宝宝辅食小知识 这些辅食宝宝吃了没作用

沐羊

沐羊

2017-03-27 09:55

为了让宝宝吃到更多的蔬菜,保证营养均衡,很多妈妈会选择把各种素材切碎,放到锅里煮菜汤给宝宝吃。但这种做法也是不太好的,因为菜叶上面会有残留的农药会影响孩子的健康,一起来了解下吧。

宝宝辅食小知识 这些辅食宝宝吃了没作用

  一、清稀饭

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/)

  妈妈们为了防止宝宝上火,给宝宝选择的辅食一般是稀饭,米糊、米粉这类食物。为什么不建议给宝宝吃清稀饭呢?这是因为这类辅食营养含量少,就是淀粉和水,不能满足宝宝的营养需求。而且这类食物很涨肚子,吃完之后会有很强的饱腹感,就会影响宝宝其他食物的摄入。如果要给宝宝吃稀饭的话,最好里面加一些蛋黄、蔬菜、菌菇等等,这样的粥味道更好,也能满足宝宝的需求。

  二、水果汁

  很多妈妈没事的时候就喜欢给宝宝榨水果汁,嘟妈要告诉大家,水果汁可以喝,但不宜过早、过量。这是因为,水果汁是浓缩的食物,几个水果才能榨一杯汁,含糖量比较高。再来就是,如果宝宝经常喝水果汁,容易啊变得挑剔,以后可能就不爱喝白开水了。

  三、鱼松

  鱼松营养价值高,食用方便,而且不用担心鱼刺问题,家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此,有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松:拌稀饭、拌面条,给宝宝作零食。然而,有研究表明,鱼松中氟化物含量比较高,长期食用鱼松,会导致氟化物在体内蓄积,从而食物性氟化物中毒。所以,鱼松可以吃,但是不能当作营养补充品长期食用,更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

  四、菜汤

  为了让宝宝吃到更多的蔬菜,保证营养均衡,很多妈妈会选择把各种素材切碎,放到锅里煮菜汤给宝宝吃。但这种做法也是不太好的,因为菜叶上面会有残留的农药和草酸,会溶解在水里,不但没营养,还影响宝宝健康。而且,如果宝宝经常和菜汤,长时间下来就会习惯这个味道,会影响到白开水的饮用。更多育儿内容请查看:孩子缺乏创造力该怎么办

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