宝宝不吃辅食？来试试这些方法

宝宝缺铁症状 以及如何补铁

    现在很多家长对于宝宝的营养非常注重，其中有一项也是特别重要的，那就是铁。

    宝宝如果缺铁就特别容易引起缺铁性的贫血，六个月到三岁的宝宝最容易发病。因为这个起病比较缓慢，妈妈们有时候注意不到，在医院检查身体的时候才发现宝宝得了贫血。

    所以，我们必要掌握临床表现的同时，也要注意对宝宝铁物质的营养补充。

    那么在生活中我们常用的补铁方式有哪些呢？这里我们说的主要是食物补充铁元素。

    含铁多的食物包括有：

    动物肝脏、红颜色的肉类、葡萄干、苹果、干果、蔬菜类、蛋、奶酪、还有桃子杏子以及猪脑等等。

    避免铁被氧化促进宝宝吸收的方法：

    为了避免铁被氧化，并且为了促进宝宝吸收的方法，主要是使用富含维他命C的食物。
    其中含有维他命C的食物如菠菜、番茄、绿芦笋、菠萝、草莓、柑橘等等，在平常饮食的时候要多吃。
   
   Tulaoshi.Com 宝宝缺铁的症状：

    一般表现在皮肤粘膜进行性苍白，对臭味的环境反映差，有时候会烦躁不安，会头昏耳鸣，还伴有记忆力减退的症状出现。有食欲不振，恶心呕吐，腹泻腹胀的现象，严重的会有异食癖，就是吃致谢和煤渣的状况。
    
     呼吸循环系统也会受到印象，免疫功能也会降低，肝脾淋巴结肿大等现象出现。

     所以图老师小编在这里提醒各位宝妈：平时在给宝宝补充营养的时候一定要注意这些细节，以免出现问题都不知道如何处理。

6个月宝宝辅食

    6个月宝宝已经可以添加辅食了，可是，6个月宝宝辅食吃什么好呢？如何让宝宝吃得香？吃的健康？以下就跟随图老师小编一起来了解下吧。

    六个月宝宝辅食食谱：紫菜汤

    20克左右的紫菜，清洗干净后切碎，烧煮成汤，分次喂给宝宝吃，紫菜富含有丰富蛋白质、钙、磷、铁元素和碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B与C。

    六个月宝宝辅食食谱：牛奶粥

   2小匙 大米、100毫升水、1大匙牛奶。先将米清洗干净使用水泡1~2小时，然后放火上煮，开锅后使用小火煮40~50分钟，在停火前不久把豆乳粉放进粥锅中，再煮片刻即成。

    六个月宝宝辅食食谱：西红柿猪肝汤

    2小匙切碎的猪肝、2小匙西红柿、1小匙葱头、少许盐。先把西红柿剥皮并且切碎；然后把切碎的猪肝与切碎的葱头同时放进锅中，加水或者肉汤煮，最后再加入西红柿与少许盐即成。

宝宝不吃辅食？来试试这些方法

    很多宝宝都不喜欢吃辅食，这个时候宝妈们就又开始头疼了。到底怎样可以让宝宝们乖乖的吃宝妈准备的辅食呢？这里图老师小编就为大家提供一下十五招，宝妈们快来试试吧！

    1、示范如何咀嚼食物

    当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。

    2、勿喂太多或太快

    按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。

    3、品尝各种新口味

    常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的材料，分量和种类均由少而多，便可增加食物摄取的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。宝宝不喜欢的食物或烹调方法，可减少供应量和次数，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝学习接受，养成不挑食的好习惯，而且均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长。

    4、改变烹调法

    宝宝讨厌某种食物，有时不在于他的味道，而是烹调的方法。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片；色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲，太冷或太热的食物也会使幼童感觉害怕。此外，口味不宜太浓、避免刺激性食物，食物的切割方式应可轻易让幼儿入口，形状也必须经常变化，提高宝宝进食的兴趣。

    5、注意点心的质与量

    点心的份量不可太多，时间不能与正餐太近，以免正餐吃不下。要选择营养价值高的食品当点心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。

    6、重视宝宝的独立性

    出生六个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励幼儿自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地下铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜欢抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。

    7、开饭前十分钟先行预告

    当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理。所以即使只是一岁的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，例如：再过十分钟就要洗手吃饭了!

    8、准备一套儿童餐具

    用大杯、碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲；尖锐的叉子及易破的餐具也不宜让幼童使用，以免发生意外。市售的儿童餐具具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。有时也可以利用野餐或饭盒的方式供餐。

    9、不宜太早训练宝宝餐桌礼仪

    父母亲不宜太急于把宝宝教养成小绅士或小淑女，而对他们提出不合理的礼仪要求，例如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等，会让宝宝很(图老师整理)沮丧而影响食欲。

    10、勿在孩子面前品评食物

    宝宝会模仿大人的行为，所以不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成宝宝偏食的须根。

    11、利用同伴力量鼓励进食

    三餐应与家人在餐桌上一起进餐或让宝宝和邻居小朋友或玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲，或是模仿别的小朋友吃东西，利用同伴之间的力量来鼓励孩子进食。

    12、调整生活作息

    多让宝宝到户外活动可促进食欲，但进餐前后不要做激烈运动，避免影响食欲。
 
    13、保持愉快用餐情绪

    如果偶尔出现在吃饭时间宝宝仍不觉得饿的情况，就别硬要求他吃，因为常逼迫宝宝吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

    14、隔一段时间再尝

    如果宝宝对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

    15、学会食物代换原则

    如果宝宝真的不喜欢某些食物，就试着找出营养成分相似的替换食物、多些耐心顺其自然，对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，目前不接受的食物以后可能会接受，因此妈妈要有耐心多尝试一些，只要宝宝健康、活力良好，且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图，即使有时吃的少点也无须担心，只要顺其自然就好了。