三个月的宝宝能吃什么

育儿大全：宝宝缺锌吃什么

    锌是每个人身体上不可缺少的25种微量元素之一，锌对宝宝的生长发育很重要的促进(m.tulaoshi.com)作用。宝宝知所以会出现缺锌，其主要原因还是由于营养缺乏原因和饮食搭配不当有密切的关系，妈妈若是想让宝宝不缺锌，首先要从吃上入手。那么，宝宝缺锌要吃什么呢？

    补锌主要还是通过饮食来补充，只要多吃以下几种食物，就不会发生缺锌现象了。

    补锌食物分动物性食品和植物性食品：

    1.动物性食品含锌高的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

    2.植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。

三个月的宝宝能吃什么

    三个月的宝宝能吃什么？是否需要添加一些辅食呢？相信全部父母都喜欢能够给宝宝最好最丰富的营养，让他可以快快成长，但其实宝宝的食物添加是应该遵循科学原则的。以下就让我们一起了解下三个月的能宝宝吃什么吧。

    三个月的宝宝能吃什么？

    由于三个月的宝宝消化系统还未完全发育好，因此若此时给宝宝添加辅食的话会给宝宝的肠胃带来负担，所以建议最好能够在宝宝4~6个月后再开始添加辅食，并且添加辅食时应按照从少到多，从单一品种到多品种，以及从稀到稠的原则进行添加，也可是适当给宝宝喂食一些肉泥、果泥、鱼泥、蔬菜泥以及米粉等。

    三个月的宝宝能吃什么辅食呢？

    若出现奶水不足或者其它因素需求助到辅食的帮助时，建议您可以添加一些乳儿糕或者是米粉，然后调成糊状，用小匙喂给宝宝吃。并且由于在宝宝出生前，妈咪虽然在他体内存入了一定数量的铁，但这些铁却只能够供应4~5个月，此后若摄入不足的话，宝宝就很容易出现缺铁性贫血。

    而含铁量较高的食物有蛋黄、黑木耳、瘦肉、绿叶菜、海带以及动物肝脏等，不过这些食物中最适合三个月宝宝消化的食物只有蛋黄。

    因此您可以把鸡蛋煮熟后再将蛋黄取出来，然后使用水或者是奶将其调成粥状，加入适量盐或者糖使用小汤匙喂给宝宝喝，或者也可以加进奶中。刚开始先尝试加入四分之一的蛋黄，然后再逐渐加多，等宝宝满四个月后，每天加到一个，这样能够帮助宝宝补充铁的摄入不足。

了解宝宝疫苗接种全过程

    为了保证宝宝健康，新生儿出生后都要打疫苗。但由于每个孩子的体质不同，有的孩子在接种疫苗后，可能在局部或全身会出现一些不良反应，程度也大不相同。接下来，我们就来详细了解下宝宝疫苗接种的全过程，让父母们心理更有谱。

    宝宝疫苗接种全过tulaoshi程介绍如下：

    Step1、领取《儿童预防接种证》
    宝宝一出生，医生就会给你一本《儿童预防接种证》，有些地区则是自己到就近的社区卫生服务中心领取。《接种证》上会详细写有宝宝应该注射的疫苗和注射时间，父母要严格按照规定的免疫程序和时间进行接种，不要半途而废。

    Step2、带着宝宝去接种的地方
    接种地点一般在社区卫生服务中心，这是按照户籍或暂住证上的地址就近选择，而外籍宝宝一般在涉外门诊接种。

    Step3、预检
    接种之前医生一般会对宝宝的健康状况进行检查，如检查体温、心跳等，妈妈也可以在这时向医生提出疑问。

    Step4、登记
    在注射之前，医生会在《接种证》上登记这次接种的时间、疫苗名等。

    Step5、接种
    接种分为注射和口服两类。注射一般会在宝宝的上臂或臀部，为防止宝宝乱动，妈妈应用双手将宝宝固定住，还应尽量分散宝宝注意力，以免宝宝哭得太厉害。

    Step6、留观
    接种完毕后，通常会在医院里休息30分钟，如果有明显的副反应可以及时请医生诊治。这时，妈妈可用点小玩具逗逗宝宝，防止等待时间过长宝宝不高兴，也别忘了适时给宝宝补充食物。

    接种前后注意事项

    接种前

    1、确认宝宝健康状况
    注意宝宝有没有发热、拉肚子、咳嗽等症状，以便在给宝宝接种时告诉医生，作为能否进行预防接种的参考。如果宝宝身体状况不好，也应该考虑延期接种。如果是早产儿或者营养不良，最好先不要接种，和医生商量后确定时间注射。

    2、喂饱宝宝
    要让宝宝在接种前吃好、休息好，因为饥饿和过度疲劳时接种容易晕针。 接种糖丸（脊髓灰质炎减毒活疫苗糖丸）前半小时内不能吃奶、喝热水。

    3、检查接种要带的物品
    《儿童预防接种证》／包被、衣服／宝宝吃的东西／玩具

    TIPS：有下列情况时不能进行预防接种

    1、体温超过37.5℃的发热儿童不宜进行预防接种，应查明病因，治愈后再接种。
    2、患牛皮癣、皮肤感染、严重皮炎、湿疹的儿童不宜接种，须待皮肤病痊愈后方可进行接种。
    3、患有心脏病、肝炎、肾炎、活动性结核病的儿童不宜接种。
    4、脑或神经系统发育不正常，有脑炎后遗症、癫痫病的儿童不宜接种。
    5、重度营养不良，严重佝偻病、先天性免疫缺陷的儿童，不宜接种。
    6、过敏体质及患哮喘、荨麻疹的儿童不宜接种。
    7、正在腹泻的儿童，不宜服用小儿麻痹糖丸，必须待病好后两周，方可服用。
    8、腋下或颈部淋巴结肿大的儿童，不宜接种。

    接种后
 
    1、给宝宝接种后休息30分钟左右，如果宝宝出现高热和其他不良反应，及时请医生诊治。 
    2、接种以后，要保证接种部位的清洁，防止局部感染。如果是注射的臀部则需要保证尿布的干净。
    3、可以给宝宝洗澡，但最好不要碰到水，以免感染，也不要用力触碰接种的部位。
    4、宝宝接种以后，不要让他剧烈运动，如果宝宝有轻微发热、食欲不振的现象，这是正常的，一般一到两天会自动消失。但如果反应强烈且持续时间很长，就应该立刻带宝宝去医院请医生诊治。