出，再沾百合粉，如此重复三次；

    7、最后将沾有百合粉的肉丸子放进开水锅中煮，熟后捞起装入大碗；

    8、鲜汤500毫升烧开，加入精盐、味精、胡椒粉，将汤倒入盛肉丸的大碗内，淋鸡油；把香菇、火腿、菜心放在上面即可食用。

    营养小贴士：

    水晶肉丸菜能健脾开胃，补虚养身，治疗营养不良。

宝宝发热 饮食吃什么

    宝宝发烧了，该吃什么食物呢？这也许是很多家长都想知道的答案。宝宝因为幼小，抵抗力还不完善，易发烧。导致肠蠕动降低，消化不良，胃口欠佳，那么该给宝宝做什么好吃的才能帮宝宝补充消耗的能量，让他的身体恢复起来呢？不急不急，图老师小编将为您介绍几道小宝宝发热时的食谱推荐吧！

    1、感冒—风寒发热

    葱鼓豆腐汤

    材料：生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块

    步骤：

    1、在锅里放点儿油，豆腐略煎；

    2、然后加入淡豆豉，加入清水1碗半，温火煮沸后，放入葱白，加入调味即可。

    2、出痘疹发热

    荸荠萝卜汁

    材料：荸荠40克，鲜芫荽60克，白萝卜90克

    步骤：

    荸荠、鲜芫荽、白萝卜加水1000毫升搅拌煮，煎至500毫升即可。

    3、虚劳发热

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   tuLaoShi.com 枸杞叶粥

    材料：鲜枸杞叶、糯米各100克、白糖适量。

    步骤：

    1、将鲜枸杞叶洗净后加水300克，煮至200克时去叶取汁。

    2、加入糯米、白糖，再加水500克煮成稀粥即可食用。