什锦果泥
【食谱原料】
哈蜜瓜两汤匙,香瓜两汤匙,香蕉1/4根。
【制作方法】
1、将所有水果洗净去皮。
2、用汤匙刮取果肉,然后压碎成泥状即可。
【要点】
水果要新鲜。
【适用人群】
婴幼儿食用
【健康提示】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)哈密瓜和香瓜都含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类及m.tulaoshi.com丰富维生素及矿物质,祛暑止渴。而香蕉含有丰富的钾,具有清热解毒、润肠缓泻等作用。这道果泥给宝宝吃可以补充维生素,清热解渴,且味道香甜。
如何制作宝宝果泥?
果泥是宝宝辅食添加中重要的一项,最先给宝宝添加的果泥,可以选择香蕉、苹果这种比较温和的水果。至于如何给宝宝制作果泥,下面我们介绍几种宝宝常见果泥的制作方法:
苹果泥:苹果洗净去皮,然后用勺子慢慢刮成泥状即可食用。
木瓜泥:木瓜用清水洗干净,切开外皮去籽,然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食。
猕猴桃泥:先将猕猴桃果用清水洗干净去皮,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状。
香蕉泥:选择成熟的香蕉一个,用勺子将果肉压成泥或者刮出泥。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)图老师健康网温馨提示:给婴儿制作果泥一定要选择成熟、无污染的水果,现吃现做。
草莓蜜桃果泥
tulaoshi
【食谱原料】
草莓2颗、蜜桃1/4个
【制作方法】
1、草莓洗净,摘去蒂头再清洗一次,沥干水分,备用。
2、将蜜桃削去外皮,和草莓用磨泥磨成细泥即可。
【适用人群】
10-12个月宝宝
【健康提示】
草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
蜜桃含丰富的糖分和钾,可帮助稳定宝宝情绪,对身体的新陈代谢有帮助。