4个月宝宝的辅食原则
tulaoshi当宝宝4个月后,母乳喂养已经不能够满足宝宝的营养需求了。此时就要为宝宝添加辅食,但是添加辅食又该注意哪些问题呢?来看看本文就知道了。
随着婴儿的慢慢长大,4个月后,母乳喂养已经不能够满足宝宝的营养需求了。此时父母可以考虑为宝宝添加辅食,但是添加辅食也是一道难题。因为宝宝进食一种新的食物,难免会出现不适应的情况,而且他的消化及吸收功能也还未健全,易造成肠胃功能絮乱。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)所以,给宝宝添加辅食一定要遵循以下的原则:
1、添加的量要由少至多;
2、准备的食物要由稀到稠,由细到粗,由流质—半流质—固体食物的顺序;
3、给宝宝添加食物时,应该待宝宝习惯了一样食物再添加另外一样;给宝宝喂食时,要有耐心,但是不可强迫进食;每次添加了新食物后,家长需要密切关注宝宝的反应,如呕吐、大便反常等状况,需停止喂此食物;一次没有添加成功时,不要立马就断定宝宝不喜欢此食物,可以待一阵时间再试。如果宝宝患病,需暂停添加新食物。
4、父母要灵活掌握辅食的量及品种:给宝宝喂养时,应该根据宝宝自身的特点进行调整。可以根据宝宝食后不哭闹、睡眠好、大便正常、体重增长来判断喂养的方式。
5、辅食添加的时间可以安排在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
6、父母应用小匙喂食给宝宝,要让他习惯用汤匙进食,还可锻炼他的吞咽能力。
夏季如何选择宝宝的零食?
夏季气候炎热、干燥,容易导致宝宝食欲下降。此时,妈妈会用零食来补充宝宝的饮食营养。但是,夏日炎炎,该选怎样的零食才对宝宝的健康有利呢?又该如何为宝宝挑选零食呢?
1、不要多吃高能量食品:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸气水、曲奇饼干、油炸圈饼等这些高能量的食品,是宝宝在夏天最爱吃的零食。但是这些食品脂肪高、含糖量高,如果过多摄取,会导致宝宝肥胖及造成营养不均衡。妈妈们应该让宝宝适量摄入,还可在冰箱中放些水果、低脂的酸奶、自制果汁等,供宝宝解馋。
2、不宜吃得过咸:
由于夏季出汗多,体内的盐分蒸发也快,因此要适当地补充盐分。儿童最多每天摄入3克的盐,不可过多地摄入盐,不然则会增加心脏的负担,待成人后易引发高血压。
3、不宜贪吃甜品:
尤其是到了夏季,宝宝会变得特别爱吃甜品。如果家长们不注意限制,则会导致孩子摄入的量超标,不仅容易引起肥胖,还会易产生龋齿。
4、不可只吃水果餐:
有少部分的妈妈以为水果营养丰富,就可以给宝宝当做正餐吃,其实这种做法是错误的。从营养学角度来讲,人体需求多种基本营养包括碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不能仅靠吃水果就能够满足的。而且大部分水果糖分充足,长时间大量摄入,还会养出小胖墩。
宝宝补钙菜谱精选集
宝宝渐渐长大,有些新妈妈都担心孩子会缺钙。于是,会思考是不是只有让宝宝吃钙片才能补钙呢?其实不然,据专家介绍,钙最好的来源是食物。今天,图老师小编将几位妈妈为孩子做补钙的食谱精选出来推荐给大家,供给参考。
蛋花豆腐羹
皮皮妈推荐的钙美味
推荐原因:鸡蛋、豆腐含钙量多,且又软又嫩。当我家宝宝6个月时,就开始喂给他吃了,小家伙可爱吃了,一口接一口地。不过需要注意的是,宝宝是否对蛋白过敏哦!
材料:鸡蛋1只、豆腐半块、骨汤150克、小葱末少许
步骤:
1、首先将鸡蛋打散,将豆腐捣碎。
2、然后将骨汤煮熟,直到水沸腾,再放入豆腐后改用小火煮,加入适当地调味(图老师整理),并撒入蛋花。
3、最后点缀小葱末即成。