做胎心监测要注意哪些事项
做胎心监测要注意哪些事项呢？胎心监测是产前检查中的一个重要的组成部分，其对于检查孕期母婴健康十分重要。所以我们不仅要了解胎心监测，也要知道在进行胎心监测之前要做什么才能够更好的配合检查。其实很简单，胎心监测之前，你一定要让自己吃饱喝足。 下面我们具体来了解下这方面的知识。 从孕32W开始做胎心监护的准妈妈不知道有没有这样的经历，肚子里那小子/姑娘逗你玩呢，做胎监的时候，他要么睡觉，要么坐那打禅就是不睬你，纵然你和医生怎么哄他，他就是不怎么动。可怜的准妈妈等待无果的情况下，医生会问你吃饱了没？先吃饭去！又或者让你先出去晃悠晃悠…… 此时耽误时间不说，多虑的准妈妈甚至还容易担心呢，因此听妇产科专家的话，每次做胎监之前，准妈妈务必要吃好喝足的过来。 开周末产检高峰期，让您和宝宝有一个快乐的Happytime 相信有产检过的孕妈们都知道，周末产检的人哪叫一个多啊，如果可以的话，美妈们就避开周末高峰期。 图老师健康网温馨提示：胎心监测是产前检查中非常重要的一个项目，而如果你准备不足，那么很可能不能够收到满意的检查效果，因此你一定要记得，如果你tulaoshi要去进行胎心监测，那么在这之前一定要让自己吃饱喝足才行，这样可以给检查带来很多的帮助。（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）
孕期妇女初期吃什么好
孕期妇女初期吃什么好？我们都知道怀孕前三个月可是关键的时期哦。因为这个时候的胎儿体积还很小，而且要吸取很多的营养，也很注重营养的质，而不是量。所以，准妈妈们在三个月的时候，要特别注意食物的摄取和营养的供给，这样才能保证宝宝的成长发育。下面我们来推荐下饮食。 怀孕三个月饮食方案： 怀孕第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好坏，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物，受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。 从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。 由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。 怀孕三个月吃什么好？怀孕3个月应该吃什么食物？ 怀孕第3个月时，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕11周以后，胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。从这个时期起，食品的质不但要高，量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。 孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。孕3月是胎儿大脑和骨骼发育初期，要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入，还要注意各类维生素的全面，特别是还需注意摄入叶酸，可多吃各种绿色蔬菜（如生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜等）、豆类、奶制品，并保证每天吃适量的水果。如果准妈妈因早孕反应影响了进食。可在医生建议下适当补充综合维生素片。 tulaoshi 另外，孕3月准妈妈容易发生便秘，应增加含纤维素较多的新鲜蔬莱的摄取，如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。 怀孕三个月吃什么好？孕初期饮食原则是什么？ 处于孕早期的准妈妈饮食营养应当遵循的原则： 营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。 营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。 图老师健康网温馨提示：在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。孕早期的孕妇，每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质（相当于1两瘦肉+2个鸡蛋），在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。
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孕妇千万不要带首饰
怀孕后的女性朋友们最好不要带tulaoshi.com首饰，这是为了女性的健康和胎儿着想的哦，特别是戒指，一些孕妇怀孕后长胖会让手指变粗，可能会摘不下戒指的。到底是怎么回事呢？下面我们就一起了解下吧。在妊娠过程中，孕妇的体内环境会发生变化，雌激素、孕激素水平相应过高，并且分泌更多的生长激素，肢体新陈代谢也有所改变，容易形成组织肿胀，很多孕妇的手指、胳膊、下肢等相应变粗。戒指的圈形大小一般都是固定的，平时戴在纤细的手指上能为女性增色，但在孕期手指变粗后，却会因太紧而影响肢体血液循环，尤其在孕后期水肿加重时，还可能造成戒指无法取下的后果。 佩戴手镯也会发生同样的问题。由于胳膊、手腕变粗，原先可以活动自如的玉镯勒在腕部无法取下，给待产孕妇带来麻烦，如影响输液等。 如果天气炎热，汗液会较多，金属首饰如耳环、手镯、耳钉中所含的镍、铬会引发接触性皮炎。所以，准妈妈们还应该以自身健康为重，尽量不要佩戴首饰。如实在喜欢，也应调整首饰型号，合适为宜。但待产前，一定要取下全部首饰，以免紧急抢救时发生意外。 图老师小编提醒，怀孕的女性朋友们一定要记得不要带首饰哦，因为这些首饰中含有的一些元素对自己是不利的哦，希望孕妈妈们都能够了解好这一点。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）
