晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适,并且要把宝宝喂饱,当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到宝宝床上。刚开始宝宝可能不肯睡觉,一般哭闹几次后就会好了。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后,让他睡到第2天早上6点。
一至二岁宝宝的喂养,采取一天三顿奶,三顿主食的原则,每次提供适宜宝宝接受的份量。宝宝是不知饥饱的,如果饮食不当,例如宝宝一哭就急着喂奶,宝宝食乳过量或饱食无度,超过了脾胃的消化能力,喂了进去的奶不但没有帮助宝宝,反而令积奶停积胃中,就是常见的乳积。
乳积通常就表现为进行性消瘦、皮下脂肪减少、生长发育迟缓或停滞、各器官的功能低下,常可并发营养性贫血、佝偻病、多种维生素缺乏、各种中毒感染等。不过最直接影响的就是宝宝的脾胃。脾胃一旦受损,宝宝喝夜奶的习惯就有增无减。所以,宝宝的饮食规律你要细心把握。
3:妈妈要陪伴在身边
宝宝夜间喝奶,有时候是对妈妈的一种变相需求。妈妈白天要上班,有时回到家时宝宝早已入睡了。宝宝需要妈妈多陪伴,比如拥抱和爱抚,也希望听到妈妈的声音,闻到妈妈的气息。如果妈妈与宝宝相处的时间不够,宝宝就会向外寻求另外的方式,平衡自己情感的需要。
所以在断掉夜奶的这一段时间里,妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉。实在不行,就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉。对宝宝来说,这是一段小小的艰难时期呢。当宝宝夜里醒来哭闹时,陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。
在睡前,要适时的分散宝宝的注意力。例如在宝宝睡觉之前做一个睡觉游戏,让宝宝渐渐地忘记要喝奶奶睡觉的习惯。还可以用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。只要某一天宝宝没有喝夜奶,或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹,就要及时表扬,并给他买一些好吃的食物,作为奖励。这样既可以帮助宝宝戒掉喝夜奶饿习惯,也可以促进亲子间的交流,一举两得。
4:及时安抚哭闹的宝宝
如果宝宝半夜醒来哭闹,也不要急着给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿的。并且大多时候宝宝半夜醒来是习惯使然,并非真的饿了。妈妈要好好的辨别清楚,有时宝宝的夜间哭声并代表他们肚子饿了。
妈妈们想自己的宝宝吃的健康又营养那就赶快为宝宝准备一碗田园鲜虾粥吧。
做法
玉米粒、碗豆粒洗净备用
香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝。
鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟
大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)先倒入香菇丝煮5分钟
再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟
最后倒入鲜虾和姜丝,2分钟后关火放盐,鸡精和香油调味,即可。
不少资料都表明,辅食对宝宝的身体发育和健康成长都有着非常重要的意义,不管在营养、咀嚼发展、适应成人世界的基础上,辅食都扮演着相当重要而基本的角色,育儿专tulaoShi.com家们强调妈妈给宝宝添加辅食,需要符合8大标准。
标准1:要适应宝宝的月龄
婴幼儿的消化功能还没有完全地发育成熟,过早地给宝宝添加辅食,会导致宝宝出现呕吐和腹泻等现象发生。过晚添加是使宝宝无法及时地吸收所需的营养物质而导致宝宝营养不良,甚至会不吃非乳性的流质食品。此外辅食添加过早使宝宝对母乳的吸收量相对减少,而母乳的营养是最好的,这样替代的结果往往是得不偿失。
标准2:从单一到多样
根据宝宝的生长情况和营养需求,逐渐地给宝宝添加多钟辅食。开始的时候最好给宝宝至添加一种和他月龄相符的辅食,经过3、4天或一周的尝试之后,如果宝宝的消化情况没有发生不良现象,排便也正常,那么可以给宝宝尝试另一种,切忌在短时间内一下子增加好几种。如果宝宝对某一食物过敏,在尝试的过程当中就可以发现。若在吃后某一食物的过程当中,宝宝并没有任何不良现象,则说明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏,可以隔一周后再喂一次,若是接二连三地出现不良现象,则可以认为宝宝对这种食物过敏。
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