孕妇反流,十有五六,这里所说的反流,是指胃酸从胃内逆流到食管(胃—食管反流),引起烧心、吐酸等症状。这主要是阻断胃酸向食管反流的主要机构——下段食管括约肌压力松驰的结果,而压力松弛的原因则是妊娠后内分泌变化——孕激素和雌激素在血中含量升高造成的。
孕妇发生胃反酸现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关,可以通过适当调整一些生活习惯来改善!
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/)◇少食用一些容易产生酸水的食物,例如红苕、土豆等,以免刺激胃酸分泌增加。多吃水果蔬菜,不要吃冰冷的食物,尤其是吃水果的时候,最好是选择不冰不凉易吸收的冻干水果。
◇勿饮用酸性强的饮料和液体,例如:浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等,多喝开水,一旦胃反酸食物倒流口中,可以立即喝清水漱口。
◇不要太过紧的内衣裤。衣服以宽松舒适为主。
◇饭后不要立即卧床、每餐不要吃得过饱,特别是在睡前,要少吃多餐,尽量避免垃圾食品的摄入,一些膨化食品和添加剂多的食品尽量不要食用。
◇选择合适的睡姿,可减少夜间胃内食物返流。
◇如果反酸水的情况比较严重,可以寻求医生的帮助,服用一些对胎儿无害的药物。
对因各种原因引起的胃部不适,不建议孕妇使用药物,因为药物的副作用会影响到宝宝和孕妇本身的健康。如果增加自身体内有益菌tulaoShi.com,多吃些不冰不凉的冻干水果脆片,抵抗消化道疾病,消除胃酸就不是问题。另外是要时刻保持愉快心情,良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经,协调胃酸的分泌,饮食上要注意避免食用过酸、过甜、过辣的食物,同时韭菜、南瓜、番薯等食物也要尽量少吃。
图老师健康网温馨提示:知道了孕妈咪泛酸水怎么办,建议孕妈咪要养成规律的生活习惯,少食多餐,通过多吃冻干水果脆片来补充维生素成分,可有效预防孕吐改善早孕反应。
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孕早期孕吐如何来缓解呢?怀孕初期不同的人会有不同的反应,有的人吃不下、喝不下,却总想呕吐,这种孕早期症状是孕期正常的反应,有的孕妇反应会比较大。那么,有什么好方法可以缓解孕吐反应吗?
准妈妈孕吐注意少食多餐
孕吐是早孕反应的一种,妊娠以后,大约从第5周开始会发生。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。到底怀孕后老吐是正常的吗?怀孕时恶心呕吐是因为什么?孕期呕吐吃什么可以缓解?预防孕期呕吐的方法有哪些?
怀孕后老吐是正常的吗?
专家解答:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/)孕期出现恶心呕吐的情况是正常的,怀孕后绒毛膜促性腺激素升高,大多数病人会出现早孕反应,表现各异,多表现为晨起恶心,偶吐,厌油腻,嗜睡等,是正常的生理现象。但不是每个人都会有,这个跟个人的体质有关。每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心,有时还会呕吐。妇女怀孕半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶活性也降低,因而影响孕妇肠胃道正常消化功能,会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,又称孕吐种正常生理现象。孕妇不必因此过于担心,宝宝很健康,只要平时注意饮食清淡一些,多休息,孕吐情况也会慢慢得到缓解的。
怀孕时恶心呕吐是因为什么?
专家解答:(图老师整理)
在一定程度上是正常现象。在激素增高的情况下会觉得疲倦、胃纳差、晨起呕吐等是正常反应。如果发展为吃任何东西都会吐,完全不能进食就要去医院看看是不是代谢出现紊乱。有些疾病和剧烈呕吐有关,如滋养细胞肿瘤,即葡萄胎。这种疾病使体内激素比正常水平翻几倍甚至十几倍的异常升高,因此呕吐的现象会更加剧烈。
为了避免一些意外状况的发生,在此提醒各位准妈妈,怀孕初期很多症状是正常的,但如果超过一定的标准就可能是异常现象了。当准妈妈出现身体不适的症状时,请及时到医院咨询医生,由医生帮忙分析判断症状是否正常。
孕期呕吐吃什么可以缓解?
专家解答:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/)如果孕吐反应大,特别是在清晨时空腹情况下较严重,可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食物,吃些干粮可以适当减轻孕吐症状。还要注意多喝水,甚至可以在白开水里加点盐,避免孕妇应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果到了晚餐时间孕吐反应减轻,能吃得下就尽量多吃一些,尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。另外,生姜有助缓解孕吐反应,可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。
预防孕期呕吐的方法有哪些?
专家解答:
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/)怀孕早期应该注意:
1. 孕妇要保持情绪的安定与舒畅,因为情绪和心理作用也会大大增加孕吐的反应程度,平时要多转移注意力,不要总想着恶心、呕吐,避免心理方面的刺激。
2. 孕妇所处的居室要尽量布置得清洁、安静、舒适一些,同时避免一些异味的刺激。如果孕妇发生了呕吐,应该立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并且使用温开水进行漱口,保持口腔的清洁与卫生。
3. 注意饮食方面的卫生,孕妇的饮食宜营养价值稍高,而且要保持容易消化为主。如果孕初期胃口不佳,可以采取少吃多餐的方法,在没有呕吐反应时适当进食。
4. 为了防止因为呕吐所造成的脱水,孕妇应该保持每天的液体摄入量,如果胃口不好,可以适当多吃一些水分大的水果,例如西瓜、生梨、甘蔗等。
5. 呕吐严重者,须卧床休息。
6. 保持大便的通畅。
7. 呕吐较剧者,可在食前口中含生姜1片,以达到暂时止呕的目的。
图老师健康网温馨提示:孕妇在激素增高的情况下出现晨起呕吐是正常反应,但不是每个人都会有,跟体质有关。如果孕吐反应大,可以早起吃些面包、饼干适当减轻症状,还要注意多喝水,避免应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果能吃得下就尽量多吃一些,尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。
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