什锦果泥

Nicy尛樂

Nicy尛樂

2015-12-04 19:17

哈密瓜和香瓜含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类及丰富维生素及矿物质,祛暑止渴。而香蕉含有丰富的钾,具有清热解毒、润肠缓泻等作用。

什锦果泥

    【食谱原料】

    哈蜜瓜两汤匙,香瓜两汤匙,香蕉1/4根。

    【制作方法】

    1、将所有水果洗净去皮。

    2、用汤匙刮取果肉,然后压碎成泥状即可。

    【要点】

    水果要新鲜。

    【适用人群】

    婴幼儿食用

    【健康提示】

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)

    哈密瓜和香瓜都含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类及m.tulaoshi.com丰富维生素及矿物质,祛暑止渴。而香蕉含有丰富的钾,具有清热解毒、润肠缓泻等作用。这道果泥给宝宝吃可以补充维生素,清热解渴,且味道香甜。

如何制作宝宝果泥?

    果泥是宝宝辅食添加中重要的一项,最先给宝宝添加的果泥,可以选择香蕉、苹果这种比较温和的水果。至于如何给宝宝制作果泥,下面我们介绍几种宝宝常见果泥的制作方法:

    苹果泥:苹果洗净去皮,然后用勺子慢慢刮成泥状即可食用。

    木瓜泥:木瓜用清水洗干净,切开外皮去籽,然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食。

    猕猴桃泥:先将猕猴桃果用清水洗干净去皮,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状。

    香蕉泥:选择成熟的香蕉一个,用勺子将果肉压成泥或者刮出泥。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)

    图老师健康网温馨提示:给婴儿制作果泥一定要选择成熟、无污染的水果,现吃现做。

草莓蜜桃果泥

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    【食谱原料】

    草莓2颗、蜜桃1/4个

    【制作方法】

    1、草莓洗净,摘去蒂头再清洗一次,沥干水分,备用。

    2、将蜜桃削去外皮,和草莓用磨泥磨成细泥即可。

    【适用人群】

    10-12个月宝宝

    【健康提示】

    草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

    蜜桃含丰富的糖分和钾,可帮助稳定宝宝情绪,对身体的新陈代谢有帮助。

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